Koleszterint csökkent, szívegészséget véd – chiamag
A chiamag voltaképpen csak egy aprócska mag, azonban a mérete ellenére nagyon sok egészségügyi előnnyel bír: többek között csökkenti a
Koleszterint csökkent, szívegészséget véd – chiamag Tovább »
magas vérnyomás
A vizelet színe még a vesebetegséget is előrejelezheti
A vizeletünk sok mindent elárul rólunk, pontosabban az egészségi állapotunkról. A vizelet színe még arról is árulkodhat többek között, hogy
A vizelet színe még a vesebetegséget is előrejelezheti Tovább »
Miért ne hagyjuk ki a káposztát az étrendünkből?
A káposzta egy tápanyagokban gazdag zöldség, amelyből nagyon sokféle finom ételt készíthetünk. A káposzta rendszeres fogyasztása javítja az egészséget, és
Miért ne hagyjuk ki a káposztát az étrendünkből? Tovább »
Még a vérnyomást is szabályozza – aszalt szilva
A vérnyomásproblémát mindenképpen kezelni szükséges, hiszen például a magas vérnyomás sok betegséget, akár halálos kimenetelűeket is okozhat: ilyen például a
Még a vérnyomást is szabályozza – aszalt szilva Tovább »
Kertem éke – paradicsom
Hosszú évek óta kertészkedem, de a paradicsom mindig helyet kap a kertemben. Évről évre többféle paradicsomot vetek el a kiskertemben,
Kertem éke – paradicsom Tovább »
Több okot is tudunk, hogy kimenjünk a napra
A napnak ereje van. Ez az állítás igaz, hiszen köztudott, hogy napfény hatására termelődik D-vitamin az emberi szervezetben, amely vitamin
Több okot is tudunk, hogy kimenjünk a napra Tovább »
Jót tesz a csontoknak és tele van antioxidánsokkal – füge
Mostanában egyre több fügés recepttel találkozom az interneten. Természetesen ismerem a fügét, néha fogyasztom is, de bevallom őszintén, hogy még
Jót tesz a csontoknak és tele van antioxidánsokkal – füge Tovább »
A magyarok kedvence: zöldbab – fokhagymás-rozmaringos zöldbabsaláta-recepttel
Sokan kertészkednek, és sokan kedvelik a hazai zöldségeket és gyümölcsöket. A magyarok nagy kedvence a zöldbab, nem véletlen, hogy tíz
A magyarok kedvence: zöldbab – fokhagymás-rozmaringos zöldbabsaláta-recepttel Tovább »
A demencia kockázata is csökkenthető az élethosszig tartó házassággal
Napjainkban sokan gondolják úgy, hogy a házasság jó, és érdemes valaki mellett egy életre elköteleződni. A tudósok fókuszába a házasság
A demencia kockázata is csökkenthető az élethosszig tartó házassággal Tovább »
Ösztrogént fokozó táplálékok
Amennyiben a testben ösztrogén-egyensúlyhiány lép fel, úgy az hatással van az egész szervezetre. Az ösztrogén egy esszenciális hormon, amelyre sok
Ösztrogént fokozó táplálékok Tovább »
Hogyan tápláljuk a létfontosságú szerveinket?
Amikor táplálkozásról hallunk vagy olvasunk, szinte mindig a gyomor és a bélrendszer jut eszünkbe mint létfontosságú szervek. Azonban nemcsak az
Hogyan tápláljuk a létfontosságú szerveinket? Tovább »
A testünk nem a 21. századra lett tervezve – civilizációs életmód és betegségek ütközése
Egyre gyakrabban hangzik el az a gondolat, hogy az emberi test valójában nem a mai modern környezetre lett optimalizálva. Bár
A testünk nem a 21. századra lett tervezve – civilizációs életmód és betegségek ütközése Tovább »
Milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szükség az egészséges öregedéshez?
Idősebb korban már sok mindent nehezebben emészt meg a szervezet, és sok ételt nem úgy élvezünk, mint korábban. Éppen ezért
Milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szükség az egészséges öregedéshez? Tovább »
Teák, amelyek vízhajtó hatással rendelkeznek – ízletes teareceptekkel
A folyadékfogyasztásunkat nem csupán vízzel, hanem teákkal is kielégíthetjük. A teák rendszeres fogyasztásával nemcsak a dehidratációt előzhetjük meg, hanem a
Teák, amelyek vízhajtó hatással rendelkeznek – ízletes teareceptekkel Tovább »
Mi fokozhatja a nőknél a demencia kockázatait?
Alapvetően majdnem minden betegségnek ugyanaz áll a hátterében, ami mindkét nemet, azaz a férfiakat és a nőket is hasonló módon
Mi fokozhatja a nőknél a demencia kockázatait? Tovább »
A madárdal gyógyító erővel bír
Bizonyára sokan várták már a nyarat. Sokkal szebb látványt nyújt ilyenkor a természet, de azért az ősznek és a télnek
A madárdal gyógyító erővel bír Tovább »
Magas ösztrogéntartalmú táplálékok
A menopauza időszakában olyan hormonális változások zajlanak a női testben, amelynek során mind az ösztrogén, mind a progeszteron szintje lecsökken
Magas ösztrogéntartalmú táplálékok Tovább »
Javítja az emésztést, csökkenti az izomfájdalmat: Epsom-só – tippek és receptek a szépségápolásban történő használatához
Az Epsom-só egy csodálatos ajándéka a természetnek. Az Epsom-sót belsőleg is fogyaszthatjuk, illetve külsőleg is használhatjuk. Mutatjuk is, mi mindenre
A fertőzések kezelésében is segít – szeder
Sok esetben talán nem is hisszük, hogy egyes táplálékok – különösen a zöldségek, a gyümölcsök és a gyógynövények – milyen
A fertőzések kezelésében is segít – szeder Tovább »
Jobban tudunk aludni, és a hangulatunk is jobb lesz a magnéziumkiegészítőktől
A nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás sok kellemetlenséget okozhat: másnap fáradtak és kimerültek leszünk, nem beszélve arról, hogy a
Jobban tudunk aludni, és a hangulatunk is jobb lesz a magnéziumkiegészítőktől Tovább »