Cikkek a következő cimkével: "gyógyszer nélkül"

Életmódváltás: sosem késő elkezdeni

Életmódváltás: sosem késő elkezdeni

Az életmódváltást soha sem késő elkezdeni. Egyet biztosan nyerhetünk vele. Ez nem más, mint az egészség. Az első és legfontosabb lépés a testmozgás. Ez nemcsak az egészségünket segít megőrizni, de… Bővebben ›

Módszerek a stressz elűzésére

Módszerek a stressz elűzésére

A stressz megkeseríti a ma emberét, hiszen az élet sok területén helyt kell állni. Sokan érzik azt, hogy képtelenek megfelelni a mai kor elvárásainak. Fokozottabban igaz ez az idősebb korosztályra,… Bővebben ›

Százféle betegség gyógyítója: pénzlevelű lizinka

Százféle betegség gyógyítója: pénzlevelű lizinka

A pénzlevelű lizinka (Lysimachia nummularia) a középkorban nagy népszerűségnek örvendett, hiszen úgy tartották, hogy ez a gyógynövény legalább százféle betegséget képes gyógyítani. Latin fajnevét viszont onnan kapta, hogy a növény… Bővebben ›

Mi történik, ha nem eszünk többé húst?

Mi történik, ha nem eszünk többé húst?

Miért lehetséges az, hogy ha valaki egészségesebb életet szeretne élni, akkor a legtöbbször a húsról mond le? Hozzáértők szerint a hús kiiktatása az étrendből sok pozitív változást hoz az életbe.… Bővebben ›

Természetes módszerekkel az ínyproblémák ellen

Természetes módszerekkel az ínyproblémák ellen

Az ínybetegség nemcsak azért kellemetlen, mert fájdalmas, de számtalan más betegség forrása is lehet. Az emberi szájban rengeteg baktérium tanyázik. Ezek tehetők felelőssé a fogkő kialakulásáért. Fogínybetegség akkor is kialakulhat,… Bővebben ›

Nem csak édes, hasznos is: édesgyökér

Nem csak édes, hasznos is: édesgyökér

Az emberek már évszázadok óta alkalmazzák az édesgyökeret gyógyászati célokra. Az édesgyökeret már Egyiptomban is használták, de természetesen Kínában is előszeretettel nyúltak ehhez a gyógynövényhez. Az édesgyökeret legfőképpen gasztrointesztinális problémák… Bővebben ›

Az egészséges kakaóvaj

Az egészséges kakaóvaj

A kakaóvaj rendkívül sok egészségügyi előnnyel rendelkezik. Hozzáértők szerint a kakaóvaj előnye nemcsak abban rejlik, hogy pozitívan hat a bőr egészségére, hanem belülről is táplálja az emberi szervezetet. A kakaóvaj… Bővebben ›

Mandulából sosem elég!

Mandulából sosem elég!

A mandula nemcsak nagyon ízletes, de nagyon egészséges is. Kutatások igazolják, hogy a szív egészségére is kedvező hatást gyakorol, de a bél és a bőr egészségét is megtámogatja. Ezek az… Bővebben ›

Mit használjunk aszpirin helyett?

Mit használjunk aszpirin helyett?

Kutatások igazolják, hogy a menta csökkenteni tudja a fájdalmat, lekörözve a fájdalomcsillapító gyógyszereket is. Éppen ezért a menta nagyon hatékony lehet például gyomorpanaszok és fejfájás esetén is. Nagyon sok gyógynövény… Bővebben ›

Titkok a nyáron is egészséges hajhoz

Titkok a nyáron is egészséges hajhoz

Nyáron fokozottabb gondoskodást igényel a női haj. Akkor is, ha rövid, akkor is, ha hosszú, minden hajat óvni és védeni kell a káros UV-sugárzástól, a szennyeződésektől, illetve a víz károsító… Bővebben ›

Képesek a gyógynövények csökkenteni a gyulladást?

Képesek a gyógynövények csökkenteni a gyulladást?

A gyulladás egy természetes folyamat, azonban ha krónikussá válik, akkor nagyon komoly betegségeket is okozhat. Ilyenkor mindig arra kell törekedni, hogy a gyulladás csökkenjen, illetve megszűnjön. Először fordulhatunk a gyógynövényekhez… Bővebben ›

Szilvalé: nem csak finom, egészséges is

Szilvalé: nem csak finom, egészséges is

A szilvalé nagyon hasznos lehet emésztési problémákra, védelmet jelenhet a szív és a máj számára, és még a csontok egészségének fenntartásában is részt vesz. A szilvalé egészségügyi előnyeit a magas… Bővebben ›

Milyen vitaminok növelhetik a memóriát?

Milyen vitaminok növelhetik a memóriát?

Léteznek olyan vitaminok és zsírsavak, amelyek megakadályozzák a memóriavesztést. Ezek a kiegészítők a következők: B12-vitamin, Ginkgo biloba és omega-3 zsírsavak. A tudósok már régóta vizsgálják a B12-vitamin, vagyis a kobalamin… Bővebben ›

Emésztőenzimekkel a tápanyaghiány ellen

Emésztőenzimekkel a tápanyaghiány ellen

Az emésztőenzimek – mint ahogy a nevében is szerepel – az emésztőrendszerben találhatók, segítségükkel vagyunk képesek a táplálékot megemészteni. Ezek az emésztőenzimek három csoportba sorolhatók. Enzimek, amelyek a fehérjék emésztésében… Bővebben ›

Az időjós mezei tikszem

Az időjós mezei tikszem

A kankalinfélék családjába tartozó mezei tikszem (Anagallis arvensis) előfordulhat kertekben, tápanyagokban gazdag agyagtalajon és parlagokon is. A növénynek átellenes, ülő levelei vannak, a szára elfekvő, a virágai pedig kicsik, 3-5… Bővebben ›

Miért olyan egészséges az afrikai vörös tea?

Miért olyan egészséges az afrikai vörös tea?

Az afrikai vörös tea vagy más néven rooibostea egyre népszerűbb hazánkban is. Ezt a tea tele van értékes ásványi anyagokkal, például vassal, magnéziummal, kalciummal, káliummal, rézzel és cinkkel. Az afrikai… Bővebben ›

A szezámolaj csodákat művel a hajjal

A szezámolaj csodákat művel a hajjal

A szezámolaj gyógyító és tápláló hatásokkal rendelkezik. Elősegíti a haj növekedését és segít fenntartani a fejbőr egészségét. Gazdag E-, B-komplex-vitaminokban és olyan ásványi anyagokban, mint a magnézium, a kalcium és… Bővebben ›

Tápanyagok az egészséges csontért

Tápanyagok az egészséges csontért

A csont egy élő szövet és strukturális szerepet tölt be a szervezetben. A csont ásványi anyagokkal, különösen kalciummal és foszforral erősített fehérjemátrixból áll. A csonttömeg mindössze a húszas évek elejéig… Bővebben ›

Tényleg veszélyes a boltban kapott nyugta?

Tényleg veszélyes a boltban kapott nyugta?

Mindenki jár vásárolni. Szerencsére ma már egyre többen tesznek a kosarukba egészségesebbnél egészségesebb táplálékokat. Zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat és jó, azaz telítetlen zsírokat. Sokan messziről elkerülik a bevásárlóközpontokban a… Bővebben ›

Egészséges nyári tevékenységek

Egészséges nyári tevékenységek

Nyáron az emberek is sokkal többet mozognak. Hiszen süt a nap, meleg szellő fújdogál és még este is annyira kellemes idő van, hogy egész egyszerűen nincs kedvünk bemenni a házba.… Bővebben ›