A testmozgás nagyon sokféle egészségügyi panasz esetén hatékony. Ugyan nem csodaszer, mégis kevesebben szenvednek krónikus betegségben azok közül, akik rendszeresen […]
Hogyan segít a testmozgás a vénák megerősítésében? Tovább »
Egy időben problémák voltak a hajammal. Nem szerettem volna külön hajvitamint fogyasztani, majd hallottam, hogy a köles sok más egészségügyi
Még az asztma megelőzésében is segíthet: köles – uborkás-paradicsomos kölessaláta-recepttel Tovább »
Milyen praktikus viselkedési módok segíthetnek, amelyek nem csak nyáron alkalmazhatóak? Kerüljük a hőingereket: a forró zuhany, a szauna vagy a
Hűsítő megoldások, ha bőrpírral küzdünk – tippek nem csak nyárra – 2. rész Tovább »
A bőrpír sokszor nem csupán esztétikai kellemetlenség, hanem a bőr gyulladásos reakciója valamilyen külső vagy belső ingerre. Akár a napsütés,
Hűsítő megoldások, ha bőrpírral küzdünk – tippek nem csak nyárra – 1. rész Tovább »
Mindig nagyon várom, hogy a rozmaring megnőjön a kertemben, mert ha csak elhaladok egy-egy rozmaringbokor mellett, nagyon kellemes illatokat érzek.
Télen és tavasz elején gyakran eszünk nehezebb, zsírosabb ételeket, ami viszont nagyon megviseli az emésztőrendszert. Éppen ennek elkerülésére vagy kiküszöbölésére
A jóga még az emésztőrendszer egészségét is javítja Tovább »
Az elmúlt évtizedekben az egészségügyi tudatosság látványosan előtérbe került. Ma már szinte mindenki találkozik azzal az üzenettel, hogy mit kellene
Egészségtudatosabbak vagyunk, mégis miért tűnünk egyre betegebbnek? Tovább »
Az utóbbi években látványosan megnőtt az érdeklődés a természetes gyógymódok iránt. Egyre többen fordulnak gyógynövényekhez, gyógyteákhoz vagy különféle alternatív megoldásokhoz,
Természetes gyógymódok – divat vagy valódi segítség? Tovább »
Az agyunknak is szüksége van energiára, éppen ezért különböztetünk meg agyenergiát és testenergiát. Ha az agyunk elegendő energiát kap, akkor
A kognitív funkciók javíthatók, mégpedig az érzékek stimulálásával Tovább »
Mennyire él egészségesen? – Tesztelje magát! Válaszoljon őszintén a kérdésekre, és a végén megtudja, mennyire tudatos az egészségével kapcsolatban! 1.
Mennyire egészségtudatos? Ez a kvíz megmutatja! Tovább »
Ha egyszerűen szeretnénk fogalmazni, akkor azt is mondhatjuk, hogy a kötőszövet tart bennünket, a testünket össze. A kötőszövet megtalálható az
Hogyan tarthatjuk egészségesen a kötőszöveteinket? Tovább »
Az édes gyümölcsöket sokan kedvelik. A cseresznye is egy ilyen édes gyümölcsnek számít. A gyümölcsből készülhet leves, mártás, saláta, turmixital,
A cseresznye a jobb alvást is segíti – mentás-cseresznyés limonádérecepttel Tovább »
A génjeink nemcsak a külsőnket és a személyiségünket határozzák meg, hanem az általános egészségi állapotunkat is. Természetesen ezen jegyek és
Mi is az a nutrigenetika? Tovább »
A bőr egészsége nemcsak a külső ápolással javítható, hiszen a táplálkozás és a vitaminokban gazdag ételek fogyasztása szintén nagy szerepet
Vitaminokkal teli zöldségek, amelyek megújítják a bőrt Tovább »
Az utóbbi években látványosan megnőtt az érdeklődés a gyógynövények és a természetes megoldások iránt. Kamilla, citromfű, gyömbér, kurkuma – olyan
A gyógynövények új reneszánsza – visszatérés a természethez vagy modern trend? Tovább »
Autoimmun betegségről voltaképpen akkor beszélünk, amikor az immunrendszer a saját sejtjei, szövetei és szervei ellen fordul, hiszen idegenként azonosítja azokat.
Miért és hogyan okoznak az autoimmun betegségek látási problémákat? Tovább »
Minden étkezésnek különféle ételeket kellene tartalmaznia, amelyek biztosítják a szervezet számára az összes szükséges tápanyagot. Mit tartalmazzon az étrend? Például
Tippek a helyes napi táplálkozáshoz Tovább »
Ha egy fűszeres étel elfogyasztását követően vagy egy meleg nyári napon túlságosan is szomjasak vagyunk, az még nem jelent gondot,
Ha állandóan szomjas, az cukorbetegséget és pajzsmirigybetegséget is jelezhet Tovább »
Az alábbiakban olyan gyógynövényeket mutatunk be, amelyek különböző testi fájdalmak – ízületi, menstruációs, izom- és idegi fájdalom – enyhítésében bizonyíthatóan
Milyen gyógynövényekre számíthatunk testi fájdalmak esetén? Tovább »
Amikor egy fáradt napot követően hazaérünk, és beülünk egy kád meleg vízbe – amelybe esetlegesen valamilyen nyugtató illóolajat is csepegtettünk
Mit nyújthat számunkra a hangmeditáció? Tovább »
