A memória fejlesztője: ázsiai gázló

A memória fejlesztője: ázsiai gázló

Az ázsiai gázló (Centella asiatica) őshazája Srí Lankán van, de megtalálható még Indiában, Madagaszkárban, Dél-Afrikában, Ausztráliában, Kínában, illetve az Egyesült Államok déli területein is. Az itt élő emberek szentül hisznek… Bővebben ›

A bőrünk megmutatja, ha szívbetegek vagyunk?

A bőrünk megmutatja, ha szívbetegek vagyunk?

Egyes feltételezések szerint a bőrünk állapota felvilágosítást ad arról, hogy milyen betegségben szenvedünk. Még a szívbetegséget is előre jelezheti, ha valami nincs rendben a bőrünkkel. Az ekcéma egy gyulladásos bőrbetegség.… Bővebben ›

Kapcsolat a Hashimoto-kór és az agyi egészség között

Kapcsolat a Hashimoto-kór és az agyi egészség között

A Hashimoto-kórt Hashimoto-thyreoidistnek is nevezik, ez egy olyan autoimmun betegség, amely veszélyezteti az agy egészségét. Manapság sajnos egyre többen szenvednek benne. Nőket hétszer gyakrabban érinti ez a pajzsmirigyet érintő betegség,… Bővebben ›

A flavonoidokkal teli közönséges nyír

A flavonoidokkal teli közönséges nyír

A közönséges nyír (Betula pendula) a nyírfafélék családjába tartozó, akár huszonöt méter magasra is megnövő, április és május hónapban virágzó fa. A lombhullató fa porzós barkái tíz centiméter hosszúak és… Bővebben ›

Stresszűző táplálékok

Stresszűző táplálékok

Manapság egyre több alkalommal kúszik be a stressz az életünkbe, persze csak akkor, ha hagyjuk. Néhány táplálék azonban nagyon hatékony nemcsak a stressz oldásában, de szorongás és depresszió ellen is.… Bővebben ›

Mit kell tudni a cukorfüggőségről?

Mit kell tudni a cukorfüggőségről?

A cukorfüggőség nagyon is valóságos és nem egy kitalált betegség. Hozzáértők szerint a cukorfüggőség éppen olyan, mint a kábítószer-függőség és az elvonási tünetek is ugyanolyan kellemetlenek mind a két esetben.… Bővebben ›

A vízhajtás doktora: ezüstös hölgymál

A vízhajtás doktora: ezüstös hölgymál

Az ezüstös hölgymál (Hieracium pilosella) mind Európában, mind Ázsiában megél. Elsősorban a száraz gyepeket, réteket és erdőket, illetve a sziklás helyeket kedveli. A száraz idő miatt ennek a harminc centiméter… Bővebben ›

Rákellenes, szorongásoldó és izomlazító: gyömbér

Rákellenes, szorongásoldó és izomlazító: gyömbér

Kutatók arra jöttek rá, hogy a gyömbér rákellenes hatásokkal rendelkezik. A vizsgálat során arra derült fény, hogy a gyömbérkivonat megállította a rákos sejtek növekedését, illetve sikeresen pusztította el azokat. A… Bővebben ›

Fogyasszon vitaminokat, hogy jobb legyen a hallása!

Fogyasszon vitaminokat, hogy jobb legyen a hallása!

A hallásvesztés mélyen befolyásolhatja az életminőséget, de vezethet depresszióhoz, memóriaproblémákhoz, sőt még társadalmi elszigeteltséggel is együtt járhat. A legújabb kutatások viszont arra mutatnak rá, hogy a folsav és a B-vitaminok… Bővebben ›

A dehidratáció és következményei

A dehidratáció és következményei

A kiszáradás, a dehidratáció rendkívül sok egészségügyi probléma okozója lehet. A száraz szem és az ingerlékenység is a dehidratáció klasszikus tünete lehet. A probléma ott kezdődik, hogy sok ember nem… Bővebben ›

