Szívvédő ételek a kertből
Az egyik legfontosabb szerv a testünkben nem más, mint a szívünk. Vért pumpál a testünkben, ez segít bennünket életben tartani. …
C-vitamin
Napvédelem egészséges táplálékokkal
Nyáron gyakran használunk fényvédő krémeket. Szerencsére ma már olyan termékek is vannak a piacon, amelyek nem tartalmaznak káros anyagokat, ezek …
Csodálatos szépség és egészség görögszénával
A görögszéna nem ismeretlen az indiai konyha számára, hiszen gyakran készítenek ezekből az apró magvakból mindenféle finomságot. A magokat nemcsak …
A legegészségesebb táplálékok 2. rész
Az egészségünk megőrzéséhez lényeges, hogy tápláló ételeket fogyasszunk, hiszen ezek sok antioxidánst, ásványi anyagot és vitamint tartalmaznak, melyek mind nélkülözhetetlenek …
A legegészségesebb táplálékok 1. rész
Ha szeretnénk sokáig egészségesek maradni, akkor nagyon lényeges, hogy a tápláló ételeket részesítsük előnyben. Mitől is lesz tápláló egy étel? …
A szívvédő articsóka
Akik eddig nem illesztették be az étrendjükbe az articsókát, mindenképpen tegyék meg, hiszen ez a táplálék szívvédő hatásokkal rendelkezik, illetve …
Még a cékla levelei is egészségesek
A cékláról mindenki tudja, hogy mennyire egészséges és milyen hasznos tápanyagokat tartalmaz a szervezet számára. De vajon ugyanilyen egészséges a …
A sejtek stressz szintjének minimalizálása gránátalmával
A gránátalma nagyon sok egészségügyi előnnyel bír, így jól tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk. Az egyik előnyös tulajdonsága nem más, mint …
A sejtek stressz szintjének minimalizálása gránátalmával Bővebben »
A cukorbetegség kezelése korianderrel
Hazánkban is ismert gyógynövény a koriander, de az őshazája Indiában található. Az indiaiak rájöttek arra, hogy a koriandert már csak …
Növeljük az immunrendszer működését gyömbéres sárgarépalével
A gyömbér és a sárgarépa külön-külön is kiválóan energizálja a szervezetünket, együttesen viszont igazi tápanyagbombának számítanak. Mindkettő nagy mennyiségben tartalmaz …
Növeljük az immunrendszer működését gyömbéres sárgarépalével Bővebben »
Az áfonya antioxidánsai egészséget biztosítanak
Az áfonya szupertápláléknak számít, hiszen nagyon gazdag antioxidáns vegyületekben, tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Nagy mennyiségben tartalmaz K1- és …
A cukorbetegség és a fokhagyma
A világon nagyon sokan szenvednek cukorbetegségben és inzulinrezisztenciában. Ezt a betegséget csendes gyilkosnak is nevezik, hiszen évekig úgy rombol, hogy …
C-vitaminnal a szív és a bőr egészségéért
A C-vitamin alapvető funkciókat lát el az emberi szervezetben. Ez a vitamin antioxidáns hatással rendelkezik és számos biokémiai funkcióban játszik …
Napi egy alma valóban távol tartja az orvost?
Úgy tartja a mondás, hogy napi egy alma az orvost távol tartja. Ez valóban így lenne? Van ennek a mondásnak …
Gyógynövényként funkcionáló gyümölcsök
A gyümölcsök tele vannak értékes tápanyagokkal. Nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és rostokat, melyek mind-mind az egészségünket szolgálják. …
Gyulladás csökkentése és a bélrendszer egészségének fenntartása
A betegségek megelőzése elsődleges, hiszen amikor már kialakul egy-egy egészségügyi probléma, sokkal nehezebb tőle megszabadulni. A természetben olyan kincsek állnak …
Gyulladás csökkentése és a bélrendszer egészségének fenntartása Bővebben »
Szemünk védelme fontos
Manapság sokan dolgoznak irodában. Sokat ülünk a számítógép előtt, ami lássuk be, nem igazán tesz jót a szemünk egészségének. A …
Milyen teát fogyasszunk, hogy egészségesek maradjunk?
A gyógyteák rendszeres fogyasztása nagyon hasznos, hiszen amíg kortyolgatjuk ezeket a forró italokat, csökkenhet a stressz szintje, oldódhat a szorongás …
Milyen teát fogyasszunk, hogy egészségesek maradjunk? Bővebben »
Miért fogyasszunk rendszeresen kollagént?
A kollagén az egyik leggyakrabban előforduló fehérje a szervezetünkben. Fiatalabb korunkban többek között azért is olyan sima és feszes a …
Kiegészítők egészségre szabva
Mivel manapság már a zöldségek és a gyümölcsök nem tartalmaznak annyi tápanyagot, mint korábban, szükségünk lehet kiegészítők fogyasztására. A cikkben …