A nők egész életükben ki vannak téve a hormonok játékainak. Amikor a hormonok nincsenek egyensúlyban a szervezetben, sokféle kellemetlen tünettel kell megküzdenie egy nőnek. A hormonok meghatározzák, hogy egyes nők minként és hogyan élik meg a menstruációs ciklust, hogyan viselik a terhességet, és milyen tünetek lépnek fel a menopauza időszakában.
Amennyiben a hormonok jól működnek és egyensúlyban vannak, akkor nem kell menstruációs görcsöktől, depressziós tünetektől és hőhullámoktól sem tartani. Azonban a nők többsége igenis sok kellemetlen tünettel küzd az élete több szakaszában is. Ilyenkor tesznek jó szolgálatot azok a gyógynövények, amelyek csillapítani tudják ezeket a kellemetlen tüneteket. Az egyik ilyen gyógynövény nem más, mint az ánizsmag, amelynek ezernyi gyógyhatása ismeretes. Mutatjuk is, melyek ezek!
Az ánizsmag nagyszerűen kezeli az éjszakai álmatlanságot, amely nagy problémája szokott lenni azoknak a nőknek, akik a menopauza szakaszába léptek. Egy nagyszerű alternatíva lehet azok számára, akik krónikus álmatlanságban szenvednek.
Az ánizsban van egy olyan vegyület (anetol), amely remek gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. Ez azért nagyon lényeges, mivel a gyulladás felgyorsítja a krónikus betegségek kockázatait. Ezek a betegségek még inkább veszélyt jelentenek a menopauza szakaszában, hiszen ilyenkor fokozottan megnő amúgy is a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kockázata. Az elhízás is nagy gondja a menopauza szakaszába lépő nőknek, ami szintén a krónikus gyulladás számlájára írható. Azonban az ánizsmag és ánizstea rendszeres fogyasztása jelentősen csökkentheti ezeket a kockázatokat.
A menopauza szakaszában tehát a cukorbetegség kockázatai is jelentősen megnőnek. Azonban az ánizsban nemcsak egy, hanem több olyan vegyület is megtalálható, amely segít a cukorbetegség megakadályozásában, azaz optimális szinten tudja tartani a vércukorszintet.
Az ánizs a menopauza egyéb kellemetlen tüneteit is megakadályozhatja, illetve ha kialakultak ezek a tünetek, akkor csökkenteni képes azokat. Nagyon eredményes a hőhullámok és a hüvelyszárazság, illetve a fáradtság leküzdésében, de álmatlanság, csökkent libidó és izomfájdalom esetén is bátran fordulhatunk ehhez a remek gyógynövényhez. Az ánizs oly módon nyújt hathatós segítséget, hogy fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek nemcsak fokozzák a csontsűrűséget, de a csontvesztést is megakadályozhatják.
Egy vizsgálatba 100 posztmenopauzába lépő nő vett részt, akik mindegyike négy héten keresztül naponta ánizskivonatot kapott. A kontrollcsoporthoz képest az ánizskivonattal kezelt nők esetében szignifikánsabban nagyobb mértékben csökkent a hőhullámok gyakorisága és súlyossága.
Az ánizs karminatív tulajdonságokkal is rendelkezik, ami segíti a puffadással együtt járó kellemetlen tünetek enyhítését. Enyhe hashajtó hatása miatt csökkenti a székrekedés kialakulásának esélyét. A bélbetegségek kezelésében is szerepet játszik: irritábilisbél-szindrómában szenvedő betegeken végzett vizsgálat megállapította, hogy az ánizs javít olyan tüneteket, mint a puffadás, hasi diszkomfort, székrekedés, székletürítési nehézség és hasmenés.
Az ánizs antidepresszáns és szorongásgátló hatásokkal is rendelkezik: elsősorban enyhe és közepesen súlyos depressziós tünetek csökkentésére szolgál ez a gyógynövény.
Az ánizsból remek teát készíthetünk. Így biztosak lehetünk benne, hogy a hőhullámaink és a depressziónk is csillapodni fog.
Fűszeres-narancsos ánizstea hozzávalói:
• 1 teáskanál csillagánizs,
• ¼ teáskanál szegfűszeg,
• egy csipet szerecsendió,
• 1 csipet fahéj,
• 1 kisebb narancs.
Elkészítése:
Tegyünk fel fizet forrni, majd adjuk hozzá a fűszereket is. Ha kicsit lehűlt, facsarjuk bele a narancsot, és ízesíthetjük még mézzel is.
