A tavasz sokak számára az újrakezdés időszaka. Ahogy hosszabbodnak a nappalok és ébredezik a természet, bennünk is megszületik az igény […]
Tavaszi gyógyteák a felfrissülésért: természetes támogatás a megújuláshoz Tovább »
A legutóbbi kutatások szerint amennyiben odafigyelünk a szívünk egészségére, úgy az agyunk egészsége is hosszabb ideg fenntartható. Persze nem ennyire
A szív jobb egészsége egészségesebb agyat eredményez Tovább »
A magnézium egy olyan tápanyag, ásványi anyag, amely nagyon sok testi funkcióban vesz részt: ilyen folyamat például az anyagcsere vagy
A magnéziumhiány akár még asztmát is okozhat Tovább »
A légköri szennyezettség sok városban nagy gondot jelent. A levegőszennyezés visszafordítása nagyon sarkalatos a mai világban, hiszen nemcsak a klímaváltozáshoz
Milyen kapcsolat van a szennyezett levegő és a vesebetegség között? Tovább »
Napjainkban sokan szenvednek D-vitamin-hiányban. Igaz, hogy nyáron napfény hatására termelődik a szervezetünkben, azonban télen szükség lehet D-vitamin-kiegészítők fogyasztására, ugyanis ez
Mi köze a D-vitaminnak a derékfájáshoz? Tovább »
Napjainkban egyre többen élnek egészségtudatos életet. Ez nagyon dicséretes, azonban sajnos még sokan vannak azok a személyek, akik úgy vélik,
Milyen életmódbeli tényezők okozhatnak rákos megbetegedéseket? Tovább »
Amikor egy férfi tenni szeretne az egészségéért, pontosabban a prosztatája egészségéért, és valamilyen természetes módszert keres, akkor szinte mindenhol azt
A legújabb kutatási eredmények azt mutatják, hogy azoknál a nőknél nagyobb a valószínűsége a szívbetegség és akár a szívelégtelenség kialakulásának,
Milyen kapcsolat van az endometriózis és a szívbetegség között? Tovább »
A virágokat nagyon sokan kedvelik, hiszen színesek, illatosak és szépek. Egyre több virággal kapcsolatban derül ki, hogy ehetőek és nagyon
Egyes virágokat meg lehet enni, és még egészségügyi előnyökkel is bírnak Tovább »
A zöld leveles zöldségek gazdag forrásai a különféle tápanyagoknak és antioxidánsoknak. Természetesen a spenótra is jellemzőek ezek a tulajdonságok. A
A spenót védi az agyat és a szívet – fokhagymás spenótsaláta Tovább »
Mindig mindenhonnan azt halljuk, hogy az agyunknak folyamatos kihívásokra van szüksége. Ezt a kihívást meg is kapja az agyunk, amíg
Mi köze van a nyugdíjazásnak a kognitív hanyatláshoz? Tovább »
A lenmagot, annak rendszeres fogyasztását gyakran javasolják a menopauzába lépő nők számára. Azonban nemcsak a hormonháztartást teszi rendbe, hanem remek
A lenmag előnyei – hidratáló hajmaszk lenmagból Tovább »
A zsírmájbetegség során a májban túl sok zsírsejt halmozódik fel. Ennek a betegségnek a hátterében több ok is meghúzódhat: ilyen
Mit ehetnek azok a személyek, akik zsírmájbetegségben szenvednek? Tovább »
Zab, zabpehely, zabliszt – ezek mind-mind jót tesznek az egészségnek. Ez a táplálék nemcsak sok tápanyagot tartalmaz, de még energiát
A zab jót tesz az egészségnek, hiszen sok tápanyagot tartalmaz – 2 zabpelyhes recepttel Tovább »
Napjainkban sokan kezdik egy csésze finom kávéval a napot. A kávéban található koffein ugyanis nagyon hatékony stimuláns, amely energiával tölti
Miért igyunk reggelente teát és ne kávét? Tovább »
A testünk alakja, formája nem csupán esztétika kérdése. Egyre több kutatás mutat rá arra, hogy az, hogy hol raktározunk zsírt,
A testalkat mint az egészségi állapot előrejelzője Tovább »
Amennyiben odamegyünk 10 emberhez, és megkérdezzük, hogy milyen vitamint fogyaszt rendszeresen, minden bizonnyal a C-vitamint halljuk majd a legtöbb alkalommal.
Népszerűsége töretlen – C-vitamin Tovább »
Az étcsokoládé mértékkel fogyasztva nagyon egészséges lehet. De csakis abban az esetben, ha legalább 80-90 százalékban tartalmaz kakaót, hiszen voltaképpen
Az elhízás napjainkban világméretű problémákat okozhat. Nemcsak a felnőtteket, de ma már egyre több gyermeket is érint ez az egészségi
Az elhízás már a gyerekeknél is mozgásszervi problémákhoz vezethet Tovább »
Mindenki szeretne hosszú ideig és egészségesen élni. Sok mindenbe nem lehet beleszólásunk, például a genetika egy meghatározó tényező. Ha hajlamunk
A betegségek kockázatai csökkenthetők Tovább »
