fbpx
6 remek tipp torokfájásra

6 remek tipp torokfájásra

Ősszel és télen sokan küzdenek torokfájdalommal, hiszen a hideg időjárás kedvez a vírusok és baktériumok terjedésének. Amellett, hogy betartjuk az orvos utasításait és a megszokott higiéniás előírásokat, otthoni gyógymódokkal is… Bővebben ›

Mi az a lecitin és milyen előnyei vannak?

Mi az a lecitin és milyen előnyei vannak?

A lecitin szót valószínűleg sokan hallották már. A lecitin állatokban és növényekben is egyaránt megtalálható, olyan zsírvegyületeket tartalmaz, melyek hozzájárulnak az emberi sejtek egészséges működéséhez. A zsírok gyakran lerakódnak és… Bővebben ›

Bőrvédelem antioxidánsokkal

Bőrvédelem antioxidánsokkal

Az egészséges bőr rendkívül fontos, hiszen védelmet biztosít a kórokozókkal és a fertőzésekkel szemben. Állapota az általunk elfogyasztott tápanyagoktól is függ, de befolyásolják a szokásaink, a környezeti hatások, a kozmetikai… Bővebben ›

Nem csak probiotikumra, prebiotikumra is szükségünk van

Nem csak probiotikumra, prebiotikumra is szükségünk van

A bélrendszer egészsége nagyon fontos, hiszen az immunrendszerünk jelentős hányada itt található. Ha az emésztésünk nincs rendben, akkor az immunrendszerünk sem lesz elég hatékony. Ezért is van szükségünk probiotikumok rendszeres… Bővebben ›

Libidófokozás természetes módszerekkel

Libidófokozás természetes módszerekkel

Manapság egyre többen és egyre fiatalabb korban számolnak be a nemi vágyuk csökkenéséről, és ők maguk sem tudják, mi lehet ennek az oka. A libidócsökkenés sok minden miatt kialakulhat, de… Bővebben ›

Mit tegyünk a testápolónkba, ha mi készítjük el?

Mit tegyünk a testápolónkba, ha mi készítjük el?

A bőrünk a legnagyobb szervünk, melyet a mai világban sok minden károsíthat. A szennyezett városi levegő, a környezeti toxinok, a káros hatású UV-sugárzás. Sajnos az üzletekben található kozmetikai termékek és… Bővebben ›

Miért használjunk rozmaringolajat?

Miért használjunk rozmaringolajat?

A rozmaring egy illatos, aromás és csodálatos gyógynövény, melyet már az ókori Rómában és Görögországban is előszeretettel alkalmaztak. Őshazája a Földközi-tenger térségében és Ázsiában található, főképpen a mediterrán étrend szerves… Bővebben ›

Különös kapocs: cukorbetegség és immunitás

Különös kapocs: cukorbetegség és immunitás

A cukorbetegeknek nemcsak a betegségükre kell kiemelten figyelniük, hanem a szövődmények kialakulásának megelőzésére is. Az érintettek számára az immunrendszer védelmére, támogatására is nagy hangsúlyt kell helyezniük, hiszen a cukorbetegség gyengíti… Bővebben ›

3 gyógynövény, amely verhetetlen a depresszió ellen

3 gyógynövény, amely verhetetlen a depresszió ellen

A depresszió ma már népbetegségnek számít, hiszen egyre több embert érint. Ennek oka talán a mai kusza világunkban, a mindennapi stresszben és rohanó életmódban keresendő. Szerencsére sokan választanak természetes módszereket,… Bővebben ›

Mit tehetünk, ha influenzásak leszünk vagy megfázunk?

Mit tehetünk, ha influenzásak leszünk vagy megfázunk?

