Cikkek a következő cimkével: "gyógyszer nélkül"

A kefirben lévő enzim segíthet a laktóz lebontásában

A kefirben lévő enzim segíthet a laktóz lebontásában

A kefir az egyik legegészségesebb táplálék a világon. Amellett, hogy számtalan egészségügyi előnye létezik, még finom is. Valójában egy erjesztett ital, amelyet hagyományosan tehéntej vagy kecsketej felhasználásával készítenek. A kefir… Bővebben ›

Lila káposzta a magas vérnyomás ellen

Lila káposzta a magas vérnyomás ellen

A lila káposztának nemcsak a színe gyönyörű, de nagyon egészséges is. Kissé édesebb is, mint a zöld káposztáé, ami eléggé kesernyés ízvilággal rendelkezik. A káposzta hatékony antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságú.… Bővebben ›

Esszenciális olajok körömgombára

Esszenciális olajok körömgombára

A körömgomba egyik legismertebb tünete a körmök elszíneződése. A körmök ilyenkor sárgás, barnás színt öltenek. Ez a színváltozás a gombás fertőzés előrehaladtával átterjedhet a többi körömre is. Végül ha a… Bővebben ›

Diéta arthritisre spenóttal, gyömbérrel, fokhagymával, brokkolival

Diéta arthritisre spenóttal, gyömbérrel, fokhagymával, brokkolival

A legtöbb embernek nincs róla semmiféle fogalma, hogy az egészségtelen táplálkozás ízületi betegségeket okozhat. Az arthritisben szenvedő betegek számára nagyon hasznos a zsíros halak – szardínia, pisztráng, makréla, lazac –… Bővebben ›

Tőzegboglár, a védett növény

Tőzegboglár, a védett növény

A tőzegboglárkafélék családjába tartozó tőzegboglár (Parnassia palustris) júliustól egészen szeptemberig bontogatja hófehér, sötéten erezett szirmait. Tudományos nevét a görög Parnasszosz-hegyről kapta. Őshazája legfőképpen Ázsiában és Észak-Amerikában van, ezeken a helyeken… Bővebben ›

Nem kívánt ellenség: migrén

Nem kívánt ellenség: migrén

A migrén a harmadik leggyakoribb betegség a világon. A migrén tüneteinek természetes kezelése magába foglalja a stressz hatékonyabb kezelését, a kiváltó hatások csökkentését, például a tápanyaghiány megoldását. A migrénnek sok… Bővebben ›

Depresszió és lisztérzékenység

Depresszió és lisztérzékenység

A lisztérzékenységben szenvedők körében nagyon gyakori a fáradtság, a szomorúság, a szorongás, az álmatlanság, a depresszió és a fejfájás. Hosszú ideig a lisztérzékenység tüneteinek a listája csak a nyilvánvaló gyomor-… Bővebben ›

Gyógynövények kedvező hatása az artériákra és a vérkeringésre

Gyógynövények kedvező hatása az artériákra és a vérkeringésre

A vérkeringésünk sok ok miatt károsodhat. A rossz vérkeringésnek számtalan tünete lehet, ilyen például a hideg kezek és lábak, még a meleg szobában is. A nem megfelelő vérkeringés másik tünete… Bővebben ›

Hogyan és mivel ízesítse reggelente a kávéját?

Hogyan és mivel ízesítse reggelente a kávéját?

Mindig elfelejti bevenni a vitaminjait? Ha reggelente a kávéjához adja a lent felsoroltakat, akkor nagyon jót tesz az egészségével, hiszen ezek a táplálékok javítják a hangulatot, növelik az energiát, védelmet… Bővebben ›

A ragyogó bőr titka: menta

A ragyogó bőr titka: menta

Indiában nem csak azért termesztik a mentát, hogy teát készítsenek belőle. Ezzel a gyógynövénnyel gyakran találkozhatunk az indiai ételekben, hiszen előszeretettel használják ezt a kellemes illatú növényt a konyhában. Ezt… Bővebben ›

