Az immunrendszer egészsége szempontjából kiemelten fontos, hogy elegendő mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk. Számos tudományos kutatás is alátámasztja, hogy a
Immunerősítő zöldségek és gyümölcsök – 1. rész Tovább »
A tökvirág nemcsak szép látványt nyújt a kertben, hanem a gyógyászatban is értékes szerepet tölt be. Ez a növény, melynek
Miért együnk ősszel tökvirágot és sütőtököt? – 1. rész Tovább »
A látás az egyik legértékesebb érzékünk, mégis gyakran csak akkor kezdünk odafigyelni rá, amikor már nehezebbé válik az olvasás, gyakrabban
Mely vitaminok támogatják a szem egészségét 50 év felett? Tovább »
Kétségtelen tény, hogy ahogy öregszünk, úgy romlik a látásunk is. Természetesen ebben az esetben is léteznek kivételek. Előfordul, hogy valaki
A látás javítása egyszerű módszerekkel Tovább »
Nyáron és ősszel rengeteg lehetőségünk adódik arra, hogy a szivárvány minden színében pompázó zöldségeket és gyümölcsöket fogyasszunk. Cikkünkben most olyan
A szivárványszínű zöldségek és gyümölcsök nagyon egészségesek Tovább »
Akármilyen káposztáról is legyen szó, én kivétel nélkül mindből csak salátát készítek. Köztudott, hogy a káposzta gazdag forrása a C-vitaminnak.
A vörös káposzta egy igazi vitaminbomba – sajtos-sárgarépás káposztasaláta-recepttel Tovább »
Sokféle betegség megelőzhető. Az egészséges életvitellel nagyon sok betegség megelőzését elősegíthetjük. Idősebb korban igen gyakori az életkorral összefüggő makuladegeneráció és
Megelőzhető a szürkehályog? Tovább »
Az immunrendszer, az immunitás erősítése egy nagyon fontos feladat az év minden hónapjában. Számos módja van az immunitás kiépítésének és
Immunitásfokozás gyorsan, könnyen és egyszerűen – immunharmónia-italrecepttel Tovább »
A zöldségek és a gyümölcsök nemcsak egészségesek, hanem a hangulatunkra is jó hatással lehetnek. A színes, friss termékek tele vannak
Vidámságot nyújtó zöldségek és gyümölcsök Tovább »
Az őszibarack az egyik kedvenc gyümölcsöm. Imádok beleharapni, és az sem érdekel, ha a lédús gyümölcs leve végig csorog az
Bőrvédelem és gyulladáscsökkentés – őszibarack Tovább »
Ősszel is lehet olyan nagy meleg, hogy vágyunk valamilyen frissítő italra. Ilyen frissítő ital lehet az uborkás víz, amely nagyon
Az uborkás víz rendszeres fogyasztása elősegíti a testsúlyszabályozást Tovább »
Előző cikkünkben olyan tápanyagokat, táplálékokat és gyógynövényeket soroltunk fel, amelyek segítik a máj méregtelenítő folyamatait. Szükséges, hogy egészséges táplálékokkal mi
A legjobb májtisztító gyógynövények – 2. rész Tovább »
Minden olyan zöldséget és gyümölcsöt is a gyógynövények csoportjába sorolhatunk, amely lehetővé teszi, hogy egészségesebbek legyünk, amely az egészségünket szolgálja.
A legjobb májtisztító gyógynövények – 1. rész Tovább »
Napjainkban sokan élnek vegán életet. Sokan nem kedvtelésből döntenek amellett, hogy nem fogyasztanak állati eredetű táplálékokat. Egyesek azért döntenek a
A vegán életmóddal még egyes betegségek is visszafordíthatók Tovább »
Ha nyár, akkor paprika, már ami a zöldségeket és azok fogyasztását illeti. A paprika sok magyar ember kertjében fellelhető. Míg
Miért együnk sok paprikát? Mediterrán salátarecepttel Tovább »
A nyári hónapok a friss, vitaminokban gazdag zöldségek és gyümölcsök bőséges választékát is jelentik. Ezek a szezonális finomságok nemcsak ízletesek,
Az egyik legjobb mód a test ellazulásához és az elme felfrissítéséhez a rendszeres masszázs. Nem feltétlenül szükséges ehhez masszázsszalonba járni,
Milyen olajokat használjunk testmasszázshoz? Tovább »
Az antioxidánsok segítenek leküzdeni a szervezetben az oxidatív stresszt, amelyet a szabad gyökök okoznak. Ezek az antioxidánsok több típusba is
Milyen típusai vannak az antioxidánsoknak? Tovább »
Vannak olyan időszakok az életünkben, amikor valahogy semmihez sincs kedvünk, vagy ha muszáj is dolgoznunk, abban nem sok köszönet van,
Aktivitást fokozó, energianövelő ételek és italok Tovább »
Már gyermekkorunktól kezdve meglátszik például az arcbőrünkön az, hogy milyen ételeket veszünk magunkhoz. Igaz, ebben az életkorban és fiatal felnőttként
A paprika öregedésgátló hatásokkal is rendelkezik Tovább »
