Cikkek a következő cimkével: "C-vitamin"

A magasabb C-vitamin-szint jobb agyi egészséget biztosít

A magasabb C-vitamin-szint jobb agyi egészséget biztosít

Köztudott, hogy a C-vitamin segítséget nyújt a fertőzések leküzdésében és az immunrendszer egészségi állapotának a növelésében. A citrusféléktől a kiegészítőkig ez a tápanyag könnyen felszívódik a szervezetben és számos egészségügyi… Bővebben ›

Hogyan kerüljük el a fertőzést?

Hogyan kerüljük el a fertőzést?

Hogyan lehet az, hogy egyes emberek szervezete nem tud ellenállni a kórokozóknak, míg másokat elkerülnek a fertőzések? Egy tanulmányban arról számoltak be, hogy a környezeti és genetikai tényezők hogyan befolyásolják… Bővebben ›

Acai berry, a csodabogyó

Acai berry, a csodabogyó

A magas antioxidáns-tartalmú és a gyulladáscsökkentő gyümölcsök segítenek, hogy sokáig egészségesek maradjunk. Az acai berry a gyulladáscsökkentő anyagok tárháza, hiszen vannak benne antociánok, C-, A-vitamin és természetesen rostok is. Ez… Bővebben ›

Alzheimer-kór gyógyítása: a lehetőségek végtelenek

Alzheimer-kór gyógyítása: a lehetőségek végtelenek

Manapság egyre többen szenvednek Alzheimer-kórban és demenciában. Nemcsak hazánkban, hanem szerte a világon. A szem a lélek tükre – tartja a mondás. Ez fokozottan igaz lehet, de nemcsak azt tudhatjuk… Bővebben ›

Rekedtség orvoslása házi módszerekkel

Rekedtség orvoslása házi módszerekkel

Rekedtséget sok minden okozhat. Az egyik kiváltó oka lehet a gégegyulladás. Ez a betegség általában azoknál a személyeknél alakul ki, akik a munkájuk során folyamatosan túlerőltetik ezen testrészüket. Ilyenek például… Bővebben ›

Tiszta gondolkodás vitaminok segítségével

Tiszta gondolkodás vitaminok segítségével

A táplálkozás során nem mindegy, hogy mit veszünk magunkhoz, hiszen az ételek és a kognitív funkciók szorosan összekapcsolódnak egymással. Ahhoz, hogy az agyunk optimálisan legyen képes működni, sokféle vitaminra, ásványi… Bővebben ›

A csontritkulás megelőzése helyes táplálkozással

A csontritkulás megelőzése helyes táplálkozással

Bizonyos ételek segíthetnek megakadályozni, hogy szembe kelljen néznünk a rettegett kórral, a csontritkulással. Szerencsére a helyes táplálkozás segíthet megelőzni a csontsűrűség csökkenését, a csontritkulás kialakulását és az ezzel együtt járó… Bővebben ›

Az immunrendszer fő tápanyaga: C-vitamin

Az immunrendszer fő tápanyaga: C-vitamin

Több kutatás is igazolta, hogy a C-vitamin az egyik legfontosabb tápanyag az emberi szervezet számára, mivel ez a vitamin gyógyítja a legtöbb akut fertőzést, semlegesíti a toxinokat, véd az oxidatív… Bővebben ›

Milyen tápanyagokat von el a szervezetből a cukor?

Milyen tápanyagokat von el a szervezetből a cukor?

A legtöbb ember tudatában van annak, hogy a túl sok cukor fogyasztása magas vércukorszintet, magas inzulinszintet és elhízást okozhat, emellett növeli a krónikus betegségek, például a szívbetegség, a cukorbetegség és… Bővebben ›

A szívroham megakadályozása egészséges tápanyagokkal

A szívroham megakadályozása egészséges tápanyagokkal

A szívroham a világon hatvan másodpercenként követel egy-egy emberéletet. Kétségtelen, hogy ezek a riasztó statisztikák kiemelik a szívbetegségek megelőzésének és a kezelésének a szükségességét. Az életmódbeli változások mellett az egészséges… Bővebben ›

