fbpx

Cikkek a következő cimkével: "depresszió"

D-vitaminra mindenkinek szüksége van

D-vitaminra mindenkinek szüksége van

Az egyik legfontosabb vitamin az életünkben a D-vitamin, hiszen nagyon sokféle élettani folyamat zavartalan működését és testi funkció fenntartását segíti elő. A világon emberek milliói szenvednek D-vitamin-hiányban, így nagy valószínűség… Bővebben ›

Hasi diszkomfortérzés és az IBS

Hasi diszkomfortérzés és az IBS

Az IBS vagy irritábilisbél-szindróma egy nagyon kellemetlen betegség, hiszen hasi diszkomfortérzéssel jár együtt. Addig, míg ki nem tapasztaljuk, hogy milyen élethelyzetek és ételek váltanak ki haspuffadást, hasi görcsöt és fájdalmat,… Bővebben ›

Cukorbetegség tünetei férfiaknál

Cukorbetegség tünetei férfiaknál

Vannak olyan tünetek, amelyek a 2-es típusú cukorbetegséget jelezhetik férfiaknál. A lentebb felsorolt egyes tünetek azonban nők esetében is megjelenhetnek. Ha a bőr koszosnak tűnik, vagyis sötétebb a nyakon, a… Bővebben ›

A stressz némán is támadhat

A stressz némán is támadhat

Ma egyre több ideges és feszült ember él a bolygón. Ennek rengeteg oka lehet. Azonban a hosszú távú stressz nagyon rombolóan hat a testi egészségre, így érdemes valamilyen kezelési tervet… Bővebben ›

Mi válthatja ki az IBS tüneteit?

Mi válthatja ki az IBS tüneteit?

Ma már népbetegségnek számít az IBS, azaz az irritábilisbél-szindróma. Az agy és a bélrendszer szoros kapcsolatban áll egymással. Ha valami történik az emésztésünkkel, az hatással lesz az idegrendszer működésére is.… Bővebben ›

Milyen jelekből látjuk, hogy a testünk kalciumért kiált?

Milyen jelekből látjuk, hogy a testünk kalciumért kiált?

A kalcium egy nélkülözhetetlen csontépítő tápanyag. Amennyiben valaki nem fogyaszt elegendő kalciumban gazdag táplálékot, úgy különböző tüneteket tapasztalhat meg. Azt hihetnénk, hogy csak a magnéziumhiány okozhat izomgörcsöt, pedig a kalciumhiánynak… Bővebben ›

Esetek, amikor a probiotikumok valóban segítenek

Esetek, amikor a probiotikumok valóban segítenek

A probiotikumok olyan élő mikroorganizmusok, amelyek az egészséges bélflórát tudják megtámogatni, nagyon sok egészségügyi problémán tudnak segíteni. Amikor felborul az bélflóra egyensúlya, akkor a rossz bélbaktériumok kerülnek túlsúlyba, és ez… Bővebben ›

A rendszeres testmozgás csökkenti a depresszió kialakulásának az esélyét

A rendszeres testmozgás csökkenti a depresszió kialakulásának az esélyét

Sajnos egyre több ember szenved manapság depresszióban. Nemcsak hazánkban, hanem világszerte óriási gond ez a mentális betegség, melynek talán oka lehet a stressz, az állandó rohanás, a megfelelési kényszer a… Bővebben ›

Az izomfájdalom komoly betegségeket is jelezhet

Az izomfájdalom komoly betegségeket is jelezhet

Az izmaink sok minden miatt fájhatnak. A megerőltető edzés, az ülőmunka, a nem megfelelő éjszakai pihenés, az ágy is okozhat hátfájást. De még a hólapátolás is, ha nem vagyunk hozzászokva… Bővebben ›

Mitől lehetünk mogorvák?

Mitől lehetünk mogorvák?

