Van egészségügyi előnye, ha főzés előtt megmossuk a rizst? Milyen előnyei vannak a rizsvíznek?
Amikor kamaszkoromban édesanyámtól főzni tanultam, mindig arra tanított, hogy főzés előtt mindenképpen át kell mosni és válogatni a rizsszemeket. Sok […]
Hogyan segít a testmozgás a vénák megerősítésében?
A testmozgás nagyon sokféle egészségügyi panasz esetén hatékony. Ugyan nem csodaszer, mégis kevesebben szenvednek krónikus betegségben azok közül, akik rendszeresen
Hogyan segít a testmozgás a vénák megerősítésében? Tovább »
Még az asztma megelőzésében is segíthet: köles – uborkás-paradicsomos kölessaláta-recepttel
Egy időben problémák voltak a hajammal. Nem szerettem volna külön hajvitamint fogyasztani, majd hallottam, hogy a köles sok más egészségügyi
Még az asztma megelőzésében is segíthet: köles – uborkás-paradicsomos kölessaláta-recepttel Tovább »
Hűsítő megoldások, ha bőrpírral küzdünk – tippek nem csak nyárra – 2. rész
Milyen praktikus viselkedési módok segíthetnek, amelyek nem csak nyáron alkalmazhatóak? Kerüljük a hőingereket: a forró zuhany, a szauna vagy a
Hűsítő megoldások, ha bőrpírral küzdünk – tippek nem csak nyárra – 2. rész Tovább »
Hűsítő megoldások, ha bőrpírral küzdünk – tippek nem csak nyárra – 1. rész
A bőrpír sokszor nem csupán esztétikai kellemetlenség, hanem a bőr gyulladásos reakciója valamilyen külső vagy belső ingerre. Akár a napsütés,
Hűsítő megoldások, ha bőrpírral küzdünk – tippek nem csak nyárra – 1. rész Tovább »
Kellemes az illata és még gyógyít is: rozmaring – rozmaringos szirup- és olívaolajos rozmaringos bőrradírrecepttel
Mindig nagyon várom, hogy a rozmaring megnőjön a kertemben, mert ha csak elhaladok egy-egy rozmaringbokor mellett, nagyon kellemes illatokat érzek.
A jóga még az emésztőrendszer egészségét is javítja
Télen és tavasz elején gyakran eszünk nehezebb, zsírosabb ételeket, ami viszont nagyon megviseli az emésztőrendszert. Éppen ennek elkerülésére vagy kiküszöbölésére
A jóga még az emésztőrendszer egészségét is javítja Tovább »
Egészségtudatosabbak vagyunk, mégis miért tűnünk egyre betegebbnek?
Az elmúlt évtizedekben az egészségügyi tudatosság látványosan előtérbe került. Ma már szinte mindenki találkozik azzal az üzenettel, hogy mit kellene
Egészségtudatosabbak vagyunk, mégis miért tűnünk egyre betegebbnek? Tovább »
Természetes gyógymódok – divat vagy valódi segítség?
Az utóbbi években látványosan megnőtt az érdeklődés a természetes gyógymódok iránt. Egyre többen fordulnak gyógynövényekhez, gyógyteákhoz vagy különféle alternatív megoldásokhoz,
Természetes gyógymódok – divat vagy valódi segítség? Tovább »
A kognitív funkciók javíthatók, mégpedig az érzékek stimulálásával
Az agyunknak is szüksége van energiára, éppen ezért különböztetünk meg agyenergiát és testenergiát. Ha az agyunk elegendő energiát kap, akkor
A kognitív funkciók javíthatók, mégpedig az érzékek stimulálásával Tovább »
Mennyire egészségtudatos? Ez a kvíz megmutatja!
Mennyire él egészségesen? – Tesztelje magát! Válaszoljon őszintén a kérdésekre, és a végén megtudja, mennyire tudatos az egészségével kapcsolatban! 1.
Mennyire egészségtudatos? Ez a kvíz megmutatja! Tovább »
Hogyan tarthatjuk egészségesen a kötőszöveteinket?
Ha egyszerűen szeretnénk fogalmazni, akkor azt is mondhatjuk, hogy a kötőszövet tart bennünket, a testünket össze. A kötőszövet megtalálható az
Hogyan tarthatjuk egészségesen a kötőszöveteinket? Tovább »
A cseresznye a jobb alvást is segíti – mentás-cseresznyés limonádérecepttel
Az édes gyümölcsöket sokan kedvelik. A cseresznye is egy ilyen édes gyümölcsnek számít. A gyümölcsből készülhet leves, mártás, saláta, turmixital,
A cseresznye a jobb alvást is segíti – mentás-cseresznyés limonádérecepttel Tovább »
Mi is az a nutrigenetika?
A génjeink nemcsak a külsőnket és a személyiségünket határozzák meg, hanem az általános egészségi állapotunkat is. Természetesen ezen jegyek és
Mi is az a nutrigenetika? Tovább »
Vitaminokkal teli zöldségek, amelyek megújítják a bőrt
A bőr egészsége nemcsak a külső ápolással javítható, hiszen a táplálkozás és a vitaminokban gazdag ételek fogyasztása szintén nagy szerepet
Vitaminokkal teli zöldségek, amelyek megújítják a bőrt Tovább »
A gyógynövények új reneszánsza – visszatérés a természethez vagy modern trend?
Az utóbbi években látványosan megnőtt az érdeklődés a gyógynövények és a természetes megoldások iránt. Kamilla, citromfű, gyömbér, kurkuma – olyan
A gyógynövények új reneszánsza – visszatérés a természethez vagy modern trend? Tovább »
Miért és hogyan okoznak az autoimmun betegségek látási problémákat?
Autoimmun betegségről voltaképpen akkor beszélünk, amikor az immunrendszer a saját sejtjei, szövetei és szervei ellen fordul, hiszen idegenként azonosítja azokat.
Miért és hogyan okoznak az autoimmun betegségek látási problémákat? Tovább »
Tippek a helyes napi táplálkozáshoz
Minden étkezésnek különféle ételeket kellene tartalmaznia, amelyek biztosítják a szervezet számára az összes szükséges tápanyagot. Mit tartalmazzon az étrend? Például
Tippek a helyes napi táplálkozáshoz Tovább »
Ha állandóan szomjas, az cukorbetegséget és pajzsmirigybetegséget is jelezhet
Ha egy fűszeres étel elfogyasztását követően vagy egy meleg nyári napon túlságosan is szomjasak vagyunk, az még nem jelent gondot,
Ha állandóan szomjas, az cukorbetegséget és pajzsmirigybetegséget is jelezhet Tovább »
Milyen gyógynövényekre számíthatunk testi fájdalmak esetén?
Az alábbiakban olyan gyógynövényeket mutatunk be, amelyek különböző testi fájdalmak – ízületi, menstruációs, izom- és idegi fájdalom – enyhítésében bizonyíthatóan
Milyen gyógynövényekre számíthatunk testi fájdalmak esetén? Tovább »