Agyat serkentő táplálékok
Az elfogyasztott táplálékok különösen nagy hatással vannak az egészségünkre. Bizonyára megtapasztaltuk már, hogy ha zsírosabb, nehezebb ételt ettünk, akkor nemcsak […]
Agyat serkentő táplálékok Tovább »
Alzheimer-kór
Testsúlycsökkentést segítő gyógynövények
Hamarosan itt a strandszezon, és ilyenkor elképedve vesszük észre, hogy télen bizony felszaladt ránk néhány kiló. A kertünkbe azonban ültethetünk
Testsúlycsökkentést segítő gyógynövények Tovább »
Ezek a teák az elménkre is hatnak
A nagyszüleink még szinte minden betegséget gyógyteákkal orvosoltak. Legalábbis az én nagymamám szerette, ha sokféle gyógynövénye van otthon a kamrájában,
Ezek a teák az elménkre is hatnak Tovább »
A gomba mint a hosszú élet kulcsa – bazsalikomos gombasaláta-recepttel
A szívbetegség nemcsak hazánkban, hanem szerte a világon az egyik vezető haláloknak számít. Nagyon sokféle tényező lehet előidézője a szívbetegség
A gomba mint a hosszú élet kulcsa – bazsalikomos gombasaláta-recepttel Tovább »
A szexuális elégedettség növeli a kognitív funkciókat
Hazánkban még mindig tabunak számít a szexualitásról beszélni. Sajnos még az is előfordul, hogy a házastársak sem őszinték egymással, és
A szexuális elégedettség növeli a kognitív funkciókat Tovább »
A túl sok alvás okai
Vannak olyan esetek, amikor a túl sok alvás még jó is lehet a szervezetnek, hiszen a gyógyulást és a felépülést
A melatonin még szemvédelmet is biztosít idősebb korban?
A melatonin voltaképpen nem más, mint egy hormon. Ez a hormon biztosítja az elalvást és a jobb alvást. Napjainkban nagyon
A melatonin még szemvédelmet is biztosít idősebb korban? Tovább »
A kávé csökkentheti egyes betegségek kockázatait
A kávéval kapcsolatban sok kutatást végeztek, és a legújabb vizsgálatok szerint a kávé nagyon előnyös lehet nemcsak a kognitív hanyatlás
A kávé csökkentheti egyes betegségek kockázatait Tovább »
A szegfűbors sok C-vitamint tartalmaz, így segít a kollagén fokozásában
A szegfűborsot felhasználhatjuk ételeink készítése során, de gyógyító és egészségmegőrző előnyeit is kihasználhatjuk. A szegfűborsból teát is készíthetünk, amely tele
A szegfűbors sok C-vitamint tartalmaz, így segít a kollagén fokozásában Tovább »
A hangszeren történő játék jobb agyi egészséget eredményez idősebb korban
Azt eddig is tudtuk, hogy a zenehallgatásnak mennyire pozitív hatásai vannak az emberi lélekre. Azonban mára az is bebizonyosodott, hogy
A hangszeren történő játék jobb agyi egészséget eredményez idősebb korban Tovább »
Az anyagcserére elsősorban az elfogyasztott ételek vannak hatással
Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, nagyon lényeges, hogy az anyagcserénk is jól működjön. Ha minden rendben van az anyagcserénkkel, akkor jobb
Az anyagcserére elsősorban az elfogyasztott ételek vannak hatással Tovább »
A növényi olajok fogyasztásának mellőzése csökkenti a migrén kockázatait
A migrén egy nagyon kellemetlen betegség, hiszen bármikor ránk törhet. A migrén nem pusztán csak egy fejfájás, hiszen nagyon sok
A növényi olajok fogyasztásának mellőzése csökkenti a migrén kockázatait Tovább »
A legkedveltebb gyógyteák
A világon sok népszerű ital létezik. Nyilván az egyik a víz, hiszen a testünk is nagy részben tartalmazza, és még
A legkedveltebb gyógyteák Tovább »
Tavaszi finomság: metélőhagyma – metélőhagymaecet-recepttel
A hagymafélék nagyon megosztó táplálékok, hiszen szinte ugyanannyian kedvelik, mint ahányan utálják azokat. Sokan kedvelik az ízét és illatát ennek
Tavaszi finomság: metélőhagyma – metélőhagymaecet-recepttel Tovább »
A relaxáció egyik formája – masszázs
Előfordulhatnak olyan napok, amikor nemcsak fizikai fáradtságot érzünk, de mentálisan sem érezzük magunkat túlságosan jól. Ezt még fokozhatja az őszi
A relaxáció egyik formája – masszázs Tovább »
Csökkenti az inzulinrezisztenciát a mediterrán térség étrendje
Sokan teszik le a voksukat a mediterrán étrend mellett. Valóban sok érv szól mellette, többek között csökkenti az Alzheimer-kór és
Csökkenti az inzulinrezisztenciát a mediterrán térség étrendje Tovább »
Egészséges étkezéssel, megfelelő tápanyagokkal, testmozgással, súlykontrollal az agy egészségéért
Nemcsak a testünknek van szüksége tápanyagokra, hanem az agyunknak is nagy szüksége van különféle vitaminokra és ásványi anyagokra, hiszen vannak
A kisállattartás hangulatjavító előnyei
Nemhiába mondják az idősebb embereknek – főleg, akik egyedül, magányosan élnek –, hogy a kis kedvencük tartása mennyi egészségügyi előnnyel
A kisállattartás hangulatjavító előnyei Tovább »
Kurkumás krémrecept fájós, sajgó ízületekre
A kurkumát már évezredek óta alkalmazzák az ájurvédikus gyógyászatban. Az egyik legjobb gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógynövénynek tartják, és az indiai
Kurkumás krémrecept fájós, sajgó ízületekre Tovább »
Nem csak a nyelvtanulás hat pozitívan az agyra
Azzal mindenki tisztában van, hogy testünk teljesítményét hogyan kell növelni. Az egészséges táplálkozással, a tápanyagok, azaz vitaminok és ásványi anyagok
Nem csak a nyelvtanulás hat pozitívan az agyra Tovább »