Cikkek a következő cimkével: "menopauza"

Hatékony gyógynövények menopauza előtt és után

Hatékony gyógynövények menopauza előtt és után

A menopauza akár már a negyvenéves kor betöltése után is elkezdődhet. Ha nem is szűnik meg rögtön a menstruáció, a ciklus ingadozhat, kimaradozhat, vagy akár a kelleténél sűrűbben is jelentkezhet.… Bővebben ›

A perimenopauza és a menopauza tüneteinek enyhítése gyógynövényekkel

A perimenopauza és a menopauza tüneteinek enyhítése gyógynövényekkel

A nőknél körülbelül negyvenéves kor után kezdődik a perimenopauza időszaka. Ezen időszak alatt a hormonok szintje ingadozik. A női szervezet évekig és fokozatosan megy keresztül a változásokon. Ez az átmeneti… Bővebben ›

Ne hagyja, hogy a hőhullámok megkeserítsék az életét!

Ne hagyja, hogy a hőhullámok megkeserítsék az életét!

A menopauzának és a perimenopauzának sok kellemetlen tünete van. A nők különféle tünetegyütteseket tapasztalnak, ami főleg az életmódnak és a hormonális változásoknak köszönhető. Van, akinél enyhébb formában jelentkeznek a tünetek,… Bővebben ›

Néhány dolog, amit minden nőnek kellene tudni a menopauzáról

Néhány dolog, amit minden nőnek kellene tudni a menopauzáról

A nők többnyire a negyvenes évek elején tapasztalják meg a perimenopauzát és az ötvenes éveik közepén a menopauzát. Ilyenkor a petefészek már kevesebb hormont termel és a menopauza egyik gyakori… Bővebben ›

Pitvarfibrillácó, ami rejtve is maradhat

Pitvarfibrillácó, ami rejtve is maradhat

A pitvarfibrilláció olyan szívbetegség, amely a szív szabálytalan, néha gyors ritmusát eredményezi, ez pedig rossz vérkeringést és egyéb kardiovaszkuláris problémákat okozhat. Míg egyesek teljesen tisztában vannak azzal, hogy ebben a… Bővebben ›

Csökkentse a menopauza tüneteit poloskavésszel!

Csökkentse a menopauza tüneteit poloskavésszel!

A menopauza ezernyi változást okozhat a nők szervezetében. Elkezdődnek a hőhullámok, az izmok sorvadni kezdenek, a csontállomány is gyengülni kezd, nem beszélve a lelki változásokról. Vannak esetek, amikor az orvos… Bővebben ›

Bőrápolás 50 felett

Bőrápolás 50 felett

A bölcsesség és az önbizalom nőhet, ahogy idősödünk, azonban ez nem feltétlenül érvényes a hormonszintre. A menopauza során az ösztrogén alacsonyabb szintje nagy hatással van a bőrre. A kevés ösztrogén… Bővebben ›

Az ösztrogénszint befolyásolhatja a súlygyarapodást?

Az ösztrogénszint befolyásolhatja a súlygyarapodást?

Sok nő azt állítja, hogy az ösztrogénszint megváltozása befolyásolja a testsúlyukat, különösen a menopauza körül. Ebben lehet igazság, hiszen az ösztrogén nevű hormon nagyban meghatározza, hogy a szervezet hogyan szabályozza… Bővebben ›

Egy természetes csodaszer: oregánóolaj

Egy természetes csodaszer: oregánóolaj

Az oregánóolaj az egyik legtermészetesebb kiegészítés, amit csak használhatunk. Ez a gyógynövény tele van antioxidánsokkal, amelyek a legnagyobb ellenségei a betegségeket okozó szabad gyököknek. Rengeteg bizonyíték van arra, hogy az… Bővebben ›

Hormonegyensúly-teremtés és természetes fogyás a menopauza alatt

Hormonegyensúly-teremtés és természetes fogyás a menopauza alatt

A menopauza során fellépő kellemetlenségek közül – beleértve az álmatlanságot, a hangulatváltozásokat és a hőhullámokat – leginkább frusztráló a súlygyarapodás lehet. A természetes megoldások azonban – például a rendszeres testmozgás,… Bővebben ›

