Napjainkban több százmillió ember szenved cukorbetegségben világszerte. Sajnos nem csak a felnőtteket sújtja ez a betegség, hiszen egyre több gyermeket …
Indiában ősidők óta léteznek olyan táplálékok, fűszerek és gyógynövények, amelyek nagyon hatékonyak az egészség fenntartásában, nem beszélve arról, hogy milyen …
A legtöbb betegség a nem megfelelő, egészségtelen étrend miatt alakul ki. A kutatások azt mutatják, hogy a prosztata egészségét is …
A menopauza szakaszában sok nő azt tapasztalhatja meg, hogy már nem úgy működik a keringése, mint korábban. Ilyenkor sokan küzdenek …
A keringési rendszer támogatása a menopauzában – vadgesztenye, citrus bioflavonoidok Tovább »
A felnőtt lakosság jelentős hányada szenved hátfájástól. Elsősorban 45-50 éves kortól panaszkodnak az emberek erre a betegségre, és nagyon sokan …
Az inaktív és az ülő életmód negatívan hat az egészségi állapotra. A legújabb kutatások szerint azonban minél többet ülünk, annál …
A gyökérzöldségek az egészséges étrend szerves részét képezik. Ebbe a csoportba nagyon sokféle zöldség beletartozik. Lássuk is, melyek ezek és …
Táplálkozzunk egészségesen, együnk gyökérzöldségeket! Tovább »
Pattanás nemcsak tinédzserkorban, hanem minden életkorban kialakulhat. A pattanások megjelenése általában az életmódunkkal és a hormonok működésével függ össze, vagyis …
Pattanás ellen is jók – kelkáposzta, bogyós gyümölcsök, hüvelyesek Tovább »
A zöld teát emberek milliói fogyasztják világszerte. Nagyon finom és még az egészségünket is védi, amit a teában található antioxidáns …
A 2-es típusú cukorbetegség egyre több idős embert érint nemcsak hazánkban, hanem világszerte. A cukorbetegség kialakulásában jelentős szerepe van az …
Van összefüggés a cukorbetegség és a demencia között? Tovább »
A zöld teának nagy kultusza van az ázsiai országokban, de napjainkban világszerte az egyik legnépszerűbb teák közé sorolhatjuk. Talán ennek …
A szervezet immunválaszához szorosan kapcsolódik a gyulladás. A szervezetben akkor alakul ki gyulladás, amikor az immunrendszerre valamilyen komoly feladat hárul, …
Gyulladáscsökkentők – cseresznye, olívaolaj, diófélék, paradicsom Tovább »
A szent bazsalikom másik közismert neve a tulsi. Az ájurvéda már évezredek óta használja ezt a gyógynövényt Indiában és Délkelet-Ázsiában. …
Nagyon sok ember nem ihat hagyományos, állati eredetű, azaz tehéntejet és ennek sok oka lehet. Azonban napjainkban nagyon sokféle tejhelyettesítő …
Az egészséges táplálkozás rendkívül fontos. Ennek a táplálkozásnak a szerves részét képezik a zöld leveles zöldségek, mint például a sóska, …
Sok tanulmány szól arról, hogy a stressz mennyire nem tesz jót az egészségnek. A jelenlegi kutatások pedig arra is kitérnek, …
A stressz és az autoimmun betegség nem fér meg együtt Tovább »
A ligetszépe egy Észak-Amerikában őshonos gyógynövény, a ligetszépeolaj pedig a gyógynövény magjaiból származik. A ligetszépeolaj nagy mennyiségben tartalmaz omega-6 zsírsavat …
A rostok fogyasztása rendkívül fontos, ugyanis nemcsak a fogyásban lehet a segítségünkre, hanem az optimális egészség fenntartásában is. A rendszeres …
A fekete tea az egyik legjobb választás, amennyiben antioxidánsokat szeretnénk bevinni a szervezetünkbe. Ez a tea olyan vegyületeket is tartalmaz …
A szív egészségét védő és vérnyomáscsökkentő fekete tea Tovább »
Káliumra minden embernek nagy szüksége van. Mivel a szervezetünk. nem tudja előállítani, így táplálékok útján kell ehhez az ásványi anyaghoz …
A kálium gazdag forrásai – spenót, narancs, petrezselyem Tovább »
