A vas egy nagyon fontos tápanyag a szervezet számára. A hemoglobin alkotóeleme, illetve nagy szerepe van az oxigén szállításában. A […]
A vashiánynak sok jele és tünete van – gránátalmás-narancsos céklaitalrecepttel Tovább »
Tavasszal végre lekerülnek a nehéz bakancsok és a vastag zoknik a lábunkról. Ebben az időszakban jól jöhet, ha adunk a
A tavaszi pedikűrözés egészségügyi előnyei Tovább »
Ahogy beköszönt a tavasz, egyre több virág bontogatja a szirmait, és a természet újjászületésével együtt mi emberek is egyre frissebb
A tavasz kedvencei – orgonatea, rózsatea, körömvirágtea és ibolyatea – 2. rész Tovább »
A virágteák – például a rózsából, a körömvirágból, az orgonából vagy ibolyából készült teák – világszerte kedveltek nemcsak az ízük,
A tavasz kedvencei – orgonatea, rózsatea, körömvirágtea és ibolyatea – 1. rész Tovább »
Sokan ismerik azt az érzést, amikor telihold idején nehezebben alszanak el, vagy nyugtalanabbnak érzik magukat. Bár ez a jelenség régóta
A telihold hatása az egészségre Tovább »
Napjainkban jelentősen megnőtt a feldolgozott élelmiszerek aránya. Ezek az élelmiszerek azonban nagyon sok olyan adalékanyagot tartalmaznak, amelyek nagyon károsak az
Milyen adalékanyagokat kerüljünk el és miért? Tovább »
A nyakfájdalom nagyon sok embert érint napjainkban. A nyak területe meglehetősen érzékeny, és sokféle ok vezethet ahhoz, hogy valaki tartós
Mi állhat az állandó nyakfájdalom hátterében? Tovább »
Amennyiben odamegyünk 10 emberhez, és megkérdezzük, hogy milyen vitamint fogyaszt rendszeresen, minden bizonnyal a C-vitamint halljuk majd a legtöbb alkalommal.
Népszerűsége töretlen – C-vitamin Tovább »
A vastagbélrákot általában az 50 év feletti embereknél diagnosztizálják. Minél idősebb valaki, annál nagyobb az esélye erre a betegségre. A
A növényi alapú étrend csökkenti a vastagbélrák kockázatait, különösen a férfiaknál Tovább »
Az étcsokoládé mértékkel fogyasztva nagyon egészséges lehet. De csakis abban az esetben, ha legalább 80-90 százalékban tartalmaz kakaót, hiszen voltaképpen
Az empátia az az érzés, amikor átérezzük mások érzéseit és megpróbáljuk megérteni, milyen dolgokon is mennek keresztül. Nemcsak társas viselkedésként
Az empatikus viselkedés testi és lelki hatásai Tovább »
A keresztesvirágúak táborába meglehetősen sok zöldség tartozik: ilyen többek között a brokkoli, a kelbimbó, a káposzta, a karfiol, a mángold,
Sejtvédelmet biztosítanak: keresztesvirágú zöldségek – joghurtos karfiolsaláta-recepttel Tovább »
A kreativitás nem pusztán művészi kifejeződés, hiszen egyre több kutatás bizonyítja, hogy komoly szerepe van az agy egészségének megőrzésében is.
Kapcsolat a kreativitás és az agy egészsége között Tovább »
A napraforgómag az őszirózsafélék családjába tartozik. Hazánkban is sok napraforgót termesztenek, hiszen magas olajtartalma miatt nemcsak étkezési célokat szolgál, de
A szotyi, azaz a napraforgómag egészségügyi előnyei Tovább »
A joghurt egy probiotikumokban bővelkedő táplálék, amely jót tesz a mikrobiom egészségének és az emésztésnek. Azonban a joghurt előnyeit nemcsak
Milyen előnyei vannak a joghurtos arcmaszknak? – 4 remek arcmaszkrecepttel Tovább »
A csiperkegomba az egyik legismertebb és legkönnyebben elérhető gombafajta a világon. Nemcsak nagyon finom, de rengetegféle hasznos tápanyagot is tartalmaz.
A fogyást sokan még mindig úgy képzelik el, hogy bőszen számolják a kalóriákat. Ez is egy megoldás. Azonban az étkezést
Sportok, amelyekkel sok kalóriát égethetünk el Tovább »
A zabkása világszerte ismert, mégis minden országban kicsit másképp készítik. Nagyon könnyen elkészíthető, sokféle táplálékkal kombinálható. A zab semleges íze
A zabkása egészségügyi előnyei – miért fogyasszuk reggelire? – 2. rész Tovább »
A zabkása sok országban a reggelek egyik legkedveltebb fogása. Nagyon gyorsan elkészül, kellemesen eltelít és folyamatosan biztosítja számunkra az energiát.
A zabkása egészségügyi előnyei – miért fogyasszuk reggelire? – 1. rész Tovább »
Gyógyteák közül a zöld tea mellett talán a fekete tea örvend a legnagyobb népszerűségnek. A fekete tea olyan vegyületekben, pontosabban
A fekete tea hosszútávú előnyei Tovább »
