Mindenki számára, aki rendszeresen jógázik, fontos lehet a gyakorlatok előtti és utáni étkezés kérdése. Nyilván senki sem akar sokat enni […]
Mit együnk jóga előtt és után? Kurkumás-banános turmixitalrecepttel Tovább »
Az egyik legdrágább fűszer a világon a sáfrány. Nemcsak a gyógyhatásai miatt ennyire drága, hanem azért is, mivel a sáfrány
Az ízületi gyulladás nem más, mint egy autoimmun betegség, amikor is az immunrendszer a saját, egészséges ízületi sejtjeit, szöveteit támadja,
Az ízületi panaszok enyhítői Tovább »
Amennyiben cukorbetegek vagyunk, bizonyára megkezdődött a kezelésünk. Természetesen minden esetben szükséges betartani az orvos utasításait, azonban tudnunk kell, hogy léteznek
A legjobb az lenne, ha már kisgyermekkorban elkezdenénk a testmozgást, hiszen a rendszeres mozgás csakis pozitívan hat az egészségre. Ráadásul
Az inaktív életmód veszélyei Tovább »
A gyulladás egy természetes folyamat az emberi szervezetben. Azonban ha a gyulladás hosszabb ideig áll fenn, akkor krónikus gyulladás is
Fűszerek és gyógynövények, amelyek verhetetlenek a gyulladás kezelésében Tovább »
A metabolikus szindróma nem egy konkrét betegség, hanem egészségi problémák csoportját takarja. Ilyenkor túl sok a hasi zsír, magas a
Tények a metabolikus szindrómáról – miért olyan veszélyes? Tovább »
Minden évszakban vannak olyan szezonális gyümölcsök, amelyeket előnyben részesítünk. Mindenkinek más ízlik, de ez így is van jól. Most olyan
A legfinomabb őszi gyümölcsök és zöldségek – szilvás-diós céklasaláta-recepttel Tovább »
A gyógynövények sem csodaszerek, de mégis sokkal több pozitív hatásuk lehet, ha az a célunk, hogy megállítsuk a hajhullásunkat. A
Rozmaring, hibiszkusz, csalán, hogy a hajhullás ne legyen rémálom Tovább »
A C-vitamin egy vízben oldódó antioxidáns vitamin. Mivel a szervezetünk nem termeli, így szükség van annak bevitelére, pótlására. A legtöbb
A C-vitamin hiánya sokféle tünetet okozhat, de akár túl is adagolhatjuk Tovább »
A fejfájás senkinek nem jó és nem egy élvezetes dolog. Nagyon sok minden lehet az oka a fejfájásnak, és nagyon
Ezek is enyhítik a fejfájást Tovább »
A diófélék létfontosságú tápanyagokkal vannak tele. A diófélék közül ki ezt, ki azt szereti jobban. Most bemutatjuk a dióféléket, és
A középkorban a boszorkányok szerepe sokszor misztikus és titokzatos volt. Gyakran ők voltak azok, akik a természet adta gyógynövények segítségével
9 gyógynövény, amelyet a boszorkányok is használtak a középkorban Tovább »
A goji bogyót nagyon sokan kedvelik. Cikkünk elolvasását követően talán azok is megkedvelik, akik eddig nem ismerték ezt a táplálékot,
Javítja a tüdő egészségét, és immunrendszert is erősít – goji bogyó Tovább »
A hozzánk nem közelálló személyek sok esetben elítélnek, ha azt látják, hogy pluszkilókat szedtünk magunkra, pedig vannak olyan okok, amelyek
A súlygyarapodásnak rengeteg oka lehet Tovább »
Az oregánót már hazánkban is sokan kedvelik és termesztik is a kiskertjükben vagy éppen a konyhaablakban. Ha meg vagyunk fázva,
Oregánó – vírusellenes hatással rendelkezik Tovább »
A rendszeres testmozgás nagyon jó hatással van az egészségi állapotra. A fizikai aktivitás ugyanis segít fenntartani az ideális testsúlyt, illetve
A testmozgás erősíti az immunrendszert még idősebb korban is Tovább »
Télen és ősszel nagyon jó érzés a meleg szobában pihenni, relaxálni és bekuckózni. Amikor csak tehetjük, készítsünk magunknak egy csésze
Az articsókatea nagyon egészséges Tovább »
Az aranyér egyik gyakori tünete nem más, mint a fájdalom, illetve a végbélnyílás vérzése is a tünetek skáláját „színesíti”. Mivel
Hasznos és ártalmas táplálékok, ha aranyértől szenvedünk Tovább »
A körte egy lédús, édes és nagyon finom gyümölcs. Az ősz egyik ikonikus gyümölcse, amelyet nagyon sokan kedvelnek. Igaz, hogy
