Aktivitást fokozó, energianövelő ételek és italok
Vannak olyan időszakok az életünkben, amikor valahogy semmihez sincs kedvünk, vagy ha muszáj is dolgoznunk, abban nem sok köszönet van, […]
Aktivitást fokozó, energianövelő ételek és italok Tovább »
vas
Mire figyeljünk, amikor multivitamint veszünk?
A multivitaminok népszerűsége folyamatosan növekszik világszerte, mivel sokan az egészségmegőrzés és a hiánybetegségek megelőzése érdekében használják őket. Azonban a piac
Mire figyeljünk, amikor multivitamint veszünk? Tovább »
A menta és a cukorbetegség – mi közük van egymáshoz?
A menta a mentacsalád szerves részét képezi. Nagyon kellemes az illata és az aromája, az ízére gondolva pedig egyből összefut
A menta és a cukorbetegség – mi közük van egymáshoz? Tovább »
Hogyan csökkenthetjük a testhőmérsékletet a nagy melegben?
A nyarat, a nagy meleget és a kánikulát sokan kedvelik ugyan, de azért elég nagy azoknak a tábora, akik inkább
Hogyan csökkenthetjük a testhőmérsékletet a nagy melegben? Tovább »
Már az ókorban is használták és ismerték – cickafark
A nők jelentős hányada ismerheti a cickafarkot, ugyanis sokféle kellemetlenségtől óvhatja meg őket. Többek között a menstruáció ideje alatt számíthatnak
Már az ókorban is használták és ismerték – cickafark Tovább »
Rostokban gazdag táplálékok
A rostos táplálkozás az egészséges étkezés alapja. Minél rostosabb az étrendünk, annál kevesebb lesz az esélye az emésztőrendszeri és a
Rostokban gazdag táplálékok Tovább »
Jó a bőrnek, és még fogyhatunk is a ribizlitől – uborkás-paradicsomos ribizlisaláta-recepttel
A ribizli az egyik legkedveltebb gyümölcs. Nyáron sokan fogyókúráznak. Ha mi is szeretnénk megszabadulni a súlyfeleslegtől, akkor fogyasszunk ribizlit, ugyanis
Miért is olyan egészséges a szezámolaj?
A növényi olajok alapvetően egészségesek, amennyiben mértékkel fogyasztjuk azokat. Ha nem arra használjuk azokat, hogy húst süssünk bennük, hanem például
Miért is olyan egészséges a szezámolaj? Tovább »
Spárgával a krónikus betegségek ellen – citromos spárga
Márciustól egyre több zöldség és gyümölcs áll a rendelkezésünkre, hogy finomabbnál finomabb ételeket készítsünk magunknak és a családunknak. A tavasz
Spárgával a krónikus betegségek ellen – citromos spárga Tovább »
Rengeteg érv szól a brokkoli mellett
Gyerekként lehet, hogy nem kedveltük a brokkolit, viszont felnőttként próbáljuk megszeretni, mivel roppant egészséges, nagyon ízletes és ezerféleképpen elkészíthető ez
Rengeteg érv szól a brokkoli mellett Tovább »
Harc a tavaszi fáradtság ellen – két energiaturmix-recepttel
A tavasz sokak számára a megújulás időszaka, mégis gyakran érezzük magunkat kimerültnek. A tavaszi fáradtság nem egy orvosi diagnózis, de
Harc a tavaszi fáradtság ellen – két energiaturmix-recepttel Tovább »
Cikória a tányéron: a tél egyik alulértékelt vitaminforrása
A cikória méltatlanul ritkán kerül a bevásárlókosárba, pedig ez a különleges zöldség nemcsak finom, hanem számos jótékony hatással is támogatja
Cikória a tányéron: a tél egyik alulértékelt vitaminforrása Tovább »
Tavaszi zöldségek és gyümölcsök, amelyek újra energiával töltenek fel bennünket
A tél vége felé azt vehetjük észre, hogy a szervezetünk gyakrabban kimerült és fáradt. A napsütés mennyiségének növekedése és a
Tavaszi zöldségek és gyümölcsök, amelyek újra energiával töltenek fel bennünket Tovább »
Jobb anyagcsere-egészség rebarbarával – gyömbéres-rebarbarás jeges tea
A rebarbarából sok minden készülhet, például pite, lekvár, különféle italok és megannyi desszert. A tavasz egyik kedvenc tápláléka lehet ez
Jobb anyagcsere-egészség rebarbarával – gyömbéres-rebarbarás jeges tea Tovább »
Miért olyan egészséges a spárga?
A spárga egy nagyon megosztó zöldség: sokan nagyon kedvelik, míg mások rá sem bírnak nézni. Most olyan érveket sorakoztatunk fel,
Miért olyan egészséges a spárga? Tovább »
Nemcsak a tökmag, a tökmagolaj is jó a prosztata egészségére – tökmagolajos túrókrémrecepttel
Amikor egy férfi tenni szeretne az egészségéért, pontosabban a prosztatája egészségéért, és valamilyen természetes módszert keres, akkor szinte mindenhol azt
Legendák a pitypangról – hogyan készítsünk pitypangmézet, és miért fogyasszuk?
A pitypang nemcsak a rétek sárga dísze, hanem évszázadok óta fontos szerepet tölt be a népi gyógyászatban és a legendákban
Legendák a pitypangról – hogyan készítsünk pitypangmézet, és miért fogyasszuk? Tovább »
A spenót védi az agyat és a szívet – fokhagymás spenótsaláta
A zöld leveles zöldségek gazdag forrásai a különféle tápanyagoknak és antioxidánsoknak. Természetesen a spenótra is jellemzőek ezek a tulajdonságok. A
A spenót védi az agyat és a szívet – fokhagymás spenótsaláta Tovább »
Miért jó a vörös rizs?
A vörös rizs olyan teljes értékű gabona, amely a hagyományos fehér rizsnél jóval gazdagabb tápanyagokban és különleges fitokemikáliákban. Rendszeres fogyasztása
Miért jó a vörös rizs? Tovább »
Tavaszi erősítő csalánleves
Tavasszal érdemes a természet kincseihez fordulni, és olyan ételeket fogyasztani, amelyek vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdagok. A csalán az
Tavaszi erősítő csalánleves Tovább »