A szívbetegség ma az egyik vezető halálok Magyarországon. Kialakulásában sok tényező játszik kiemelkedő szerepet, legyen az inaktív életmód, elhízás, mértéktelen alkoholfogyasztás, dohányzás vagy stressz. Ebben az esetben is a prevencióra… Bővebben ›
Manapság akárkit is kérdezünk meg, mindenki arra panaszkodik, hogy nincs elegendő ideje, hiszen folyton rohannak és sietnek valahová. A stressz végérvényesen bekúszott az életünkbe, ami nemcsak fizikai, hanem lelki betegséget… Bővebben ›
Nem kell ahhoz idősnek lenni, hogy izom- vagy ízületi fájdalmak miatt gyötrődjünk, hiszen összefüggés van az életmódunk, a mentalitásunk, a hangulatunk és a fájdalmaink között. Gondoljunk csak arra, amikor feszültebbek… Bővebben ›
Mindannyian élünk át stresszes helyzeteket, azonban nem mindegy, hogy ez az állapot mennyi ideig tart és milyen hatást gyakorol ránk. Vannak, akik észre sem veszik, ha stressz éri őket, addig… Bővebben ›
Az idegesség, a feszültség és a szorongás kéz a kézben járnak. Sokan idegeskednek manapság munkahelyi gondok vagy otthoni, családi problémák miatt. Azonban hosszú távon nem tartható fenn ez az állapot,… Bővebben ›
A stressz mindenkire rossz hatással van. Sajnos a mai világunkban nem is olyan könnyű elkerülni a stresszt, az idegeskedést. Az emberek gyakran szembesülnek az élet nehézségeivel, ami bizony feszültséget vált… Bővebben ›
A szívbetegség legfőképpen azoknál alakul ki, akik nem táplálkoznak egészségesen és nem mozognak rendszeresen. Természetesen sok más tényező is közrejátszhat a kialakulásában. Ilyen tényező lehet például a stressz, a genetika,… Bővebben ›
A stressz megkeserítheti az életünket. A túl sok munka, a betegségektől való félelem, a konkrét problémák, nehézségek, a családban történt események és sok egyéb kiválthatja a stresszt. Leginkább a tartósan… Bővebben ›
Sok gyógynövény áll rendelkezésünkre, amelyek remek szorongásoldónak bizonyulnak. Az emberek jelentős része azonban még mindig jobban bízik a gyógyszerekben, mint a gyógynövényekben, pedig azok sok hasznos vegyületet tartalmaznak, így számos… Bővebben ›
Ha néha fáradtak vagyunk, nem gond, hiszen sok oka lehet annak, ha ezzel a problémával szembesülünk. Lehet, hogy előző este túl sokáig maradtunk fenn, mostanában többet dolgoztunk, vagy történt velünk… Bővebben ›
A szervezetünknek sokféle tápanyagra van szüksége. Sokat tudunk a vasról, a magnéziumról, vagy éppen a cinkről, azonban a réz kicsit mintha mindig háttérbe szorulna. Pedig sok testi funkciót lát el,… Bővebben ›
A munka sok stresszel és idegeskedéssel járhat együtt. Idővel ez elhatalmasodhat rajtunk, így nem árt néha egy kis szüntet tartani és pihenni, hiszen a lazítás segít megújulni. Mindjárt új színben… Bővebben ›
Mai stresszes világunkban nem is olyan könnyű nyugodtnak és kiegyensúlyozottnak maradni. Sokan fordulnak olyan szerekhez, amelyektől azt remélik, hogy lenyugtatják őket és normalizálódik a stresszhormonszintjük. Ám a különféle gyógyszerek, a… Bővebben ›
Nem csak a nyugdíjas korosztály tagjai érezhetik úgy néha, hogy megvicceli őket a memóriájuk. Bármelyik életkorban előfordulhat, hogy nem emlékszünk helyekre, nevekre, címekre. A memóriazavar bosszantó tud lenni, de sokat… Bővebben ›
Ma a halálozási okok között első helyen szerepelnek a szív- és érrendszeri megbetegedések. Sajnos hazánkban is egyre inkább nő az érintettek száma mind a férfiak, mind a nők körében. Nem… Bővebben ›
A fejfájás nagyon bosszantó lehet, főleg ha a munkahelyünkön tör ránk, vagy éppen olyan programot szervezetünk, amikor szükség lenne, hogy „tiszta legyen a fejünk”. Voltaképpen soha nem jön jókor a… Bővebben ›
A cikkünkben soha nem írunk olyan életmódbeli tanácsot, amellyel bárkit is arra buzdítanánk, hogy fogyassza ezt vagy azt a vitamint, mert akkor biztos, hogy elkerülik a rákos betegségek. Ilyet senki… Bővebben ›
Stressz mindig is jelen lesz az életünkben, de nem mindegy, milyen megküzdési stratégiával rendelkezünk, hiszen ettől függ, mennyire tudunk megbirkózni vele. A stressz levezetésére számos módszer ismert, segíthet a relaxáció,… Bővebben ›
A stressz egy nagyon komoly probléma a mai világban. Sajnos nagyon rohanó életmódot folytatunk, az emberek többsége szorong, hogy mindenütt megfeleljen: a munkában, otthon, a házasságában. Az emberek manapság könnyedén… Bővebben ›
A stressz manapság megkeseríti az emberek életét. Először csak azt érezzük, hogy idegesek, feszültek vagyunk, majd lelkileg nem érezzük jól magunkat. Egy idő után aztán a stressz átveszi fölöttünk a… Bővebben ›
Legutóbbi hozzászólások