Nem tud aludni? A magnézium segíthet!
Az alvásnak nagyon fontos szerepe van az életünkben, hiszen ha pihenéssel telik az éjszakánk, akkor jobb lesz a hangulatunk és a kognitív funkciók is megfelelően működnek majd a nap során.… Bővebben ›
Cikkek a következő cimkével: "melatonin"
Ami az életet is megkeseríti: stressz
A stressz egy nagyon komoly probléma a mai világban. Sajnos nagyon rohanó életmódot folytatunk, az emberek többsége szorong, hogy mindenütt megfeleljen: a munkában, otthon, a házasságában. Az emberek manapság könnyedén… Bővebben ›
Migrén „kezelése” természetes módszerekkel
A migrén egy komoly betegség. Ezt csak az a személy tudja igazán, aki migrénben szenved. Ehhez a betegséghez nem csupán a rossz hangulat és a fejfájás társul, hanem egyéb kellemetlen… Bővebben ›
A betegségek ellenszere: cseresznye
A cseresznyét sokan szeretik. Ez az első gyümölcs, amely a nyarat hirdeti, és ez sok emberben jó érzéseket kelt, hiszen hétágra süt a nap, lehet a nyaralást tervezni, és sokféle… Bővebben ›
Milyen előnyei vannak a melatoninnak?
Az éjszakai alvás nagyon fontos, nemcsak az alvás mennyisége lényeges, hanem a minősége is. Ugyanis csak ilyenkor képes a szervezet regenerálódni és csak így tudjuk másnap maximálisan ellátni a feladatainkat.… Bővebben ›
Hogyan előzhetjük meg a rákos megbetegedést?
A rákos megbetegedések létrejöttében nagyon sok tényező játszik közre. Kialakulásában szerepe van a genetikának, a környezeti hatásoknak, a stressznek, a káros szenvedélyeknek, a levegő szennyezettségének és estig lehetne sorolni, hogy… Bővebben ›
Miért kapcsolja ki a tévét elalvás előtt?
Sokan sokféleképpen pihenik ki a nap fáradalmait. Van, aki zenét hallgat, vannak olyan személyek, akik addig olvasnak, amíg rájuk nem tör az álmosság, azonban sokan a televíziót szeretik nézni elalvás… Bővebben ›
A melatonin alacsony szintje demenciát és stroke-ot okoz
A kutatók már régóta tudják, hogy a melatonin, a tobozmirigy által felszabaduló neurotranszmitter alapvető fontosságú a jó éjszakai alváshoz. A közelmúltban végzett vizsgálatok rámutatnak a melatonin és az agyi egészség… Bővebben ›
A melatonin segíti a jobb alvást és erősíti az immunitást
Az elmúlt 25 év során sok tudós vizsgálta a melatonin szerepét, amely nem más, mint egy természetes hormon. Ez a hormon segíti elő a mély és pihentető alvást, amely létfontosságú… Bővebben ›
Hogyan segíthet a melatonin az életkorral összefüggő krónikus betegségek megelőzésében?
A kutatók előtt már régóta ismeretes, hogy a melatonin, vagy más néven az „alvási hormon” segít szabályozni a szervezet cirkadiánritmusát. De ez a hormon ezen kívül fontos szerepet tölt be… Bővebben ›
A melatonin és a macskagyökér
A melatonin egy hormonális vegyi anyag, a macskagyökér pedig egy gyógynövény, mégis mindkettő segítséget nyújthat az álmatlanság kezelésében. A melatonin és a macskagyökér nem csupán az alvászavarokkal küzd meg eredményesen,… Bővebben ›
A daganatos sejtek nem szeretik a sötétséget
A nappal és éjszaka ritmusa fontosabb, mint gondolnánk. Ha figyelmen kívül hagyjuk, és szívesen nappalt csinálunk az éjszakából, örülni fognak a rákos sejtjeink – amennyiben vannak. A tudósok nemrég megállapították,… Bővebben ›
Legutóbbi hozzászólások