Bőrvédelem és gyulladáscsökkentés – őszibarack
Az őszibarack az egyik kedvenc gyümölcsöm. Imádok beleharapni, és az sem érdekel, ha a lédús gyümölcs leve végig csorog az […]
Bőrvédelem és gyulladáscsökkentés – őszibarack Tovább »
Vitaminok
Vitamininjekciók és infúziós kúrák – gyors feltöltés vagy drága placebó?
Az elmúlt években egyre népszerűbbé váltak a vitamininjekciók és infúziós feltöltő kúrák. Wellnessklinikák, magánrendelők és szépségközpontok kínálnak B-vitaminos, C-vitaminos, magnéziumos
Vitamininjekciók és infúziós kúrák – gyors feltöltés vagy drága placebó? Tovább »
Kiegészítők és vitaminok, amelyek elmulasztják a fejfájást
A fejfájás – különösen a migrén – világszerte számos ember életét megnehezíti. Bár a gyógyszeres kezelések széles körben elérhetők, egyre
Kiegészítők és vitaminok, amelyek elmulasztják a fejfájást Tovább »
Maracuja – egzotikus gyümölcs különleges történettel
A maracuja nemcsak különleges ízével, hanem érdekes történetével is kitűnik a trópusi gyümölcsök közül. A passiógyümölcsként is ismert növény Dél-Amerikából
Maracuja – egzotikus gyümölcs különleges történettel Tovább »
Zeller a tányéron – ropogós, sokoldalú és értékes zöldség
A zeller sokak számára elsősorban a húslevesből ismerős, pedig ez a szerény külsejű zöldség ennél jóval több lehetőséget rejt. A
Zeller a tányéron – ropogós, sokoldalú és értékes zöldség Tovább »
Nyári gyümölcsdesszertek – könnyed finomságok a meleg napokra
A nyár egyik legnagyobb ajándéka a friss gyümölcsök gazdag választéka. A zamatos málna, a savanykás ribizli, az áfonya és a
Nyári gyümölcsdesszertek – könnyed finomságok a meleg napokra Tovább »
Vitaminok, amelyeket az elsők között fedeztek fel
A vitaminok az emberi szervezet működéséhez elengedhetetlen tápanyagok, melyek nélkülözhetetlenek az egészség megőrzéséhez és a különböző testi funkciók fenntartásához. Mielőtt
Vitaminok, amelyeket az elsők között fedeztek fel Tovább »
Miért ne hagyjuk ki a káposztát az étrendünkből?
A káposzta egy tápanyagokban gazdag zöldség, amelyből nagyon sokféle finom ételt készíthetünk. A káposzta rendszeres fogyasztása javítja az egészséget, és
Miért ne hagyjuk ki a káposztát az étrendünkből? Tovább »
Az erjesztett dinnyehéj egészséges?
A lédús, édes dinnye sokak kedvence, amelyet még ősszel is fogyaszthatunk, hiszen a jó időben sokáig terem. A legtöbben azonban
Az erjesztett dinnyehéj egészséges? Tovább »
Gyümölcsök, amelyek jókedvre derítenek
Miért is vennénk be nyugtatót vagy más kedélyjavítót, amikor egyes gyümölcsök is alkalmasak arra, hogy jobb legyen a kedvünk? Néha
Gyümölcsök, amelyek jókedvre derítenek Tovább »
Jelek, amelyek azt mutatják, hogy nincs elegendő magnézium a szervezetünkben, azaz a magnézium egy szívegészségügyi „szupersztár”
A magnézium egy nagyon fontos ásványi anyag, amelyre a szervezetnek nagy szüksége van. A test minden szervének, különösen a szívnek,
Nyári zöldségek és gyümölcsök, amelyek tele vannak vitaminnal – zöldség- és gyümölcssaláta-recepttel
A nyári hónapok a friss, vitaminokban gazdag zöldségek és gyümölcsök bőséges választékát is jelentik. Ezek a szezonális finomságok nemcsak ízletesek,
Egészségesek leszünk, ha sok lila káposztát eszünk? Diós-almás lilakáposztasaláta-recepttel
A válasz: igen. Bizonyos keretek között nagyon is egészséges választás a lila káposzta, de nem csodaszer. Az alábbiakban összegyűjtöttük, hogy
Egészségesek leszünk, ha sok lila káposztát eszünk? Diós-almás lilakáposztasaláta-recepttel Tovább »
A nyár kedvence: sárgadinnye – sárgadinnyés-mentás limonádé és sárgadinnyés-gyömbéres leves
Amikor a nyár megérkezik, az egyik legkedveltebb gyümölcsünk szinte azonnal a figyelem középpontjába kerül. Ez a gyümölcs nem más, mint
A nyár kedvence: sárgadinnye – sárgadinnyés-mentás limonádé és sárgadinnyés-gyömbéres leves Tovább »
Érvek a meggy és a meggylé mellett
A nyár egyik legkedveltebb gyümölcse nem más, mint a meggy. Ha már unjuk önmagában fogyasztani, akkor nyugodtan készíthetünk belőle hűsítő
Érvek a meggy és a meggylé mellett Tovább »
A szeder rengeteg antioxidánst tartalmaz – szedres chiapudingrecepttel
A szeder igazán kiemelkedő tápértékkel bír. Kutatások sora igazolja, hogy a szeder nem csupán finom, hanem rendszeres fogyasztása esetén komoly
A szeder rengeteg antioxidánst tartalmaz – szedres chiapudingrecepttel Tovább »
Energiát szolgáltat és fokozza az energiatermelést a vas
Vasra mindenkinek szüksége van, amely ásványi anyagot beszerezhetünk növényi ás állati forrásokból. Állati eredetű vasforrásnak számít a marhamáj, a csirkemáj,
Energiát szolgáltat és fokozza az energiatermelést a vas Tovább »
Milyen típusai vannak az antioxidánsoknak?
Az antioxidánsok segítenek leküzdeni a szervezetben az oxidatív stresszt, amelyet a szabad gyökök okoznak. Ezek az antioxidánsok több típusba is
Milyen típusai vannak az antioxidánsoknak? Tovább »
Milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szükség az egészséges öregedéshez?
Idősebb korban már sok mindent nehezebben emészt meg a szervezet, és sok ételt nem úgy élvezünk, mint korábban. Éppen ezért
Milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szükség az egészséges öregedéshez? Tovább »
Aktivitást fokozó, energianövelő ételek és italok
Vannak olyan időszakok az életünkben, amikor valahogy semmihez sincs kedvünk, vagy ha muszáj is dolgoznunk, abban nem sok köszönet van,
Aktivitást fokozó, energianövelő ételek és italok Tovább »