Természetes gyógymódok

Az alma mint a karácsony egy gyógyító szimbóluma

Az alma mint a karácsony egy gyógyító szimbóluma

Az alma nemcsak egy finom, hanem egy gyógyító gyümölcs is, amelyet már az egész világon felfedeztek az emberek, éppen ezért sokan előszeretettel fogyasztják. Az alma minden kontinensen, minden éghajlati övezetben… Bővebben ›

Javítja az inzulinérzékenységet és küzd a cukorbetegség ellen: alfa-liponsav

Javítja az inzulinérzékenységet és küzd a cukorbetegség ellen: alfa-liponsav

Mi teszi olyan egészségessé a brokkolit és a spenótot? Természetesen a bennük lévő rost, a vitaminok, az ásványi anyagok, de vannak benne más anyagok is, amelyeket antioxidánsoknak hívunk, ilyen például… Bővebben ›

A lime akár életet is menthet

A lime akár életet is menthet

Az emberek sokszor figyelmen kívül hagyják a természet gyógyító erejét. Egyszerűbbnek tűnhet még a legkisebb problémára is gyógyszert bevenni, mint a természet patikájához fordulni. A lime egy kesernyés déli gyümölcs,… Bővebben ›

Miért olyan fontos a brokkoli a méregtelenítéshez?

Miért olyan fontos a brokkoli a méregtelenítéshez?

Bár nem látja és nem érzi a jelenlétüket, a környezeti toxinok és szennyező anyagok komoly veszélyt jelenthetnek az egészségünkre és a jólétünkre. Még egy egyszerű családi grillezés is megnövelheti a… Bővebben ›

A ginszeng növelheti az agyi teljesítményt

A ginszeng növelheti az agyi teljesítményt

Sokan vélik úgy, hogy a méltán népszerű ginszeng javíthatja a gondolkodási képességet és megelőzheti vagy akár kezelheti a demenciát. Valóban, a ginszeng kedvező hatással van a megismerésre, a viselkedésre és… Bővebben ›

Mandulaliszt a szív egészségéért

Mandulaliszt a szív egészségéért

A mandulaliszt egy jó választás azok számára, akik alacsony szénhidráttartalmú étrenden élnek. Egy csészényi mandulaliszttel fedezhetjük a napi E-vitamin-szükségletünket. A mandulaliszt emellett gluténmentes, ami nagyon jó hatással van az egészségre.… Bővebben ›

Természetes módszerek gomba és baktériumfertőzések ellen

Természetes módszerek gomba és baktériumfertőzések ellen

A bőr- és körömgomba nem csupán esztétikailag nem nyújt szép látványt, de még az egészséget is károsítja. Természetesen léteznek patikában kapható gombaellenes készítmények, de egyes természetes anyagokkal is sikereket érhetünk… Bővebben ›

Az álmot hozó macskagyökér

Az álmot hozó macskagyökér

A macskagyökér (Valeriana officinalis) már az ókori emberek számára sem volt ismeretlen. Már azokban az időkben is főként olyan problémákra használták, mint ahogyan napjainkban is. Vagyis altató és nyugtató hatása… Bővebben ›

Nincs többé száraz bőr! Készítse el a téli, illatos testápolóját!

Nincs többé száraz bőr! Készítse el a téli, illatos testápolóját!

A tél még mindig vicsorgatja a fogait, így a bőrünk még egyáltalán nincs biztonságban. Ilyenkor, amikor csak kevés napfényhez jutunk hozzá és a lakásban is száraz a levegő, a bőrünk… Bővebben ›

A kurkumin harca a stroke, a szívelégtelenség és a szívroham ellen

A kurkumin harca a stroke, a szívelégtelenség és a szívroham ellen

A stroke, a szívelégtelenség és a szívroham oka lehet a szervezetben hosszabb ideje fennálló krónikus gyulladásnak is. A kurkumin nevű vegyület a kurkumában található meg. Több tanulmány arról számol be,… Bővebben ›

