fbpx

Betegségek

Hogyan aludjunk jól éjszaka?

Hogyan aludjunk jól éjszaka?

Az éjszakai megfelelő alvás elengedhetetlen az egészségünk megőrzéséhez, hiszen, ha nem pihenjük ki magunkat vagy nem alszunk eleget, akkor idővel számos egészségügyi problémával, krónikus betegséggel kell szembenéznünk. A kevés alvás… Bővebben ›

A kiegészítők fontossága, ha szeretjük a kardioedzéseket

A kiegészítők fontossága, ha szeretjük a kardioedzéseket

A kardióedzés nagyon népszerű manapság. Nem véletlen, hiszen számos egészségügyi előnnyel jár, javítja a szív működését és edzésben tartja az érrendszert. Ezen kívül pozitívan hat az anyagcserére, támogatja a tüdő… Bővebben ›

Mit tehetünk szemünk egészségének védelmében?  

Mit tehetünk szemünk egészségének védelmében?  

A jó látás rendkívül fontos, hiszen ha problémánk van a szemünkkel, akkor nagyban megnehezülhet a napi munkateljesítményünk elvégzése és romolhat a közérzetünk. Sokan azt gondolják, hogy a szem egészségének csökkenése… Bővebben ›

Gyógynövények menstruációs fájdalomra

Gyógynövények menstruációs fájdalomra

Nagyon sok nő küzd menstruációs fájdalommal. Azt mondják, ha valakinek egész életében gondot okozott a ciklus, ha sokat szenvedett a fájdalom miatt, a menopauza időszakát sokkal könnyebben át fogja vészelni.… Bővebben ›

A leggyakoribb 3 betegség nők körében

A leggyakoribb 3 betegség nők körében

Általánosan elmondható, hogy vannak olyan betegségek, melyek a nőket jobban sújtják, mint a férfiakat. A cikkben most három olyan betegséget sorolunk fel, melyeknek a nők jobban ki vannak téve. Érdemes… Bővebben ›

A diófélék biztosítják a bélrendszer egészségét

A diófélék biztosítják a bélrendszer egészségét

A dióféléket sokan szeretik. Nem is baj, hiszen nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaznak, melyek jótékony hatással vannak a szív működésére, de szabályozzák a vércukorszintet és támogatják az agy, illetve a… Bővebben ›

Vegyük fel a harcot a betegségekkel szemben!

Vegyük fel a harcot a betegségekkel szemben!

Nyáron jobb a kedvünk, hiszen többet süt a nap, sokáig van odakint világos, sokkal több időt töltünk a szabadban, míg a téli hónapokra ez nem mondható el. Ilyenkor gyakran leszünk… Bővebben ›

Immunerősítés tavasszal

Immunerősítés tavasszal

Az immunrendszerünket nemcsak télen, a hideg évszakban szükséges erősíteni, hanem az év minden hónapjában. Különösen azoknak van erre szüksége, akik dohányoznak, nem megfelelően táplálkoznak, rendszeresen fogyasztanak alkoholt, sokat stresszelnek vagy… Bővebben ›

Hatékony otthoni gyógymódok a sarok fájdalmára

Hatékony otthoni gyógymódok a sarok fájdalmára

A sarokfájás nagyon kellemetlen, hiszen ilyenkor a járás is nehezünkre esik. Sok esetben csak egy rosszul választott cipő okozza a gondot. Otthoni módszerekkel is próbálkozhatunk, hogy megszűnjön a fájdalom és… Bővebben ›

Az immunrendszerünk jelez, ha baj van

Az immunrendszerünk jelez, ha baj van

Az immunrendszer gyengülését sok tünet jelezheti. Amennyiben észleljük magunkon ezeket, próbáljunk kiegyensúlyozottan, tápanyagokban gazdagon étkezni, hiszen lehet, hogy a szervezetünkből hiányzik valamilyen vitamin vagy ásványi anyag. A gyakori fertőzések is… Bővebben ›