Vannak emberek, akik állandóan zsörtölődnek. Lehet, hogy a személyiségük alapból ilyen, de az is elképzelhető, hogy valami olyan betegségük van, amiről még nem is tudnak, és emiatt gondolják úgy, hogy… Bővebben ›

A diétás italok a menopauza után a legveszélyesebbek

A diétás italok a menopauza után a legveszélyesebbek

A diétás italokat sokan szeretik, hiszen azzal a tudattal fogyasztják azokat az emberek, hogy nem hizlalnak és talán még az egészségüknek is jót tesznek. Nos, ez nem egészen így van,… Bővebben ›

Mi történik, ha nem eszünk többé cukrot?

Mi történik, ha nem eszünk többé cukrot?

A magyar emberre jellemző, hogy szereti a cukrot és az édes ételt, desszertet, süteményt. Azonban a cukor nagy mennyiségben fogyasztva károsan hat az egészségre. Nem könnyű kiiktatni az étrendből, de… Bővebben ›

Vitaminok és gyógynövények depresszió ellen

Vitaminok és gyógynövények depresszió ellen

A depresszió nem más, mint egy hangulati rendellenesség. A depresszióban szenvedő személy egyfolytában szomorúnak és letörtnek érzi magát. Jellemző lehet rá a magányosság érzése és az érdektelenség a környezet és… Bővebben ›

Koffeinelvonási tünetek

Koffeinelvonási tünetek

A koffeint egy stimulánsként tartják számon, amely elősegíti az éberség fenntartását, segít ébren maradni és még hangulatfokozó hatása is van. Azok a személyek, akik hosszú ideig fogyasztottak koffeines kávét és… Bővebben ›

Vegye fel a harcot a csontritkulással szemben!

Vegye fel a harcot a csontritkulással szemben!

A csontritkulást jobb megelőzni, de ha már mutatkoznak a jelei, akkor is sokat tehetünk a betegség folyamatának lassításáért. Az alacsony zsírtartalmú tej és tejtermékek fogyasztása elengedhetetlen, hiszen ezek kalciumot tartalmaznak,… Bővebben ›

A szex felfüggesztésének kockázatai

A szex felfüggesztésének kockázatai

Azt mindenki tudja, hogy a kielégítő szexuális élet mennyire pozitívan hat az egészségre. Nemcsak fizikailag érezzük jobban magunkat egy-egy légyott után, de mentálisan is jóval kiegyensúlyozottabbak leszünk, ha rendszeresen áldozunk… Bővebben ›

Depressziót okozó alacsony koleszterinszint

Depressziót okozó alacsony koleszterinszint

Eddig azt hallottuk, hogy a magas koleszterinszint mennyire veszélyes, hiszen többek között felelőssé tehető az érelmeszesedés kialakulásáért. Amikor magas a koleszterinszintünk, akkor az orvos általában gyógyszereket ír fel vagy diétára… Bővebben ›

A gyász hatással van az immunrendszerre?

A gyász hatással van az immunrendszerre?

Ha elveszítünk valakit, aki közel állt a szívünkhöz, azt traumaként éljük meg. Ebben az életszakaszban a gyász folyamatain megyünk keresztül. Nem könnyű feldolgozni egy szerettünk halálát, hiszen ilyenkor nagyon sok… Bővebben ›

A kiegyensúlyozatlan hormonok ismérvei

A kiegyensúlyozatlan hormonok ismérvei

A hormonok kulcsfontosságú szerepet töltenek be a szervezetben. Könnyen kialakulhat a szervezetben hormonegyensúly-hiány, ami nagyon sok probléma és betegség forrása lehet. Hormonokra szükség van a reprodukcióhoz, a növekedéshez, az anyagcseréhez,… Bővebben ›

A perifériás artériás betegséget okozó magnéziumhiány

A perifériás artériás betegséget okozó magnéziumhiány

A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a magnéziumhiány súlyos betegségek kialakulásához vezethet. Ilyen például a perifériás artériás betegség vagy éppen a depresszió. Viszont a rendszeres magnéziumbevitel csökkenteni tudja ezeknek a… Bővebben ›