fbpx

Cikkek a következő cimkével: "gyógyszer nélkül"

Roppanós és finom: zöldbab

Roppanós és finom: zöldbab

A zöldbab a nyár egyik kedvenc zöldsége. Amellett hogy finom, nagyon egészséges is. Ez a hüvelyes ugyanis tele van értékes rostokkal, amelyek könnyen eltelítenek, így egy-egy étkezés alkalmával nem eszünk… Bővebben ›

A rosacea otthoni gyógymódjai

A rosacea otthoni gyógymódjai

A rosacea egy bőrpírral járó bőrbetegség. Elsősorban az érzékeny bőrű emberek szenvednek ebben a betegségben, mely az életkor előrehaladtával egyre nagyobb eséllyel alakulhat ki. Enyhébb esetben csak az arcon és… Bővebben ›

A C-vitamin lenyűgöző hatásai

A C-vitamin lenyűgöző hatásai

A C-vitamin egy antioxidáns vitamin. Vízben oldódik és a vizelettel együtt távozik az emberi szervezetből. Minden egyes nap pótolnunk el. Megéri, mert nagyon sok és sokféle betegségtől óvhat meg bennünket.… Bővebben ›

Recept quinoával és a quinoa hatásai

Recept quinoával és a quinoa hatásai

A quinoa az egyik legegészségesebb étel a világon. Amellett, hogy nem tartalmaz glutént, sok fehérje található benne, sőt mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza. Rostban és tápanyagokban is bővelkedik, hiszen… Bővebben ›

Módszerek a fogak otthoni fehérítésére

Módszerek a fogak otthoni fehérítésére

A természet patikája nagyon hasznos lehet akkor is, ha a fogainkat szeretnénk kicsit fehérebbé varázsolni. Manapság már nagyon sokféle fogfehérítő terméket vásárolhatunk. Jó tudni azonban, hogy olyan anyagokat is tartalmazhatnak,… Bővebben ›

A kelkáposzta nagyon egészséges

A kelkáposzta nagyon egészséges

A keresztesvirágú zöldségekről eddig is tudtuk, hogy mennyire egészségesek. Ide tartozik a káposzta, a brokkoli vagy a karfiol. Ezek a zöldségek olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek eredményesen veszik fel a harcot… Bővebben ›

Módszerek a húgyúti fertőzések elkerülésére

Módszerek a húgyúti fertőzések elkerülésére

Tény, hogy a nők nagyobb gyakorisággal szenvednek húgyúti fertőzéstől, de a kor előrehaladtával nem ritka, hogy a férfiak is kénytelenek orvoshoz fordulni ezzel a problémával. Húgyúti fertőzést nem nehéz elkapni,… Bővebben ›

Az alvás és a magas szénhidráttartalmú táplálékok

Az alvás és a magas szénhidráttartalmú táplálékok

Az éjszakai alvás fontosságáról már sok szó esett. Még egy felnőtt embernek is napi legalább 7-8 óra alvásra van ahhoz szüksége, hogy másnap kipihenten ébredjen, illetve, hogy éjjel a szervezete… Bővebben ›

Ami az életet is megkeseríti: stressz

Ami az életet is megkeseríti: stressz

A stressz egy nagyon komoly probléma a mai világban. Sajnos nagyon rohanó életmódot folytatunk, az emberek többsége szorong, hogy mindenütt megfeleljen: a munkában, otthon, a házasságában. Az emberek manapság könnyedén… Bővebben ›

Nyári kedvenc, a sárgarépa

Nyári kedvenc, a sárgarépa

Igazából a sárgarépa minden évszakban elérhető, de nyáron sokkal többféle zöldség és gyümölcs áll a rendelkezésünkre, melyekből finomabbnál finomabb salátákat és leveseket készíthetünk. Sőt, a sárgarépából még köreteket is alkothatunk,… Bővebben ›

Milyen gyakran cseréljük a fogkefét?

Milyen gyakran cseréljük a fogkefét?

Az emberek nagy része tudja, hogy ha lejárt egy kozmetikum vagy gyógyszer szavatossági ideje, akkor azt nem szabad tovább felhasználni. Az ágynemű és a törülközők rendszeres mosását és cseréjét is… Bővebben ›

Immunrendszer-erősítők

Immunrendszer-erősítők

Az immunrendszer védelme nagyon fontos, hiszen ha ez megbetegszik, akkor számtalan kórokozó támadhat meg bennünket. Ha az immunrendszerünk megfelelően működik, akkor az olyan betegségeket kerülhetjük el, mint krónikus betegségek, daganatos… Bővebben ›

A nyár nagy kedvence: menta

A nyár nagy kedvence: menta

A nyárban az az egyik legcsodálatosabb dolog, hogy nagyon sokféle zöldség és fűszernövény terem. Nekem a menta az egyik kedvencem. Ezt a gyógy- és fűszernövényt azok is termeszthetik, akik nem… Bővebben ›

D-vitaminra mindenkinek szüksége van

D-vitaminra mindenkinek szüksége van

Az egyik legfontosabb vitamin az életünkben a D-vitamin, hiszen nagyon sokféle élettani folyamat zavartalan működését és testi funkció fenntartását segíti elő. A világon emberek milliói szenvednek D-vitamin-hiányban, így nagy valószínűség… Bővebben ›

Az áfonya az érrendszerünkre is hat

Az áfonya az érrendszerünkre is hat

Manapság az egyik legnagyobb problémát az úgynevezett metabolikus szindróma jelenti, amely jelentősen megnövelheti a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. Magas koleszterin- vagy trigliceridszint mellett emelkedhet többek között a szív- és érrendszeri… Bővebben ›

A macskajaj és ami mögötte van

A macskajaj és ami mögötte van

Életében legalább egyszer mindenki megtapasztalja, hogy milyen érzés másnaposnak lenni. Még akkor is, ha nem ivott sokat előző este, hiszen aki szinte soha nem iszik, még akár kétpohárnyi bortól is… Bővebben ›

Az 50 feletti nők és az ülő életmód

Az 50 feletti nők és az ülő életmód

A legújabb kutatások arról számoltak be, hogy az ülő életmód veszélyes lehet a posztmenopauzában szenvedő nők számára. Amennyiben egy idősebb nő sokat ül és nem mozog eleget, úgy jelentősen megnőhet… Bővebben ›

Miért olyan egészséges a paradicsom?

Miért olyan egészséges a paradicsom?

A paradicsom nagyon egészséges. Hiába vesszük azt meg télen, nincs olyan íze, mint a nyári nap érlelte paradicsomnak. Ha valakinek van kiskertje, ültessen paradicsomot és bazsalikomot is, hiszen sokféle ételhez… Bővebben ›

Amikor a máj szótlanul jelzi, ha baj van

Amikor a máj szótlanul jelzi, ha baj van

A máj nem könnyen betegszik meg, főleg fiatalabb korunkban képes nagyon sok méreganyagot kiszűrni a szervezetünkből, így sok és sokféle betegségtől óvhat meg bennünket. A májsejtek is viszonylag könnyedén tudnak… Bővebben ›

A C-vitamin csodás egészségügyi hatásai

A C-vitamin csodás egészségügyi hatásai

C-vitaminra nemcsak a téli hónapokban van szükségünk, hanem azért is, hogy az immunrendszerünk megerősödjön és az immunfunkciók megfelelően működjenek. A legutóbbi kutatások szerint a C-vitaminnak más áldásos hatásai is vannak.… Bővebben ›