Belgyógyászok szerint minél több zöld leveles zöldséget fogyasztunk, annál egészségesebbek lehetünk. A zöld leveles zöldségek és a zöld színű zöldségek […]
Zöldek, finomak és egészségesek – terítéken a zöld színű saláták és zöldségek Tovább »
Ahogy idősödünk, egyre kevesebb izomzattal rendelkezünk. Ennek elkerülése érdekében is javasolt a rendszeres fizikai aktivitás, hiszen az izomzat védi az
Mi köze a lábizomnak és az agy egészségének egymáshoz? Tovább »
A bór egy nyomelem, amely kis mennyiségben található meg a szervezetben, ennek ellenére fontos szerepet játszik az egészség számos területén.
Valóban olyan egészséges a bór? Tovább »
A rebarbarából sok minden készülhet, például pite, lekvár, különféle italok és megannyi desszert. A tavasz egyik kedvenc tápláléka lehet ez
Jobb anyagcsere-egészség rebarbarával – gyömbéres-rebarbarás jeges tea Tovább »
A menopauza nagyon sok kellemetlen tünettel jár együtt. Ebben a szakaszban jelentősen lecsökken a női szervezetben az ösztrogén szintje, ami
Miért egészséges a céklalé fogyasztása a menopauza alatt? Tovább »
A magyar ember nagyon szereti a káposztát. Jól is tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk, mivel nagyon sok olyan tápanyagot kínál számunkra,
Napjainkban sokan és egyre többen szenvednek a cöliákia nevű betegségben. Ennek talán az lehet az oka, hogy ez egy autoimmun
Haspuffadás, hasi fájdalmak, szorongás és depresszió – ezek is lehetnek a cöliákia tünetei Tovább »
A medvehagyma egy igazi kincs, hiszen a konyhában is ezerféleképpen felhasználhatjuk, de az emberi egészségre is pozitív hatást gyakorol. Cikkünkben
A tavasz egyik kincse: medvehagyma – bónusz recepttel: salátaágyon tálalt töltött gomba Tovább »
Amennyiben a szervezet pH-értéke kiegyensúlyozott, az számtalan előnnyel járhat. Hatására a bőr rugalmasabb és fiatalosabb lesz, mélyebbé és pihentetőbbé válik
A lúgosító diéta számtalan előnnyel jár Tovább »
Amikor meghalljuk azt a szót, hogy zsurlótea, akkor valamilyen női problémára asszociálunk, amelyen ez a tea segíthet. Ez valóban így
A zsurlótea nem csak a menopauza szakaszába lépő nőknek ajánlott Tovább »
A hialuronsav egy csoda a bőr számára, hiszen a bőr textúráját és megjelenését is javítja. Azonban a kutatási eredmények azt
A hialuronsav a bőrnek, a szemnek és az ízületeknek is jó Tovább »
Télen mintha gyakrabban fogyasztanánk aszalt gyümölcsöket. Jól is tesszük, hiszen rengeteg pozitív hatással rendelkeznek. Azonban azt tudnunk kell, hogy mint
Az aszalt gyümölcsök egészségre gyakorolt hatása Tovább »
Amennyiben mértékkel fogyasztjuk, úgy sajtot is ehetünk. Ennünk is kell, hiszen nagyon sok olyan tápanyagot tartalmaz, amely jó hatással van
Mint ahogyan a hagymahéjból, úgy a gránátalmahéjból is készíthetünk teát, hiszen szinte ugyanazokat a pozitív hatásait használhatjuk ki, mintha csak
Mit kezdjünk vele, és egészséges-e a gránátalmahéj? Tovább »
Lépten-nyomon mindig azt halljuk, hogy milyen fontos szerepe is van a D-vitaminnak. Napfény hatására termelődik a szervezetünkben, ezért is nevezik
Halak, tojás, gomba, marhamáj, tőkehalmájolaj – a D-vitamin kiváló forrásai Tovább »
A stressz segít megbirkózni az életünkben bekövetkező nehéz helyzetekkel. Azonban ha túl sok stressz ér bennünket, az fizikailag és mentálisan
A testünk így reagál a stresszre Tovább »
Az öregedés nem feltétlenül jár együtt a gyenge és törékeny csontokkal. A csontok ugyanis olyan élő szövetek, amelyek képesek újjáépíteni
A csontok egészsége még idősebb korban is javítható Tovább »
A menopauza szakaszába lépő nők sok-sok tünetet felsorolnak, azonban a legtöbben elsősorban a hőhullámoktól szabadulnának, ugyanis ezt tartják a legkellemetlenebbnek,
Édesgyökér, vörös lóhere és fürtös poloskavész – a nők segítői Tovább »
Csontjaink védelme és egészsége prioritást kell, hogy élvezzen, hiszen nem mindegy, hogyan is éljük le életünk utolsó 10-20-30 évét. A
Csontokat gyengítő tényezők Tovább »
A D-vitamin napfény hatására termelődik az emberi szervezetben, éppen ezért nevezik még ezt a vitamint napfényvitaminnak is. A D-vitaminnak rengeteg
Meglepő okok, amiért D-vitaminra van szükségünk – D-vitaminban gazdag táplálékok Tovább »
