Rostokban gazdag táplálékok
A rostos táplálkozás az egészséges étkezés alapja. Minél rostosabb az étrendünk, annál kevesebb lesz az esélye az emésztőrendszeri és a […]
Rostokban gazdag táplálékok Tovább »
Érti a teste belső logikáját? – Kvíz
A szervezet nem különálló részekből áll, hanem egymásra ható rendszerek hálózata. Ez a kvíz azt vizsgálja, mennyire látja át ezeket
Érti a teste belső logikáját? – Kvíz Tovább »
Valóban egészségesek a mentes élelmiszerek, vagy ezek csak jól hangzó címkék?
Az utóbbi években robbanásszerűen megnőtt a mentes élelmiszerek népszerűsége: gluténmentes, laktózmentes, cukormentes. Ma már szinte minden termékkategóriában találunk ilyen alternatívákat.
Valóban egészségesek a mentes élelmiszerek, vagy ezek csak jól hangzó címkék? Tovább »
Egy tápanyag, amely hiánya nem csak vérszegénységet okoz – vas
A vas egy alapvető tápanyag a jó egészség fenntartásához. A vas C-vitaminnal együtt fogyasztva a legjobb, ugyanis ez az antioxidáns
Egy tápanyag, amely hiánya nem csak vérszegénységet okoz – vas Tovább »
A tudatos táplálkozás stresszt okoz?
Az egészséges táplálkozás ma már sokak számára nemcsak cél, hanem egyfajta állandó szabályrendszer lett. Kalóriaszámolás, makrotápanyagok követése, tiltólistás ételek és
A tudatos táplálkozás stresszt okoz? Tovább »
Érvek a fényvédő krém használata mellett rosaceás bőr esetén
A rosacea egy krónikus bőrbetegség, amely a bőr gyulladásos érrendszeri és érzékeny aspektusait kombinálja. A megfelelő fényvédelem olyan beavatkozás, amelyet
Érvek a fényvédő krém használata mellett rosaceás bőr esetén Tovább »
Nyári táplálékok, amelyek nagyon jól hidratálnak
Kétségtelen tény, hogy nem csak a nyári időszakban fontos a hidratáció, azonban nyáron nemcsak italokkal biztosíthatjuk testünk hidratációját, hanem nagyon
Nyári táplálékok, amelyek nagyon jól hidratálnak Tovább »
Mire ügyeljünk, ha strandra megyünk?
Nyáron sokan szeretnek strandolni, azonban óvatosnak kell lennünk, hiszen a strandon sokféle betegséget összeszedhetünk, illetve baleset is érhet bennünket. Cikkünkben
Mire ügyeljünk, ha strandra megyünk? Tovább »
Jó a bőrnek, és még fogyhatunk is a ribizlitől – uborkás-paradicsomos ribizlisaláta-recepttel
A ribizli az egyik legkedveltebb gyümölcs. Nyáron sokan fogyókúráznak. Ha mi is szeretnénk megszabadulni a súlyfeleslegtől, akkor fogyasszunk ribizlit, ugyanis
Magas ösztrogéntartalmú táplálékok
A menopauza időszakában olyan hormonális változások zajlanak a női testben, amelynek során mind az ösztrogén, mind a progeszteron szintje lecsökken
Magas ösztrogéntartalmú táplálékok Tovább »
Javítja az emésztést, csökkenti az izomfájdalmat: Epsom-só – tippek és receptek a szépségápolásban történő használatához
Az Epsom-só egy csodálatos ajándéka a természetnek. Az Epsom-sót belsőleg is fogyaszthatjuk, illetve külsőleg is használhatjuk. Mutatjuk is, mi mindenre
Gyorsan elkészíthető saláták, ha barátokat hívunk magunkhoz grillezni
A nyár a grillezések időszaka. Ilyenkor gyakran hívunk át magunkhoz barátokat és családtagokat, hiszen jó időben sokkal kellemesebb az udvaron
Gyorsan elkészíthető saláták, ha barátokat hívunk magunkhoz grillezni Tovább »
Szépíti a bőrt – biotin
Amikor meghalljuk a biotinnak a nevét, akkor a gyorsabb hajnövekedésre gondolunk. Pedig ez a tápanyag nemcsak a hajhagymákra és a
Szépíti a bőrt – biotin Tovább »
Hidratál és csökkenti az izomfájdalmat: görögdinnye – mentás-citromos görögdinnyelimonádé-recepttel
Nyáron az egyik kedvenc gyümölcse az emberek többségének nem más, mint a görögdinnye. Már nagyon várjuk a szezonját, hiszen ízletes,
Gyomorfekély és emésztési panaszok ellen is jó a manukaméz
A manukaméz nemcsak az emésztési panaszokat kezeli nagyon hatékonyan, hanem a gyomorfekély kialakulása ellen is nagyfokú védelmet jelenthet. A szépségápolásban
Gyomorfekély és emésztési panaszok ellen is jó a manukaméz Tovább »
Hasmenés nyáron – mit tehetünk ellene?
A meleg évszak beköszöntével sokaknál gyakrabban jelentkezik hasmenés, aminek a hátterében nem csupán fertőzések, de a hőség, az elektrolitvesztés, illetve
Hasmenés nyáron – mit tehetünk ellene? Tovább »
Érvek a gyógynövények mellett – zöld teás sajttorta málnával, nyári virágtea és körömvirágolaj – 2. rész
Előző cikkünkben különféle érvek kerültek terítékre, hogy miért is érdemes gyógynövényeket fogyasztani, használni a mindennapokban. Most pedig következzenek a gyógynövényes
Érvek a gyógynövények mellett – zöld teás sajttorta málnával, nyári virágtea és körömvirágolaj – 1. rész
Az elmúlt években egyre nagyobb figyelmet kapnak a természetes gyógymódok, különösen a gyógynövények, melyek évszázadok óta részei az emberiség gyógyítási
A mentális egészség lett az új kifogás
Az elmúlt években a mentális egészség témája végre kikerült a tabukategóriából, és egyre többen beszélnek nyíltan szorongásról, kiégésről vagy depresszióról.
A mentális egészség lett az új kifogás Tovább »
Vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok cukorbetegség esetén
Az étrend kulcsszerepet játszik a cukorbetegség megelőzésében és természetes kezelésében, pontosabban a szövődmények elkerülésében. A gyógyszerek szedése mellett nagyon lényeges,
Vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok cukorbetegség esetén Tovább »