Vitaminok

A teste köszönetet mond, ha minden nap megiszik egy pohár sárgarépalevet

A teste köszönetet mond, ha minden nap megiszik egy pohár sárgarépalevet

A sárgarépa az egyik legnépszerűbb gyökérzöldség a világon. Bármilyen módon is fogyasztja, biztos, hogy nagyon jót tesz az egészségével. A sárgarépa tápanyagainak listája meglehetősen kiterjedt. Ugyanis a rost mellett tartalmaz… Bővebben ›

A C-vitamin drasztikusan csökkenti a COPD kockázatát

A C-vitamin drasztikusan csökkenti a COPD kockázatát

Egy új vizsgálat szerint az antioxidánsok rendkívül hasznosak az egészséges tüdőműködés támogatásában és a COPD, vagyis a krónikus obstruktív tüdőbetegség megelőzésében. A krónikus obstruktív tüdőbetegség a progresszív tüdőbetegségek egyik csoportja.… Bővebben ›

A magnézium csökkenti a cukorbetegség és a hirtelen szívhalál kockázatát

A magnézium csökkenti a cukorbetegség és a hirtelen szívhalál kockázatát

A kutatások szerint a magnéziumhiány a 2-es típusú cukorbetegség, valamint a szívkoszorúér-betegség és a hirtelen szívhalál kockázatával függ szorosan össze. Az első számú haláloknak számít ma is világszerte a szív-… Bővebben ›

A gyulladásgátló cékla

A gyulladásgátló cékla

A legtöbb ember szereti a cékla természetes édes és kissé földszerű ízét, míg mások egyáltalán nem kedvelik, és még a céklalevet sem bírják meginni. Ettől függetlenül mindenkinek tudnia kell, hogy… Bővebben ›

A D-vitamin csökkenti a korai menopauza kockázatát

A D-vitamin csökkenti a korai menopauza kockázatát

Átlagosan a menopauza 50 éves kor után kezdődik. Menopauzáról akkor beszélünk, ha a menstruáció 12 egymást követő hónapban kimarad. Ilyenkor a hormonok játékának vagyunk elszenvedői. A petefészek kimerül és az… Bővebben ›

A repceolaj gyorsítja az agykárosodást és növeli a demencia kockázatát

A repceolaj gyorsítja az agykárosodást és növeli a demencia kockázatát

A repceolaj az egyik legnépszerűbb növényi olaj a világon. Azonban egyre több hírt lehet hallani az olaj káros hatásairól. Az, hogy valami népszerű, még nem jelenti azt, hogy egészséges is.… Bővebben ›

Az alacsony D-vitamin-szint csökkent immunfunkciót és csontfájdalmat okoz

Az alacsony D-vitamin-szint csökkent immunfunkciót és csontfájdalmat okoz

A vitaminok és a tápanyagok közül az immunrendszer egészségi állapotának javítása érdekében a D-vitamin az egyik legfontosabb. A D-vitamin elengedhetetlen a rák megelőzésében, a fertőzések gyógyításában, a szív- és csontegészség… Bővebben ›

Sikeres migrén elleni harcosok: riboflavin, magnézium és koenzim-Q10

Sikeres migrén elleni harcosok: riboflavin, magnézium és koenzim-Q10

Migrénnel a világ összes lakosságának mintegy 12 százaléka küzd rendszeresen. A migrén egy kellemetlen betegség, hiszen kínzó fejfájással jár együtt, ami akár több napig is eltarthat egyhuzamban. Azonban vannak olyan… Bővebben ›

A hasnyálmirigyrák és a magnéziumhiány kapcsolata

A hasnyálmirigyrák és a magnéziumhiány kapcsolata

A hasnyálmirigyrák az egyik legalattomosabb daganatfajta, mivel nemcsak felfedezni nagyon nehéz, hanem kezelni is. Tudományos kutatásokat végeztek a betegség kialakulásával kapcsolatban és megállapításra került, hogy a hasnyálmirigyrák és a magnéziumhiány… Bővebben ›

