A máriatövis nem csak a máj védelmezője
A máriatövist sokan csak a máj védelmezőjének tartják. Való igaz, nagyon hatékonyan regenerálja a májsejteket, azonban ennek a gyógynövénynek nem […]
A máriatövis nem csak a máj védelmezője Tovább »
antioxidáns
Életmódbeli tippek időseknek, és hasznos tanácsok a jó egészség megőrzéséért – 2. rész
A fiatalság egy olyan időszak az életünkben, amelyre többnyire nosztalgiával gondolunk, hiszen fiatalon még kicsattanunk az egészségtől, és szinte nincsenek
Életmódbeli tippek időseknek, és hasznos tanácsok a jó egészség megőrzéséért – 2. rész Tovább »
A vörösborecet egészségügyi előnyei
A borecetet a népi gyógyászat már ősidők óta használja, legfőképpen az emésztés elősegítésére. A vörösborecetet baktériumos erjesztéssel készítik. Hippokratész is
A vörösborecet egészségügyi előnyei Tovább »
A vérnyomást is normalizálja, és a vesék is szeretik – gránátalmalé
A gránátalma és a leve is nagyon finom. Kicsit savanyú, kicsit édes, attól függ, milyen érett állapotban vásároljuk meg a
A vérnyomást is normalizálja, és a vesék is szeretik – gránátalmalé Tovább »
A karalábé, a kelkáposzta és a sárgarépa is hatékony szemerősítő – 2. rész
Cikkünk első részében olyan táplálékokat mutattunk be, amelyek nagyon sokat segíthetnek a látás védelmében és a szem egészségének fenntartásában. Egy
A karalábé, a kelkáposzta és a sárgarépa is hatékony szemerősítő – 2. rész Tovább »
A karalábé, a kelkáposzta és a sárgarépa is hatékony szemerősítő – 1. rész
A zöldségeket nevezhetjük szupertáplálékoknak is, hiszen tele vannak hasznos tápanyagokkal. Cikkünkben ezúttal olyan zöldségeket vettünk górcső alá, amelyek szükségesek a
A karalábé, a kelkáposzta és a sárgarépa is hatékony szemerősítő – 1. rész Tovább »
Kellemes az illata, egészséges, és sok betegséget megelőzhetünk, ha rendszeresen fogyasztjuk: bazsalikom – antibakteriális turmixitalrecepttel
A bazsalikom nagyon jól bírja a benti környezetet, így a konyhaablakban is nevelhetjük. Manapság egyre többen készítenek olasz ételeket, amelyekhez
Az aromaterápia is segít, ha fájnak az ízületeink
Az aromaterápia során különféle illóolajokat használunk. Azonban nem minden illóolaj közvetlenül a fájdalmat csillapítja, hanem azt a sok-sok tünetet, amelyek
Az aromaterápia is segít, ha fájnak az ízületeink Tovább »
A kajszi a szem egészségét támogató tápanyagokat is tartalmaz – kajszis-sárgadinnyés-mentás salátarecepttel
Nyáron több gyümölcs érik, így érdemes télre és őszre feltöltekeznünk tápanyagokkal, azaz vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A kajszi nagyon gazdag
A legjobb öregedésgátló – áfonya
Természetesen nincs olyan étel vagy ital, amely meggátolná az öregedési folyamatokat, azonban léteznek olyan tápanyagokban bővelkedő táplálékok és italok, amelyek
A legjobb öregedésgátló – áfonya Tovább »
Testünk oxigénszintje javítható
A testünknek és az agyunknak oxigénre van szüksége. Az oxigén egy alapvető elem. Szükségünk van rá az élethez, a testünk
Testünk oxigénszintje javítható Tovább »
A változatos táplálkozás kulcsétrendje – mediterrán étrend
Az elmúlt években, évtizedekben jelentősen megnőtt a mediterrán étrend iránti érdeklődés, és ma már sokan élnek ezen étrend szerint. A
A változatos táplálkozás kulcsétrendje – mediterrán étrend Tovább »
Gyulladás elleni gyömbértea fekete borssal – recepttel
A krónikus gyulladást voltaképpen úgy kell elképzelni, mint egy sérülést. Ha mindig ugyanott vágjuk meg magunkat, akkor az folyamatosan gyulladásban
Gyulladás elleni gyömbértea fekete borssal – recepttel Tovább »
Élet, erő, egészség: görögdinnye – mentás-uborkás görögdinnyeital és sajtos-lilahagymás-görögdinnyés saláta
Alig vártam, hogy nyár legyen, és eljöjjön a dinnye szezonja. Nemcsak az ízéért kedvelem, hanem azért is, mert nagyon jól
A reggeli kávénkat sokféleképpen egészségessé varázsolhatjuk – fahéjas-kókusztejes kávé kardamommal
Sokan el sem tudnák képzelni a reggelt egy csésze forró, gőzölgő kávé nélkül. Való igaz, nagyon jó napindító, de mindenképpen
Kollagénnel, C-vitaminnal, lizinnel, prolinnal és egészséges életmóddal a krónikus betegségek ellen
Világszerte nemcsak a krónikus betegségben, hanem a rákos megbetegedésekben szenvedők aránya is növekszik. Napjainkban szinte mindenféle rákos megbetegedés nagyon könnyen
Mit együnk, ha cukorbetegek vagyunk?
Amikor valaki megkapja a cukorbetegség diagnózisát, akkor minden esetben kapnia kell egy étkezési tervet, javaslatot, és dietetikusok is a betegek
Mit együnk, ha cukorbetegek vagyunk? Tovább »
Természetes védelem fitonutriensekkel és fitotápanyagokkal
A fitonutriensek olyan természetes növényi vegyületek, amelyek megtalálhatók a zöldségekben, gyümölcsökben, hüvelyesekben és a teljes kiőrlésű gabonákban. A fitonutriensek csoportjába
Természetes védelem fitonutriensekkel és fitotápanyagokkal Tovább »
Hatékony keringésfokozók
A keringési problémák negatívan hatnak az erek működésére és azok egészségére. Ezért is nagyon fontos, hogy mindent megtegyünk a jó
Hatékony keringésfokozók Tovább »
Cukor, feldolgozott ételek, édesítőszerek, glutén, alkohol, finomított szénhidrátok – gyulladást okoznak – 1. rész
Gyulladás bárkinek kialakulhat a szervezetében, hiszen ez egy normális válasza az emberi szervezetnek a kórokozók, azaz a gombák, a vírusok