Zöldségek, amelyek az egészségünket szolgálják
A zöldségek nagyon egészségesek, hiszen a rendszeres fogyasztásuk biztosítja számunkra azokat a tápanyagokat, amelyek elősegítik és megtámogatják az optimális egészséget. …
kalcium
Finom, fanyar és az immunrendszer legfőbb támasza lehet – bodza
Az emberek már hosszú évszázadok óta alkalmazzák és fogyasztják a bodzát, mégpedig az immunrendszer erősítésére. A bodza az egyik legegészségesebb …
Finom, fanyar és az immunrendszer legfőbb támasza lehet – bodza Tovább »
Az antibakteriális és gombaellenes kömény
Szinte mindenkinek van otthon ebből a gyógynövényből, azaz a köményből. Pikáns ízt kölcsönöz az ételeknek és még a gyógyító hatásai …
Anyagcserét fokozó táplálékok
Mindannyian arra vágyunk, hogy ideális testsúllyal rendelkezzünk, azonban a sportos alakért meg kell küzdeni. Egyes táplálékok is segíthetnek, hogy kicsit …
Lenmag, spenót, goji bogyó mint élethosszabbítók
Kutatások igazolják, hogy léteznek olyan táplálékok, amelyek nagy segítségünkre lehetnek az életünk meghosszabbításában. Ezek a táplálékok olyan sok és értékes …
A csontritkulás megelőzése helyes táplálkozással
Csontritkulás akkor fordul elő, amikor túl sok csontot veszít a szervezet, illetve a csontok sokkal gyengébbek, szivacsos szerkezetűek lesznek és …
A tápanyagokban bővelkedő cseresznye
Ha eddig valaki nem kedvelte ezt a nagyon finom, ízletes gyümölcsöt, akkor a cikk elolvasását követően bizonyára kedvet kap hozzá, …
Tápanyagok, amelyek nélkül nem működhetünk
Sok tápanyagra van a szervezetünknek szüksége, viszont vannak olyan vitaminok és ásványi anyagok, amelyek nélkül valóban nem működhet az emberi …
Étrend-kiegészítő kisokos
Az étrend-kiegészítőket sok ok miatt fogyasztjuk. Valaki szeretné megelőzni a vitamin- és ásványianyag-hiányt, mások a betegségek megelőzése miatt fogyasztanak étrend-kiegészítőket, …
A migrént és a csontritkulást megelőző magnézium
A magnézium egy olyan ásványi anyag, amely nagyon sok funkciót tölt be a szervezetben. Szerepet játszik a kálium-anyagcserében, biztosítja a …
Az antioxidánsokban és a gyulladáscsökkentő vegyületekben gazdag rozmaring
A rozmaring mint kulináris fűszer a Földközi-tenger partvidékén őshonos. Kiváló forrása a kalciumnak, a vasnak és a B6-vitaminnak. A gyógynövény …
Az antioxidánsokban és a gyulladáscsökkentő vegyületekben gazdag rozmaring Tovább »
Egészséges szájüreg egyszerű módszerekkel
Mindenki arra vágyik, hogy a szájürege egészséges legyen, és a fogai örökké szépek és fehérek maradjanak. Nem is olyan nehéz …
A kendermag csökkenti a krónikus betegségek kockázatait?
A kendermagot egyre többen kedvelik és fedezik fel a táplálkozási előnyeit. Nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz, így nagyon jól tesszük, …
A kendermag csökkenti a krónikus betegségek kockázatait? Tovább »
Erős csont és szív szeder segítségével?
A szedret nagyon sokan szeretik. Nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, így minden évszakban fogyaszthatjuk, hiszen ez a vitamin egy kitűnő antioxidáns, …
Anyagcsere-fokozók és fogyást segítők – víz, gyömbér, kalcium
Sokan szeretnénk lefogyni, és sokan tesznek is annak érdekében, hogy elérjék a kívánt alakot. A fogyás nem mindig könnyű. A …
Anyagcsere-fokozók és fogyást segítők – víz, gyömbér, kalcium Tovább »
A zsálya és az agy egészsége
Léteznek olyan gyógynövények, amelyek kifejezetten az agy egészségét védik. Ebbe a csoportba tartozik a zsálya is, amelyet tea formájában is …
A tél kedvenc növénye a vérnyomást is csökkentő édeskömény
Az édeskömény nagyon változatos táplálkozást tesz lehetővé. Nagyon kellemes ízharmóniát teremthetünk a segítségével és egy nagyon hasznos gyógynövényről van szó, …
A tél kedvenc növénye a vérnyomást is csökkentő édeskömény Tovább »
Az emésztést és a jó szívműködést segítő mangó
A mangót nagyon sokan kedvelik, hiszen sok egészségügyi előnye létezik. Ezt elsősorban magas rosttartalmának köszönhetjük és annak, hogy tele van …
A napfény egészségügyi hatásai
A korlátlan és a felelőtlen napozás ugyan okozhat károkat a bőrünkben, azonban a mértékletes napon való tartózkodásnak számos pozitív előnye …
Az egészséges hummusz jótékony hatásai
A hummusz az egyik legegészségesebb táplálék a világon, ugyanis jó, azaz telítetlen zsírokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Hogyan készül …