A testünkben nagyon sok és sokféle hormon kering, melyeknek külön-külön, de együttvéve is nélkülözhetetlen hatással vannak a szervezetünk optimális működésére. Az endokrin rendszer nagyon sok mindent szabályoz a szervezetünkben, kihatása… Bővebben ›
Mai világunkban sokan feszültek, idegesek és küzdenek depresszióval, illetve szorongással. A feszültség gyakran okoz különféle olyan testi tüneteket, mint például fejfájás, mellkasi vagy hasi fájdalom, de még heves szívdobogást is… Bővebben ›
Az immunrendszer megerősítése rendkívül fontos és lényeges minden évszakban. Érdemes a téli hónapokra már jó előre felkészülnünk, már ősszel elkezdhetjük az immunrendszerünket megerősíteni, hogy magabiztosabban várhassuk az influenzás, megfázásos időszakot.… Bővebben ›
Nemcsak a testünknek, hanem az agyunknak is nagy szüksége van tápanyagokra, hiszen csak akkor lesz képes kielégítően és megfelelően működni, ha ezeket rendszeresen megkapja. Az agy számára fontos és nélkülözhetetlen… Bővebben ›
Bizonyára mindenki hallotta már ezt a kifejezést, hogy adaptogén gyógynövény. De mit is jelent ez pontosan? Az adaptogének olyan gyógynövények, amelyek segítenek a testünknek a stresszhez való alkalmazkodásban. Cikkünkben bemutatjuk… Bővebben ›
Az idegesség, a feszültség és a szorongás kéz a kézben járnak. Sokan idegeskednek manapság munkahelyi gondok vagy otthoni, családi problémák miatt. Azonban hosszú távon nem tartható fenn ez az állapot,… Bővebben ›
A stressz mindenkire rossz hatással van. Sajnos a mai világunkban nem is olyan könnyű elkerülni a stresszt, az idegeskedést. Az emberek gyakran szembesülnek az élet nehézségeivel, ami bizony feszültséget vált… Bővebben ›
Azok vagyunk, amit megeszünk. És ez valóban így is van. Bizonyára mindenki észrevette már, hogy ha nem étkezett egészségesen, akkor fáradtnak és lehangoltnak érezte magát. Ez annak köszönhető, hogy szoros… Bővebben ›
Sok gyógynövény áll rendelkezésünkre, amelyek remek szorongásoldónak bizonyulnak. Az emberek jelentős része azonban még mindig jobban bízik a gyógyszerekben, mint a gyógynövényekben, pedig azok sok hasznos vegyületet tartalmaznak, így számos… Bővebben ›
A légszomj nem hangzik túl jól, és még veszélyes is lehet. De mi is ez valójában, mikor és miért alakul ki? Ez a kellemetlen jelenség sok embernél előfordulhat, hiszen még… Bővebben ›
A gyógynövények áldásos hatásait már évezredek óta ismerik az emberek és gyakran fordulnak ezekhez a fantasztikus „csodaszerekhez”, hiszen sok mindenben lehetnek a segítségünkre. Miért kellene fájdalomcsillapítót szedni, ha csak kicsit… Bővebben ›
A menopauza szakaszába lépve a nők döntő többsége megtapasztalja azokat a tüneteket, amelyek megkeseríthetik a mindennapi életüket. A hormonterápia nem mindenkinek válik be, nem is veheti igénybe bárki, így maradnak… Bővebben ›
Az egyik legfontosabb vitamin az életünkben a D-vitamin, hiszen nagyon sokféle élettani folyamat zavartalan működését és testi funkció fenntartását segíti elő. A világon emberek milliói szenvednek D-vitamin-hiányban, így nagy valószínűség… Bővebben ›
Az IBS vagy irritábilisbél-szindróma egy nagyon kellemetlen betegség, hiszen hasi diszkomfortérzéssel jár együtt. Addig, míg ki nem tapasztaljuk, hogy milyen élethelyzetek és ételek váltanak ki haspuffadást, hasi görcsöt és fájdalmat,… Bővebben ›
A macskagyökér az egyik legjobb gyógynövény álmatlanság ellen, de szorongás és ideges nyugtalanság esetén is bátran alkalmazható. A gyógynövénynek nemcsak a nyugtató hatása, hanem a szorongás elleni képességei is kiemelkedőek.… Bővebben ›
Vannak olyan tünetek, amelyek a 2-es típusú cukorbetegséget jelezhetik férfiaknál. A lentebb felsorolt egyes tünetek azonban nők esetében is megjelenhetnek. Ha a bőr koszosnak tűnik, vagyis sötétebb a nyakon, a… Bővebben ›
Ma egyre több ideges és feszült ember él a bolygón. Ennek rengeteg oka lehet. Azonban a hosszú távú stressz nagyon rombolóan hat a testi egészségre, így érdemes valamilyen kezelési tervet… Bővebben ›
Az Alzheimer-kór korai jelei közé tartozik a zavartság és a memória elvesztése. Azonban a korai jelek nem merülnek ki ennyiben. Amennyiben a környezetében a következő jeleket tapasztalja egyik szerettén, úgy… Bővebben ›
Sokan indítják a reggelt kávéval, hiszen úgy érzik, hogy csakis egy csésze kávétól tudnak felébredni és elkezdeni a napot. Azonban a koffeinfogyasztással túlzásokba is lehet esni és túl is lehet… Bővebben ›
A szorongásos zavar egy mentális betegség. Akkor is kialakulhat a szorongás, ha valaki tápanyaghiányban szenved, vagyis alapvető vitaminok és ásványi anyagok hiányoznak a szervezetéből. Kutatások igazolják, hogy az antioxidáns vitaminok… Bővebben ›
Legutóbbi hozzászólások