fbpx
Kiegészítők egészségre szabva

Kiegészítők egészségre szabva

Mivel manapság már a zöldségek és a gyümölcsök nem tartalmaznak annyi tápanyagot, mint korábban, szükségünk lehet kiegészítők fogyasztására. A cikkben néhány fontos kiegészítő kerül most terítékre. Az emberek számára az… Bővebben ›

Mi az a glutation és hogyan növelhetjük a szintjét?

Mi az a glutation és hogyan növelhetjük a szintjét?

A glutation neve érdekesen hangzik, pedig az emberi szervezetben is megtalálható, sőt állatokban, növényekben és a gombában is előfordul. A glutation voltaképpen egy antioxidáns, amely védelmet jelent a sejtek számára… Bővebben ›

A természetes módszerekkel is csak óvatosan

A természetes módszerekkel is csak óvatosan

Mint ahogyan a gyógyszerek nem megfelelő alkalmazása, úgy egyes természetes gyógymódok is ártalmasak lehetnek adott esetben. A természetes gyógymódok, módszerek, gyógynövények hasznosak, de ezeket is lehet rosszul alkalmazni. Aki gyógyszert… Bővebben ›

A vörös áfonya rendszeres fogyasztásával csak jót teszünk az egészségünkkel

A vörös áfonya rendszeres fogyasztásával csak jót teszünk az egészségünkkel

Sokan a fekete áfonya egészségügyi előnyeit ismerik, pedig a vörös áfonyának is csodálatos hatásai vannak, hiszen gazdag tárháza az antioxidánsoknak, a vitaminoknak és az ásványi anyagoknak. A vörös áfonya a… Bővebben ›

Az ízületi gyulladás étrendje

Az ízületi gyulladás étrendje

Nagyon kellemetlen állapotot vált ki az ízületi gyulladás, hiszen megduzzadnak az ízületek, merevek lesznek, amihez állandó fájdalom is párosul, de szerencsére vannak olyan természetes gyógymódok, amelyek segíthetnek ezen a problémán.… Bővebben ›

A legjobb illóolajok fejfájásra, és egy jó recept, melyet mi is elkészíthetünk

A legjobb illóolajok fejfájásra, és egy jó recept, melyet mi is elkészíthetünk

A fejfájás sok ember életét megkeseríti. Valakinél csak ritkán jelentkezik, míg mások szinte mindennap nap szenvednek tőle. Megint másokat az időjárás visel meg, és vannak olyan személyek is, akiknél a… Bővebben ›

Az aranygyökér segíthet átvészelni a menopauzát

Az aranygyökér segíthet átvészelni a menopauzát

Az aranygyökér az adaptogén gyógynövények csoportjába tartozik. Őshazája Szibériában és Skandináviában található. Nagyon gazdag bioaktív vegyületekben, melyek antidepresszáns és antioxidáns hatásokkal rendelkeznek, így hatékony a testi és lelki fáradtság ellen.… Bővebben ›

Itt a tavasz, indul a szezonális allergia

Itt a tavasz, indul a szezonális allergia

A tavasznak nem mindenki örül. Leginkább az allergiás személyek félnek sok időt a szabad levegőn tölteni, hiszen sokaknak ebben az évszakban ismét előjönnek vagy felerősödnek az allergiás tünetei. Sokan szednek… Bővebben ›

Ajándék férfiaknak: parfüm és szakállbalzsam

Ajándék férfiaknak: parfüm és szakállbalzsam

A férfiak is egyre inkább hajlanak a természetesség irányába, de azért még kevés férfi áll neki szépségápolási terméket vagy kozmetikumot készíteni. Viszont, ha mi nők készítünk nekik valamilyen különleges ajándékot,… Bővebben ›

Kitűnő alvást támogatók

Kitűnő alvást támogatók

A mindennapi stressz okozhat alvásgondokat. Ilyenkor nehéz elaludni, többször is felébredhetünk az éjszaka során, és csak nehezen alszunk vissza. Az is gyakori probléma, ha valaki nem tud egyhuzamban legalább 6-8… Bővebben ›