A halált hozó piros földitök

A halált hozó piros földitök

A tökfélék családjába tartozik a piros földitök (Bryonia dioica). A növény elsősorban Afrikában honos, de Európában is találkozhatunk ezzel a mérgező növénnyel. A piros földitök nagyon kedveli a tápanyagban gazdag… Bővebben ›

A szívbetegség visszafordítása

A szívbetegség visszafordítása

A szívbetegség egy nagyon komoly betegség, előfordulásának csökkenését csakis a kockázati tényezők drasztikus minimalizálásával lehetséges elérni. Gondoljunk csak a magas koleszterinszintre, a dohányzásra, a magas vérnyomásra, az elhízásra és a… Bővebben ›

Májproblémák, daganat és D3-vitamin

Májproblémák, daganat és D3-vitamin

Az eddigi kutatások azt támasztották alá, hogy az egészséges D-vitamin-szint olyan betegségek ellen védhet meg bennünket, mint a rák, a tüdőgyulladás, az Alzheimer-kór vagy éppen az influenza. A legújabb kutatások… Bővebben ›

Kerülje el a gyulladást 5 gyulladáscsökkentő táplálékkal!

Kerülje el a gyulladást 5 gyulladáscsökkentő táplálékkal!

A gyulladás számos betegség okozója lehet, amely akár halálhoz is vezethet. Éppen ezért elengedhetetlen, hogy gyulladáscsökkentő táplálékokat is bevegyünk az étrendünkbe a betegségek kialakulásának csökkentése és a hosszú élettartam növelése… Bővebben ›

A zöldségek hatalmas ereje

A zöldségek hatalmas ereje

A nem megfelelő táplálkozás, a sok feldogozott és tartósítószerrel dúsított ételek fogyasztása egyre inkább megnöveli a rákos megbetegedések számát. Hazánkban is ugrásszerűen megnőtt a gyomorbetegek száma. A betegségek között pedig… Bővebben ›

Téli csodaszer: fahéjtea

Téli csodaszer: fahéjtea

A fahéjtea egy finom és könnyen elkészíthető ital, amely széles körű egészségügyi előnyökkel jár. Ezek közé tartozik az a képessége, hogy segítséget nyújt a fogyásban, a vércukor szabályozásában és alacsonyabb… Bővebben ›

3 kiegészítés, hogy jobb legyen az életünk: C-vitamin, magnézium, D-vitamin

3 kiegészítés, hogy jobb legyen az életünk: C-vitamin, magnézium, D-vitamin

A C-vitamin rendkívül fontos az emberi szervezet számára. A skorbut, azaz a C-vitamin súlyos hiánya miatt kialakult állapot ritka a mai társadalomban, de mégis van rá példa azon emberek körében,… Bővebben ›

A polifenolokban gazdag balzsamos szuhar

A polifenolokban gazdag balzsamos szuhar

A balzsamos szuhar (Cistus ladanifer) egy félcserje, amely a szuharfélék családjába tartozik. A szuhar virága általában ötszirmú, amelyek színe fehér, a szirmok tövénél viszont lilás, bíborszínű. Már első ránézésre egy… Bővebben ›

Cink: egy fontos ásványi anyag az immunrendszer működéséhez

Cink: egy fontos ásványi anyag az immunrendszer működéséhez

Az immunrendszer megfelelő működéséhez szükségünk van cinkre, mint egy létfontosságú ásványi anyagra. Becslések szerint a cink körülbelül 100 különböző enzim aktivitásának stimulálásában lehet a segítségünkre. A cinkhiány összefügg a lassabb… Bővebben ›

A D-vitamin életet is menthet

A D-vitamin életet is menthet

A D-vitamin nem csak a csontok és a fogak számára fontos vitamin. Az agy és az immunrendszer egészsége, a hormonok egyensúlya, a rák megelőzése és a génexpresszió szintén a D-vitamintól… Bővebben ›

Arugula saláta: a csontok és a szív támogatója

Arugula saláta: a csontok és a szív támogatója

Az arugula saláta egy immunerősítő növény, amely hihetetlenül egészséges magas antioxidáns-tartalma miatt, nem beszélve alacsony kalóriatartalmáról. A saláta segíthet a szív egészségének javításában és a gyulladás csökkentésében az oxidatív stresszcsökkentő… Bővebben ›