A magnéziumnak nagy szerepe és funkciója van az emberi szervezetben: többek között segít a fejfájás megelőzésében és leküzdésében, de támogatja
Magnéziummal még a demencia kockázata is csökkenthető Tovább »
Nyáron és ősszel rengeteg lehetőségünk adódik arra, hogy a szivárvány minden színében pompázó zöldségeket és gyümölcsöket fogyasszunk. Cikkünkben most olyan
A szivárványszínű zöldségek és gyümölcsök nagyon egészségesek Tovább »
Akárhol is mozgunk, azzal csak jót teszünk magunknak és az egészségünknek. Azonban ma már kutatások is igazolják, hogy a természetben
A természetben végzett testmozgás a testre és a lélekre is pozitívan hat Tovább »
Napjainkban nagyon sokan kénytelenek a glutént mellőzni az étrendjükből. A quinoa egy gluténmentes táplálék. Cikkünkben megismerheti a quinoa néhány egészségügyi
A gluténmentes quinoa előnyei – fokhagymás quinoa grillezett paradicsommal Tovább »
Az almaecet az egyik legrégebbi és legsokoldalúbb természetes szer, amelyet évszázadok óta alkalmaznak egészségmegőrzésre, szépségápolásra és háztartási célokra egyaránt. Az
Az almaecetnek minden konyhában ott a helye – almaecetes-mézes italrecepttel Tovább »
A kelbimbót mini káposztának is szokták nevezni. Sokan nem kedvelik kissé kesernyés ízvilága miatt, pedig roppant egészséges. Mutatjuk is, miért
Gömbölyű, zöld és tele van tápanyagokkal: kelbimbó – citromos-fokhagymás pirított kelbimbó Tovább »
A szezámmag egy ősi, tápláló és sokoldalú növény, amelyet már évezredek óta használnak a világ különböző konyháiban és a gyógyászatban.
A vizeletünk sok mindent elárul rólunk, pontosabban az egészségi állapotunkról. A vizelet színe még arról is árulkodhat többek között, hogy
A vizelet színe még a vesebetegséget is előrejelezheti Tovább »
Amikor már rég találkoztunk valakivel, és hosszú idő után újra összefutunk az illetővel, feltűnhet rajta egy-két változás. Az egyik mindenképp
Okok a megmagyarázhatatlan fogyás hátterében Tovább »
Az ősi kínai orvoslásban már évszázadok óta alkalmazzák az adaptogén gyógynövényeket. Ezek a gyógynövények arról is ismertek, hogy támogatják a
Adaptogének, amelyek jóllétet és egyensúlyt biztosítanak Tovább »
Napjainkban sokan élnek vegán életet. Sokan nem kedvtelésből döntenek amellett, hogy nem fogyasztanak állati eredetű táplálékokat. Egyesek azért döntenek a
A vegán életmóddal még egyes betegségek is visszafordíthatók Tovább »
Napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvend az olívaolaj. Nagyon sokan kedvelik, hiszen nemcsak nagyon kellemes ízt kölcsönöz a salátáknak, de nagyon
Miért együnk olívaolajat lefekvés előtt? Tovább »
A napnak ereje van. Ez az állítás igaz, hiszen köztudott, hogy napfény hatására termelődik D-vitamin az emberi szervezetben, amely vitamin
Több okot is tudunk, hogy kimenjünk a napra Tovább »
Természetesen nem csak ízületi gyulladás esetén fogyasztható az ördögkarom – akár tabletta, akár tea formájában –, de az tény, hogy
Amennyiben a testben ösztrogén-egyensúlyhiány lép fel, úgy az hatással van az egész szervezetre. Az ösztrogén egy esszenciális hormon, amelyre sok
Ösztrogént fokozó táplálékok Tovább »
A kávéval kapcsolatban már számtalan kutatás bebizonyította, hogy bizony nem tesz jót éhgyomorra, azonban a kávén kívül léteznek még olyan
Mit ne együnk és igyunk éhgyomorra? Tovább »
Amennyiben epekövünk van, akkor nagyon sokféle tünettel kell szembenéznünk. Az epehólyag fájdalmával, de hányinger és hányás is megjelenhet. Az epekő
Milyen tünetekre számítsunk, ha epekövünk van? Tovább »
Napjainkban egyre többen küzdenek valamilyen pajzsmirigy-rendellenességgel, azonban az egészséges táplálékok, mint például a gyümölcsök, segíthetnek jobban kezelni ezt az állapotot.
Egyes gyümölcsök csökkenthetik a pajzsmirigybetegségek kockázatait Tovább »
Alapvetően majdnem minden betegségnek ugyanaz áll a hátterében, ami mindkét nemet, azaz a férfiakat és a nőket is hasonló módon
Mi fokozhatja a nőknél a demencia kockázatait? Tovább »
A lábunk és annak állapota nagyon sok mindent elárulhat. Nemcsak rólunk, hanem az egészségi állapotunkról is. Gondoljunk csak a visszerekre,
Ha a lábunk mesélni tudna… Tovább »
