fbpx

Cikkek a következő cimkével: "oxidatív stressz"

Roppanós és finom: zöldbab

Roppanós és finom: zöldbab

A zöldbab a nyár egyik kedvenc zöldsége. Amellett hogy finom, nagyon egészséges is. Ez a hüvelyes ugyanis tele van értékes rostokkal, amelyek könnyen eltelítenek, így egy-egy étkezés alkalmával nem eszünk… Bővebben ›

Miért olyan egészséges a paradicsom?

Miért olyan egészséges a paradicsom?

A paradicsom nagyon egészséges. Hiába vesszük azt meg télen, nincs olyan íze, mint a nyári nap érlelte paradicsomnak. Ha valakinek van kiskertje, ültessen paradicsomot és bazsalikomot is, hiszen sokféle ételhez… Bővebben ›

Miért olyan egészséges az uborka?

Miért olyan egészséges az uborka?

Júliusban már bőségesen fogyaszthatjuk az uborkát. Mi magunk is termeszthetjük, hiszen így legalább tudjuk, hogy vegyszermentes zöldséggel van dolgunk. Az uborka nagyon egészséges, még fogyókúrázók is bátran ehetik, hiszen a… Bővebben ›

Drasztikus méreteket ölt az anyagcsere-betegség

Drasztikus méreteket ölt az anyagcsere-betegség

Manapság egyre több ember szenved ebben a betegségben. De pontosan mit is nevezünk anyagcsere-betegségnek? Kialakulásában kiemelkedő szerepe van a mozgásszegény életmódnak, az egészségtelen táplálkozásnak és az elhízásnak. Az anyagcsere-szindróma és… Bővebben ›

Mi okozhat szívbetegségeket és szívinfarktust?

Mi okozhat szívbetegségeket és szívinfarktust?

A szívbetegség kialakulásában nagyon sokféle tényező szerepet játszhat. Többek között oka lehet az emelkedett koleszterinszint, a magas vérnyomás, de még a cukorbetegség is. Természetesen amennyiben ezeket a betegségeket kezelik, úgy… Bővebben ›

Víz frissen facsart citrommal

Víz frissen facsart citrommal

A citromos víz ivását mindenkinek be kellene illesztenie a reggeli rutinba, mert csodákra képes az emberi testtel. Nemcsak a fizikai egészséget képes javítani, hanem a mentális egészségre is pozitívan hat.… Bővebben ›

Miért olyan veszélyes az oxidatív stressz?

Miért olyan veszélyes az oxidatív stressz?

Az oxidatív stressz azt jelenti, hogy a káros hatású szabad gyökök rombolást hajtanak végre a szervezetben, mivel nincs, vagy csak kevés az antioxidánsok szintje, amelyek védelmet jelenthetnének a szövetek és… Bővebben ›

A stressz ellenségei: B-vitaminok, omega-3 zsírsav, zöld tea, tökmag

A stressz ellenségei: B-vitaminok, omega-3 zsírsav, zöld tea, tökmag

Manapság egyre több embert sújt a stressz. Próbáljuk ugyan elkerülni a mindennapos feszültséget, de ez nem olyan egyszerű, hiszen helyt kell állni a munkában, és nyilván még otthon is akadnak… Bővebben ›

A rezveratrol javítja az artériákat

A rezveratrol javítja az artériákat

Új bizonyítékok vannak arra vonatkozólag, hogy a rezveratrol, ami egy antioxidáns vegyület, javíthatja a véredényeket a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél. A rezveratrol megtalálható például a sötét bogyós gyümölcsökben, a szőlőben,… Bővebben ›

A mediterrán étrend csökkenti a korai halálozás kockázatát

A mediterrán étrend csökkenti a korai halálozás kockázatát

A kutatók úgy vélik, hogy a mediterrán diéta csökkenti a szívbetegség és a stroke kialakulásának a kockázatát. De mi a helyzet azokkal, akik már valamilyen szívbetegségben szenvednek? Nos, a mediterrán… Bővebben ›

Erősíti a csontot és fellendíti az agyműködést: rebarbara

Erősíti a csontot és fellendíti az agyműködést: rebarbara

A rebarbarának kissé fanyar íze van, mégis kellemes ízű sütemény, például rebarbarás pite készíthető belőle. A rebarbara egy zöldség, amely magas rosttartalommal bír, amely megkönnyíti az emésztést. Kutatások igazolják, hogy… Bővebben ›

A csontritkulás és az oxidatív stressz

A csontritkulás és az oxidatív stressz

A csontritkulást más szóval oszteoporózisnak nevezzük. Kialakulásában nagy szerepe van a kalciumhiánynak, azonban annak pótlása még korántsem oldja fel vagy javítja nagymértékben ezt a betegséget – állítják ezt egyes hozzáértők.… Bővebben ›

Gyümölcsturmix a szívnek

Gyümölcsturmix a szívnek

Egy csodálatosan édes és gyümölcsös turmix nagyszerű forrása a vitaminoknak és antioxidánsoknak. Az egyre népszerűbbé váló low carb (alacsony szénhidráttartalmú) diéták korában azonban egy tiszta gyümölcsturmix már szinte bűnnek számít,… Bővebben ›

Maradjon időskorig szellemileg fitt – kakukkfűvel

Maradjon időskorig szellemileg fitt – kakukkfűvel

Kutatók megállapították, hogy a kakukkfű rendkívül kedvező lehet az öregedési folyamatok tekintetében az egészséges, ép agy megőrzésében. Egy kísérletben az egyik csoport kakukkfűolajjal, illetve timollal dúsított táplálékot kapott. A kontrollcsoport… Bővebben ›

Az egészséges erek védenek a cukorbetegségtől

Az egészséges erek védenek a cukorbetegségtől

Eddig a kutatók abból indultak ki, hogy az inzulintermelő hasnyálmirigysejtek aktivitása a kor előrehaladtával alábbhagy, és emiatt nő a cukorbetegség kockázata. Egy nemzetközi tanulmány azonban azt feltételezi, hogy sokkal inkább… Bővebben ›

Kevésbé ártalmas a fogamzásgátló, ha van mellette C- és E-vitamin

Kevésbé ártalmas a fogamzásgátló, ha van mellette C- és E-vitamin

Egy iráni tanulmány szerint a C- és E-vitaminok étrend-kiegészítőként gyengíthetik a fogamzásgátló tabletták egészségügyi kockázatait. A pirulának közismerten nem lebecsülendő mellékhatásaik vannak, és növelik számos betegség veszélyét. Ezt többek között… Bővebben ›