A magas vérnyomást nem szabad félvállról venni. Ha csak néha ugrik ki a vérnyomásunk, első körben a helyes, egészséges táplálkozással […]
A magas vérnyomás ellenfelei – mediterrán étrend és magas nitráttartalmú zöldségek Tovább »
A vérnyomásproblémát mindenképpen kezelni szükséges, hiszen például a magas vérnyomás sok betegséget, akár halálos kimenetelűeket is okozhat: ilyen például a
Még a vérnyomást is szabályozza – aszalt szilva Tovább »
A napnak ereje van. Ez az állítás igaz, hiszen köztudott, hogy napfény hatására termelődik D-vitamin az emberi szervezetben, amely vitamin
Több okot is tudunk, hogy kimenjünk a napra Tovább »
Idősebb korban már sok mindent nehezebben emészt meg a szervezet, és sok ételt nem úgy élvezünk, mint korábban. Éppen ezért
Milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van szükség az egészséges öregedéshez? Tovább »
A magas vérnyomás nem minden esetben okoz tüneteket, legalábbis a betegség kezdeti szakaszában. Azonban idővel folyamatosan roncsolja az ereket, így
Magas vérnyomásra gyógynövények és fűszernövények Tovább »
A rebarbara nagyon közkedvelt tavasszal és nyáron. Nemcsak azért, mert nagyon ízletes, nemcsak amiatt, mert nagyon változatosan elkészíthető, hanem amiatt
A tavasz és a nyár egyik kedvence: rebarbara – rebarbaratea-recepttel Tovább »
Alapvetően majdnem minden betegségnek ugyanaz áll a hátterében, ami mindkét nemet, azaz a férfiakat és a nőket is hasonló módon
Mi fokozhatja a nőknél a demencia kockázatait? Tovább »
A spenót nagyon megosztó zöld leveles zöldség, azonban a salátát annál többen szeretik. A zöld leveles zöldségek a legegészségesebb zöldségek
Az olvasás hatásait régóta kutatják a tudósok, és nemcsak a szellemi, hanem a fizikai egészségre gyakorolt jótékony hatásait is felfedezték.
Az olvasás pozitívan hat az egészségre? Tovább »
Sok esetben talán nem is hisszük, hogy egyes táplálékok – különösen a zöldségek, a gyümölcsök és a gyógynövények – milyen
A fertőzések kezelésében is segít – szeder Tovább »
Sóra szüksége van a szervezetnek, éppen ezért semmiképpen se vonjuk meg magunktól ezt a „tápanyagot”. Azonban a túlzásba vitt sófogyasztás
A sós étrend fokozza a bőrviszketés kockázatait Tovább »
Egy időben problémák voltak a hajammal. Nem szerettem volna külön hajvitamint fogyasztani, majd hallottam, hogy a köles sok más egészségügyi
Még az asztma megelőzésében is segíthet: köles – uborkás-paradicsomos kölessaláta-recepttel Tovább »
Ahogy beköszönt a tavasz, egyre többen veszik elő a kerékpárt. A hosszabb nappalok, az enyhébb idő és a friss levegő
Milyen egészségügyi hatásai vannak, ha tavasztól őszig sokat kerékpározunk? Tovább »
Napjainkban már nem riogatnak bennünket, hogy ne együnk tojást. A korábbi években ugyanis lépten-nyomon azt lehetett hallani, hogy korlátozzuk a
Éles elme rendszeres tojásfogyasztással Tovább »
Gyerekként lehet, hogy nem kedveltük a brokkolit, viszont felnőttként próbáljuk megszeretni, mivel roppant egészséges, nagyon ízletes és ezerféleképpen elkészíthető ez
Rengeteg érv szól a brokkoli mellett Tovább »
Amennyiben szeretnénk az életmódunkon változtatni, akkor gyakran tanácsolhatják azt táplálkozási szakemberek, hogy térjünk át a mediterrán étrendre, merthogy nagyon egészséges.
A mediterrán étrend egyik csodája – olajbogyókrém-recepttel Tovább »
Tavasszal az elsők között van, amely kibújik a talajból, ez pedig nem más, mint a saláta. Nemcsak szépséges ez a
A tavasz egyik legjobban várt zöldsége: saláta – olajbogyós reteksaláta-recept Tovább »
A legutóbbi kutatások szerint amennyiben odafigyelünk a szívünk egészségére, úgy az agyunk egészsége is hosszabb ideg fenntartható. Persze nem ennyire
A szív jobb egészsége egészségesebb agyat eredményez Tovább »
A magnézium egy olyan tápanyag, ásványi anyag, amely nagyon sok testi funkcióban vesz részt: ilyen folyamat például az anyagcsere vagy
A magnéziumhiány akár még asztmát is okozhat Tovább »
A légköri szennyezettség sok városban nagy gondot jelent. A levegőszennyezés visszafordítása nagyon sarkalatos a mai világban, hiszen nemcsak a klímaváltozáshoz
Milyen kapcsolat van a szennyezett levegő és a vesebetegség között? Tovább »
