Skip to content
  • Shop
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Cookie tájékoztató
  • Facebook
Gyógyszer Nélkül
  • Home
  • Természetes gyógymódok
  • Betegségek
  • Gyógynövények
  • Vitaminok
  • Kapcsolat
Gyógyszer Nélkül
  • Home
  • Természetes gyógymódok
  • Betegségek
  • Gyógynövények
  • Vitaminok
  • Kapcsolat
  • Shop
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Cookie tájékoztató
Közeli fotó fűrészpálmáról a szabadban.

A fűrészpálma nem csak a férfiaknak lehet jó

Amikor prosztataproblémákról beszélünk és szóba kerülnek a természetes gyógymódok, akkor általában mindig terítéken van a fűrészpálma nevű gyógynövény is. A […]

A fűrészpálma nem csak a férfiaknak lehet jó Tovább »

Nő egy pléden fekszik és mosolyogva a szemei elé tart egy banánt.

Gyümölcsök, amelyek jókedvre derítenek

Miért is vennénk be nyugtatót vagy más kedélyjavítót, amikor egyes gyümölcsök is alkalmasak arra, hogy jobb legyen a kedvünk? Néha

Gyümölcsök, amelyek jókedvre derítenek Tovább »

Gyorsételek és feldolgozott ételek egy kupacban, előtte egy tiltást jelző piros kör áthúzva.

Ultrafeldolgozott ételek – a modern táplálkozás csendes problémája

A mai világban az étkezés soha nem volt ilyen kényelmes. Néhány perc alatt elérhetőek a készételek, a snackek, a gyorsételek

Ultrafeldolgozott ételek – a modern táplálkozás csendes problémája Tovább »

Visszeres női lábak és egy rózsaszín gumikesztyűs női kéz lefelé mutató hüvelykujjal

Visszérre is van otthoni megoldás? Házi receptekkel

A visszér sok mindenki életét megkeseríti. Nemcsak esztétikailag nem nyújt szép látványt, de egészségügyi kockázatai is vannak. Ha valakinek visszeresek

Visszérre is van otthoni megoldás? Házi receptekkel Tovább »

Miért ne hagyjuk ki az étrendből a tojást?

A tojással kapcsolatban még mindig sok a tévhit. Egy időben azt javasolták még egyes szakemberek is, hogy ha lehet, mellőzzük

Miért ne hagyjuk ki az étrendből a tojást? Tovább »

Fiatal nő sportruházatban a konyhában az asztalnál jegyzetel, előtte zöldségek, gyümölcsök, konyhai mérleg, turmixgép, háttérben konyhaszekrény és téglafal.

A természetes életmód is lehet káros – amikor a wellness túlzásba fordul

A természetes életmód mára szinte önálló iparággá vált: bioételek, gyógynövények, méregtelenítő kúrák, hidegterápia. Különböző ősi táplálkozási irányzatok és minimalista életmódtrendek

A természetes életmód is lehet káros – amikor a wellness túlzásba fordul Tovább »

Egy kanálban olívaolaj egy szem olajbogyóval.

Miért együnk olívaolajat lefekvés előtt?

Napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvend az olívaolaj. Nagyon sokan kedvelik, hiszen nemcsak nagyon kellemes ízt kölcsönöz a salátáknak, de nagyon

Miért együnk olívaolajat lefekvés előtt? Tovább »

Nő egy asztali tükörben nézi magát, arcán pakolással.

Tippek a zsíros arcbőr ápolásához

Az emberek különféle bőrtípusokba tartoznak, hiszen létezik száraz, zsíros, kombinált és normál arcbőr. Mintha sokkal több információt és cikket olvashatnánk

Tippek a zsíros arcbőr ápolásához Tovább »

Fekete felületen kis kupacokban zab és zabkorpa.

Miért és mitől olyan egészséges a zabkorpa?

A zabkorpa nem egy újkeletű dolog. Én is évek óta használom. Natúran, pontosabban gyümölcslébe vagy joghurtba keverve is fogyasztom, de

Miért és mitől olyan egészséges a zabkorpa? Tovább »

Középkorú nő ül a kanapén a ventilátor előtt.

Hőhullámok esetén javasolt és nem javasolt táplálékok

A menopauza sok nő életét keseríti meg. Nagyon sokféle tünet jelentkezhet ebben az életszakaszban, és bizony ezek a tünetek akár

Hőhullámok esetén javasolt és nem javasolt táplálékok Tovább »

Fehér vágódeszkán kis üvegtálban aszalt szilva, mellette néhány szem friss szilva.