Az immunitást növelő noni

Az immunitást növelő noni

A noni egy szupergyümölcs, amely nemcsak antioxidáns, hanem gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkezik. A noni egy kicsi örökzöld fa, amely Délkelet-Ázsiában, Ausztráliában és Indiában őshonos. Már évszázadok óta alkalmazzák gyógyító hatásait,… Bővebben ›

A nevetés pozitív hatása a fizikai és az érzelmi egészségünkre

A nevetés pozitív hatása a fizikai és az érzelmi egészségünkre

Mindenki szeret nevetni. Végtére is a humor az élet öröme. Azt is tudjuk, hogy a nevetés feloldhatja a krónikus stresszt okozó problémákat, amely a betegségek egyik fő kockázati tényezője. Technikailag… Bővebben ›

A méreganyagok eltávolításával elkerülhetjük a krónikus betegségeket

A méreganyagok eltávolításával elkerülhetjük a krónikus betegségeket

Ma már a krónikus degeneratív megbetegedések szinte járványos méreteket öltenek szerte az egész világon, nem csak hazánkban. A felnőtt lakosság jelentős hányadának van legalább egy krónikus betegsége, amely nemcsak a… Bővebben ›

Növényi alapú étrend és a depresszió

Növényi alapú étrend és a depresszió

Több tanulmány is igazolja, hogy a gyümölcs- és a zöldségalapú étrend mennyire hatásos a depresszió leküzdésében. Naponta nyolc adagot kell legalább elfogyasztanunk ezekből a táplálékokból, hogy megteremtsük a pszichológiai jólétet.… Bővebben ›

Eukaliptuszolaj fibromyalgiára

Eukaliptuszolaj fibromyalgiára

A fibromyalgia egy krónikus állapot, amelyet elsősorban izomfájdalom jellemez, de emellett másféle fájdalom is előfordulhat. A tünetek közé tartozik az álmatlanság, az alacsony koncentráció, az irritábilisbél-szindróma is gyakran jelentkezik a… Bővebben ›

Óvja az agy egészségét négy tápanyaggal!

Óvja az agy egészségét négy tápanyaggal!

Talán Önre is jellemző a feledékenység, vagyis néha nem jut eszébe egy-egy szó, emlékezetkiesései vannak, vagy nem emlékszik, hogy hová tette a kocsikulcsot. Amennyiben ezek nem fordulnak elő olyan gyakran,… Bővebben ›

A borsmentatea védi a memóriát és javítja a hangulatot

A borsmentatea védi a memóriát és javítja a hangulatot

A legtöbb gyógynövény és a belőlük készült tea nyugtató hatással rendelkezik. Sok gyógynövény tele van antioxidánsokkal, hatásukra csökkennek az emésztési zavarokat és a gyomorégés is. Az egyik legkiválóbb egészségmegőrző tea… Bővebben ›

India egyik közkedvelt gyümölcse: a puha, zamatos és illatos egzotikus mangó

India egyik közkedvelt gyümölcse: a puha, zamatos és illatos egzotikus mangó

A mangó (Mangifera indica) őshazája Indiában van, latin neve utal is erre. Ma már nem csupán Indiában, hanem szinte minden trópusi és szubtrópusi vidéken termesztik ezt a vitaminokban és ásványi… Bővebben ›

8 betegség, melynek a fáradtság a fő tünete

8 betegség, melynek a fáradtság a fő tünete

Sok betegségnek lehet tünete az állandó fáradtság, amely az immunrendszer legyengüléséből fakad. Azonban nemcsak fizikai fáradtság létezik, hanem a hozzáértők megkülönböztetnek pszichológiai és érzelmi fáradtságot is. A pszichológiai stressz például… Bővebben ›

A méregtelenítő és hidratáló retek

A méregtelenítő és hidratáló retek

A retek az egyik legegészségesebb zöldség az egész világon, ugyanis tele van C-vitaminnal, káliummal, folsavval, B6-vitaminnal és mangánnal. A reteknek mindemellett kitűnő a méregtelenítő hatása. A legjobb erre a fekete… Bővebben ›