Az 50 feletti nők és az ülő életmód
A legújabb kutatások arról számoltak be, hogy az ülő életmód veszélyes lehet a posztmenopauzában szenvedő nők számára. Amennyiben egy idősebb nő sokat ül és nem mozog eleget, úgy jelentősen megnőhet… Bővebben ›
Cikkek a következő cimkével: "csontritkulás"
Az alacsony D-vitamin-szint hátulütői
Az alacsony D-vitamin-szint minden korosztályban nagy probléma, de főként azokat a személyeket érinti rosszul, akik még nyáron sem tartózkodnak eleget a friss levegőn, a napon, pedig a nyári hónapokban tudjnánk… Bővebben ›
A szívelégtelenség és a csontritkulás
A csontritkulás egy nagyon komoly betegség. Ilyenkor csökken a csont tömege és a csont sűrűsége, ez pedig törékeny csontokat eredményez. A legújabb kutatások szerint az alacsony csontsűrűség és a szívelégtelenség… Bővebben ›
A szív- és érrendszeri egészség védelme K2-vitaminnal
A K1-vitamin nagyon fontos szerepet játszik a vérrögképződés és a vérzési rendellenességek megelőzésében, ezzel szemben a K2-vitaminnak teljesen más szerep jut. Ennek a vitaminnak nagy szerepe van a növekedésében, a… Bővebben ›
Csontritkulás, a rettegett kór
A csontritkulás egy nagyon súlyos betegség, amelyet komolyan kell venni. Elsősorban a nők betegsége, mivel a menopauzába lépve megszűnik az ösztrogén nevű hormon védő szerepe, és ezzel sok betegség veszélyeztetheti… Bővebben ›
Milyen jelekből látjuk, hogy a testünk kalciumért kiált?
A kalcium egy nélkülözhetetlen csontépítő tápanyag. Amennyiben valaki nem fogyaszt elegendő kalciumban gazdag táplálékot, úgy különböző tüneteket tapasztalhat meg. Azt hihetnénk, hogy csak a magnéziumhiány okozhat izomgörcsöt, pedig a kalciumhiánynak… Bővebben ›
Esetek, amikor a probiotikumok valóban segítenek
A probiotikumok olyan élő mikroorganizmusok, amelyek az egészséges bélflórát tudják megtámogatni, nagyon sok egészségügyi problémán tudnak segíteni. Amikor felborul az bélflóra egyensúlya, akkor a rossz bélbaktériumok kerülnek túlsúlyba, és ez… Bővebben ›
A stressz és az alkohol is csontritkuláshoz vezethet
A csontritkulás ma már komoly betegségnek számít, hiszen egyre több ember szenved oszteoporózisben. Ennek oka a nem megfelelő életmódbeli tényezőkben keresendő. A csontritkulás azt jelenti, hogy a csont veszít a… Bővebben ›
Jelek, hogy veszélyben vannak a csontjai és az egészsége
Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás nagyon lényeges. Amennyiben valaki kiegyensúlyozott táplálkozást folytat, nem igazán van szüksége kiegészítőkre, esetleg csak akkor, ha valamilyen betegségben szenved. A testünk árulkodik arról, ha valamilyen… Bővebben ›
Egy rettegett betegség: csontritkulás
A csontsűrűség és a csontokban lévő ásványi anyag csökkenése csontritkulás kialakulásához vezethet. Csontritkulás kialakulhat hormonális egyensúlyhiány, D-vitamin- vagy kalciumhiány miatt. Oszteoporózis esetén a gyógyszeres kezelés mellett vannak olyan étrendi kiegészítők… Bővebben ›
Mi történik a szervezetben, ha kiiktatjuk a sót?
Valamennyi sóra szüksége van a szervezetnek, de a túlzásba vitt fogyasztása károsan hat az egészségre. Ha csökkentjük a bevitt só mennyiségét, akkor számos pozitív változás következhet be a szervezetünkben. A… Bővebben ›
A D-vitamin fontossága nem csak egészségeseknek
A D-vitamin az egyik legfontosabb vitamin az ember életében. Ezt magunkhoz vehetjük napfény formájában, de télen mindenképpen pótolnunk kell, hiszen ez a vitamin felel az egészséges immunrendszer fenntartásáért, biztosítani tudja… Bővebben ›
Tények a csontritkulásról: a kalcium önmagában kevés
Manapság egyre többen szenvednek csontritkulástól. Az oszteoporózisban szenvedő betegek száma egyre csak nő, és egyre többen szenvednek csonttörést ennek a betegségnek a következtében. A hozzáértő orvosok nagy része azt vallja,… Bővebben ›
Káros szokások, amelyek csontritkuláshoz vezetnek
A csontritkulás egy nagyon komoly betegség. Idősebb korban pedig rendkívül veszélyes, hiszen többek között ez oka a gyakori csípőtörésnek. Mint mindig, ebben az esetben is a megelőzésre kell törekedni. Mégis… Bővebben ›
Vegye fel a harcot a csontritkulással szemben!
A csontritkulást jobb megelőzni, de ha már mutatkoznak a jelei, akkor is sokat tehetünk a betegség folyamatának lassításáért. Az alacsony zsírtartalmú tej és tejtermékek fogyasztása elengedhetetlen, hiszen ezek kalciumot tartalmaznak,… Bővebben ›
Mi köze a cukornak a csontritkuláshoz?
Az oszteoporózis, vagyis a csontritkulás azt jelenti, hogy a csontok törékennyé válnak. Ez a betegség legfőképpen az idősebb embereket érinti, nőknél a menopauza után alakul ki ez az állapot. A… Bővebben ›
Az alacsony kalciumszint a csontritkuláshoz és a magas vérnyomáshoz kapcsolódik posztmenopauzás nőknél
Általánosan ismert, hogy a kalcium fontos szerepet játszik az erős és egészséges csontok fenntartásában. A posztmenopauzába kerülő hölgyekre ez különösen igaz, ezért fontos, hogy odafigyeljenek a kalciumbevitelükre és szintjükre. Egy… Bővebben ›
A magnézium és a cukorbetegség. Van összefüggés?
A magnézium egy alapvető ásványi anyag, amely a fehérjeszintézisben, az energiatermelésben és a sejtek közötti jelzések kialakításában veszt részt az izmokban és a szövetekben, különösen a szívben, a csontokban és… Bővebben ›
Előzze meg a csontritkulást C-vitamin-fogyasztással!
A csontritkulás egy nagyon súlyos probléma. Nyilván aki idáig eljutott, nem fogja a gyógyszerszedést abbahagyni, de emellett kiemelt figyelmet szükséges a C-vitaminra is fordítani. Kutatók ugyanis úgy vélik, hogy a… Bővebben ›
Egy esszenciális vitamin a szívbetegség és a csontritkulás megelőzésére
Ma a legfőbb halálozási ok között elsőként a szívbetegség szerepel. A csontritkulás és a szívbetegség is sok-sok áldozatot szed évente szerte a világon. Legfőképpen az idősebb embereket érinti mindkét betegség.… Bővebben ›
Legutóbbi hozzászólások