A tea előnyei: fogyás, egészséges csontok és jobb hangulat

A tea előnyei: fogyás, egészséges csontok és jobb hangulat

A tea varázslatos elixír lehet, mivel elősegíti a fogyást, megelőzi a krónikus betegségeket és javítja a hangulatot. A tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres teaivás a fogyás mellett csökkenti a rákos… Bővebben ›

Jelek, hogy túlságosan feszült

Jelek, hogy túlságosan feszült

A stressz nélküli élet lehetetlen és kivitelezhetetlen. A stressz befolyásolni tudja a gondolatainkat, az érzelmeket, az immunrendszert, illetve az egész testre hatással van. Sőt, a folyamatosan és hosszú ideig fennálló… Bővebben ›

Szép, de mérgező: piros gyűszűvirág

Szép, de mérgező: piros gyűszűvirág

A piros gyűszűvirág (Digitalis purpurea) a tátogatók családjának egyik tagja. Elsősorban Európa nyugati részen terjedt el. A növény nagyon kedveli a laza szerkezetű, savanyú talajt. Találkozhatunk vele erdőkben, erdei utak… Bővebben ›

A vitaminok királynője: E-vitamin

A vitaminok királynője: E-vitamin

Az E-vitamin az egyik legfontosabb antioxidáns vitamin szervezetünk számára, hiszen semlegesíti a szabad gyököket és ezzel megakadályozza az oxidatív stressz létrejöttét. Az E-vitamin enzimatikus aktivitásszabályozó, és így szerepet játszik a… Bővebben ›

Piros, finom és egészséges: cseresznyelé

Piros, finom és egészséges: cseresznyelé

A cseresznyelé nagyon egészséges, hiszen különféle tápanyagokban gazdag. Van benne A-, C- és K-vitamin, mangán, kálium, réz, de tartalmaz még B-vitaminokat, kalciumot, vasat, magnéziumot, omega- 3 és omega-6 zsírsavakat, antioxidánsokat… Bővebben ›

Természetes csonterősítő: arugula saláta

Természetes csonterősítő: arugula saláta

Az arugula saláta egészségügyi előnyei közé tartozik a testsúlycsökkenés, a rák kockázatának csökkenése, az egészséges csontok és a jobb látás. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, pozitív hatással van a bőrre. Segít az… Bővebben ›

Szuperegészséges magvak: len, chia, kender és szezám

Szuperegészséges magvak: len, chia, kender és szezám

A magok nagyon táplálóak. Sok rostot tartalmaznak, gazdagok egyszeresen telítetlen zsírsavakban, de vannak bennük többszörösen telítetlen zsírsavak, számos fontos vitamin, ásványi anyagok és antioxidánsok is. Az egészséges táplálkozás részeként elfogyasztott… Bővebben ›

Lépések az inzulinrezisztencia felszámolásához

Lépések az inzulinrezisztencia felszámolásához

Sok ember nem veszi figyelembe, hogy az inzulinrezisztencia a cukorbetegség előfutára, amely hatással lehet a test összes szervére. Azonban vannak olyan természetes megoldások, amelyekkel le lehet küzdeni az inzulinrezisztenciát. Mi… Bővebben ›

Az antioxidánsok segítik a zsírégetést, a testsúlycsökkenést és megakadályozzák az idő előtti öregedést

Az antioxidánsok segítik a zsírégetést, a testsúlycsökkenést és megakadályozzák az idő előtti öregedést

Az emberek jelentős hányada túlsúlyos vagy elhízott, ami elősegíti az idő előtti öregedést, és olyan életveszélyes állapotokat, betegségeket generál, mint cukorbetegség és szívbetegség. Az antioxidánsok azonban nagyon hatékonyak lehetnek ezekben… Bővebben ›

Kereklevelű harmatfű, a húsevő növény

Kereklevelű harmatfű, a húsevő növény

A kereklevelű harmatfű egy kicsit félelmetesnek tűnő növény, amely húsevő növényként is él a köztudatban; egyes helyeken légyfogónak vagy égi harmatnak is nevezik. Hogy miért nevezik harmatfűnek? Azért, mert a… Bővebben ›