Egyre több helyen lehet hallani, hogy a mozgás az egyik legerősebb természetes gyógyszer. Nemcsak a testsúlyra van hatással, hanem a […]
Mozgás = gyógyszer – tényleg mindenre megoldás a napi aktivitás? Tovább »
Márciustól egyre több zöldség és gyümölcs áll a rendelkezésünkre, hogy finomabbnál finomabb ételeket készítsünk magunknak és a családunknak. A tavasz
Spárgával a krónikus betegségek ellen – citromos spárga Tovább »
Sokan keresik a boldogság titkát, mintha egyetlen kulcs nyitná a tartós jókedv ajtaját. A modern tudomány viszont egy sokkal érdekesebb
Boldogsághormonok természetes módon – tényleg rajtunk múlik a jókedv? Tovább »
A probiotikumokat mindenki ismeri. Szükségesek ahhoz, hogy a bélmikrobiom egyensúlya fennmaradjon, illetve a bélrendszer egészségét tudják biztosítani. A probiotikumok nemcsak
A prebiotikus rostok is éppen olyan fontosak, mint a probiotikumok Tovább »
A körömgomba nagyon nem nyújt szép látványt, illetve még szorongást is kialakíthat abban a személyben, aki ezzel a problémával küzd.
Olcsó házi módszerek körömgombára Tovább »
Hosszú ideig csakis gyomnövényként tekintettünk a pitypangra. Mára azonban bebizonyosodott, hogy minden egyes része értékes, hiszen például a leveléből készíthetünk
Miért olyan egészséges a pitypang levele és gyökere? Tovább »
Gyerekként lehet, hogy nem kedveltük a brokkolit, viszont felnőttként próbáljuk megszeretni, mivel roppant egészséges, nagyon ízletes és ezerféleképpen elkészíthető ez
Rengeteg érv szól a brokkoli mellett Tovább »
Amennyiben szeretnénk az életmódunkon változtatni, akkor gyakran tanácsolhatják azt táplálkozási szakemberek, hogy térjünk át a mediterrán étrendre, merthogy nagyon egészséges.
A mediterrán étrend egyik csodája – olajbogyókrém-recepttel Tovább »
A meditáció és a mindfulness az utóbbi években hatalmas népszerűségre tett szert világszerte. Alkalmazások, Youtube-videók, online tanfolyamok és vezetett meditációk
Meditáció és mindfulness – nyugalom vagy túlértékelt trend? Tovább »
Tavasszal érdemes kihasználni a zöldségek és gyógynövények különleges tulajdonságait. Az újhagyma, a retek és a medvehagyma nemcsak salátának és főételekben
Újhagyma, retek, medvehagyma – nemcsak salátának, hanem teának is jók Tovább »
A dohányzás nagyon károsan hat az egészségre. A tüdőrákkal diagnosztizált betegek jelentős hányada dohányzik vagy dohányzott élete során. A tüdőt
Miért fordul elő a tüdőrák olyan embereknél, akik soha nem dohányoztak? Tovább »
A vöröshagyma az egyik legősibb és legelterjedtebb zöldség a világon. Egészségügyi szempontból is számos előnnyel bír. Cikkünk végén egy receptet
Csípős az íze, de nagyon ízletes: vöröshagyma – fűszeres, pácolt vöröshagyma Tovább »
A napi 10000 lépés ma már szinte egyet jelent az egészséges életmóddal. Az okosórák, a telefonos alkalmazások és a fitneszkihívások
Tényleg napi 10000 lépés a titok? Tovább »
A tavasz sokak számára a megújulás időszaka, mégis gyakran érezzük magunkat kimerültnek. A tavaszi fáradtság nem egy orvosi diagnózis, de
Harc a tavaszi fáradtság ellen – két energiaturmix-recepttel Tovább »
A mai világ egyik legnagyobb ellentmondása, hogy miközben folyamatosan kapcsolatban vagyunk másokkal – üzenetek, hívások, közösségi média, online csoportok –
Tavasszal az elsők között van, amely kibújik a talajból, ez pedig nem más, mint a saláta. Nemcsak szépséges ez a
A tavasz egyik legjobban várt zöldsége: saláta – olajbogyós reteksaláta-recept Tovább »
Előző cikkünkben az iszapfürdő előnyeit ecseteltük. Cikkünk folytatásában további előnyök kerülnek bemutatásra. Sokan azt gondolják, hogy az iszapnak bőrszárító hatása
Milyen pozitív hatásai vannak az iszapfürdőnek? – 2. rész Tovább »
Bizonyára nyaralt már mindenki olyan helyen, ahol nagy kultusza van az iszapfürdőzésnek. A bátrabbak gondolkodás nélkül kipróbálják, míg mások hezitálnak,
Milyen pozitív hatásai vannak az iszapfürdőnek? – 1. rész Tovább »
Az utóbbi évtizedekben az orvostudomány hatalmasat fejlődött. Olyan betegségeket kezelünk sikeresen, amelyek régen halálosak voltak, és a diagnosztika is elképesztően
Anyák napján a legtöbben virággal, édességgel vagy kedves aprósággal készülnek. Ezek mindig örömet okoznak, de van valami, ami még személyesebb:
Anyák napi meglepetés otthonról: készítsen szeretettel testápolót vagy masszázsolajat Tovább »
