Az avokádó gazdag forrása az egészséges zsíroknak. Valójában egy szupertáplálékról van szó, hiszen nagyon sok olyan rostot tartalmaz, melyek csökkentik …
Az avokádóolaj egészséges, fogyasszuk rendszeresen! Bővebben »
A cink egy értékes tápanyag, amely pozitívan hat az immunfunkciókra. Amennyiben nem fogyasztunk elegendő cinkben gazdag táplálékot, úgy a szervezetünk …
Már attól is jobb kedvre derülünk, ha kisüt a nap. A napsütésnek nemcsak a hangulatunkra van pozitív hatása, hanem más …
Általánosan elmondható, hogy vannak olyan betegségek, melyek a nőket jobban sújtják, mint a férfiakat. A cikkben most három olyan betegséget …
Az optimális D-vitamin-szint nagyon fontos, hiszen erre a vitaminra van szükség az egészséges csont- és izomrendszerhez, a jól működő immunrendszerhez, …
Az immunrendszer gyengülését sok tünet jelezheti. Amennyiben észleljük magunkon ezeket, próbáljunk kiegyensúlyozottan, tápanyagokban gazdagon étkezni, hiszen lehet, hogy a szervezetünkből …
Az immunrendszer védelme minden évszakban lényeges. Különösen oda kell azonban figyelnünk, amikor véget ér a tél, ilyenkor jobban vigyázni kell …
A szervezetünkben lévő ásványi anyagok és vitaminok közül a legnagyobb mennyiségben a kalcium található, ebből is látszik, hogy ez az …
A máj egészségének megőrzése rendkívül fontos, hiszen a testünk számos alapvető funkciójában részt vesz. Szorosan együttműködik más szervekkel és feldolgozza, …
A hidratáció nagyon lényeges. De nemcsak a kellő folyadékfogyasztásra kell odafigyelnünk, hanem arra is, hogy külsőleg is hidratáljuk a bőrünket, …
Az immunrendszert nemcsak ősszel és télen, hanem egész évben támogatnunk kell, hiszen mindig szükségünk van a szervezetünk védelmi vonalára annak …
Az immunrendszer támogatása egészséges kiegészítőkkel Bővebben »
Télen a napfény hiánya, a korai sötétedés miatt sokan érzik magukat depressziósnak és lehangoltnak, rosszkedvűnek és már nagyon várják, hogy …
A helyes táplálkozásnak és az egészséges életmódnak nemcsak abban van kiemelkedő szerepe, hogy a szervezetünk jobban meg tud küzdeni a …
A haj, a bőr és a köröm erősítése természetes módszerekkel Bővebben »
Senki sem szereti, ha beteg. Márpedig ősszel és télen gyakran fenyegethet bennünket a megfázás veszélye. Ilyenkor influenzaszezon is van, sajnos …
5 egyszerű módszer, hogy elkerüljük az influenzát és a megfázást Bővebben »
Télen gyakrabban betegszünk meg. Ennek oka lehet az is, hogy kevesebb napfény ér bennünket, így nem termelődik elegendő D-vitamin a …
A téli megfázás gyors gyógyítása házi praktikákkal Bővebben »
A kor előrehaladtával sok nő tapasztalja meg a hajvesztést, ami nem kis probléma, hiszen nagyon nehéz azzal szembesülni, hogy egyre …
A krónikus gyulladás sok problémát generálhat a szervezetünkben. Nem könnyű tetten érni, rájönni, hogy pontosan mi váltja ki, hiszen sokféle …
Az egyik legfontosabb vitamin a szervezetünk számára a D-vitamin. Amennyiben alacsony a szintje, csökkenhet a csontok sűrűsége és tömege, így …
A magas vérnyomás főként az idősebb emberek betegsége, hiszen ahogy telik felettünk az idő, úgy egyre nagyobb az esélye annak, …
5 étrend-kiegészítő az optimális vérnyomás érdekében Bővebben »
Manapság sokan szenvednek asztmában. Sajnos ma még nem gyógyítható ez a betegség, de a tünetek csökkenthetők, amennyiben rendszeresen járunk orvosi …
