Táplálékok, amelyek részt vesznek a májtisztításban
A máj az emberi test egyik legnagyobb szerve. Fő funkciója a szervezet méregtelenítése, azonban egy idő után egyre nehezebben látja […]
Táplálékok, amelyek részt vesznek a májtisztításban Tovább »
C-vitamin
Cikória a tányéron: a tél egyik alulértékelt vitaminforrása
A cikória méltatlanul ritkán kerül a bevásárlókosárba, pedig ez a különleges zöldség nemcsak finom, hanem számos jótékony hatással is támogatja
Cikória a tányéron: a tél egyik alulértékelt vitaminforrása Tovább »
Tavaszi zöldségek és gyümölcsök, amelyek újra energiával töltenek fel bennünket
A tél vége felé azt vehetjük észre, hogy a szervezetünk gyakrabban kimerült és fáradt. A napsütés mennyiségének növekedése és a
Tavaszi zöldségek és gyümölcsök, amelyek újra energiával töltenek fel bennünket Tovább »
Jobb anyagcsere-egészség rebarbarával – gyömbéres-rebarbarás jeges tea
A rebarbarából sok minden készülhet, például pite, lekvár, különféle italok és megannyi desszert. A tavasz egyik kedvenc tápláléka lehet ez
Jobb anyagcsere-egészség rebarbarával – gyömbéres-rebarbarás jeges tea Tovább »
Miért olyan egészséges a spárga?
A spárga egy nagyon megosztó zöldség: sokan nagyon kedvelik, míg mások rá sem bírnak nézni. Most olyan érveket sorakoztatunk fel,
Miért olyan egészséges a spárga? Tovább »
A retek még gombás fertőzés esetén is hatékony – kapros-joghurtos reteksaláta-recepttel
Tavasszal az egyik legkedveltebb zöldség nem más, mint a retek. Ez a zöldség olyan tápanyagokban bővelkedik, amelyek feltöltik a szervezetünket
A retek még gombás fertőzés esetén is hatékony – kapros-joghurtos reteksaláta-recepttel Tovább »
Legendák a pitypangról – hogyan készítsünk pitypangmézet, és miért fogyasszuk?
A pitypang nemcsak a rétek sárga dísze, hanem évszázadok óta fontos szerepet tölt be a népi gyógyászatban és a legendákban
Legendák a pitypangról – hogyan készítsünk pitypangmézet, és miért fogyasszuk? Tovább »
Egyes virágokat meg lehet enni, és még egészségügyi előnyökkel is bírnak
A virágokat nagyon sokan kedvelik, hiszen színesek, illatosak és szépek. Egyre több virággal kapcsolatban derül ki, hogy ehetőek és nagyon
Egyes virágokat meg lehet enni, és még egészségügyi előnyökkel is bírnak Tovább »
A spenót védi az agyat és a szívet – fokhagymás spenótsaláta
A zöld leveles zöldségek gazdag forrásai a különféle tápanyagoknak és antioxidánsoknak. Természetesen a spenótra is jellemzőek ezek a tulajdonságok. A
A spenót védi az agyat és a szívet – fokhagymás spenótsaláta Tovább »
Tavaszi erősítő csalánleves
Tavasszal érdemes a természet kincseihez fordulni, és olyan ételeket fogyasztani, amelyek vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdagok. A csalán az
Tavaszi erősítő csalánleves Tovább »
Gyulladást csökkent, és erősebb csontokat remélhetünk tőle: káposzta – joghurtos-kapros káposztatekercs-recepttel
A magyar ember nagyon szereti a káposztát. Jól is tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk, mivel nagyon sok olyan tápanyagot kínál számunkra,
Sárgarépa, béta-karotin és egészség – csökkentik a metabolikus szindróma kockázatait is
A sárgarépa többek között a benne található béta-karotinnak is köszönheti az egészségre gyakorolt csodálatos hatásait. A sárgarépa sárga színét is
Sárgarépa, béta-karotin és egészség – csökkentik a metabolikus szindróma kockázatait is Tovább »
Egyes tápanyagok hiánya depressziót okozhat
Ma már számtalan kutatási eredmény bizonyítja azt, hogy a depresszió kialakulásában sokféle tápanyaghiánynak lehet kitüntetett szerepe. Azt már régebb óta
Egyes tápanyagok hiánya depressziót okozhat Tovább »
Rozmaring, gyömbér, zsurló, bazsalikom, szegfűszeg – az öregedési folyamatok lassítói
Az öregedést nem kerülhetjük el, azonban az életmódunk megváltoztatásával, egészséges táplálkozással és a fűszerek és gyógynövények rendszeres fogyasztásával igenis sokat
Rozmaring, gyömbér, zsurló, bazsalikom, szegfűszeg – az öregedési folyamatok lassítói Tovább »
Az elme egészségét fokozó agyi táplálékok
Nem kell nagy dolgokra gondolni, amikor az agy erősítéséről van szó, hiszen az átlagember konyhájában is megtalálhatók azok a táplálékok,
Az elme egészségét fokozó agyi táplálékok Tovább »
A tavasz egyik kincse: medvehagyma – bónusz recepttel: salátaágyon tálalt töltött gomba
A medvehagyma egy igazi kincs, hiszen a konyhában is ezerféleképpen felhasználhatjuk, de az emberi egészségre is pozitív hatást gyakorol. Cikkünkben
A tavasz egyik kincse: medvehagyma – bónusz recepttel: salátaágyon tálalt töltött gomba Tovább »
A hörghurutra is léteznek természetes gyógymódok – immunrendszert erősítő narancsos italrecepttel
Az őszi és téli betegségek között lelhető fel a hörghurut. Mi is az a hörghurut? Nem más, mint a hörgők
A vashiánynak sok jele és tünete van – gránátalmás-narancsos céklaitalrecepttel
A vas egy nagyon fontos tápanyag a szervezet számára. A hemoglobin alkotóeleme, illetve nagy szerepe van az oxigén szállításában. A
A vashiánynak sok jele és tünete van – gránátalmás-narancsos céklaitalrecepttel Tovább »
Sejtvédelmet biztosítanak: keresztesvirágú zöldségek – joghurtos karfiolsaláta-recepttel
A keresztesvirágúak táborába meglehetősen sok zöldség tartozik: ilyen többek között a brokkoli, a kelbimbó, a káposzta, a karfiol, a mángold,
Sejtvédelmet biztosítanak: keresztesvirágú zöldségek – joghurtos karfiolsaláta-recepttel Tovább »
A szotyi, azaz a napraforgómag egészségügyi előnyei
A napraforgómag az őszirózsafélék családjába tartozik. Hazánkban is sok napraforgót termesztenek, hiszen magas olajtartalma miatt nemcsak étkezési célokat szolgál, de
A szotyi, azaz a napraforgómag egészségügyi előnyei Tovább »