Hogyan tápláljuk a létfontosságú szerveinket?
Amikor táplálkozásról hallunk vagy olvasunk, szinte mindig a gyomor és a bélrendszer jut eszünkbe mint létfontosságú szervek. Azonban nemcsak az […]
Hogyan tápláljuk a létfontosságú szerveinket? Tovább »
Betegségek
Mikroműanyagok a testünkben – van még értelme egészségesen élni?
Az elmúlt évek egyik legnyugtalanítóbb felismerése, hogy a mikroműanyagok gyakorlatilag mindenhol jelen vannak. A levegőben, az ivóvízben, az ételeinkben, sőt
Mikroműanyagok a testünkben – van még értelme egészségesen élni? Tovább »
A testünk nem a 21. századra lett tervezve – civilizációs életmód és betegségek ütközése
Egyre gyakrabban hangzik el az a gondolat, hogy az emberi test valójában nem a mai modern környezetre lett optimalizálva. Bár
A testünk nem a 21. századra lett tervezve – civilizációs életmód és betegségek ütközése Tovább »
A hormonháztartásunk a közösségi média miatt borul fel?
Az utóbbi években egyre többször kerül szóba, hogy a modern életmód – különösen a folyamatos online jelenlét – nemcsak a
A hormonháztartásunk a közösségi média miatt borul fel? Tovább »
Milyen jelekből látszik, hogy nem eszünk elegendő zsírt?
Az emberi szervezetnek szüksége van fehérjékre, szénhidrátokra és zsírokra is. Sokan a zsírt az egészségtelen életmóddal kötik össze, pedig zsírra
Milyen jelekből látszik, hogy nem eszünk elegendő zsírt? Tovább »
Tényleg mérgező a mindennapi kozmetikumaink fele?
Az utóbbi években egyre gyakrabban találkozhatunk olyan állításokkal, hogy a fürdőszobánk polcain sorakozó kozmetikumok tele vannak mérgező anyagokkal: parabének, szulfátok,
Tényleg mérgező a mindennapi kozmetikumaink fele? Tovább »
Hogyan hozhatjuk egyensúlyba a hormonokat? – 2. rész
Előző cikkünkben azokat a táplálékokat mutattuk be, amelyek sokat segíthetnek a hormonok kiegyensúlyozásában. Cikkünk második részében, a folytatásban pedig megemlítünk
Hogyan hozhatjuk egyensúlyba a hormonokat? – 2. rész Tovább »
Hogyan hozhatjuk egyensúlyba a hormonokat? – 1. rész
A hormonális egyensúlyzavar nagyon sok problémát hozhat magával. Ha nem megfelelően működnek azok a bizonyos hormonok, akkor kialakulhat pajzsmirigybetegség, anyagcserezavar
Hogyan hozhatjuk egyensúlyba a hormonokat? – 1. rész Tovább »
Mit ne együnk és igyunk éhgyomorra?
A kávéval kapcsolatban már számtalan kutatás bebizonyította, hogy bizony nem tesz jót éhgyomorra, azonban a kávén kívül léteznek még olyan
Mit ne együnk és igyunk éhgyomorra? Tovább »
Öngyógyítás az internetről – segít vagy veszélyes út?
Ma már szinte mindenki elsőként az internethez nyúl, ha valamilyen egészségi tünetet tapasztal: fejfájás, fáradtság, bőrkiütés vagy emésztési panaszok. Néhány
Öngyógyítás az internetről – segít vagy veszélyes út? Tovább »
Miért jobb az orrunkon és nem a szánkon lélegezni?
Levegőt többféleképpen is befogadhatunk a szervezetünkbe, a tüdőnkbe: vagy az orrunkon, vagy pedig a szánkon keresztül. Sokféle kutatást végeztek azzal
Miért jobb az orrunkon és nem a szánkon lélegezni? Tovább »
A száraz bőr nemcsak télen, hanem minden évszakban probléma lehet – sheavajas arcmaszkok
A száraz bőr problémáját sok minden okozhatja. Elsősorban a környezeti hatások az okai a kialakulásának. Nyáron a túl meleg levegő,
A száraz bőr nemcsak télen, hanem minden évszakban probléma lehet – sheavajas arcmaszkok Tovább »
Milyen egészségügyi kockázatai vannak a repülésnek?
A repülés – bár kétségtelenül az egyik leggyorsabb és legkényelmesebb utazási forma – számos, gyakran alulbecsült egészségügyi kockázatot is hordoz
Milyen egészségügyi kockázatai vannak a repülésnek? Tovább »
Milyen tünetekre számítsunk, ha epekövünk van?
Amennyiben epekövünk van, akkor nagyon sokféle tünettel kell szembenéznünk. Az epehólyag fájdalmával, de hányinger és hányás is megjelenhet. Az epekő
Milyen tünetekre számítsunk, ha epekövünk van? Tovább »
Mi fokozhatja a nőknél a demencia kockázatait?
Alapvetően majdnem minden betegségnek ugyanaz áll a hátterében, ami mindkét nemet, azaz a férfiakat és a nőket is hasonló módon
Mi fokozhatja a nőknél a demencia kockázatait? Tovább »
Agressziót is okozhat a hőség
A nyári hónapokban gyakran tapasztaljuk, hogy az emberek ingerlékenyebbek, idegesebbek lesznek, és a konfliktusok száma is megugrik. Bár elsőre talán
Agressziót is okozhat a hőség Tovább »
Ha a lábunk mesélni tudna…
A lábunk és annak állapota nagyon sok mindent elárulhat. Nemcsak rólunk, hanem az egészségi állapotunkról is. Gondoljunk csak a visszerekre,
Ha a lábunk mesélni tudna… Tovább »
Érti a teste belső logikáját? – Kvíz
A szervezet nem különálló részekből áll, hanem egymásra ható rendszerek hálózata. Ez a kvíz azt vizsgálja, mennyire látja át ezeket
Érti a teste belső logikáját? – Kvíz Tovább »
Valóban egészségesek a mentes élelmiszerek, vagy ezek csak jól hangzó címkék?
Az utóbbi években robbanásszerűen megnőtt a mentes élelmiszerek népszerűsége: gluténmentes, laktózmentes, cukormentes. Ma már szinte minden termékkategóriában találunk ilyen alternatívákat.
Valóban egészségesek a mentes élelmiszerek, vagy ezek csak jól hangzó címkék? Tovább »
A tudatos táplálkozás stresszt okoz?
Az egészséges táplálkozás ma már sokak számára nemcsak cél, hanem egyfajta állandó szabályrendszer lett. Kalóriaszámolás, makrotápanyagok követése, tiltólistás ételek és
A tudatos táplálkozás stresszt okoz? Tovább »