A prosztata egészségét biztosító vegán étrend
A legtöbb betegség a nem megfelelő, egészségtelen étrend miatt alakul ki. A kutatások azt mutatják, hogy a prosztata egészségét is …
cukorbetegség
Fémes íz a szájban – mi lehet az oka?
A fémes íz a szájban egyszerű módszerekkel is eltüntethető ugyan, de vannak olyan esetek, amikor valamilyen betegség vagy komoly probléma …
Nyelvbizsergés – mitől lehet?
A nyelvzsibbadás nem egyenlő a nyelvbizsergéssel. Míg az előbbi komoly, súlyos betegség, például stroke előjele is lehet, addig a bizsergés …
A túl sok ülés árthat a mentális egészségnek
Az inaktív és az ülő életmód negatívan hat az egészségi állapotra. A legújabb kutatások szerint azonban minél többet ülünk, annál …
Almasaláták télre hangolva
A tél egyik kedvenc gyümölcse az alma. Jól is tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk, mivel nagyon egészséges. Az alma egyik előnyös …
Mit igyunk és mit ne igyunk, ha fogyni akarunk?
Fogyni egyre nehezebb és egyre keservesebb, ahogy idősödünk. Ilyenkor már az anyagcserénk is lelassul és bizonyos betegségek is állhatnak a …
Ne vigyük túlzásba az alkoholfogyasztást!
Azt mindenkinek tudnia kell, hogy az alkohol mértékkel fogyasztva nem árt az egészségnek. Egy kutatás során még a pozitív hatásait …
Pattanás ellen is jók – kelkáposzta, bogyós gyümölcsök, hüvelyesek
Pattanás nemcsak tinédzserkorban, hanem minden életkorban kialakulhat. A pattanások megjelenése általában az életmódunkkal és a hormonok működésével függ össze, vagyis …
Pattanás ellen is jók – kelkáposzta, bogyós gyümölcsök, hüvelyesek Tovább »
A tápanyagokban gazdag és immunrendszert erősítő mangó
A tápanyagoknak nagyon fontos szerepük van az egészségünk megőrzésében. Minél többféle zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, annál nagyobb lesz az esélye, …
A tápanyagokban gazdag és immunrendszert erősítő mangó Tovább »
Stressz és elhízás – a női szívegészség veszélyforrásai
Természetesen a cikkben felsorolt tényezők nemcsak a nőket érintik, de a menopauza szakaszában a nők fokozottabban ki vannak téve a …
Stressz és elhízás – a női szívegészség veszélyforrásai Tovább »
Szívbarát táplálékok cukorbetegeknek – zöld leveles zöldségek, olívaolaj, fahéj, halak
A cukorbetegség egy komoly krónikus betegség. Nem elég azonban csak az orvos által előírt terápiát alkalmazni, hanem nagyon lényeges, hogy …
Szívbarát táplálékok cukorbetegeknek – zöld leveles zöldségek, olívaolaj, fahéj, halak Tovább »
Egészségi problémák idősebb korban
Ahogy idősebbek leszünk, óhatatlanul is szembe kell néznünk néhány egészségi problémával. Ez még akkor is előfordulhat, ha egyébként odafigyelünk az …
Gyulladáscsökkentők – cseresznye, olívaolaj, diófélék, paradicsom
A szervezet immunválaszához szorosan kapcsolódik a gyulladás. A szervezetben akkor alakul ki gyulladás, amikor az immunrendszerre valamilyen komoly feladat hárul, …
Gyulladáscsökkentők – cseresznye, olívaolaj, diófélék, paradicsom Tovább »
Mire jó a szent bazsalikom?
A szent bazsalikom másik közismert neve a tulsi. Az ájurvéda már évezredek óta használja ezt a gyógynövényt Indiában és Délkelet-Ázsiában. …
Tőzegáfonya, probiotikum és C-vitamin húgyúti fertőzés ellen
A húgyúti fertőzés mindkét nemet érintheti, mégis el lehet mondani, hogy elsősorban a nőket fenyegeti igazán ez a betegség, mivel …
Tőzegáfonya, probiotikum és C-vitamin húgyúti fertőzés ellen Tovább »
A jó egészség kulcsa – rost
A rostok fogyasztása rendkívül fontos, ugyanis nemcsak a fogyásban lehet a segítségünkre, hanem az optimális egészség fenntartásában is. A rendszeres …
Hatékony stresszcsökkentők – kurkuma, erjesztett táplálékok, magnézium
Az állandóan fennálló szorongás és stressz jelentősen károsítja az egészséget. Először csak azt érezzük, hogy mentálisan nem vagyunk jól, majd …
Hatékony stresszcsökkentők – kurkuma, erjesztett táplálékok, magnézium Tovább »
Óvakodjunk a hozzáadott cukroktól!
A cukor önmagában még nem jelent veszélyt, azonban szinte minden élelmiszerhez hozzáadják, ezért is nevezik hozzáadott cukornak. Ha sok olyan …
A kálium gazdag forrásai – spenót, narancs, petrezselyem
Káliumra minden embernek nagy szüksége van. Mivel a szervezetünk. nem tudja előállítani, így táplálékok útján kell ehhez az ásványi anyaghoz …
A kálium gazdag forrásai – spenót, narancs, petrezselyem Tovább »
Vízhajtó gyógynövények
Gyakran nem is molettek vagyunk, nem is a hasi zsír keseríti meg az életünket, hanem egész egyszerűen sok víz gyűlik …