A napfény mindig is kettős szerepet játszott az életünkben: egyszerre éltet és veszélyeztet. Az utóbbi években azonban egyre élesebb vita […]
Fényvédelem vagy napimádat? Hol húzódik az egészséges egyensúly határa? Tovább »
A szív egészségét sok minden biztosíthatja, például a rendszeres testmozgás, a napi 7-8 óra alvás, a stresszmentes élet vagy a
Gyümölcs- és zöldséglevek, amelyek biztosítják a szív egészségét Tovább »
A thalassoterápia egyre népszerűbbé válik az egészségmegőrzés és a szépségápolás területén, különösen a nyugat-európai országokban, mint Franciaország, Olaszország és Spanyolország.
Mi az a thalassoterápia? Tovább »
A szezámmag egy ősi, tápláló és sokoldalú növény, amelyet már évezredek óta használnak a világ különböző konyháiban és a gyógyászatban.
A nevetés egy erőteljes szorongáscsökkentő. Amikor nevetünk, a testünk sokkal kevesebb kortizol nevű stresszhormont termel. A nevetés segít feloldani a
Az egyik legjobb antidepresszáns – nevetés Tovább »
Az aranyér kellemetlen és sokszor zavarba ejtő probléma, amely az életkor előrehaladtával egyre több embert érinthet. A végbélnyílás környékén jelentkező
Aranyér esetén is fontos a kíméletes ápolás – mit tehetünk otthon? Tovább »
Az utóbbi években a magas fehérjetartalmú diéták szinte alapvetéssé váltak. A fitnesz világában, az edzőtermekben, a közösségi médiában és az
Magas fehérjetartalmú diéták – egészséges erő vagy vesekockázat? Tovább »
A nyár egyik legnagyobb ajándéka a friss gyümölcsök gazdag választéka. A zamatos málna, a savanykás ribizli, az áfonya és a
Nyári gyümölcsdesszertek – könnyed finomságok a meleg napokra Tovább »
A vizeletünk sok mindent elárul rólunk, pontosabban az egészségi állapotunkról. A vizelet színe még arról is árulkodhat többek között, hogy
A vizelet színe még a vesebetegséget is előrejelezheti Tovább »
A koriander megosztó fűszernövény: van, aki rajong jellegzetes, friss aromájáért, mások számára viszont szokatlan az íze. Egy biztos: a nyári
Koriander a nyári konyhában – frissítő saláta és különleges öntet Tovább »
Az ekcéma gyűjtőfogalom, amely többféle, gyulladással, szárazsággal és gyakran kellemetlen viszketéssel járó bőrproblémát foglal magában. Bár a különböző típusok tünetei
Ekcéma nem csak egyféle van – ismerje meg a 8 leggyakoribb típust Tovább »
A fájdalom nagyon kellemetlen, főleg ha folyamatos, ha állandóan jelentkezik. Ha azonban mindig fájdalomcsillapító gyógyszert szedünk be mindenre, akkor egyrészt
Egyes gyógynövények fájdalmat is csillapítanak Tovább »
Az időszakos böjt az utóbbi évek egyik legfelkapottabb életmódtrendje lett. Egyre többen állítják, hogy nemcsak a fogyást segíti elő, hanem
Időszakos böjt – csodaszer vagy túlértékelt trend? Tovább »
A természetjárók tavasszal gyakran találkozhatnak egy apró, fehér virágú növénnyel az utak szélén, réteken, kertekben és füves területeken. Ez a
Pásztortáska – a régi idők gyógynövénye, amelyet ma is érdemes ismerni Tovább »
A modern élet egyik leggyakrabban emlegetett problémája az, hogy az emberek egyre többet ülnek, kevesebbet mozognak, és folyamatos időnyomás alatt
A modern munkahelyek tesznek minket beteggé? Tovább »
A vitaminok az emberi szervezet működéséhez elengedhetetlen tápanyagok, melyek nélkülözhetetlenek az egészség megőrzéséhez és a különböző testi funkciók fenntartásához. Mielőtt
Vitaminok, amelyeket az elsők között fedeztek fel Tovább »
A magas vérnyomást nem szabad félvállról venni. Ha csak néha ugrik ki a vérnyomásunk, első körben a helyes, egészséges táplálkozással
A magas vérnyomás ellenfelei – mediterrán étrend és magas nitráttartalmú zöldségek Tovább »
A gyógynövények használata évszázadokra nyúlik vissza, és sok kultúrában a mai napig az elsődleges gyógyítási forma részét képezi. A kamilla,
A gyógynövények felülírhatják a modern orvoslást? Tovább »
A bőrbetegségek kialakulásában nagyon sok minden játszhat kulcsszerepet. A só fogyasztásával kapcsolatban márpedig több kutatás is megállapította, hogy szerepe lehet
Mi közük egymáshoz? Bőrbetegség és fokozott sófogyasztás Tovább »
Ez a téma általában nyáron szokott fókuszba kerülni, amikor rengeteg vizet iszunk, azonban egy idő után nagyon megunjuk a sok
Sok vizet tartalmazó, hidratáló zöldségek és gyümölcsök Tovább »