Ősszel és télen az emberek nagy része gyakran lesz influenzás, de a megfázás is nagyon jellemző ebben az időszakban. Hiába védekezünk, azért előfordulhat, hogy túl sokat dolgozunk, sok stressz ér… Bővebben ›

A chiamag és az egészség

A chiamag és az egészség

A chiamag nagyon sok egészséges tápanyagot, sok rostot, fehérjét, mangánt, kalciumot és foszfort tartalmaz, viszont csak kevés kalória van benne. További előnye, hogy gazdag forrása az omega-3 zsírsavaknak, illetve sok… Bővebben ›

A feszültség legjobb ellenszerei

A feszültség legjobb ellenszerei

Mai világunkban sokan feszültek, idegesek és küzdenek depresszióval, illetve szorongással. A feszültség gyakran okoz különféle olyan testi tüneteket, mint például fejfájás, mellkasi vagy hasi fájdalom, de még heves szívdobogást is… Bővebben ›

Ájurvédikus gyógyító gyógynövények

Ájurvédikus gyógyító gyógynövények

Az ájurvédikus gyógyítás leginkább az ázsiai országokban elterjedt. Főként Kínában és Indiában játszik kiemelkedő szerepet a gyógynövényekkel történő gyógyítás, a természetes orvoslás. Alaptézise, hogy csak akkor gyógyulhatunk meg testileg, ha… Bővebben ›

A sarokfájdalom kellemetlen, de nem kell beletörődni!

A sarokfájdalom kellemetlen, de nem kell beletörődni!

Életében egyszer már biztos mindenkinek fájt a sarka. A sarok fájdalmát sok minden okozhatja, feltörheti a cipőnk, beleüthetjük valamibe a lábunkat, de ezernyi más ok is állhat a sarokfájdalom mögött.… Bővebben ›

Immunrendszer fokozása bíbor kasvirággal, C-vitaminnal és cinkkel

Immunrendszer fokozása bíbor kasvirággal, C-vitaminnal és cinkkel

A téli hideg időjárás nemcsak a hangulatunkra nyomja rá a bélyegét, de az egészségünket is megtépázhatja, hiszen a hideg, szeles idő, a nedves időjárás miatt a kórokozók is nagyobb támadásba… Bővebben ›

Miért együnk mindennap egy marék diót?

Miért együnk mindennap egy marék diót?

A dió az egyik legtáplálóbb étel, amelyet érdemes rendszeresen hozzáadni az étrendünkhöz. Egészséges zsírokat, rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, nemcsak antioxidánsokban rendkívül gazdag, hanem kiváló omega-3 zsírforrás is. A… Bővebben ›

A fiatalos külső megőrzése 3 lépésben

A fiatalos külső megőrzése 3 lépésben

Ha választhatnánk, örökké fiatalok maradnánk. Hiszen ifjabb korunkban szépek vagyunk, gondtalanok, nem fáj semmink, ha mégis betegek leszünk, gyorsan regenerálódunk. Sajnos örökké nem lehetünk fiatalok, de sokat tehetünk a fiatalos… Bővebben ›

Ezért hasznos a spirulina alga

Ezért hasznos a spirulina alga

Manapság nagyon sok szupertáplálék megtalálható a piacon, az egyik felkapott termék a spirulina alga. Sokan szeretik és szívesen fogyasztják, hiszen pozitív hatást gyakorol az egészségünkre. A spirulina alga rengeteg értékes tápanyagot… Bővebben ›

Az immunrendszer támogatása egészséges kiegészítőkkel

Az immunrendszer támogatása egészséges kiegészítőkkel

Az immunrendszert nemcsak ősszel és télen, hanem egész évben támogatnunk kell, hiszen mindig szükségünk van a szervezetünk védelmi vonalára annak érdekében, hogy megvédjük magunkat a kórokozóktól, illetve az általuk okozott… Bővebben ›

Nem tud aludni? A magnézium segíthet!

Nem tud aludni? A magnézium segíthet!

Az alvásnak nagyon fontos szerepe van az életünkben, hiszen ha pihenéssel telik az éjszakánk, akkor jobb lesz a hangulatunk és a kognitív funkciók is megfelelően működnek majd a nap során.… Bővebben ›