Az illóolajok ereje – masszázsolaj, saját készítésű sampon és kakaóvajas-borsmentás sarokkrém
Az illóolajok évszázadok óta részei az emberi kultúrának, és számos terápiás, gyógyító és relaxációs célt szolgálnak. Ezek a természetes esszenciák
Természetes gyógymódok
Miért élvezzük ki az őszi napos időket – azaz a napfény egészségügyi hatásai
Még ősszel is bőven vannak olyan napok, amikor süt a nap. Érdemes ilyenkor is időt tölteni a szabadban, hiszen a
Miért élvezzük ki az őszi napos időket – azaz a napfény egészségügyi hatásai Tovább »
Lédús, édes, zamatos: körte – diós-joghurtos-mézes sült körte
A körte egy édes, lédús gyümölcs, amely nagyon sok egészségügyi előnnyel rendelkezik. Cikkünkben a gyümölcs táplálkozási értékéről és jótékony hatásairól
Lédús, édes, zamatos: körte – diós-joghurtos-mézes sült körte Tovább »
A savanyú káposzta segíthet a fogyásban?
A fogyás és az egészséges életmód iránti érdeklődés világszerte növekszik, és sokan keresik azokat a természetes élelmiszereket, amelyek támogatják a
A savanyú káposzta segíthet a fogyásban? Tovább »
Az uborkás víz rendszeres fogyasztása elősegíti a testsúlyszabályozást
Ősszel is lehet olyan nagy meleg, hogy vágyunk valamilyen frissítő italra. Ilyen frissítő ital lehet az uborkás víz, amely nagyon
Az uborkás víz rendszeres fogyasztása elősegíti a testsúlyszabályozást Tovább »
A színek ereje – hogyan hatnak hangulatunkra és közérzetünkre?
A színek egész életünket végigkísérik. Más érzést kelthet bennünk egy napsütéses sárga fal, egy nyugodt kék szoba vagy egy élénkpiros
A színek ereje – hogyan hatnak hangulatunkra és közérzetünkre? Tovább »
A természet ajándéka – virágméz
A virágméz az egyik legismertebb és legkedveltebb mézfajta, amelyet a méhek a különböző virágok nektárjából gyűjtenek. Ez a természetes édesítőszer
A természet ajándéka – virágméz Tovább »
Fényvédelem vagy napimádat? Hol húzódik az egészséges egyensúly határa?
A napfény mindig is kettős szerepet játszott az életünkben: egyszerre éltet és veszélyeztet. Az utóbbi években azonban egyre élesebb vita
Fényvédelem vagy napimádat? Hol húzódik az egészséges egyensúly határa? Tovább »
Gyümölcs- és zöldséglevek, amelyek biztosítják a szív egészségét
A szív egészségét sok minden biztosíthatja, például a rendszeres testmozgás, a napi 7-8 óra alvás, a stresszmentes élet vagy a
Gyümölcs- és zöldséglevek, amelyek biztosítják a szív egészségét Tovább »
Mi az a thalassoterápia?
A thalassoterápia egyre népszerűbbé válik az egészségmegőrzés és a szépségápolás területén, különösen a nyugat-európai országokban, mint Franciaország, Olaszország és Spanyolország.
Mi az a thalassoterápia? Tovább »
Mi minden készülhet szezámmagból? Kakaós keksz szezám- és hajdinacsírával dúsítva és szezámkrém
A szezámmag egy ősi, tápláló és sokoldalú növény, amelyet már évezredek óta használnak a világ különböző konyháiban és a gyógyászatban.
Az egyik legjobb antidepresszáns – nevetés
A nevetés egy erőteljes szorongáscsökkentő. Amikor nevetünk, a testünk sokkal kevesebb kortizol nevű stresszhormont termel. A nevetés segít feloldani a
Az egyik legjobb antidepresszáns – nevetés Tovább »
Aranyér esetén is fontos a kíméletes ápolás – mit tehetünk otthon?
Az aranyér kellemetlen és sokszor zavarba ejtő probléma, amely az életkor előrehaladtával egyre több embert érinthet. A végbélnyílás környékén jelentkező
Aranyér esetén is fontos a kíméletes ápolás – mit tehetünk otthon? Tovább »
Magas fehérjetartalmú diéták – egészséges erő vagy vesekockázat?
Az utóbbi években a magas fehérjetartalmú diéták szinte alapvetéssé váltak. A fitnesz világában, az edzőtermekben, a közösségi médiában és az
Magas fehérjetartalmú diéták – egészséges erő vagy vesekockázat? Tovább »
Időszakos böjt – csodaszer vagy túlértékelt trend?
Az időszakos böjt az utóbbi évek egyik legfelkapottabb életmódtrendje lett. Egyre többen állítják, hogy nemcsak a fogyást segíti elő, hanem
Időszakos böjt – csodaszer vagy túlértékelt trend? Tovább »
Pásztortáska – a régi idők gyógynövénye, amelyet ma is érdemes ismerni
A természetjárók tavasszal gyakran találkozhatnak egy apró, fehér virágú növénnyel az utak szélén, réteken, kertekben és füves területeken. Ez a
Pásztortáska – a régi idők gyógynövénye, amelyet ma is érdemes ismerni Tovább »
A vegán életmóddal még egyes betegségek is visszafordíthatók
Napjainkban sokan élnek vegán életet. Sokan nem kedvtelésből döntenek amellett, hogy nem fogyasztanak állati eredetű táplálékokat. Egyesek azért döntenek a
A vegán életmóddal még egyes betegségek is visszafordíthatók Tovább »
Miért együnk sok paprikát? Mediterrán salátarecepttel
Ha nyár, akkor paprika, már ami a zöldségeket és azok fogyasztását illeti. A paprika sok magyar ember kertjében fellelhető. Míg
Miért együnk sok paprikát? Mediterrán salátarecepttel Tovább »
Tippek a kellemetlen testszag ellen
Bizonyára mindenki érzett már a buszon, a vonaton ülve vagy a városban sétálgatva más embertől származó testszagot. Nagyon kellemetlen tud
Tippek a kellemetlen testszag ellen Tovább »
A természet sokféle hashajtót kínál fel számunkra
A kor előrehaladtával az emésztés megváltozik, azaz renyhébb lesz, mint amilyen korábban volt. A hashajtó gyógyszerek ugyan segíthetnek egy bizonyos
A természet sokféle hashajtót kínál fel számunkra Tovább »