Dicséretes, ha valaki sok zöldséget fogyaszt, hiszen a zöldségek amellett, hogy sok értékes tápanyagot tartalmaznak, például antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi […]
Zöldségek, amelyeket ne fogyasszunk nyersen Tovább »
Az ókortól napjainkig a tej és méz együttes alkalmazása nem csupán gasztronómiai élvezetként ismert, hanem szépség- és bőrápolási célokra is
A tej és méz keveréke az arcápolásban – egyszerű mézes-tejes arcmaszkrecepttel Tovább »
Az articsóka nem csupán ízletes zöldség, de többféle egészségvédő hatással is bír. Íme néhány fő érv amellett, hogy rendszeresen fogyasszuk
Az utóbbi években szinte általános jelenséggé vált az állandó fáradtság érzése. Nemcsak egy-egy nehéz nap után, hanem szinte folyamatosan jelen
A csendes járvány – miért vagyunk egyre fáradtabbak? Tovább »
A gyógynövényes orvoslás a természetgyógyászati gyakorlat egyik alapköve. Növényi alapú gyógymódokat használnak a test gyógyulási folyamatainak támogatására. Ezek a természetes
Mi is az a természetgyógyászat? – 2. rész Tovább »
A természetgyógyászat a megelőzésre, a kezelésre és az optimális egészségre helyezi a hangsúlyt, mégpedig a természetes terápiák révén. A modern
Mi is az a természetgyógyászat? – 1. rész Tovább »
A só hosszú ideje az egészséges táplálkozás egyik legvitatottabb szereplője. Egyes irányzatok szerint szinte teljesen ki kellene iktatni az étrendből,
Tényleg ellenség a só? Az igazság, amit csak kevesen ismernek Tovább »
Tavasszal és nyáron a napszemüveg nemcsak divatos kiegészítő, hanem a szem egészségének megőrzésében is fontos szerepet játszik. A fokozott UV-sugárzás
A koffein egy nagyszerű stimuláns, így nem is csoda, hogy sokan egy csésze kávéval indítják a napot. A kávéban található
Koffein a bőrápolásban – arcpakolás pattanásos bőrre Tovább »
Napjainkban már nem riogatnak bennünket, hogy ne együnk tojást. A korábbi években ugyanis lépten-nyomon azt lehetett hallani, hogy korlátozzuk a
Éles elme rendszeres tojásfogyasztással Tovább »
Cikkünkben bemutatunk olyan hasznos gyógynövényeket, amelyeket érdemes tavasszal gyűjteni, és azt is, hogyan lehet ezeket tartósítani úgy, hogy minél több
Milyen gyógynövényeket gyűjtsünk tavasszal? Tovább »
Ahogy idősödünk, egyre kevesebb izomzattal rendelkezünk. Ennek elkerülése érdekében is javasolt a rendszeres fizikai aktivitás, hiszen az izomzat védi az
Mi köze a lábizomnak és az agy egészségének egymáshoz? Tovább »
Az öregedésnek nemcsak külső jelei vannak, hanem sok mindenre kihatással van, hiszen a szervek is öregszenek, az ízületek is kopnak,
Öregedésgátló tearecept Tovább »
Sokan vallják, hogy a sikeres nap titka a jól felépített reggeli rutin. Az interneten szinte végtelen mennyiségű tökéletes reggeli recept
A reggeli rutinok ereje – tényleg meghatározza a napunkat? Tovább »
Az epret nem csak azok kedvelik, akik az egészséges életmód hívei. Ha megkérdezünk 10 embert, 9 bizonyára azt válaszolja majd,
Természetesen mindkét nemnek ugyanannyi esélye van a szívroham kialakulására, hiszen a kockázati tényezők ugyanazok. Azonban ma már kutatások is igazolják,
Miért veszélyezteti a nőket jobban a szívroham? Tovább »
A szezámmagot nagyon sokan kedvelik, de az emberek többsége nem azért fogyasztja, mert annyira egészséges, hiszen sokan nem is gondolják,
Egyre több helyen lehet hallani, hogy a mozgás az egyik legerősebb természetes gyógyszer. Nemcsak a testsúlyra van hatással, hanem a
Mozgás = gyógyszer – tényleg mindenre megoldás a napi aktivitás? Tovább »
Márciustól egyre több zöldség és gyümölcs áll a rendelkezésünkre, hogy finomabbnál finomabb ételeket készítsünk magunknak és a családunknak. A tavasz
Spárgával a krónikus betegségek ellen – citromos spárga Tovább »
Sokan keresik a boldogság titkát, mintha egyetlen kulcs nyitná a tartós jókedv ajtaját. A modern tudomány viszont egy sokkal érdekesebb
Boldogsághormonok természetes módon – tényleg rajtunk múlik a jókedv? Tovább »
