Miért együnk sok zellerzöldet nyáron?
A nyári meleg időszakban jócskán megemelkedik a szervezet szükséglete a hidratációra, a tápanyagokra és a gyulladások elleni védelemre. A zeller […]
Miért együnk sok zellerzöldet nyáron? Tovább »
cink
Van egészségügyi előnye, ha főzés előtt megmossuk a rizst? Milyen előnyei vannak a rizsvíznek?
Amikor kamaszkoromban édesanyámtól főzni tanultam, mindig arra tanított, hogy főzés előtt mindenképpen át kell mosni és válogatni a rizsszemeket. Sok
Még az asztma megelőzésében is segíthet: köles – uborkás-paradicsomos kölessaláta-recepttel
Egy időben problémák voltak a hajammal. Nem szerettem volna külön hajvitamint fogyasztani, majd hallottam, hogy a köles sok más egészségügyi
Még az asztma megelőzésében is segíthet: köles – uborkás-paradicsomos kölessaláta-recepttel Tovább »
Hogyan tarthatjuk egészségesen a kötőszöveteinket?
Ha egyszerűen szeretnénk fogalmazni, akkor azt is mondhatjuk, hogy a kötőszövet tart bennünket, a testünket össze. A kötőszövet megtalálható az
Hogyan tarthatjuk egészségesen a kötőszöveteinket? Tovább »
Miért is olyan egészséges a szezámolaj?
A növényi olajok alapvetően egészségesek, amennyiben mértékkel fogyasztjuk azokat. Ha nem arra használjuk azokat, hogy húst süssünk bennük, hanem például
Miért is olyan egészséges a szezámolaj? Tovább »
Miért viseljünk napszemüveget, ha süt a nap? A szem egészségét védő vitaminok és ásványi anyagok
Tavasszal és nyáron a napszemüveg nemcsak divatos kiegészítő, hanem a szem egészségének megőrzésében is fontos szerepet játszik. A fokozott UV-sugárzás
Milyen pozitív hatásai vannak az iszapfürdőnek? – 2. rész
Előző cikkünkben az iszapfürdő előnyeit ecseteltük. Cikkünk folytatásában további előnyök kerülnek bemutatásra. Sokan azt gondolják, hogy az iszapnak bőrszárító hatása
Milyen pozitív hatásai vannak az iszapfürdőnek? – 2. rész Tovább »
Milyen pozitív hatásai vannak az iszapfürdőnek? – 1. rész
Bizonyára nyaralt már mindenki olyan helyen, ahol nagy kultusza van az iszapfürdőzésnek. A bátrabbak gondolkodás nélkül kipróbálják, míg mások hezitálnak,
Milyen pozitív hatásai vannak az iszapfürdőnek? – 1. rész Tovább »
Természetes édesítőszerek finomított cukor helyett
A természetes édesítőszerek egyre gyakrabban kerülnek szóba akkor, amikor az emberek megpróbálnak kevesebb hozzáadott cukrot fogyasztani. A finomított cukor helyett
Természetes édesítőszerek finomított cukor helyett Tovább »
Jobb anyagcsere-egészség rebarbarával – gyömbéres-rebarbarás jeges tea
A rebarbarából sok minden készülhet, például pite, lekvár, különféle italok és megannyi desszert. A tavasz egyik kedvenc tápláléka lehet ez
Jobb anyagcsere-egészség rebarbarával – gyömbéres-rebarbarás jeges tea Tovább »
Miért olyan egészséges a spárga?
A spárga egy nagyon megosztó zöldség: sokan nagyon kedvelik, míg mások rá sem bírnak nézni. Most olyan érveket sorakoztatunk fel,
Miért olyan egészséges a spárga? Tovább »
Nemcsak a tökmag, a tökmagolaj is jó a prosztata egészségére – tökmagolajos túrókrémrecepttel
Amikor egy férfi tenni szeretne az egészségéért, pontosabban a prosztatája egészségéért, és valamilyen természetes módszert keres, akkor szinte mindenhol azt
A spenót védi az agyat és a szívet – fokhagymás spenótsaláta
A zöld leveles zöldségek gazdag forrásai a különféle tápanyagoknak és antioxidánsoknak. Természetesen a spenótra is jellemzőek ezek a tulajdonságok. A
A spenót védi az agyat és a szívet – fokhagymás spenótsaláta Tovább »
Miért jó a vörös rizs?
A vörös rizs olyan teljes értékű gabona, amely a hagyományos fehér rizsnél jóval gazdagabb tápanyagokban és különleges fitokemikáliákban. Rendszeres fogyasztása
Miért jó a vörös rizs? Tovább »
Jók a szívnek, a bőrnek és az agynak – tenger gyümölcsei
A tenger gyümölcsei – mint a rák, a kagyló – sokak kedvencei, ám éppen olyan sokan nem kedvelik ezeket a
Jók a szívnek, a bőrnek és az agynak – tenger gyümölcsei Tovább »
Egyes tápanyagok hiánya depressziót okozhat
Ma már számtalan kutatási eredmény bizonyítja azt, hogy a depresszió kialakulásában sokféle tápanyaghiánynak lehet kitüntetett szerepe. Azt már régebb óta
Egyes tápanyagok hiánya depressziót okozhat Tovább »
A zab jót tesz az egészségnek, hiszen sok tápanyagot tartalmaz – 2 zabpelyhes recepttel
Zab, zabpehely, zabliszt – ezek mind-mind jót tesznek az egészségnek. Ez a táplálék nemcsak sok tápanyagot tartalmaz, de még energiát
A zab jót tesz az egészségnek, hiszen sok tápanyagot tartalmaz – 2 zabpelyhes recepttel Tovább »
A tesztoszteronnak sok egészségügyi előnye létezik, és a szintje is növelhető
A tesztoszteronnal kapcsolatban szinte mindenki azt gondolja, hogy csupán egy férfi nemi hormonról van szó, azonban ez a hormon a
A tesztoszteronnak sok egészségügyi előnye létezik, és a szintje is növelhető Tovább »
Haspuffadás, hasi fájdalmak, szorongás és depresszió – ezek is lehetnek a cöliákia tünetei
Napjainkban sokan és egyre többen szenvednek a cöliákia nevű betegségben. Ennek talán az lehet az oka, hogy ez egy autoimmun
Haspuffadás, hasi fájdalmak, szorongás és depresszió – ezek is lehetnek a cöliákia tünetei Tovább »
A szotyi, azaz a napraforgómag egészségügyi előnyei
A napraforgómag az őszirózsafélék családjába tartozik. Hazánkban is sok napraforgót termesztenek, hiszen magas olajtartalma miatt nemcsak étkezési célokat szolgál, de
A szotyi, azaz a napraforgómag egészségügyi előnyei Tovább »