Vidámságot nyújtó zöldségek és gyümölcsök
A zöldségek és a gyümölcsök nemcsak egészségesek, hanem a hangulatunkra is jó hatással lehetnek. A színes, friss termékek tele vannak
Vidámságot nyújtó zöldségek és gyümölcsök Tovább »
Véd az őszi megfázások ellen: kakukkfű – kakukkfüves-citromos csirkelevesrecepttel
Az őszi és téli időszakban sokan keresik azokat a természetes módszereket, amelyek segíthetnek megőrizni az immunrendszer egészségét és megelőzni a
Véd az őszi megfázások ellen: kakukkfű – kakukkfüves-citromos csirkelevesrecepttel Tovább »
Milyen betegségeket jelez, ha nem vagyunk éhesek? Éhségnövelő italrecepttel
Előfordulhat, hogy bizonyos napszakokban vagy élethelyzetekben nem vagyunk éhesek, azonban a csökkent étvágy hátterében egyéb okok is meghúzódhatnak. Cikkünkben bemutatjuk
Milyen betegségeket jelez, ha nem vagyunk éhesek? Éhségnövelő italrecepttel Tovább »
Gömbölyű, zöld és tele van tápanyagokkal: kelbimbó – citromos-fokhagymás pirított kelbimbó
A kelbimbót mini káposztának is szokták nevezni. Sokan nem kedvelik kissé kesernyés ízvilága miatt, pedig roppant egészséges. Mutatjuk is, miért
Gömbölyű, zöld és tele van tápanyagokkal: kelbimbó – citromos-fokhagymás pirított kelbimbó Tovább »
Lúdtalp felnőttkorban – mit tehetünk a fájdalom és a kellemetlenségek ellen?
A lúdtalp sokáig olyan problémának tűnhet, amellyel egyszerűen együtt kell élni. Pedig ha a lesüllyedt lábboltozat panaszokat okoz, érdemes foglalkozni
Lúdtalp felnőttkorban – mit tehetünk a fájdalom és a kellemetlenségek ellen? Tovább »
Hogyan vélekedtek az emberek a régebbi korokban a brokkoliról? Brokkolis csirkesaláta-recepttel
A növény ősi gyökerei a Földközi-tenger vidékére vezetnek vissza, ahol ma már a zöldségek királynőjének is nevezik. Régebben még nem
Az illóolajok ereje – masszázsolaj, saját készítésű sampon és kakaóvajas-borsmentás sarokkrém
Az illóolajok évszázadok óta részei az emberi kultúrának, és számos terápiás, gyógyító és relaxációs célt szolgálnak. Ezek a természetes esszenciák
Vitaminok és kiegészítők álmosság ellen – 2. rész
Mindannyian megtapasztaltuk már azt a kellemetlen érzést, amikor a délutáni órákban egyszerűen eluralkodik rajtunk az álmosság. A fáradtság nemcsak a
Vitaminok és kiegészítők álmosság ellen – 2. rész Tovább »
Vitaminok és kiegészítők álmosság ellen – 1. rész
A modern életvitel, a rohanó mindennapok és a kevés pihenés sokunk számára ismerős problémákat hoz magával, például állandó fáradtságot és
Vitaminok és kiegészítők álmosság ellen – 1. rész Tovább »
Mennyei az illata és sok ételt megfűszerez: kapor – kapros-joghurtos uborkasaláta-recepttel
A kapor egy olyan fűszernövény, amely gazdag ízvilággal és meglepő egészségügyi előnyökkel rendelkezik. Cikkünkben a kapor egészségügyi hatásait mutatjuk be,
Mennyei az illata és sok ételt megfűszerez: kapor – kapros-joghurtos uborkasaláta-recepttel Tovább »
Miért élvezzük ki az őszi napos időket – azaz a napfény egészségügyi hatásai
Még ősszel is bőven vannak olyan napok, amikor süt a nap. Érdemes ilyenkor is időt tölteni a szabadban, hiszen a
Miért élvezzük ki az őszi napos időket – azaz a napfény egészségügyi hatásai Tovább »
Koleszterint csökkent, szívegészséget véd – chiamag
A chiamag voltaképpen csak egy aprócska mag, azonban a mérete ellenére nagyon sok egészségügyi előnnyel bír: többek között csökkenti a
Koleszterint csökkent, szívegészséget véd – chiamag Tovább »
A szervezetünk nem tudja követni a tempót – miért gyorsabb a világ, mint az emberi biológia?
A modern élet egyik legnagyobb sajátossága a gyorsaság. Gyors internet, azonnali üzenetek, gyorsételek, gyors döntések és folyamatos elérhetőség jellemzi a
Kik és miért használtak borsmentát a középkorban? Tápláló, hűsítő borsmentás testvajrecepttel
A középkorban a borsmenta nem csupán fűszernövény volt. A kolostorkertekben és az egyszerű háztartásokban egyaránt számos célra használták: gyógyításra, illatosításra
Mi a szorongás, és legyőzhető-e? Szorongásoldó italrecepttel
A szorongás egy gyakori és visszatérő állapot. Azonban feltehetjük a kérdést, hogy legyőzhető-e. A kérdésre egyértelműen igen a válasz. Cikkünkben
Mi a szorongás, és legyőzhető-e? Szorongásoldó italrecepttel Tovább »
Bőrvédelem és gyulladáscsökkentés – őszibarack
Az őszibarack az egyik kedvenc gyümölcsöm. Imádok beleharapni, és az sem érdekel, ha a lédús gyümölcs leve végig csorog az
Bőrvédelem és gyulladáscsökkentés – őszibarack Tovább »
Az iszap gyógyászati és szépségápolási felhasználása a régebbi korokban
Az iszap már évezredek óta fontos szerepet tölt be az emberi életben, különösen a szépségápolás és a gyógyítás területén. A
Az iszap gyógyászati és szépségápolási felhasználása a régebbi korokban Tovább »
Még az orvost is távol tartja: alma – immunerősítő almás-narancsos-gyömbéres italrecepttel
Az alma az egyik legnépszerűbb és legkönnyebben elérhető gyümölcs a világon. Az alma nemcsak nagyon finom, de nagyon egészséges is.
Még az orvost is távol tartja: alma – immunerősítő almás-narancsos-gyömbéres italrecepttel Tovább »
A közösségi média egészségesebb életre motivál, vagy rosszabbá teszi az önképet és a szokásainkat?
A közösségi média mára az életünk szerves része lett, és ez alól az egészség és életmód témája sem kivétel. Nap
Lédús, édes, zamatos: körte – diós-joghurtos-mézes sült körte
A körte egy édes, lédús gyümölcs, amely nagyon sok egészségügyi előnnyel rendelkezik. Cikkünkben a gyümölcs táplálkozási értékéről és jótékony hatásairól
Lédús, édes, zamatos: körte – diós-joghurtos-mézes sült körte Tovább »