Az egészségünk megőrzése érdekében az egyik legfontosabb dolog, hogy megerősítsük az immunrendszerünket, ugyanis neki kell megküzdeni a vírusokkal, a baktériumokkal és gombákkal, egyszóval azokkal a kórokozókkal, amelyek nap mint nap… Bővebben ›
Az immunrendszerünkre nagy szükségünk van. Nemcsak a kórokozók ellen harcol eredményesen, de nagyon sok betegségtől is megóvhat bennünket. A legtöbbet akkor tehetjük, ha az immunrendszerünket megerősítjük, így aztán a betegségek… Bővebben ›
Az öregedési folyamatokat nem igazán lehet megállítani, de lelassítani igen. Ahogy öregszünk, úgy egyre több elkerülhetetlen változást tapasztalunk meg a testünkön és az egészségünkben. Ilyen a bőr ráncosodásra, a test… Bővebben ›
Az immunrendszer működését sok minden javíthatja. Többek között az egészséges táplálkozás, a zöld leveles zöldségek, a gyümölcsök, a fokhagyma vagy a bíbor kasvirág. Egyes emberek hajlamosabbak a fertőzésekre és a… Bővebben ›
Keringésünknek fontos szerepe van az egészségünk megőrzésében. A keringés, pontosabban az erek oxigénben gazdag vért szállítanak a sejtekbe és szövetekbe. Ha baj van a keringésünkkel, akkor érezhetünk zsibbadást, bizsergést, illetve… Bővebben ›
A tüdő egészségét legfőképpen azzal növelhetjük, ha elegendő időt töltünk friss levegőn, hogy friss oxigénnel lássuk el ezt a szervünket, illetve ha felhagyunk a dohányzással. Egyes táplálékok is elősegíthetik a… Bővebben ›
A legtöbb élelmiszernek szüksége van hűtésre, hogy több napig megőrizze a frissességét és ne romoljon meg. Azonban vannak olyan ételek, amelyeknek kifejezetten árt, ha hűtjük azokat, így nem szerencsés ezeket… Bővebben ›
Az érelmeszesedés ellen nagyon sok mindent tehetünk, de a legfontosabb az, hogy a viselkedésünkön változtassunk. Vagyis részesítsük előnyben az egészséges táplálkozást, a rendszeres testmozgás, csak mértékkel fogyasszunk alkoholt és ne… Bővebben ›
Az emésztőrendszerünk egészsége nagyon fontos, hiszen az immunrendszerünk 70 százaléka itt található. A bélflóra egyensúlyának fenntartása érdekében bizonyos időközönként szükség van probiotikumok és prebiotikumok fogyasztására. A burgonyában található keményítő prebiotikus… Bővebben ›
A gyógynövények nagyon hasznosak, az ember barátai, hiszen nincs olyan tünet, amelyet ne lehetne velük csökkenteni, esetleg megszüntetni. Alább olyan gyógynövényekről olvashat, amelyek szerepet játszanak a gyulladás csökkentésében, a keringés… Bővebben ›
Manapság sok ember szenved az érzékeny fogai miatt. Ez a probléma még akkor is kialakulhat, ha egyébként minden rendben van a fogakkal, azaz semmilyen kezelésre nem szorul, egész egyszerűen csak… Bővebben ›
Az osteoarthritis – vagy más néven ízületi fájdalom – sok kellemetlen tünettel járhat együtt. Ezek csökkentésében segíthet az alacsony szénhidráttartalmú étrend. Az ízületi betegség egyik kiemelkedő tünete a folyamatosan fennálló… Bővebben ›
Kétféle koleszterin létezik az emberi szervezetben, a jó és a rossz. Ha ezek egyensúlyban tudnak maradni, akkor beszélhetünk egészséges koleszterinszintről. A HDL-koleszterin segít eltávolítani a felesleges koleszterint a szervezetből. Az… Bővebben ›
A gombás fertőzések hatással vannak a női nemi szervek működésére, illetve az emésztést is befolyásolni tudják. Szerencsére léteznek olyan természetes praktikák, amelyek segítenek visszaszorítani a fertőzést, pontosabban a gombák elszaporodását.… Bővebben ›
Az örök élet titkát sajnos még senki sem találta fel. Próbálkoztak már vele sokan, néhány film is felkarolta a témát, azonban örök élet azóta sem létezik. Persze olyan gyógynövények vannak,… Bővebben ›
Nem kérdés, hogy az antibiotikumok a modern orvostudomány csodái, azonban az elmúlt évtizedben megemelkedett a használatuk gyakorisága. Ennek következménye pedig nem más, mint az, hogy a baktériumok rezisztenssé váltak, ami… Bővebben ›
A magas vérnyomás egy nagyon komoly odafigyelést igénylő egészségügyi probléma, hiszen rengeteg betegséget okozhat. Sajnos minden életkorban kialakulhat, mégis elsősorban az idősebb embereknél fordul elő. Azaz ahogy öregszünk, úgy a… Bővebben ›
A gyümölcsök és a zöldségek természetes immunerősítők, vitaminbombáknak is nevezhetjük azokat. Azonban nemcsak télen, influenzaszezonban, hanem az év minden egyes napján érdemes azokat fogyasztani, hiszen remek egészségmegtartó tulajdonságokkal rendelkeznek. A… Bővebben ›
Az érelmeszesedés egy nagyon komoly betegség. Mi károsíthatja az ereket? Többek között a dohányzás, a magas vérnyomás, a sok cukros és zsíros étel. Egyszerűen fogalmazva az ér belső falán van… Bővebben ›
Télen sokkal többet vagyunk betegek, mint a melegebb évszakokban. Nyáron miért ne fordíthatnánk az energiánkat olyan zöldségek és gyógynövények termesztésére, amelyek télen sokszor a gyógyszereink lehetnek? Ezek a zöldségek és… Bővebben ›
Legutóbbi hozzászólások