A betegségek legnagyobb ellensége: C-vitamin

A betegségek legnagyobb ellensége: C-vitamin

C-vitaminra minden embernek szüksége van, hiszen ez a vitamin képes ellátni az immunrendszer védelmét, így védekezve sok betegséggel szemben, illetve ennek a vitaminnak köszönhető, ha lelkileg stabilak és kiegyensúlyozottak vagyunk.… Bővebben ›

Csontegészség táplálékokkal, kiegészítőkkel és olajokkal

Csontegészség táplálékokkal, kiegészítőkkel és olajokkal

Csontunk egészségének fenntartásához nagyon sok minden szükséges. Kezdjük először is a megfelelő étrenddel és a legfontosabb tápanyagokkal. A kalcium az egyik nélkülözhetetlen összetevője csontunk vázának, ezért ez létfontosságú nemcsak a… Bővebben ›

A csodálatos grépfrútmagolaj

A csodálatos grépfrútmagolaj

A grépfrútban nagyon sok értékes tápanyag, többek között C-vitamin is található. A grépfrút csökkentheti az étvágyat, elősegíti a testsúlycsökkenést, csökkenti a vércukorszintet, ezzel is megelőzve a cukorbetegség kialakulását. A grépfrútmagolaj… Bővebben ›

A C-vitamin a gyermekek számára is hasznos

A C-vitamin a gyermekek számára is hasznos

A C-vitaminra sokan csodaszerként tekintenek, míg mások csak akkor fordulnak ehhez a vitaminhoz, ha már megbetegedtek. A C-vitamin nem csupán a felnőttek, de a gyermekek egészségének védelmét is szolgálja. A… Bővebben ›

Téli étkezési szabályok

Téli étkezési szabályok

A téli időszakban kicsit a ruhásszekrényünket is átrendezzük és előre pakolásszuk a meleg holmikat. Az étkezési szokásainkon is érdemesebb kicsit módosítani, hiszen a hideg hónapokban nem mozgunk olyan sokat, mint… Bővebben ›

A citromos víz és az egészség

A citromos víz és az egészség

Nem szeretem az olyan cikkeket olvasni, ahol arról írnak, hogy ez vagy az komoly betegségeket gyógyít, vagy segítségével akár még a rákos megbetegedésből is kigyógyulhatunk. Jó lenne, ha ilyen egyszerű… Bővebben ›

3 életmentő tápanyag, hogy a szív egészséges maradjon

3 életmentő tápanyag, hogy a szív egészséges maradjon

A szívbetegek száma egyre csak nő szerte a világon. Azonban ha a megelőzésre helyezzük a hangsúlyt, nagy eséllyel kerülhetjük el ezt a komoly betegséget. Az egészséges táplálkozás, a testedzés, főleg… Bővebben ›

Néhány kiegészítő szívünk számára

Néhány kiegészítő szívünk számára

Szívünk egészségét életünk végéig védeni, óvni kell. Régebben a különféle multivitaminos készítményeket ajánlották, azonban ma már kicsit bővült az a bizonyos paletta. Az omega-3 zsírsav az egyik legjobb szívvédő táplálékkiegészítő… Bővebben ›

Néhány bioanyag az idegek és az agy számára

Néhány bioanyag az idegek és az agy számára

Agyunk és idegrendszerünk megfelelő működéséhez szükség van vitaminokra és bioanyagokra. Az A-vitamin biztosítja, hogy nyugodtak legyünk és az ellazulásunkat is segíteni tudja. Miben található? A sárgarépában, a spenótban, a brokkoliban,… Bővebben ›

Süsü kedvenc eledele a vadkörte, vagyis a vackor

Süsü kedvenc eledele a vadkörte, vagyis a vackor

A vadkörtét már az ókorban is ismerték, hiszen a fájáról azt gondolták, hogy gyógyító erővel bír és még az állatok nagy védelmezőjének is tartották. Hazánkban a régebbi korokban gyakran aszalták… Bővebben ›