fbpx

Cikkek a következő cimkével: "depresszió"

A fáradtság elűzése természetesen

A fáradtság elűzése természetesen

Itt a tavasz. Az évszakok közötti váltás, átmenet sok emberben fáradtságot kelt, többen még akkor is elgyötörtnek érezhetik magukat, ha egyébként nem dolgoznak napi 8 óránál többet. A fáradtságot több… Bővebben ›

4 egészséget biztosító ásványi anyag

4 egészséget biztosító ásványi anyag

Az ásványi anyagoknak kiemelkedő szerepük van az egészségünk fenntartásában és javításában, de az enzimek, a fehérjék és a sejtek optimális működésében is. Cikkünkben 4 nagyon fontos ásványi anyagról lesz szó.… Bővebben ›

Az ízületek egészségét biztosító kurkuma

Az ízületek egészségét biztosító kurkuma

A kurkumát évezredek óta használják az emberek gyógyászati célokra, egyik kiváló hatóanyaga a kurkumin, amely antioxidáns polifenolokban gazdag. A kurkuma csodálatos hatása, hogy csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladást, de hasznos… Bővebben ›

Tippek, hogy tökéletes legyen a napja

Tippek, hogy tökéletes legyen a napja

Bizonyára mindenki számára ismerős, amikor úgy indul a nap, hogy kiömlik a kávé, nincs meleg víz, így nem tud reggel zuhanyozni, majd lekési a buszt és még a reggeli értekezletre… Bővebben ›

A hormonális rendszer karbantartása egyszerű módszerekkel

A hormonális rendszer karbantartása egyszerű módszerekkel

A testünkben nagyon sok és sokféle hormon kering, melyeknek külön-külön, de együttvéve is nélkülözhetetlen hatással vannak a szervezetünk optimális működésére. Az endokrin rendszer nagyon sok mindent szabályoz a szervezetünkben, kihatása… Bővebben ›

A feszültség legjobb ellenszerei

A feszültség legjobb ellenszerei

Mai világunkban sokan feszültek, idegesek és küzdenek depresszióval, illetve szorongással. A feszültség gyakran okoz különféle olyan testi tüneteket, mint például fejfájás, mellkasi vagy hasi fájdalom, de még heves szívdobogást is… Bővebben ›

A depresszió 5 szembetűnő jele

A depresszió 5 szembetűnő jele

A depresszió nagyon megkeserítheti az emberek életét, hiszen a lehangoltság sok területen akadályozhatja és korlátozhatja az érintettek mindennapjait. Aki ettől a betegségtől szenved, úgy érzi, hogy semmi sem motiválja, semmihez… Bővebben ›

Az immunrendszer támogatása egy gyógynövénnyel

Az immunrendszer támogatása egy gyógynövénnyel

Az immunrendszer megerősítése rendkívül fontos és lényeges minden évszakban. Érdemes a téli hónapokra már jó előre felkészülnünk, már ősszel elkezdhetjük az immunrendszerünket megerősíteni, hogy magabiztosabban várhassuk az influenzás, megfázásos időszakot.… Bővebben ›

5 nagyszerű adaptogén növény, amely mindig legyen otthon

5 nagyszerű adaptogén növény, amely mindig legyen otthon

Bizonyára mindenki hallotta már ezt a kifejezést, hogy adaptogén gyógynövény. De mit is jelent ez pontosan? Az adaptogének olyan gyógynövények, amelyek segítenek a testünknek a stresszhez való alkalmazkodásban. Cikkünkben bemutatjuk… Bővebben ›

Az idegesség természetes ellenszerei

Az idegesség természetes ellenszerei

Az idegesség, a feszültség és a szorongás kéz a kézben járnak. Sokan idegeskednek manapság munkahelyi gondok vagy otthoni, családi problémák miatt. Azonban hosszú távon nem tartható fenn ez az állapot,… Bővebben ›

A stressz nem csak betegséget okoz

A stressz nem csak betegséget okoz

A stressz mindenkire rossz hatással van. Sajnos a mai világunkban nem is olyan könnyű elkerülni a stresszt, az idegeskedést. Az emberek gyakran szembesülnek az élet nehézségeivel, ami bizony feszültséget vált… Bővebben ›

A vitaminok tényleg jó hatással vannak a mentális egészségre

A vitaminok tényleg jó hatással vannak a mentális egészségre

Azok vagyunk, amit megeszünk. És ez valóban így is van. Bizonyára mindenki észrevette már, hogy ha nem étkezett egészségesen, akkor fáradtnak és lehangoltnak érezte magát. Ez annak köszönhető, hogy szoros… Bővebben ›

Hatékony téli szorongásoldó gyógynövények

Hatékony téli szorongásoldó gyógynövények

Sok gyógynövény áll rendelkezésünkre, amelyek remek szorongásoldónak bizonyulnak. Az emberek jelentős része azonban még mindig jobban bízik a gyógyszerekben, mint a gyógynövényekben, pedig azok sok hasznos vegyületet tartalmaznak, így számos… Bővebben ›

Derüljön jókedvre, így még a fogyás is jobban megy!

Derüljön jókedvre, így még a fogyás is jobban megy!

A fogyókúra néha fárasztó, stresszes és gyakran kiborító is lehet. Hiszen nagyon nehéz megállni, hogy ne rendeljünk pizzát, hogy ne térjünk be a kedvenc cukrászdánkba, és ne majszoljunk el a… Bővebben ›

4 sport tipp időseknek

4 sport tipp időseknek

Az idősebb személyeknek is szükségük van a rendszeres testmozgásra, hiszen minden életkorban megmutatkoznak a testedzés pozitív hatásai. Az érettebb korban végzett gyakorlatok és különféle mozgásformák többek között segítenek fenntartani az… Bővebben ›

Hatásos gyógynövények

Hatásos gyógynövények

Ma már egyre több ember fordul a gyógynövényekhez, ami nagyon dicséretes, hiszen minél kevesebb gyógyszert fogyasztunk, annál kevésbé terheljük meg a májunkat, az egyik legfontosabb szervünket. Most négy olyan gyógynövényt… Bővebben ›

D-vitaminra mindenkinek szüksége van

D-vitaminra mindenkinek szüksége van

Az egyik legfontosabb vitamin az életünkben a D-vitamin, hiszen nagyon sokféle élettani folyamat zavartalan működését és testi funkció fenntartását segíti elő. A világon emberek milliói szenvednek D-vitamin-hiányban, így nagy valószínűség… Bővebben ›

Hasi diszkomfortérzés és az IBS

Hasi diszkomfortérzés és az IBS

Az IBS vagy irritábilisbél-szindróma egy nagyon kellemetlen betegség, hiszen hasi diszkomfortérzéssel jár együtt. Addig, míg ki nem tapasztaljuk, hogy milyen élethelyzetek és ételek váltanak ki haspuffadást, hasi görcsöt és fájdalmat,… Bővebben ›

Cukorbetegség tünetei férfiaknál

Cukorbetegség tünetei férfiaknál

Vannak olyan tünetek, amelyek a 2-es típusú cukorbetegséget jelezhetik férfiaknál. A lentebb felsorolt egyes tünetek azonban nők esetében is megjelenhetnek. Ha a bőr koszosnak tűnik, vagyis sötétebb a nyakon, a… Bővebben ›

A stressz némán is támadhat

A stressz némán is támadhat

Ma egyre több ideges és feszült ember él a bolygón. Ennek rengeteg oka lehet. Azonban a hosszú távú stressz nagyon rombolóan hat a testi egészségre, így érdemes valamilyen kezelési tervet… Bővebben ›