fbpx

Vércukorszint szabályozása korianderrel

Egy asztalon korianderlevelek, mellette egy tálban és fakanálban koriandermagok.

A koriandernek nagyon erőteljes az illata, sokan éppen emiatt nem is kedvelik. Számos kutatást végeztek pedig ezzel a gyógynövénnyel kapcsolatban, bebizonyosodott, hogy a koriander nagyon hasznos részét képezheti az étrendünknek, amennyiben cukorbetegségben szenvedünk.

A koriander rendszeres fogyasztása segíthet a vércukorszint szabályozásában és a  normalizálásában, mivel azokat az enzimeket aktiválja, melyek segítenek a glükózt eltávolítani a vérből.

Ma az anyagcsere-betegség és a cukorbetegség drasztikus méreteket ölt világszerte. Egyre több embert szenved tőle, sokan úgy, hogy még nincsenek kellemetlen és szembetűnő tüneteik, vagyis nem is tudnak róla, hogy betegek. Sajnos egyre több gyermeket is érint ez a probléma.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A 2-es típusú diabétesz egy krónikus betegség, ami akkor alakul ki, amikor a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulint, és a szervezet nem reagál kellően, rezisztenssé válik az inzulinnal szemben.

A cukorbetegség sok esetben már nagy károkat okoz a szervezetben amikorra diagnosztizálásra kerül. A tünetek között megtalálható a gyakori vizelés, a homályos látás, az állandó fáradtság, a fokozott  éhségérzet, a gyakori evés ellenére sokan jelentős testsúlycsökkenést tapasztalnak.

A cukorbetegség kialakulásában nagy szerepe van az inaktív életmódnak, a túlsúlynak, a magas vérnyomásnak, illetve a magas koleszterinszintnek. A cukorbetegeknek mindig be kell tartaniuk az orvosuk utasításait, de természetes módszereket is kipróbálhatnak. Előtte mindenképpen konzultáljanak a kezelőorvosukkal.

Az egyik ilyen természetes módszer a koriander lehet, hiszen rendkívül gazdag esszenciális tápanyagokban, A-, K- és C-vitaminban, folsavban, kalciumban és magnéziumban. A koriander úgy segít a vércukorszint szabályozásában, hogy aktiválja azokat az enzimeket, amelyek kiválasztják a glükózt a vérből.

A 2-es típusú diabétesz egy olyan krónikus betegség, amely sajnos sok szövődményt okozhat. Az egyik ilyen a szív- és érrendszeri betegségek. A koriander azonban jelentősen csökkentheti a kialakulás kockázatait, hiszen csökkenti az LDL-koleszterin-szintet és eredményesen szabályozza a vérnyomást.

Az indiai konyhának évszázadok óta szerves része ez a gyógynövény, sokféle ételhez adják hozzá, illetve még teát is készítenek belőle.

A koriander tele van értékes rostokkal, ami jó hatással ami van az emésztésre. Márpedig a jó emésztés a fogyás egyik kulcsa. A cukorbetegek gyakran küzdenek a túlsúllyal, de ha az emésztésük rendben van, akkor a fogyás is könnyebben megy majd.

  1. Nagyne toth maria

    Szivesen fogyasztanek koriandert. Milyen formaban javasoljak? Teanak keszitve, orolve, vagy hogyan?
    Koszonom a valaszukat.

    1. Kedves Maria,en a mediterian etkezest kovetem es a tesztas etelekhez tesze,origanoval,es rozmaringgal.Remelem szeretni fogja es hasznal

    2. Kedves Mária, valójában a kreativitásunkon múlik a koriander felhasználása. A legjobb őrölt formában használni, tehetjük ételekhez, de teát is készíthetünk belőle. Az interneten keresgélve sok korianderes receptet fog találni.

Hozzászólás a(z) admin bejegyzéshez Cancel Reply

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük