Cikkek a következő cimkével: "D-vitamin"

Boldogságot adó táplálékok és vitaminok

Boldogságot adó táplálékok és vitaminok

Az élete befolyásolja az érzéseit? És a táplálék, amelyet magához vesz? Bizonyára megtapasztalta már, hogy az édességek boldogsághormonokat szabadítanak fel Önben. De a vércukorszintet is megemelik és energiát is adnak,… Bővebben ›

Egy fájdalmas betegség: degeneratív ízületi gyulladás

Egy fájdalmas betegség: degeneratív ízületi gyulladás

A degeneratív ízületi betegség osteoarthritis néven ismert. A degeneratív ízületi betegség egy progresszív rendellenesség, amely támadást indít a test porcai ellen. A porc egy kemény szövet, amely lefedi a csontok… Bővebben ›

Az alacsony kalciumszint a csontritkuláshoz és a magas vérnyomáshoz kapcsolódik posztmenopauzás nőknél

Az alacsony kalciumszint a csontritkuláshoz és a magas vérnyomáshoz kapcsolódik posztmenopauzás nőknél

Általánosan ismert, hogy a kalcium fontos szerepet játszik az erős és egészséges csontok fenntartásában. A posztmenopauzába kerülő hölgyekre ez különösen igaz, ezért fontos, hogy odafigyeljenek a kalciumbevitelükre és szintjükre. Egy… Bővebben ›

Szívkoszorúér-betegség megelőzése gyulladáscsökkentéssel

Szívkoszorúér-betegség megelőzése gyulladáscsökkentéssel

A szívkoszorúér-betegség olyan állapot, amelyet a szív felé haladó artériák falán kialakuló plakk okoz. A legtöbb kardiovaszkuláris betegség összefüggést mutat a megnövekedett gyulladásos szintekkel, éppen ezért a gyulladás csökkentésével –… Bővebben ›

A D-vitamin kezelheti az IBS-t?

A D-vitamin kezelheti az IBS-t?

Az irritábilisbél-szindrómában szenvedő emberek enyhíthetik a tüneteiket a D-vitamin-kiegészítők bevitelével. Ez a kijelentés egy legújabb tanulmányban olvasható. Az irritáblisbél-szindróma (IBS) egy olyan állapot, amely a vastagbélre van hatással. A tünetek… Bővebben ›

A D-vitamin csökkenti a korai menopauza kockázatát

A D-vitamin csökkenti a korai menopauza kockázatát

Átlagosan a menopauza 50 éves kor után kezdődik. Menopauzáról akkor beszélünk, ha a menstruáció 12 egymást követő hónapban kimarad. Ilyenkor a hormonok játékának vagyunk elszenvedői. A petefészek kimerül és az… Bővebben ›

Otthoni gyógymódok influenzára: méz, gyömbér, hagyma, zöld tea, vitaminok

Otthoni gyógymódok influenzára: méz, gyömbér, hagyma, zöld tea, vitaminok

Azok az emberek, akik nem jutnak elegendő tápanyaghoz, illetve gyenge az immunrendszerük, hajlamosabbak az influenzára. A stressz, az alváshiány és a toxinoknak való kitettség súlyosbíthatja az influenzaszerű tüneteket. Az influenza… Bővebben ›

Az alacsony D-vitamin-szint csökkent immunfunkciót és csontfájdalmat okoz

Az alacsony D-vitamin-szint csökkent immunfunkciót és csontfájdalmat okoz

A vitaminok és a tápanyagok közül az immunrendszer egészségi állapotának javítása érdekében a D-vitamin az egyik legfontosabb. A D-vitamin elengedhetetlen a rák megelőzésében, a fertőzések gyógyításában, a szív- és csontegészség… Bővebben ›

3 kiegészítés, hogy jobb legyen az életünk: C-vitamin, magnézium, D-vitamin

3 kiegészítés, hogy jobb legyen az életünk: C-vitamin, magnézium, D-vitamin

A C-vitamin rendkívül fontos az emberi szervezet számára. A skorbut, azaz a C-vitamin súlyos hiánya miatt kialakult állapot ritka a mai társadalomban, de mégis van rá példa azon emberek körében,… Bővebben ›

Egészséges, természetes immuntámogató módszerek

Egészséges, természetes immuntámogató módszerek

Immunrendszerünket természetes módszerekkel is megerősíthetjük. A tél még javában tombol, így szükségünk is van ezekre a metódusokra. A védekező rendszert erősebbé tehetjük, ha leszokunk a dohányzásról, minimalizáljuk a stresszt az… Bővebben ›

Állítsa meg az autoimmun betegséget!