Természetes gombaellenes szerek

Természetes gombaellenes szerek

A Candida albicans a leggyakoribb gomba, amely fertőzést okoz az emberekben. Kis mennyiségben megtalálható a szájüregben és a bélben, azonban a candida gomba elszaporodása a tünetek széles skáláját eredményezheti, beleértve… Bővebben ›

Az egészség karbantartói: algák

Az egészség karbantartói: algák

Az algákat már évszázadok óta használják az emberek élelmiszerként és gyógyászati célokra. A két leggyakrabban fogyasztott alga a spirulina és a chlorella alga. Az algák előnye a bennük lévő vitaminoknak,… Bővebben ›

Tisztítsa meg az érzelmeit fodormentateával!

Tisztítsa meg az érzelmeit fodormentateával!

A fodormentából nemcsak teát készíthetünk, hanem megízesíthetünk vele különféle ételeket, de leveseket, salátákat, húsokat, halakat és egyéb italokat is készíthetünk a hozzáadásával. A fodormenta íze hasonlatos a borsmenta ízéhez és… Bővebben ›

Szívünk egészségét szolgáló táplálékok

Szívünk egészségét szolgáló táplálékok

A halálozások elsődleges okai a szívbetegségek. Ahhoz, hogy szívünk sokáig egészséges maradjon, nagyon fontos az egészséges táplálkozás. De éppen olyan fontos a stressz kezelése, a rendszeres testmozgás, az alkoholfogyasztás minimalizálása… Bővebben ›

Házi készítésű, frissítő samponok

Házi készítésű, frissítő samponok

Manapság sokkal jobban járunk, ha mi magunk készítjük el a kozmetikumainkat, így például a samponunkat is. Ezek a saját készítésű samponok csak természetes anyagokat tartalmaznak és biztos semmilyen olyan összetevő… Bővebben ›

A fejfájás gyógyítása gyógyszerek nélkül

A fejfájás gyógyítása gyógyszerek nélkül

A fejfájás gyakran megkeserítheti a mindennapjainkat. Sajnos sokan egyből valamilyen gyógyszer után nyúlnak, pedig sok olyan módszer létezik, amely hatásos lehet a fő fájdalmának csillapítására, illetve megszüntetésére. A fejfájásnak több… Bővebben ›

Az étcsokoládé csökkenti a stresszt és a gyulladást, növeli a memóriát és a hangulatot

Az étcsokoládé csökkenti a stresszt és a gyulladást, növeli a memóriát és a hangulatot

Az étcsokoládé keserű ízét a kakaótartalma adja, pontosabban a kakaóban lévő polifenolok. Ezek a vegyületek felelősek a csokoládéhoz kapcsolódó egészségügyi előnyökért is. A kakaóbab több száz, természetes eredetű vegyületet tartalmaz,… Bővebben ›

Álmatlanságra természetes gyógyszer a felfutó komló

Álmatlanságra természetes gyógyszer a felfutó komló

A felfutó komló (Humulus lupulus) gyógyhatásait már az Észak-Amerikában élő indián törzsek is felfedezték és használták például alvási zavarok kezelésére, de lelki panaszokat is gyógyítottak vele. A gyógynövény a középkorban… Bővebben ›

A fekete kömény csökkenti a magas vércukorszintet

A fekete kömény csökkenti a magas vércukorszintet

Egy tanulmány arra mutat rá, hogy már napi 2 gramm feketekömény-mag is csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegek vércukorszintjét. A tudósok úgy vélik, hogy a fekete kömény csökkenti a vércukorszintet azáltal,… Bővebben ›

A természet ajándéka: citromfűolaj

A természet ajándéka: citromfűolaj

A citromfű-illóolajat számos egészségügyi problémára használhatjuk, többek között álmatlanságra, szorongásra, migrénre, magas vérnyomásra, illetve herpesz kezelésére. A gyógynövény vírusellenes és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Kutatások igazolják, hogy a citromfüvet be lehet… Bővebben ›