A menta és a cukorbetegség – mi közük van egymáshoz?
A menta a mentacsalád szerves részét képezi. Nagyon kellemes az illata és az aromája, az ízére gondolva pedig egyből összefut […]
A menta és a cukorbetegség – mi közük van egymáshoz? Tovább »
magnézium
A tavasz és a nyár egyik kedvence: rebarbara – rebarbaratea-recepttel
A rebarbara nagyon közkedvelt tavasszal és nyáron. Nemcsak azért, mert nagyon ízletes, nemcsak amiatt, mert nagyon változatosan elkészíthető, hanem amiatt
A tavasz és a nyár egyik kedvence: rebarbara – rebarbaratea-recepttel Tovább »
Saláta és spenót: két megosztó zöld leveles zöldség – fokhagymás-tárkonyos salátaleves és kurkumás-avokádós spenótleves
A spenót nagyon megosztó zöld leveles zöldség, azonban a salátát annál többen szeretik. A zöld leveles zöldségek a legegészségesebb zöldségek
Hogyan csökkenthetjük a testhőmérsékletet a nagy melegben?
A nyarat, a nagy meleget és a kánikulát sokan kedvelik ugyan, de azért elég nagy azoknak a tábora, akik inkább
Hogyan csökkenthetjük a testhőmérsékletet a nagy melegben? Tovább »
Már az ókorban is használták és ismerték – cickafark
A nők jelentős hányada ismerheti a cickafarkot, ugyanis sokféle kellemetlenségtől óvhatja meg őket. Többek között a menstruáció ideje alatt számíthatnak
Már az ókorban is használták és ismerték – cickafark Tovább »
A lenmag még a csontok egészségét is védi – lenmagpuding- és lenmagtearecepttel
A csontok egészségének fenntartása rendkívül fontos. Az idő múlásával azonban a csontjaink gyengülni kezdenek az öregedés miatt, ami sajnos egy
A lenmag még a csontok egészségét is védi – lenmagpuding- és lenmagtearecepttel Tovább »
Rostokban gazdag táplálékok
A rostos táplálkozás az egészséges étkezés alapja. Minél rostosabb az étrendünk, annál kevesebb lesz az esélye az emésztőrendszeri és a
Rostokban gazdag táplálékok Tovább »
Vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok cukorbetegség esetén
Az étrend kulcsszerepet játszik a cukorbetegség megelőzésében és természetes kezelésében, pontosabban a szövődmények elkerülésében. A gyógyszerek szedése mellett nagyon lényeges,
Vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok cukorbetegség esetén Tovább »
Miért tegyünk kókuszolajat a kávéba?
Mára már bebizonyosodott, hogy a napi 2-3 csésze kávé fogyasztása egyáltalán nincs negatív hatással az egészségre, sőt még fokozza is
Miért tegyünk kókuszolajat a kávéba? Tovább »
Van egészségügyi előnye, ha főzés előtt megmossuk a rizst? Milyen előnyei vannak a rizsvíznek?
Amikor kamaszkoromban édesanyámtól főzni tanultam, mindig arra tanított, hogy főzés előtt mindenképpen át kell mosni és válogatni a rizsszemeket. Sok
Még az asztma megelőzésében is segíthet: köles – uborkás-paradicsomos kölessaláta-recepttel
Egy időben problémák voltak a hajammal. Nem szerettem volna külön hajvitamint fogyasztani, majd hallottam, hogy a köles sok más egészségügyi
Még az asztma megelőzésében is segíthet: köles – uborkás-paradicsomos kölessaláta-recepttel Tovább »
Tippek a helyes napi táplálkozáshoz
Minden étkezésnek különféle ételeket kellene tartalmaznia, amelyek biztosítják a szervezet számára az összes szükséges tápanyagot. Mit tartalmazzon az étrend? Például
Tippek a helyes napi táplálkozáshoz Tovább »
Miért is olyan egészséges a szezámolaj?
A növényi olajok alapvetően egészségesek, amennyiben mértékkel fogyasztjuk azokat. Ha nem arra használjuk azokat, hogy húst süssünk bennük, hanem például
Miért is olyan egészséges a szezámolaj? Tovább »
Még a sebgyógyulást is elősegíti: eper – sajtos-spenótos epersaláta és epres-joghurtos-bazsalikomos turmix
Az epret nem csak azok kedvelik, akik az egészséges életmód hívei. Ha megkérdezünk 10 embert, 9 bizonyára azt válaszolja majd,
A B-vitaminokban gazdag szezámmag csökkenti a vércukorszintet – szezámmagos-szezámolajos salátarecepttel
A szezámmagot nagyon sokan kedvelik, de az emberek többsége nem azért fogyasztja, mert annyira egészséges, hiszen sokan nem is gondolják,
Rengeteg érv szól a brokkoli mellett
Gyerekként lehet, hogy nem kedveltük a brokkolit, viszont felnőttként próbáljuk megszeretni, mivel roppant egészséges, nagyon ízletes és ezerféleképpen elkészíthető ez
Rengeteg érv szól a brokkoli mellett Tovább »
Milyen pozitív hatásai vannak az iszapfürdőnek? – 1. rész
Bizonyára nyaralt már mindenki olyan helyen, ahol nagy kultusza van az iszapfürdőzésnek. A bátrabbak gondolkodás nélkül kipróbálják, míg mások hezitálnak,
Milyen pozitív hatásai vannak az iszapfürdőnek? – 1. rész Tovább »
Létezik migréndiéta?
A migrén egy nagyon kellemetlen és mondhatjuk azt is, hogy alattomos betegség. Nemcsak erős fejfájással és szédüléssel járhat együtt, hanem
Valóban olyan egészséges a bór?
A bór egy nyomelem, amely kis mennyiségben található meg a szervezetben, ennek ellenére fontos szerepet játszik az egészség számos területén.
Valóban olyan egészséges a bór? Tovább »
Cikória a tányéron: a tél egyik alulértékelt vitaminforrása
A cikória méltatlanul ritkán kerül a bevásárlókosárba, pedig ez a különleges zöldség nemcsak finom, hanem számos jótékony hatással is támogatja
Cikória a tányéron: a tél egyik alulértékelt vitaminforrása Tovább »