fbpx

Cikkek a következő cimkével: "magnézium"

A magas vérnyomás és egy ásványi anyag kapcsolata

A magas vérnyomás és egy ásványi anyag kapcsolata

Amennyiben még nem kiugró a vérnyomásunk, és igazából nincs szükségünk még gyógyszerekre, úgy természetes gyógymódokkal is kordában tarthatjuk a vérnyomásunkat. Azt azonban mindenkinek tudnia kell, aki gyógyszert szed a magas… Bővebben ›

A fogak csikorgatása elleni módszerek

A fogak csikorgatása elleni módszerek

Sokan küzdenek éjszakai fogcsikorgatással. Vannak olyan személyek, akik még nappal is csikorgatják a fogaikat. Ez azonban egy nagyon egészségtelen szokás, mivel ízületi rendellenességhez vezethet, de az állkapocsban a fájdalom is… Bővebben ›

A nyugtalanláb-szindróma kezelése

A nyugtalanláb-szindróma kezelése

Egyes embereknek állandóan vagy legalábbis rendszeres időközönként mozog a lába. Ez a viselkedés vagy cselekvés tőlük teljesen független, vagyis nem akarattal mozog a lábuk, hanem ez valaminek a tünete. A… Bővebben ›

A nélkülözhetetlen magnézium

A nélkülözhetetlen magnézium

Magnéziumra mindenkinek szüksége van, legyen akárhány éves. A magnézium egy alapvető ásványi anyag, amelynek pozitív hatása van az egészségre. A magnézium több mint 300 testi funkcióban vesz részt. Többek között… Bővebben ›

Egy rettegett betegség: csontritkulás

Egy rettegett betegség: csontritkulás

A csontsűrűség és a csontokban lévő ásványi anyag csökkenése csontritkulás kialakulásához vezethet. Csontritkulás kialakulhat hormonális egyensúlyhiány, D-vitamin- vagy kalciumhiány miatt. Oszteoporózis esetén a gyógyszeres kezelés mellett vannak olyan étrendi kiegészítők… Bővebben ›

Alvásproblémákra szedjen vitamint!

Alvásproblémákra szedjen vitamint!

Sok kutatás igazolta, hogy az alvásproblémákat gyakran egy vagy több vitaminnak a hiánya okozza. Minden egészséges felnőttnek legalább napi 8-9 órát kellene ahhoz aludnia, hogy kipihenten ébredjen másnap. Sajnos ez… Bővebben ›

Űzze el a migrént!

Űzze el a migrént!

A migrén megelőzésében nagy segítséget jelenthetnek egyes tápanyagok, például a B2-vitamin vagy a magnézium, de sokat segíthet a gyömbér, az aromaterápia, az akupresszúra vagy a hidroterápia is. A borsmentaolajjal történő… Bővebben ›

Idegességcsökkentő vitaminok és gyógynövények

Idegességcsökkentő vitaminok és gyógynövények

Egyes vitaminok nagyon hasznosak lehetnek, ugyanis az idegességet és a feszültséget is le tudják csökkenteni, meg tudják szüntetni, így nincs szükségünk olyan szorongásoldó gyógyszerre vagy nyugtatóra, amely károsan hatna az… Bővebben ›

Migréncsillapító gyógynövények, vitaminok és relaxációs technikák

Migréncsillapító gyógynövények, vitaminok és relaxációs technikák

A migrénes fejfájás komoly fájdalommal jár együtt. A migrén egy olyan neurológiai állapot, amely más szimptómákat is magával hoz. Ilyen lehet a hányinger, a hányás, a kéz és a láb… Bővebben ›

Immunrendszer-erősítés felsőfokon

Immunrendszer-erősítés felsőfokon

Közelednek a hideg őszi napok, mi pedig szeretnénk elkerülni az influenzát és a megfázást, mert nagyon nem jó érzés betegnek lenni. Azonban ahhoz, hogy elkerüljük a köhögést, a lázat, a… Bővebben ›

