Életmódváltás: sosem késő elkezdeni
Az életmódváltást soha sem késő elkezdeni. Egyet biztosan nyerhetünk vele. Ez nem más, mint az egészség. Az első és legfontosabb lépés a testmozgás. Ez nemcsak az egészségünket segít megőrizni, de… Bővebben ›
Cikkek a következő cimkével: "gyógyszer nélkül"
Módszerek a stressz elűzésére
A stressz megkeseríti a ma emberét, hiszen az élet sok területén helyt kell állni. Sokan érzik azt, hogy képtelenek megfelelni a mai kor elvárásainak. Fokozottabban igaz ez az idősebb korosztályra,… Bővebben ›
Százféle betegség gyógyítója: pénzlevelű lizinka
A pénzlevelű lizinka (Lysimachia nummularia) a középkorban nagy népszerűségnek örvendett, hiszen úgy tartották, hogy ez a gyógynövény legalább százféle betegséget képes gyógyítani. Latin fajnevét viszont onnan kapta, hogy a növény… Bővebben ›
Mi történik, ha nem eszünk többé húst?
Miért lehetséges az, hogy ha valaki egészségesebb életet szeretne élni, akkor a legtöbbször a húsról mond le? Hozzáértők szerint a hús kiiktatása az étrendből sok pozitív változást hoz az életbe.… Bővebben ›
Természetes módszerekkel az ínyproblémák ellen
Az ínybetegség nemcsak azért kellemetlen, mert fájdalmas, de számtalan más betegség forrása is lehet. Az emberi szájban rengeteg baktérium tanyázik. Ezek tehetők felelőssé a fogkő kialakulásáért. Fogínybetegség akkor is kialakulhat,… Bővebben ›
Nem csak édes, hasznos is: édesgyökér
Az emberek már évszázadok óta alkalmazzák az édesgyökeret gyógyászati célokra. Az édesgyökeret már Egyiptomban is használták, de természetesen Kínában is előszeretettel nyúltak ehhez a gyógynövényhez. Az édesgyökeret legfőképpen gasztrointesztinális problémák… Bővebben ›
Az egészséges kakaóvaj
A kakaóvaj rendkívül sok egészségügyi előnnyel rendelkezik. Hozzáértők szerint a kakaóvaj előnye nemcsak abban rejlik, hogy pozitívan hat a bőr egészségére, hanem belülről is táplálja az emberi szervezetet. A kakaóvaj… Bővebben ›
Mandulából sosem elég!
A mandula nemcsak nagyon ízletes, de nagyon egészséges is. Kutatások igazolják, hogy a szív egészségére is kedvező hatást gyakorol, de a bél és a bőr egészségét is megtámogatja. Ezek az… Bővebben ›
Mit használjunk aszpirin helyett?
Kutatások igazolják, hogy a menta csökkenteni tudja a fájdalmat, lekörözve a fájdalomcsillapító gyógyszereket is. Éppen ezért a menta nagyon hatékony lehet például gyomorpanaszok és fejfájás esetén is. Nagyon sok gyógynövény… Bővebben ›
Titkok a nyáron is egészséges hajhoz
Nyáron fokozottabb gondoskodást igényel a női haj. Akkor is, ha rövid, akkor is, ha hosszú, minden hajat óvni és védeni kell a káros UV-sugárzástól, a szennyeződésektől, illetve a víz károsító… Bővebben ›
Képesek a gyógynövények csökkenteni a gyulladást?
A gyulladás egy természetes folyamat, azonban ha krónikussá válik, akkor nagyon komoly betegségeket is okozhat. Ilyenkor mindig arra kell törekedni, hogy a gyulladás csökkenjen, illetve megszűnjön. Először fordulhatunk a gyógynövényekhez… Bővebben ›
Szilvalé: nem csak finom, egészséges is
A szilvalé nagyon hasznos lehet emésztési problémákra, védelmet jelenhet a szív és a máj számára, és még a csontok egészségének fenntartásában is részt vesz. A szilvalé egészségügyi előnyeit a magas… Bővebben ›
Milyen vitaminok növelhetik a memóriát?
Léteznek olyan vitaminok és zsírsavak, amelyek megakadályozzák a memóriavesztést. Ezek a kiegészítők a következők: B12-vitamin, Ginkgo biloba és omega-3 zsírsavak. A tudósok már régóta vizsgálják a B12-vitamin, vagyis a kobalamin… Bővebben ›
Emésztőenzimekkel a tápanyaghiány ellen
Az emésztőenzimek – mint ahogy a nevében is szerepel – az emésztőrendszerben találhatók, segítségükkel vagyunk képesek a táplálékot megemészteni. Ezek az emésztőenzimek három csoportba sorolhatók. Enzimek, amelyek a fehérjék emésztésében… Bővebben ›
Az időjós mezei tikszem
A kankalinfélék családjába tartozó mezei tikszem (Anagallis arvensis) előfordulhat kertekben, tápanyagokban gazdag agyagtalajon és parlagokon is. A növénynek átellenes, ülő levelei vannak, a szára elfekvő, a virágai pedig kicsik, 3-5… Bővebben ›
Miért olyan egészséges az afrikai vörös tea?
Az afrikai vörös tea vagy más néven rooibostea egyre népszerűbb hazánkban is. Ezt a tea tele van értékes ásványi anyagokkal, például vassal, magnéziummal, kalciummal, káliummal, rézzel és cinkkel. Az afrikai… Bővebben ›
A szezámolaj csodákat művel a hajjal
A szezámolaj gyógyító és tápláló hatásokkal rendelkezik. Elősegíti a haj növekedését és segít fenntartani a fejbőr egészségét. Gazdag E-, B-komplex-vitaminokban és olyan ásványi anyagokban, mint a magnézium, a kalcium és… Bővebben ›
Tápanyagok az egészséges csontért
A csont egy élő szövet és strukturális szerepet tölt be a szervezetben. A csont ásványi anyagokkal, különösen kalciummal és foszforral erősített fehérjemátrixból áll. A csonttömeg mindössze a húszas évek elejéig… Bővebben ›
Tényleg veszélyes a boltban kapott nyugta?
Mindenki jár vásárolni. Szerencsére ma már egyre többen tesznek a kosarukba egészségesebbnél egészségesebb táplálékokat. Zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat és jó, azaz telítetlen zsírokat. Sokan messziről elkerülik a bevásárlóközpontokban a… Bővebben ›
Egészséges nyári tevékenységek
Nyáron az emberek is sokkal többet mozognak. Hiszen süt a nap, meleg szellő fújdogál és még este is annyira kellemes idő van, hogy egész egyszerűen nincs kedvünk bemenni a házba.… Bővebben ›
Legutóbbi hozzászólások