Még a vérnyomást is szabályozza – aszalt szilva

A vérnyomásproblémát mindenképpen kezelni szükséges, hiszen például a magas vérnyomás sok betegséget, akár halálos kimenetelűeket is okozhat: ilyen például a

Még a vérnyomást is szabályozza – aszalt szilva Tovább »

Idős férfi portréja ráncos homlokkal.

Mit tehetünk a homlokráncok ellen?

A nagy sztárok – legalábbis a nők jelentős hányada – nem szeretnek és nem is akarnak grimaszolni, túl sokat nevetni

Mit tehetünk a homlokráncok ellen? Tovább »

Közeli fotó egy köteg spárgáról.

Egy igazi antioxidáns-erőmű: spárga – snidlinges spárgasaláta, borsós spárga és uborkás spárgaital

Tavasszal már alig várjuk, hogy olyan zöldségek kerüljenek a piacra, amelyek feltöltenek bennünket energiával. Az egyik ilyen zöldség nem más,

Egy igazi antioxidáns-erőmű: spárga – snidlinges spárgasaláta, borsós spárga és uborkás spárgaital Tovább »

Terhes nő a szabadban egy kék jógamatracot tart maga előtt.

Miért mozogjunk a terhesség ideje alatt?

Napjainkban nagyon sok aktív és fitt kismamával találkozhatunk. Az állapotos hölgyek jelentős hányada nem hagy fel a testmozgással csak azért,

Miért mozogjunk a terhesség ideje alatt? Tovább »

Egy kéz tart egy papírt "Magnesium" felirattal, a háttérben magnéziumban gazdag táplálékok.

Jelek, amelyek azt mutatják, hogy nincs elegendő magnézium a szervezetünkben, azaz a magnézium egy szívegészségügyi „szupersztár”

A magnézium egy nagyon fontos ásványi anyag, amelyre a szervezetnek nagy szüksége van. A test minden szervének, különösen a szívnek,

Jelek, amelyek azt mutatják, hogy nincs elegendő magnézium a szervezetünkben, azaz a magnézium egy szívegészségügyi „szupersztár” Tovább »

Nő mosolyogva tart néhány paradicsomot a kezében a kertben.

Kertem éke – paradicsom

Hosszú évek óta kertészkedem, de a paradicsom mindig helyet kap a kertemben. Évről évre többféle paradicsomot vetek el a kiskertemben,

Kertem éke – paradicsom Tovább »

Idős pár fekszik az ágyban: a férfi nyitott szájjal horkol, a nő a fülére húzza a párnát.

Az alvási apnoé jelei, rizikófaktorai és táplálékok, amelyeket jobb elkerülni

A jó éjszakai alvást semmi sem pótolja. Ha azonban valami, például a horkolás, vagy bármi egyéb megzavarja az éjszakai pihenésünket,

Az alvási apnoé jelei, rizikófaktorai és táplálékok, amelyeket jobb elkerülni Tovább »

Faasztalon fatálcán zöldborsó.

A testsúlykontroll segítője: borsó – cukkinis zöldborsósaláta-recepttel

Talán nincs is finomabb a zsenge zöldborsónál. A borsó egy megosztó hüvelyes növény, hiszen sokan kedvelik, sokan viszont el sem

A testsúlykontroll segítője: borsó – cukkinis zöldborsósaláta-recepttel Tovább »

Fiatal, hosszú hajú nő a kamerába mosolyog, miközben egy tálban lenmagot tart a kezében.

Lenmag hajnövesztéshez – hajnövekedést serkentő receptekkel

A lenmag egy omega-3 zsírsavakban bővelkedő mag, amelyet elsősorban a gyomor- és bélrendszeri panaszokkal küzdő, illetve a menopauza szakaszába lépő

Lenmag hajnövesztéshez – hajnövekedést serkentő receptekkel Tovább »

Fűben három fakosárban nyári zöldségek és gyümölcsök: paradicsom, paprika, cukkini, uborka, kukorica, görögdinnye, sárgadinnye.