Természetes izomlazítók: kurkumin, citromfű, gránátalma és társaik

Természetes izomlazítók: kurkumin, citromfű, gránátalma és társaik

Az emberek gyakran szenvednek izomfájdalomtól. Míg egyesek azonnal gyógyszer után nyúlnak, mások a természetes módszerekben bíznak, mivel léteznek olyan izomlazítók is, amelyeket a természet kínál fel nekünk és semmilyen mellékhatással… Bővebben ›

A természet patikája segít a vérnyomáscsökkentésben

A természet patikája segít a vérnyomáscsökkentésben

A magas vérnyomás egy veszélyes állapot, hiszen károsan hathat a szív egészségére. A világon rengeteg embert érint ez az egészségügyi probléma. Azonban a jó hír az, hogy számos dolgot tehetünk… Bővebben ›

Magnézium: nem jó, ha alacsony a szintje

Magnézium: nem jó, ha alacsony a szintje

Amennyiben valakinek rendszeresen emelkedett a vércukorszintje, úgy számolnia kell azzal, hogy ebből komoly betegség, vagyis cukorbetegség is kialakulhat. Ásványi anyagok közül a magnézium nyújthat segítséget abban, hogy a vércukorszint normális… Bővebben ›

Hogyan segíthet a magnézium aludni?

Hogyan segíthet a magnézium aludni?

Sokan küzdenek alvási problémával. Az álmatlanság ciklusának megszüntetése azonban nem is olyan könnyű feladat. Megpróbálhatja megváltoztatni az alvási rutinját és csökkenteni a koffeinbevitelét, de néha ezek az életmódváltozások sem hozzák… Bővebben ›

A magnézium és a cukorbetegség. Van összefüggés?

A magnézium és a cukorbetegség. Van összefüggés?

A magnézium egy alapvető ásványi anyag, amely a fehérjeszintézisben, az energiatermelésben és a sejtek közötti jelzések kialakításában veszt részt az izmokban és a szövetekben, különösen a szívben, a csontokban és… Bővebben ›

Diabetikus táplálkozási terv

Diabetikus táplálkozási terv

A cukorbetegség egy nagyon komoly egészségügyi probléma. Folyamatos orvosi kontrollt igényel, ennek ellenére Ön is nagyon sok mindent tehet annak érdekében, hogy javítson az állapotán, illetve visszafordítsa ezt a betegséget.… Bővebben ›

Sikeres migrén elleni harcosok: riboflavin, magnézium és koenzim-Q10

Sikeres migrén elleni harcosok: riboflavin, magnézium és koenzim-Q10

Migrénnel a világ összes lakosságának mintegy 12 százaléka küzd rendszeresen. A migrén egy kellemetlen betegség, hiszen kínzó fejfájással jár együtt, ami akár több napig is eltarthat egyhuzamban. Azonban vannak olyan… Bővebben ›

3 kiegészítés, hogy jobb legyen az életünk: C-vitamin, magnézium, D-vitamin

3 kiegészítés, hogy jobb legyen az életünk: C-vitamin, magnézium, D-vitamin

A C-vitamin rendkívül fontos az emberi szervezet számára. A skorbut, azaz a C-vitamin súlyos hiánya miatt kialakult állapot ritka a mai társadalomban, de mégis van rá példa azon emberek körében,… Bővebben ›

Javítsuk a kognitív funkciókat vitaminokkal és ásványi anyagokkal!

Javítsuk a kognitív funkciókat vitaminokkal és ásványi anyagokkal!

Az Alzheimer-kórban szenvedők és családtagjaik nagyon jól tudják, hogy a gyógyszeres kezelések sem hozzák el mindig a várva várt eredményeket, vagyis a gyógyulást. Ezek a gyógyszerek nem hozzák vissza az… Bővebben ›

Fejfájást elűzők: gyömbér, levendula, borsmenta, magnézium és B2-vitamin

Fejfájást elűzők: gyömbér, levendula, borsmenta, magnézium és B2-vitamin

Stressz, alváshiány, allergiák, a parfümben, a kozmetikumokban található illatanyagok és háztartási tisztítószerekben található toxinok kétségkívül okozhatnak fejfájást. Szerencsére azonban a legtöbb fejfájás pusztán csak átmeneti és gyógyszerek nélkül is könnyen… Bővebben ›