fbpx
A feketeköménymag-olaj és az autoimmun betegségek

A feketeköménymag-olaj és az autoimmun betegségek

A feketeköménymag-olaj eredményesen képes lecsökkenteni a gyulladást, növeli a bőr egészségét és csökkenti a vércukorszintet. Mindemellett elősegíti a fogyást, erősíti az immunrendszert, csökkenti az allergiás reakciók kialakulását, optimalizálja a légzőrendszer… Bővebben ›

Tévhitek vagy valóság?

Tévhitek vagy valóság?

Az elmúlt évtizedekben mást sem hallunk, csak azt, hogy valami nem egészséges, majd a szakértők pár évvel később megcáfolják korábbi állításukat. Most néhány olyan táplálékról lesz szó, amely az elmúlt… Bővebben ›

Az avokádómag csökkenti a gyulladást?

Az avokádómag csökkenti a gyulladást?

Az avokádó egy nagyon egészséges gyümölcs, hiszen egészséges, telítetlen zsírokban gazdag, és kitűnő forrása a vitaminoknak, ásványi anyagoknak is. Az avokádó magjából kivonatot is készítenek, hiszen a mag tele van… Bővebben ›

Illatos, zamatos, finom: citromfű

Illatos, zamatos, finom: citromfű

A citromfűből nemcsak ízletes teát készíthetünk, de felhasználhatjuk sütés és főzés során, salátákat is ízesíthetünk vele. Még az egészségünket is óvhatjuk így, hiszen számtalan egészségügyi hatással rendelkezik ez a gyógy-… Bővebben ›

A vállfájdalom okai

A vállfájdalom okai

A vállfájdalom több ok miatt is kialakulhat. Egyszerű, banális oka is lehet, ha a váll izmai megfájdulnak, de akár szívbetegséget is jelezhet, illetve a tüdőráknak is lehet vezető tünete. A… Bővebben ›

A szívroham kockázata télen magasabb

A szívroham kockázata télen magasabb

A legújabb kutatások szerint a szívroham arányosan megnő a hőmérséklet csökkenésével. Ezért legyen nagyon óvatos a hideg idő beköszöntével. Tudományos kutatások igazolják, hogy télen, amikor a hőmérséklet drasztikusan lecsökken, a… Bővebben ›

Indiai recept köhögésre ananászlé felhasználásával

Indiai recept köhögésre ananászlé felhasználásával

Télen az influenza és a megfázás fenyegethet bennünket, még akkor is, ha elővigyázatosak vagyunk, sokat mozgunk és egészségesen táplálkozunk. Habár ekkor jóval kevesebb a valószínűsége, hogy megbetegszünk. A gyógyszerek és… Bővebben ›

Mi történik, ha nincs elegendő C-vitamin a szervezetünkben?

Mi történik, ha nincs elegendő C-vitamin a szervezetünkben?

A C-vitamin nagyon fontos szerepet játszik a szervezetünkben, hiszen több testi funkcióban is kiemelkedő szerepe van. Sok jele van annak, ha hiányt szenvedünk ebből a vitaminból. Lássuk, melyek ezek. A… Bővebben ›

Olajok pikkelysömörre

Olajok pikkelysömörre

Léteznek olyan olajok, illóolajok, amelyek gyulladáscsökkentő, antibakteriális, immunrendszer-szabályozó és fertőtlenítő hatással rendelkeznek. Ezek akár a pikkelysömör otthoni kezelésében is hatékonyak lehetnek. A pikkelysömör egy autoimmun betegség, amikor is gyulladt és… Bővebben ›

Ezeket csinálja? Hagyja abba!

Ezeket csinálja? Hagyja abba!