Nyári zöldségek és gyümölcsök, amelyek tele vannak vitaminnal – zöldség- és gyümölcssaláta-recepttel

A nyári hónapok a friss, vitaminokban gazdag zöldségek és gyümölcsök bőséges választékát is jelentik. Ezek a szezonális finomságok nemcsak ízletesek,

Nyári zöldségek és gyümölcsök, amelyek tele vannak vitaminnal – zöldség- és gyümölcssaláta-recepttel Tovább »

1 2 … 363 Next →
Irexo akció

Legfrissebb cikkek

  • A fűrészpálma nem csak a férfiaknak lehet jó
  • Gyümölcsök, amelyek jókedvre derítenek
  • Ultrafeldolgozott ételek – a modern táplálkozás csendes problémája
  • Visszérre is van otthoni megoldás? Házi receptekkel
  • Miért ne hagyjuk ki az étrendből a tojást?
  • A természetes életmód is lehet káros – amikor a wellness túlzásba fordul
  • Miért együnk olívaolajat lefekvés előtt?
  • Tippek a zsíros arcbőr ápolásához
  • Miért és mitől olyan egészséges a zabkorpa?
  • Hőhullámok esetén javasolt és nem javasolt táplálékok
  • Még a vérnyomást is szabályozza – aszalt szilva
  • Mit tehetünk a homlokráncok ellen?
  • Egy igazi antioxidáns-erőmű: spárga – snidlinges spárgasaláta, borsós spárga és uborkás spárgaital
  • Miért mozogjunk a terhesség ideje alatt?
  • Jelek, amelyek azt mutatják, hogy nincs elegendő magnézium a szervezetünkben, azaz a magnézium egy szívegészségügyi „szupersztár”
  • Kertem éke – paradicsom
  • Az alvási apnoé jelei, rizikófaktorai és táplálékok, amelyeket jobb elkerülni
  • A testsúlykontroll segítője: borsó – cukkinis zöldborsósaláta-recepttel
  • Lenmag hajnövesztéshez – hajnövekedést serkentő receptekkel
  • Nyári zöldségek és gyümölcsök, amelyek tele vannak vitaminnal – zöldség- és gyümölcssaláta-recepttel
  • Artritiszdiéta
  • Halfogyasztással az egészségünk védelmében – fűszernövényes grillezett hal és tonhalkrém
  • Több okot is tudunk, hogy kimenjünk a napra
  • Egészségesek leszünk, ha sok lila káposztát eszünk? Diós-almás lilakáposztasaláta-recepttel
  • A gyász öregítő hatással van az emberekre
  • A nyár kedvence: sárgadinnye – sárgadinnyés-mentás limonádé és sárgadinnyés-gyömbéres leves
  • Milyen olajokat használjunk testmasszázshoz?
  • Jót tesz a csontoknak és tele van antioxidánsokkal – füge
  • A sportolás egészséges, vagy néha túlzásba visszük?
  • Érvek a meggy és a meggylé mellett
  • Miért előnyös, ha sötét szobában alszunk?
  • A szeder rengeteg antioxidánst tartalmaz – szedres chiapudingrecepttel
  • Házi praktikák a fogak fehérítésére
  • A magyarok kedvence: zöldbab – fokhagymás-rozmaringos zöldbabsaláta-recepttel
  • A demencia kockázata is csökkenthető az élethosszig tartó házassággal
  • Jobb, mint a gyógyszer – ördögkarom ízületi gyulladásra, sebgyógyulásra, emésztési zavarokra
  • Ösztrogént fokozó táplálékok
  • Energiát szolgáltat és fokozza az energiatermelést a vas
  • Hogyan tápláljuk a létfontosságú szerveinket?
  • Fruktózintolerancia – mit tehetünk ellene?
  • Mikroműanyagok a testünkben – van még értelme egészségesen élni?
  • Milyen típusai vannak az antioxidánsoknak?
  • Táplálékok, amelyek serkentik a nyirokrendszert
  • A testünk nem a 21. századra lett tervezve – civilizációs életmód és betegségek ütközése
  • Gyógynövények, amelyek jók máj- és vesetisztításra, salaktalanításra és méregtelenítésre
  • A hormonháztartásunk a közösségi média miatt borul fel?
  • Milyen jelekből látszik, hogy nem eszünk elegendő zsírt?
  • Milyen előnyei vannak a lábhámlasztásnak, ha az doktorhalakkal történik?
  • Divatdiéták – miért ugrunk egyik trendről a másikra?
  • Ki és mire használhatja a magnéziumolajat?