A cukorbetegség kiegészítő kezelése

A cukorbetegség kiegészítő kezelése

A 2-es típusú diabétesz egy krónikus betegség, amelyet komolyan kell venni. Amennyiben valakinél ezt a betegséget diagnosztizálták, mindenképpen be kell tartani az orvos utasításait és szedni kell az előírt gyógyszereket,… Bővebben ›

A házasságban élők egészségesebbek

A házasságban élők egészségesebbek

Tudományos kutatások igazolják, hogy azok a személyek, akik házasságban élnek, sokkal egészségesebbek, mint az egyedülő élő, magányos emberek. De ez nem minden esetben érvényes. Tény, hogy a házasságban élők jobban… Bővebben ›

Kiegészítők a prosztata egészségéért

Kiegészítők a prosztata egészségéért

Ahogyan a nőknek is fontos, hogy odafigyeljenek az egészségükre és évente szűrővizsgálatra járjanak, úgy a férfiaknak is ajánlott évente egy alkalommal urológushoz ellátogatni, hiszen nekik a prosztata egészségére kell vigyázniuk.… Bővebben ›

Az inaktív életmód veszélyes is lehet

Az inaktív életmód veszélyes is lehet

Manapság rengetegen kénytelenek ülő életmódot folytatni, hiszen sokan dolgoznak irodában, azonban a napi 8 óra vagy ennél több ülés súlyosan károsíthatja az egészséget. A legutóbbi kutatások során bebizonyosodott, hogy az… Bővebben ›

A polifenolok segítenek az egészség megőrzésében

A polifenolok segítenek az egészség megőrzésében

A polifenolok nagyon jó hatással vannak az egészségre. Olyan növényi vegyületek, melyek megtalálhatók többek között a magvakban, a zöldségekben, a gyümölcsökben és a hüvelyesekben. A vörösbor is nagyon sok polifenolt… Bővebben ›

A jó emésztés titka: egészséges táplálékok

A jó emésztés titka: egészséges táplálékok

Az emésztőrendszer egészségének megőrzése rendkívül fontos, hiszen a jó emésztés fokozza az immunitást, javítja a bőr minőségét, hozzájárul a jobb hangulathoz, illetve a tápanyagok felszívódása is sokkal hatékonyabb lesz. Az… Bővebben ›

Nagyszerű immunitásfokozók

Nagyszerű immunitásfokozók

Az immunrendszer egyik kiemelt feladata, hogy megvédjen bennünket a kórokozóktól, azaz a gombáktól, a baktériumoktól és a vírusoktól. Az intelligens életmódváltás döntő fontosságú az immunrendszer támogatása és a fertőzésekkel szembeni… Bővebben ›

A stressz megbetegít, így csökkenthetjük!

A stressz megbetegít, így csökkenthetjük!

Napjainkban sokan szenvednek a stressz miatt. Ez azért nagy probléma, mert a stressz nemcsak testileg, de lelkileg is megbetegít. Amikor stresszesek, feszültek vagyunk, akkor nagyon sok természetes gyógymódot is alkalmazhatunk,… Bővebben ›

Módszerek emésztési gondok leküzdésére

Módszerek emésztési gondok leküzdésére

Olyan ember talán nincs is a világon, aki életében legalább egyszer ne küzdött volna emésztési gondokkal, akár émelygéssel, hányással, hányingerrel, puffadással, fokozott bélgázképződéssel, hasmenéssel vagy ellenkezőleg székrekedéssel. Amennyiben valaki gyakran… Bővebben ›

Gyógynövények ízületi fájdalomra

Gyógynövények ízületi fájdalomra

Az ízületek gyulladása és fájdalma nem igazán jellemző fiatalabb korban. Ez a betegség elsősorban a 40 életévüket betöltött férfiak és nők problémája. Sokan szednek rá gyógyszereket, melyek csökkenthetik az ízületi… Bővebben ›