Emésztést segítő és immunrendszert támogató kivi
A kivi ma már nem csak télen elérhető. Amennyiben az év minden szakában szeretnénk feltölteni a vitamin- és ásványianyag-raktárainkat, mindenképpen …
kalcium
Lenmagolaj – segíthet a szívbetegség megelőzésében
A lenmagolaj számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Csökkenti a gyulladást, szerepe van a szívbetegségek és a rákos megbetegedések megelőzésében. A lenmagolaj …
A nyugtató hatású koriander
A koriandert nemcsak a főzés, hanem az alternatív gyógyászat során is használhatjuk. A gyógynövényt a hagyományos orvoslás is nagyon kedveli, …
Étrendi tippek 50 év feletti nők számára
Sok 50 év feletti, illetve a menopauza szakaszába lépő nő találja furcsának, hogy a teste nem úgy működik, mint korábban, …
Erős csontok könnyedén, még idősebb korban is
A csontváznak számos alapvető funkciója van. A csontok rögzítési pontokat biztosítanak az izmok számára. Lehetővé teszik a mozgást, védő struktúrát …
Miért együnk sajtot és egyáltalán milyet együnk?
A világon nagyon sokféle sajt létezik, és szinte minden országnak megvan az úgynevezett kedvenc sajtja, amelyet az emberek gyakran vásárolnak …
A nehéz ételek és a késő esti kávéfogyasztás alvásproblémákat okoz
Bizonyára sokan megtapasztalták, hogy a késő esti nehéz vacsora vagy kávéfogyasztás után nehezen alszanak el vagy nyugtalanul alszanak. Az étel, …
A nehéz ételek és a késő esti kávéfogyasztás alvásproblémákat okoz Tovább »
A fehérjében gazdag mandula fokozza a szexuális vágyat
A mandula fehérjét, rostot és szénhidrátot is tartalmaz, továbbá egyszeresen telítetlen zsírokban is gazdag. Ezeket szokták még egészséges zsíroknak is …
A fehérjében gazdag mandula fokozza a szexuális vágyat Tovább »
Az öt legfontosabb tápanyag nőknek
Ahhoz, hogy sokáig egészségesek maradjunk, sok tápanyagra, azaz vitaminokra és ásványi anyagokra is szüksége van a szervezetünknek. Ezeket a tápanyagokat …
A stresszcsökkentő és emésztést javító kömény
Azt már sokan tudják, hogy milyen kellemetlen, ha emésztési gondokkal küzdünk. Ez egy nagyon komoly és összetett betegség, amellyel együtt …
Az emésztési panaszokat kezelő rozmaring
A rozmaring egy jellegzetes ízű és illatú fűszer, amely nagyon jól harmonizál a bárányból és baromfiból készült ételekkel. Nagyon sok …
A napfény egészséget biztosít
A napfénynek ezernyi csodás hatása van a szervezetre. Persze csak akkor élvezhetjük ki ezeket az előnyöket, ha betartjuk a szabályokat …
Anyagcsere-fokozó vitaminok és ásványi anyagok – B-vitaminok, kalcium, magnézium, vas és D-vitamin
Az anyagcsere normál működése nagyon lényeges, mert nagyon sok mindent befolyásol a szervezetünkben. De mi is az anyagcsere? Az anyagcsere …
A vitaminokban bővelkedő és az emésztést fokozó paradicsom
A paradicsommal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nagyon sok egészségügyi előnnyel rendelkezik. Többek között jót tesz a bél egészségének, de a bőr …
A vitaminokban bővelkedő és az emésztést fokozó paradicsom Tovább »
A görögdinnye – élet, erő, egészség
A görögdinnye az egyik legegészségesebb gyümölcs, amely már nemcsak nyáron, hanem egész évben fogyasztható. Mutatjuk is, hogy miért fogyasszuk rendszeresen …
Gyógyulás természetes úton – 1. rész
Azt már mindenki tudja, ha egészségesen táplálkozunk, akkor sok-sok tápanyagot, azaz vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat viszünk be a szervezetünkbe. …
Zöldségek, amelyek az egészségünket szolgálják
A zöldségek nagyon egészségesek, hiszen a rendszeres fogyasztásuk biztosítja számunkra azokat a tápanyagokat, amelyek elősegítik és megtámogatják az optimális egészséget. …
Finom, fanyar és az immunrendszer legfőbb támasza lehet – bodza
Az emberek már hosszú évszázadok óta alkalmazzák és fogyasztják a bodzát, mégpedig az immunrendszer erősítésére. A bodza az egyik legegészségesebb …
Finom, fanyar és az immunrendszer legfőbb támasza lehet – bodza Tovább »
Az antibakteriális és gombaellenes kömény
Szinte mindenkinek van otthon ebből a gyógynövényből, azaz a köményből. Pikáns ízt kölcsönöz az ételeknek és még a gyógyító hatásai …
Anyagcserét fokozó táplálékok
Mindannyian arra vágyunk, hogy ideális testsúllyal rendelkezzünk, azonban a sportos alakért meg kell küzdeni. Egyes táplálékok is segíthetnek, hogy kicsit …