A súlycsökkentés nem egyszerű feladat. Léteznek olyan táplálkozási gyakorlatok, amelyek segíthetnek a gyorsabb eredmény elérésében, ilyen például a reggeli meleg víz fogyasztása étkezés előtt. Van azonban egy kevésbé ismert otthoni… Bővebben ›
A gyömbér csodálatos egészségügyi előnyökkel rendelkezik. Segít csökkenteni a koleszterin-, a vércukorszintet és a rák kialakulásának a kockázatát. A gyömbért klasszikusan használják a gyomorfájdalom enyhítésére vagy emésztési problémák orvoslására. Ha… Bővebben ›
A parodontális betegségek és a vérző fogíny elég zavaró tud lenni, ráadásul ezek a problémák súlyosabb egészségügyi gondokhoz is vezethetnek. A fogágybetegségek csontvesztést is okozhatnak az állkapocsban, amely azt mutatja,… Bővebben ›
A legtöbb ember ismeri azt a szót, hogy korpásodás. Amikor az ember fejbőre száraz és hámlik, aztán kínosan érezzük magunkat, amikor a pulóverünk vállán is megjelennek a kis fehér pöttyök.… Bővebben ›
A cassiaolajat, vagy ismertebb nevén a kínaifahéj-olajat az indiai ájurvédában már évszázadok óta alkalmazzák vizelethajtóként, az epilepszia, a lepra, fekélyek ellenszereként, de csillapítottak vele köhögést, menstruációs problémákat és tuberkulózist is.… Bővebben ›
A hasmenés egy gyakori típusú gasztrointesztinális betegség, amely fertőzés vagy idegesség miatt jön létre. Ez gyakori és túlzott mértékű ürülést okoz a bélrendszerben, ami párosulhat abnormálisan híg széklettel és gyomorfájdalommal.… Bővebben ›
Szeret reggelente kávézni, de aggódik a koffeinbevitel miatt? Akkor Önnek a cikóriakávé lehet a megoldás. A stresszt a koffein még tovább fokozza, viszont a cikória csökkenti a stresszt, koffeinmentes, és… Bővebben ›
A csipkebogyóról bebizonyosodott, hogy gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással bír, ami egy nagyon kedvező hír azoknak, akik ízületi gyulladástól szenvednek. Mind az osteoarthritis, mind a reumás ízületi gyulladás debilitáló ízületi fájdalmat, duzzanatot… Bővebben ›
A kólafa (Cola) őshazája Afrikában van, ahol nem csupán hétköznapokon fogyasztják ennek a fának a termését, vagyis a kóladiót, hanem ünnepi alkalmakkor is előszeretettel majszolgatják és idegeneknek, pontosabban a házukba… Bővebben ›
Hagyományosan az ecetet tartósítószerként használjuk antimikrobiális és antibakteriális hatása miatt. Az almaecet az egyik legnépszerűbb ecet, amely segíthet a nem kívánt baktériumok elpusztításában, az elhízás és a daganat megelőzésében. Az… Bővebben ›
Évente több millió ember szenved valamilyen rákos megbetegedésben világszerte. Ezek a komor statisztikák hangsúlyozzák a potenciális halálos betegség kezelésére, de elsősorban megelőzésére szolgáló nem toxikus, újszerű módszerek szükségességét. A gránátalma… Bővebben ›
A dióban található E-vitamin különösen előnyös. A dió ugyanis szokatlanul magas E-vitamin-szintet biztosít gamma-tokoferol formájában, ezzel pedig jelentős védelmet biztosít a szívproblémákkal szemben. A dió antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik,… Bővebben ›
A csontritkulás egy nagyon súlyos probléma. Nyilván aki idáig eljutott, nem fogja a gyógyszerszedést abbahagyni, de emellett kiemelt figyelmet szükséges a C-vitaminra is fordítani. Kutatók ugyanis úgy vélik, hogy a… Bővebben ›
Krémes textúrájával és enyhe, természetes édességével a kókusztej fantasztikus ízvilággal rendelkezik. A kókusztej elősegíti az immunvédelem biztosítását és ezzel együtt a betegségmegelőzéshez járul hozzá. A kókusztejet a világ egyik legegészségesebb… Bővebben ›
A bazsalikom-illóolaj egyik előnye a fertőzés elleni küzdelem, de a baktériumok ellen is védelmet nyújt. Az illóolaj csökkenti a betegségek okozta gyulladást, de a szabad gyökök elleni küzdelemben is a… Bővebben ›
Mivel a vérszegénység mellékhatása az oxigén alacsony keringése, az anémia tünetei általában izomgyengeséget, folyamatos fáradtságot vagy letargiát, agyi ködöt és néha hangulatváltozást okozhatnak. A súlyos vérszegénység komoly komplikációkat is okozhat,… Bővebben ›
A kakaó számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Különösen jó lehet az agynak és a kognitív funkcióknak. A kakaó javíthatja a munkamemóriát, a reakcióidőt, a figyelmet és a vizuális információfeldolgozást. A kakaó… Bővebben ›
Az embert a szellem, az érzelmek, a test és az elme alkotja. Ezek közül egyiket sem lehet figyelmen kívül hagyni, mert hiszen ezek közül mindre nagyon nagy szükségünk van, hogy… Bővebben ›
Japánban nagy keletje van az umeboshi szilvának, amely nem más, mint sós páclében eltett zöld vagy sárga színű barack. Japánban évszázadok óta használják elsősorban mint természetes immunerősítőt, de azért ennyiben… Bővebben ›
A testmozgás nagyon pozitívan hat az agy egészségi állapotára, de a rendszeres mozgás a mentális tisztaságot is elősegíti és javítani tudja a megismerést is. A naponta végzett gyakorlatok segítséget nyújtanak… Bővebben ›
Legutóbbi hozzászólások