A spenót nagyon megosztó zöld leveles zöldség, azonban a salátát annál többen szeretik. A zöld leveles zöldségek a legegészségesebb zöldségek […]
A nyarat, a nagy meleget és a kánikulát sokan kedvelik ugyan, de azért elég nagy azoknak a tábora, akik inkább
Hogyan csökkenthetjük a testhőmérsékletet a nagy melegben? Tovább »
A nők jelentős hányada ismerheti a cickafarkot, ugyanis sokféle kellemetlenségtől óvhatja meg őket. Többek között a menstruáció ideje alatt számíthatnak
Már az ókorban is használták és ismerték – cickafark Tovább »
A lábunk és annak állapota nagyon sok mindent elárulhat. Nemcsak rólunk, hanem az egészségi állapotunkról is. Gondoljunk csak a visszerekre,
Ha a lábunk mesélni tudna… Tovább »
Igaz, hogy a rózsaszirmokat nyáron illik és kell begyűjteni, de ha idejében tudunk bizonyos információkat, akkor bizony jó előre fel
Miért igyunk gyakrabban rózsateát? Tovább »
Az olvasás hatásait régóta kutatják a tudósok, és nemcsak a szellemi, hanem a fizikai egészségre gyakorolt jótékony hatásait is felfedezték.
Az olvasás pozitívan hat az egészségre? Tovább »
A csontok egészségének fenntartása rendkívül fontos. Az idő múlásával azonban a csontjaink gyengülni kezdenek az öregedés miatt, ami sajnos egy
A lenmag még a csontok egészségét is védi – lenmagpuding- és lenmagtearecepttel Tovább »
A lábmasszázs és a talpmasszázs világszerte ismert alternatív és komplementer terápiák. Számos tudományos vizsgálat foglalkozik azokkal az előnyökkel, amelyeket a
A lábmasszázs és talpmasszázs előnyei Tovább »
A rostos táplálkozás az egészséges étkezés alapja. Minél rostosabb az étrendünk, annál kevesebb lesz az esélye az emésztőrendszeri és a
Rostokban gazdag táplálékok Tovább »
A szervezet nem különálló részekből áll, hanem egymásra ható rendszerek hálózata. Ez a kvíz azt vizsgálja, mennyire látja át ezeket
Érti a teste belső logikáját? – Kvíz Tovább »
Az utóbbi években robbanásszerűen megnőtt a mentes élelmiszerek népszerűsége: gluténmentes, laktózmentes, cukormentes. Ma már szinte minden termékkategóriában találunk ilyen alternatívákat.
Valóban egészségesek a mentes élelmiszerek, vagy ezek csak jól hangzó címkék? Tovább »
A vas egy alapvető tápanyag a jó egészség fenntartásához. A vas C-vitaminnal együtt fogyasztva a legjobb, ugyanis ez az antioxidáns
Egy tápanyag, amely hiánya nem csak vérszegénységet okoz – vas Tovább »
Az egészséges táplálkozás ma már sokak számára nemcsak cél, hanem egyfajta állandó szabályrendszer lett. Kalóriaszámolás, makrotápanyagok követése, tiltólistás ételek és
A tudatos táplálkozás stresszt okoz? Tovább »
A rosacea egy krónikus bőrbetegség, amely a bőr gyulladásos érrendszeri és érzékeny aspektusait kombinálja. A megfelelő fényvédelem olyan beavatkozás, amelyet
Érvek a fényvédő krém használata mellett rosaceás bőr esetén Tovább »
Kétségtelen tény, hogy nem csak a nyári időszakban fontos a hidratáció, azonban nyáron nemcsak italokkal biztosíthatjuk testünk hidratációját, hanem nagyon
Nyári táplálékok, amelyek nagyon jól hidratálnak Tovább »
Nyáron sokan szeretnek strandolni, azonban óvatosnak kell lennünk, hiszen a strandon sokféle betegséget összeszedhetünk, illetve baleset is érhet bennünket. Cikkünkben
Mire ügyeljünk, ha strandra megyünk? Tovább »
A ribizli az egyik legkedveltebb gyümölcs. Nyáron sokan fogyókúráznak. Ha mi is szeretnénk megszabadulni a súlyfeleslegtől, akkor fogyasszunk ribizlit, ugyanis
A menopauza időszakában olyan hormonális változások zajlanak a női testben, amelynek során mind az ösztrogén, mind a progeszteron szintje lecsökken
Magas ösztrogéntartalmú táplálékok Tovább »
Az Epsom-só egy csodálatos ajándéka a természetnek. Az Epsom-sót belsőleg is fogyaszthatjuk, illetve külsőleg is használhatjuk. Mutatjuk is, mi mindenre
A nyár a grillezések időszaka. Ilyenkor gyakran hívunk át magunkhoz barátokat és családtagokat, hiszen jó időben sokkal kellemesebb az udvaron
Gyorsan elkészíthető saláták, ha barátokat hívunk magunkhoz grillezni Tovább »