A menopauzával nem ér véget az élet

A menopauzával nem ér véget az élet

A menopauza, vagyis a változókor számos változást hoz a nők életébe nemcsak testileg, hanem lelkileg is. Kétségtelen, hogy a testmozgás a nők egyik legjobb barátja ebben az időszakban, hiszen ez… Bővebben ›

Egyszerű megoldás a csontritkulás megelőzésére és a csontegészség javítására: aszalt szilva

Egyszerű megoldás a csontritkulás megelőzésére és a csontegészség javítására: aszalt szilva

A csontok egészségének fenntartása és a csontritkulás elkerülése könnyebb lehet, mint gondolnánk. Az oszteoporózis legfőképpen a menopauzába lépő nőket sújtja, hiszen a petefészek lassan kezd leállni a hormontermeléssel. Azonban a… Bővebben ›

A csontritkulás és a gyaloglás

A csontritkulás és a gyaloglás

A csontritkulás vagy más néven oszteoporózis egy komoly és súlyos betegség. Kialakulásának kockázata nő a kor előrehaladtával. A menopauzában szenvedő nők nagyobb veszélynek vannak kitéve, hiszen a változókorban jelentősen lecsökkenhet… Bővebben ›

A szívbetegség és az öregedés

A szívbetegség és az öregedés

Az életkor az egyik legfontosabb kockázati tényező, már ami a szív- és érrendszeri betegségeket illeti. A menopauza utáni időszakban jelentősen megnő a szívbetegségek kialakulásának kockázata a nők körében. Azt mindenki… Bővebben ›

Természetes megoldások hőhullámok ellen

Természetes megoldások hőhullámok ellen

A menopauzába lépő nők gyakran kellemetlen és néha elviselhetetlen tünetekről számolnak be. Ilyenek például a hőhullámok, amelyekre vannak orvos által felírt gyógyszerek, azonban más, kímélőbb megoldások is léteznek ennek a… Bővebben ›

Az elhízás rizikófaktorai

Az elhízás rizikófaktorai

Az elhízás ma már népbetegségnek számít szerte a világon. A súlytöbblet rengeteg egészségügyi kockázatot hordoz magába, ezeknek a betegségeknek jelentős hányada pedig halálos kimenetelűnek számít. Azonban nagyon sokat tehetünk annak… Bővebben ›

A menopauza egyik mumusa: súlygyarapodás

A menopauza egyik mumusa: súlygyarapodás

A menopauzába lépő nők gyakran küzdenek súlygyarapodással, ennek oka a hormonális változások sora. Ilyenkor a nők legfőképpen a hasukra híznak, de a csípő és a comb is megvastagodhat. A hormonális… Bővebben ›

Tévhitek a csontritkulás körül

Tévhitek a csontritkulás körül

Ha valaki csontritkulásban szenved, akkor a csontjai gyakran gyengévé és törékennyé válnak. Ez a betegség világszerte több milliónyi embert fenyeget, különösen az ötven éven felüli személyeket. Viszont még a mai… Bővebben ›

A rettegett kór: oszteoporózis

A rettegett kór: oszteoporózis

Oszteoporózisról akkor beszélünk, amikor a csont mésztartalma és tömege lecsökken, amely gyakran a csontok fokozott törésével jár együtt. A csonttömeg gyermek- és fiatalkorban épül, a kor előrehaladtával azonban csontjaink egyre… Bővebben ›

Milyen vitaminokat és ásványi anyagokat fogyasszunk, hogy csontjaink egészségesek maradjanak?

Milyen vitaminokat és ásványi anyagokat fogyasszunk, hogy csontjaink egészségesek maradjanak?

Az életmódunkon sohasem késő változtatni. Megtehetjük ezt csontjaink védelmének érdekében is. Ahhoz, hogy a csontjaink épek és egészségesek maradjanak, érdemes az életünkön és káros szokásainkon változtatni, hiszen ezek okolhatók a… Bővebben ›