Miért vegyük fel az étrendünkbe a körtét?
Ha szeretjük az édes és lédús gyümölcsöket, akkor a körtét mindenképpen illesszük be az étrendünkbe. Természetesen ez a gyümölcs nemcsak
Miért vegyük fel az étrendünkbe a körtét? Tovább »
Az útifűmaghéj hatása a koleszterinre és a vérnyomásra
Az útifűmaghéj (más néven psyllium) egy vízben oldódó élelmi rost, amely az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kap az egészséges
Az útifűmaghéj hatása a koleszterinre és a vérnyomásra Tovább »
Ősszel a természet is lelassul, mi pedig kiélvezhetjük a gyógynövényeket
Az ősz egy különleges évszak, hiszen egyszerre hoz magával elcsendesedést és új energiákat. Az esték hűvössé válnak, a fák elhullajtják
Ősszel a természet is lelassul, mi pedig kiélvezhetjük a gyógynövényeket Tovább »
A gránátalma oldja a stresszt, és a memóriát is fokozza
A hidegebb, hűvösebb hónapokban előfordulhat, hogy kicsit stresszesebbek vagyunk, illetve a memóriánkkal is lehetnek problémák, ami lehet csak egy kis
A gránátalma oldja a stresszt, és a memóriát is fokozza Tovább »
Mikor, hány éves kortól betegszik a test? Tippek az öregedés ellen
Sokan úgy vélik, hogy a test és az agy öregedése kb. 50 éves kort követően kezdődik, amikor is megjelennek az
Mikor, hány éves kortól betegszik a test? Tippek az öregedés ellen Tovább »
Tea- és lattereceptek sütőtökből és fűszerekből – 2. rész
Az ősz beköszöntével a természet színei és illatai is megváltoznak. Ebben az időszakban különösen vágyunk a melegre és a kényeztető
Tea- és lattereceptek sütőtökből és fűszerekből – 2. rész Tovább »
Tea- és lattereceptek sütőtökből és fűszerekből – 1. rész
Az ősz a meleg italok és a fűszeres aromák ideje. Semmi nem lehet elég kényeztető a hideg napokon, mint egy
Tea- és lattereceptek sütőtökből és fűszerekből – 1. rész Tovább »
Milyen gyógynövényeket használjunk, ha este pihenni szeretnénk a fürdőkádban?
Egy hosszú, fárasztó nap végén kevés dolog esik olyan jól, mint egy illatos és meleg fürdő, amely nemcsak a testet,
Milyen gyógynövényeket használjunk, ha este pihenni szeretnénk a fürdőkádban? Tovább »
Az ősz kedvence: karfiol – citromos-paprikás sült karfiol
A karfiol egy nagyon egészséges zöldség, amelyből sokféle étel készülhet. Semleges íze és könnyű textúrája miatt a modern konyhák egyik
Az ősz kedvence: karfiol – citromos-paprikás sült karfiol Tovább »
Az érintés gyógyító erővel bír
Az emberi test és lélek közötti kapcsolat évszázadokon keresztül inspirálta a tudományt és a spiritualitást egyaránt. Napjainkban egyre nagyobb figyelmet
Az érintés gyógyító erővel bír Tovább »
Szódabikarbóna a mindennapokban – természetes praktikák egészséghez, szépségápoláshoz és háztartáshoz
A szódabikarbóna szinte minden háztartásban megtalálható, mégis sokkal több egyszerű sütési alapanyagnál. A finom, fehér por kémiai neve nátrium-hidrogén-karbonát, és
A fejfájás kellemetlen, de vannak praktikák a csillapítására – mutatjuk, melyek ezek!
A fejfájás időnként szinte mindenkit utolérhet. Előfordulhat egy fárasztó nap után, kevés alvást követően, hosszú számítógépezés vagy telefonhasználat után, de
A fejfájás kellemetlen, de vannak praktikák a csillapítására – mutatjuk, melyek ezek! Tovább »
Immunerősítő zöldségek és gyümölcsök – 2. rész
Az egészséges és ellenálló immunrendszer a mindennapjaink alapja, hiszen segít kivédeni a fertőzéseket, gyorsítja a felépülést, és hozzájárul ahhoz, hogy
Immunerősítő zöldségek és gyümölcsök – 2. rész Tovább »
Immunerősítő zöldségek és gyümölcsök – 1. rész
Az immunrendszer egészsége szempontjából kiemelten fontos, hogy elegendő mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk. Számos tudományos kutatás is alátámasztja, hogy a
Immunerősítő zöldségek és gyümölcsök – 1. rész Tovább »
A szobakerékpározás jót tesz a testnek és a léleknek
A szobabiciklizés nagyon jót tesz a fizikai egészségnek, de nem csak ennyi a hatása. A lelki egészséget is biztosítani tuja.
A szobakerékpározás jót tesz a testnek és a léleknek Tovább »
Miért olyan egészséges a kakaó? – Álmot hozó kakaós italrecepttel
Sajnos a napjainkban tapasztalható klímaválság miatt sok olyan növény nem fog megteremni vagy nem olyan nagy mennyiségben fogják, tudják majd
Miért olyan egészséges a kakaó? – Álmot hozó kakaós italrecepttel Tovább »
A hát- és derékfájás nagyon megnehezíti a mindennapokat – nem kell beletörődni, léteznek természetes gyógymódok a kellemetlenségek enyhítésére
A hát- és derékfájás a hétköznapok szinte minden területére hatással lehet. A hosszan tartó ülés, a mozgásszegény életmód, a nehéz
Remek nassolnivaló: mandula – kókuszos-mandulás kekszrecepttel
A mandula az egyik legkedveltebb dióféle, amely nemcsak finom és sokoldalúan felhasználható, hanem számos egészségügyi előnnyel is gazdagítja a szervezetünket.
Remek nassolnivaló: mandula – kókuszos-mandulás kekszrecepttel Tovább »
Hogyan segíthetünk egy depressziós embernek?
Depresszió esetén a segítségnyújtás sokszor nem is olyan könnyű és egyszerű feladat, ám az empátia, a türelem és a szakértői
Hogyan segíthetünk egy depressziós embernek? Tovább »
Tények az első zöldséglevesről – rusztikus zöldségleves-recepttel
A zöldségleves története mélyen gyökerezik az emberiség gasztronómiai múltjában, és bár pontos dátumokat nehéz meghatározni, biztosan állíthatjuk, hogy ez a
Tények az első zöldséglevesről – rusztikus zöldségleves-recepttel Tovább »