A szem egészségének megóvása természetesen

A szem egészségének megóvása természetesen

Az életkor, a genetikai és a számítógép előtti munkavégzés nagyban befolyásolja a szemünk egészségét, a látásunk élességét, azonban mi magunk is sokat tehetünk annak érdekében, hogy ne kelljen látásproblémákkal szembesülnünk.… Bővebben ›

Gyógynövények az ízületi gyulladás csillapítására

Gyógynövények az ízületi gyulladás csillapítására

Ízületi gyulladás esetén magas a gyulladási szintje a szervezetben. Ez a betegség gyakran jár együtt fájdalommal, az ízületek merevségével és duzzanatával. A kellemetlen tünetek csökkentésére, de elsősorban a fájdalom csillapítására… Bővebben ›

Tanuljunk az olaszoktól, legyünk mi a legegészségesebbek!

Tanuljunk az olaszoktól, legyünk mi a legegészségesebbek!

Egy kutatásba több országot, összesen 163 országot vontak be, hogy kiderüljön, melyik ország lakosai a legegészségesebbek. A vizsgálat során nézték az étkezési szokásokat, de az olyan betegségeket is górcső alá… Bővebben ›

Mire és miért jó a cink? 

Mire és miért jó a cink? 

A cink egy értékes tápanyag, amely pozitívan hat az immunfunkciókra. Amennyiben nem fogyasztunk elegendő cinkben gazdag táplálékot, úgy a szervezetünk nem tud megfelelően megküzdeni a vírusok támadásaival szemben, illetve gyulladás… Bővebben ›

A hazugság nem titkolható jelei

A hazugság nem titkolható jelei

Néha nem mondunk igazat. Igen, néha előfordul, hogy nem azt mondjuk a másiknak, amit szeretnénk. Jó esetben csupán azért hallgatjuk el az igazságot, mert nem szeretnénk a barátunkat megbántani vagy… Bővebben ›

A víz még a fogyásban is segít

A víz még a fogyásban is segít

Egészségünk megőrzése szempontjából nagyon lényeges, hogy rendszeresen fogyasszunk tiszta vizet, azaz soha nem váljunk dehidratálttá. Azonban nemcsak a napi vízmennyiség számít, hanem a víz minősége is lényeges, hiszen számtalan pozitív… Bővebben ›

A vashiányos vérszegénység otthoni kezelése

A vashiányos vérszegénység otthoni kezelése

Sokan küzdenek vashiánnyal, ami azért is probléma, mert ez gyengébb immunitást eredményez. Szerencsére a vashiányos vérszegénység leküzdésére is vannak otthoni gyógymódok, ételek, gyógynövények. Cikkünkben most a vas természetes pótlásáról olvashat.… Bővebben ›

Az aktív szén szerepe a szépségápolásban

Az aktív szén szerepe a szépségápolásban

Az aktív szén egy finom szemcséjű fekete por, amelyet remekül alkalmazhatunk az otthoni szépségápolásban, nemcsak önmagában, hanem más anyagokkal keverve, ugyanis csodákat művel az arcbőrünkkel, de akár a fogápolás során… Bővebben ›

Táplálékok, amelyek megóvnak a depresszió kialakulásától

Táplálékok, amelyek megóvnak a depresszió kialakulásától

Az, hogy milyen ételeket veszünk magunkhoz, nagyban meghatározza a mentális egészségünket. Számos tanulmány számolt már be arról, hogy egyes táplálékok csökkenthetik a depresszió kialakulásának esélyét, illetve tünetei súlyosságát. Egyes táplálékok… Bővebben ›

Az emésztőrendszer egészségének fenntartása egyszerűen

Az emésztőrendszer egészségének fenntartása egyszerűen

Az emésztőrendszer hasonló funkciót tölt be, mint az autó motorja, pontosabban a szervezetünk motorjaként is emlegetik. Nemcsak a szív egészsége nagyon lényeges, hanem az emésztőrendszer megfelelő működése is elengedhetetlen, hogy… Bővebben ›