Léteznek olyan emberi szokások, amelyek veszélyesek, vagy legalábbis nincsenek túl jó hatással az egészségre nézve. Az egyik ilyen szokás, ha valaki nem megy el a mosdóba, amikor ingere lenne rá.… Bővebben ›

Hegyvidékek éke: keserű pacsirtafű

Hegyvidékek éke: keserű pacsirtafű

A keserű pacsirtafű (Polygala amara) a hüvelyesek rendjébe, a pacsirtafűfélék családjába tartozik. Nevét onnan kapta, hogy a levelei nagyon keserű ízvilággal rendelkeznek. A polygala szó pedig azt jelenti, hogy sok… Bővebben ›

Miért szedjünk B-vitaminokat?

Miért szedjünk B-vitaminokat?

A B-vitamin-komplex egy csoportra utal, amelybe többféle B-vitamin is beletartozik. A B-vitaminoknak kitüntetett szerepük van az ételek energiává való átalakításában. A B1-vitamin, vagyis a tiamin elengedhetetlen az egészséges növekedéséhez, illetve… Bővebben ›

Csökken az ízületi gyulladás kockázata a dohányzás abbahagyásával

Csökken az ízületi gyulladás kockázata a dohányzás abbahagyásával

A dohányzás nemcsak szerepet játszhat az ízületi gyulladás kialakulásában, de a már meglevő betegség tüneteinek felerősítésében is jelentősen részt vesz. A dohányzás rendkívül károsan hat az emberi egészségre. A cigarettázás… Bővebben ›

Zsírégető, C-vitaminban dús táplálékok

Zsírégető, C-vitaminban dús táplálékok

Télen bizony a kelleténél több kilogramm is felszaladhat ránk, amit aztán tavasszal nagyon nehéz leadni. Ezért szükségünk van olyan táplálékokra, amelyek gazdag forrásai a C-vitaminnak, hiszen ez képes bennünket sok… Bővebben ›

Természetes megoldások száraz kézre és lábra

Természetes megoldások száraz kézre és lábra

Amikor odakint lehűl a hőmérséklet, a bőrünk is szárazabbá válik. Vannak olyanok, akik extra száraz bőrrel küzdenek a hideg hónapokban. Szerencsére azonban léteznek otthoni megoldások a probléma orvoslására. Amennyiben a… Bővebben ›

Mit együnk, hogy az agyunk jól működjön?

Mit együnk, hogy az agyunk jól működjön?

Amikor rászánjuk magunkat az egészséges életmódra, akkor a táplálkozásunkat is megreformáljuk. Az egészségesebb ételek ugyanis nemcsak a testünket alakítják át és segítenek megszabadulni a súlytöbblettől, hanem az agyunk működésére is… Bővebben ›

Idegességcsökkentő vitaminok és gyógynövények

Idegességcsökkentő vitaminok és gyógynövények

Egyes vitaminok nagyon hasznosak lehetnek, ugyanis az idegességet és a feszültséget is le tudják csökkenteni, meg tudják szüntetni, így nincs szükségünk olyan szorongásoldó gyógyszerre vagy nyugtatóra, amely károsan hatna az… Bővebben ›

A gluténérzékenység jelei

A gluténérzékenység jelei

A gluténérzékenység egy autoimmun betegség, a glutén akár véglegesen is károsíthatja a vékonybelet. Azok, akik gluténérzékenységben szenvednek, komoly panaszokkal küzdenek míg az étrendjükben szerepel a glutén, aztán annak kiiktatásával az… Bővebben ›

Hogyan előzzük meg az epekő kialakulását?

Hogyan előzzük meg az epekő kialakulását?

Az epekő egy kellemetlen dolog, de természetesen mi is tehetünk azért, hogy megszabaduljunk tőle. Milyen otthoni módszerek léteznek erre? Például a testmozgás, a zöldségek rendszeres fogyasztása, az egészségtelen, feldolgozott ételek… Bővebben ›

Lila, szépséges és illatos: levendula

Lila, szépséges és illatos: levendula

A levendula egyik legkiemelkedőbb hatása a stressz magas szintű oldása, mindemellett javítani tudja a hangulatot, megtámogatja a pihentető alvást, csökkenti a bőrirritáció kialakulását, segítséget nyújt a fertőzések megelőzésében, csökkenti a… Bővebben ›