Állítsa meg az autoimmun betegséget!

Egy-egy autoimmun betegségnek sok tünete lehet, illetve kialakulásának oka is nagyon szerteágazó. Autoimmun betegséget okozhat az életmód, a környezet, az étrend és akár a krónikus stressz is. De miért is… Bővebben ›

A D-vitamin életet is menthet

A D-vitamin életet is menthet

A D-vitamin nem csak a csontok és a fogak számára fontos vitamin. Az agy és az immunrendszer egészsége, a hormonok egyensúlya, a rák megelőzése és a génexpresszió szintén a D-vitamintól… Bővebben ›

Hogyan kerüljük el a fertőzést?

Hogyan kerüljük el a fertőzést?

Hogyan lehet az, hogy egyes emberek szervezete nem tud ellenállni a kórokozóknak, míg másokat elkerülnek a fertőzések? Egy tanulmányban arról számoltak be, hogy a környezeti és genetikai tényezők hogyan befolyásolják… Bővebben ›

A csontok és a fogak vitaminja: D-vitamin

A csontok és a fogak vitaminja: D-vitamin

A D-vitamin a csontjaink és a fogaink erősségét és stabilitását képes biztosítani. A nőknek a menopauza időszakában és azt követően fokozottabban ügyelni szükséges a D-vitamin-bevitelre, ugyanis ekkor sokat veszíthetnek csonttömegükből.… Bővebben ›

Az alacsony D-vitamin-szint csökkent immunfunkciót eredményez

Az alacsony D-vitamin-szint csökkent immunfunkciót eredményez

Ahhoz, hogy sokáig egészségesek maradjunk, nagyon fontos, hogy az immunrendszerünk működésével se legyenek gondjaink. A D-vitamin alacsony szintje gátja lehet az immunrendszer egészséges működésének, így jól tesszük, ha odafigyelünk ennek… Bővebben ›

Tiszta gondolkodás vitaminok segítségével

Tiszta gondolkodás vitaminok segítségével

A táplálkozás során nem mindegy, hogy mit veszünk magunkhoz, hiszen az ételek és a kognitív funkciók szorosan összekapcsolódnak egymással. Ahhoz, hogy az agyunk optimálisan legyen képes működni, sokféle vitaminra, ásványi… Bővebben ›

A csontritkulás megelőzése helyes táplálkozással

A csontritkulás megelőzése helyes táplálkozással

Bizonyos ételek segíthetnek megakadályozni, hogy szembe kelljen néznünk a rettegett kórral, a csontritkulással. Szerencsére a helyes táplálkozás segíthet megelőzni a csontsűrűség csökkenését, a csontritkulás kialakulását és az ezzel együtt járó… Bővebben ›

A D-vitamin-hiány izomkárosodást is okozhat

A D-vitamin-hiány izomkárosodást is okozhat

A D-vitamin egészségre gyakorolt hatása kiemelkedő. Jó hatással van az immunrendszer működésére, elősegíti a gyorsabb gyógyulást, erősíti a csontokat. Hiányában nagyobb az esély a demencia, a rákos megbetegedések és más… Bővebben ›

Milyen tápanyagokat von el a szervezetből a cukor?

Milyen tápanyagokat von el a szervezetből a cukor?

A legtöbb ember tudatában van annak, hogy a túl sok cukor fogyasztása magas vércukorszintet, magas inzulinszintet és elhízást okozhat, emellett növeli a krónikus betegségek, például a szívbetegség, a cukorbetegség és… Bővebben ›

6 ok, hogy a D-vitamin miért olyan fontos a szervezetünk számára

6 ok, hogy a D-vitamin miért olyan fontos a szervezetünk számára

A D-vitamin hihetetlenül fontos számos egészségügyi funkcióhoz, beleértve a csontok és izmok egészségét, de az immunrendszer normális működéséhez is erre a vitaminra van szükségünk. Amennyiben D-vitamin-hiányban szenvedünk, sok-sok egészségügyi gonddal… Bővebben ›