A kefir az egyik legegészségesebb táplálék a világon. Amellett, hogy számtalan egészségügyi előnye létezik, még finom is. Valójában egy erjesztett ital, amelyet hagyományosan tehéntej vagy kecsketej felhasználásával készítenek. A kefir… Bővebben ›
A legtöbb embernek nincs róla semmiféle fogalma, hogy az egészségtelen táplálkozás ízületi betegségeket okozhat. Az arthritisben szenvedő betegek számára nagyon hasznos a zsíros halak – szardínia, pisztráng, makréla, lazac –… Bővebben ›
Az emberek jelentős hányada túlsúlyos vagy elhízott, ami elősegíti az idő előtti öregedést, és olyan életveszélyes állapotokat, betegségeket generál, mint cukorbetegség és szívbetegség. Az antioxidánsok azonban nagyon hatékonyak lehetnek ezekben… Bővebben ›
A kollagén a kötőszövet egyik fő építőköve. Nagyon fontos a csontok, az erek, az izmok, az ínszalagok, az inak, a porc, a haj, a köröm és a bőr számára. Olyan… Bővebben ›
Szakértők a főtt tojást a diéta egyik kulcsfontosságú részeként tartják számon, hiszen számos egészségügyi hatással rendelkezik. A tojás olyan értékes anyagokat tartalmaz, mint fehérje, zsírok, kalcium, foszfor, vas, A-vitamin, D-vitamin,… Bővebben ›
Hozzáértők szerint a szívünk gyorsabban öregszik, mint más szervünk. A szív életkorát sok tényező határozza meg, ide tartozik a vérnyomás és a testtömegindex is. Akinek hamarabb öregszik a kelleténél a… Bővebben ›
Az illóolajokat már a Biblia is említi, gondoljunk csak a mirhára. Az ókori népek is előszeretettel alkalmazták a különféle illóolajokat – többnyire betegségek kezelésére, de a balzsamozási folyamat részeként és… Bővebben ›
A gyömbér egy nagyon egészséges természetes táplálék, amelyet az indiaiak már évszázadok óta alkalmaznak nem csupán a konyhában, hanem egészségük fellendítésében is. A gyömbérből teát is készítenek, amelynek szintén csodálatos… Bővebben ›
A szegfűszegolaj nemcsak antimikrobiális, hanem gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik. Ezért is nagyon bölcs választás az immunrendszer fellendítéséhez. A szegfűszegolaj eredményesen harcol a candida gomba elleni küzdelemben, amely gyakran… Bővebben ›
A macskagyökérben olyan hatóanyagok vannak, amelyekről már Hippokratész is azt írta, hogy nagyon hasznosak álmatlanság esetén. Ez a gyógynövény nyugtató, antibakteriális, görcsoldó és gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik. Sok szakértő úgy… Bővebben ›
Az antioxidánsokban gazdag ételek lelassíthatják az öregedést és megakadályozhatják a sejtek károsodását. A tudomány már évek óta dolgozik azon, hogy megoldja ezt a kérdést, vagyis hogy megtalálja a kulcsát az… Bővebben ›
A gombás fertőzés a lábon, a lábujjakon és a körmön nem csak esztétikai probléma, nem is beszélve a kellemetlen szagokról, ami egy gombás lábhoz kapcsolódik. Természetesen léteznek gyógyszerek, kenőcsök és… Bővebben ›
Világszerte a második leggyakrabban fogyasztott ital a kávé. Első helyen természetesen a víz áll. Az emberek a koffein élénkítő hatása miatt fogyasztanak elsősorban kávét, habár sokan azért isszák, mert élvezik… Bővebben ›
Az ízületi gyulladás egy olyan betegség, amely fájdalmat és duzzanatot okoz az ízületek körül és az ízületekben, nem kevés kellemetlenséggel és gyötrelemmel. Az illóolajoknak rengeteg felhasználási módja van, hiszen használhatjuk… Bővebben ›
A szódabikarbónát már ősidők óta alkalmazzák a rák megelőzésére, a gyomorsav semlegesítésére, a fogak fehérítésére, az izmok metabolikus teljesítményének javítására. De a segítségével kezelnek bőrbetegségeket, gyulladásokat, szájüregi betegségeket vagy éppen… Bővebben ›
A szegfűfélék családjának egyik oszlopos tagja az orvosi szappanfű (Saponaria officinalis). Kedveli az ártéri ligeteket, a vízparti gyomtársulásokat, de útszéleken és vízpartokon is találkozhatunk vele. A gyógynövényt népiesen habzófűnek is… Bővebben ›
Manapság az emberek alulértékelik a bél egészségének fontosságát. Pedig igenis oda kell rá figyelnünk, hiszen az emésztőrendszerben szívódnak fel a tápanyagok és ez az emberi egészség alapja. A finomított cukor,… Bővebben ›
A varázsmogyorót más néven boszorkánymogyorónak (witch hazel) is nevezik. Ez a gyógynövény Észak-Amerikában őshonos. A varázsmogyoró egyik előnyös tulajdonsága, hogy enyhíti a gyulladást és megnyugtatja az érzékeny fejbőrt. A gyulladás… Bővebben ›
A jó zsírok elengedhetetlenek a jó egészséghez, mivel a szervezet minden sejtje zsírsavat igényel a védő külső réteg kialakításához. Bizonyos zsírsavak, különösen az omega-3 zsírsav segít csökkenteni a betegségeket okozó… Bővebben ›
Táplálkozási szempontból a barackmag hasonló a diófélékhez, hiszen egészséges zsírokban gazdag, sok rostot és vasat tartalmaz. Az édes kajszibarack magjáról már sok tanulmány született, mely szerint segít az immunitás fokozásában,… Bővebben ›
Legutóbbi hozzászólások