  • Gyógynövények fájdalomcsillapításra – 2. rész
  • Gyógynövények fájdalomcsillapításra – 1. rész
  • Milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szükség az egészséges öregedéshez?
  • Aktivitást fokozó, energianövelő ételek és italok
  • Mennyire ismeri a teste jelzéseit?
  • Mire jó a rózsalekvár?
  • Magas vérnyomásra gyógynövények és fűszernövények
  • Milyen érdekes dolgokat készítettek régen a királynők rozmaringból?
  • Mire figyeljünk, amikor multivitamint veszünk?
  • Gyógynövények és gyümölcsök – sok természetes vegyületet tartalmaznak
  • A paprika öregedésgátló hatásokkal is rendelkezik
  • Tényleg mérgező a mindennapi kozmetikumaink fele?
  • Hogyan hozhatjuk egyensúlyba a hormonokat? – 2. rész
  • Hogyan hozhatjuk egyensúlyba a hormonokat? – 1. rész
  • Mit ne együnk és igyunk éhgyomorra?
  • A kollagén egészségjavító szerepe – jót tesz az ízületeknek, a bőrnek és a hajnak
  • Öngyógyítás az internetről – segít vagy veszélyes út?
  • Teák, amelyek vízhajtó hatással rendelkeznek – ízletes teareceptekkel
  • Miért jobb az orrunkon és nem a szánkon lélegezni?
  • Tényleg szükségünk van ennyi vitaminra, vagy csak jól hangzó marketing?
  • A száraz bőr nemcsak télen, hanem minden évszakban probléma lehet – sheavajas arcmaszkok
  • Milyen gyógyteát igyanak az egyes csillagjegyek?
  • Túl sok vizet iszunk? A hidratálás új mítosza
  • A rukkolának alacsony a kalóriatartalma – citromos-uborkás rukkolasaláta-recepttel
  • Milyen egészségügyi kockázatai vannak a repülésnek?
  • Illatos és szép: levendula – levendulás balzsam, levendulás-barackos limonádé
  • Milyen tünetekre számítsunk, ha epekövünk van?
  • Nyári finomság: sárgadinnye – gyömbéres-szegfűszeges sárgadinnyedesszert-recepttel
  • Egyes gyümölcsök csökkenthetik a pajzsmirigybetegségek kockázatait
  • A menta és a cukorbetegség – mi közük van egymáshoz?
  • Vízi aerobikkal még a fogyás is könnyebben megy
  • A tavasz és a nyár egyik kedvence: rebarbara – rebarbaratea-recepttel
  • Mi fokozhatja a nőknél a demencia kockázatait?
  • A nyári hőségben jól jön egy kis hűsítő – mentavíz
  • Kisebb égési sérülések az otthonunkban – milyen megoldások léteznek?
  • A madárdal gyógyító erővel bír
  • Agressziót is okozhat a hőség
  • Saláta és spenót: két megosztó zöld leveles zöldség – fokhagymás-tárkonyos salátaleves és kurkumás-avokádós spenótleves
  • Hogyan csökkenthetjük a testhőmérsékletet a nagy melegben?
  • Már az ókorban is használták és ismerték – cickafark
  • Ha a lábunk mesélni tudna…
  • Miért igyunk gyakrabban rózsateát?
  • Az olvasás pozitívan hat az egészségre?
  • A lenmag még a csontok egészségét is védi – lenmagpuding- és lenmagtearecepttel
  • A lábmasszázs és talpmasszázs előnyei
  • Rostokban gazdag táplálékok
  • Érti a teste belső logikáját? – Kvíz
  • Valóban egészségesek a mentes élelmiszerek, vagy ezek csak jól hangzó címkék?
  • Egy tápanyag, amely hiánya nem csak vérszegénységet okoz – vas
  • A tudatos táplálkozás stresszt okoz?

Archívum

Címkék

2-es típusú cukorbetegség A-vitamin Alzheimer-kór antioxidáns béta-karotin C-vitamin cink csontritkulás cukorbetegség D-vitamin depresszió dohányzás E-vitamin elhízás fejfájás flavonoidok fogyás fokhagyma folát gyulladáscsökkentő gyógyszer nélkül gyömbér K-vitamin kalcium kurkuma kálium magas koleszterinszint magas vérnyomás magnézium mangán megfázás menopauza omega-3 zsírsavak oxidatív stressz puffadás stressz stroke szabad gyökök szorongás székrekedés szív- és érrendszeri betegségek szívbetegség vas zöld tea ízületi gyulladás

© 2026 Gyógyszer Nélkül