A test tisztítása és hidratálása alapvető lépés, azonban használhatunk testradírt is a szépségünk fokozása érdekében. A legjobb, ha természetes anyagokat használunk bőrünk ápolására. Ezeket mi magunk is elkészíthetjük. Mutatjuk is, hogy milyen hozzávalók szükségesek a bőr radírozásához, és egy remek receptet is közlünk.
A testradírozás segít az elhalt hámrétegek eltávolításában. Az elhalt hámsejtek rendszeres eltávolítása segíthet csökkenteni a hegesedést és a pigmentációs problémákat. A testradírozás stimulálhatja a nyirokelvezető rendszert is, ami pedig segít a szervezetnek megszabadulni a belső méreganyagoktól. A nyirokrendszer ily módon történő megújítása segít fenntartani az erős immunrendszert.
Hetente egy-két alkalommal használjunk testradírt, amennyiben a bőrünk ezt jól tolerálja. Az érzékenység oka lehet a bőrradír típusa, illetve a hámlasztás erőssége. Mindig olyan nyomást gyakoroljunk a bőrünkre, amely határozott ugyan, de nem agresszív.
A bőrradírhoz használhatunk tengeri sót is. A tengervíz egyszerű elpárologtatásával állítják elő a tengeri sót. Csak minimális feldolgozásnak vetik alá, így az egyik legtermészetesebb anyag, amelyet használhatunk a bőrünkre.
A tengeri sóban nincs tartósítószer, és a tápanyagtartalma is magas. Olyan ásványi anyagokban bővelkedik, mint a nátrium és magnézium, amely tápanyagok nagyon hatékonyak a bőrgyulladás csillapításában. Ha gyulladás keletkezik a bőrben, olyan tünetekkel kell számolnunk, mint viszketés, irritáció, száraz, hámló és vörös bőrfelszín, azonban a tengeri só nagyon hatékonyan kezeli ezeket a bőrproblémákat. A tengeri sóval történő bőrradírozás ajánlható azoknak, akik pikkelysömörben, dermatitiszben vagy ekcémában szenvednek.
A tengeri sóban található magnézium a bőrbe zárja a nedvességet, így nem hagyja azt kiszáradni. A magnéziumsók ezen kívül erősítik a bőr védőrétegét, és elősegítik a bőrsejtek növekedését és azok helyreállítását.
A bőrradírhoz használhatunk növényi olajakat is, amelyek tele vannak fenolos vegyületekkel. Ezek az olajok gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antimikrobiális hatásokkal rendelkeznek. Ezek a hatások pedig nagyon hatékonyan kezelik a különféle bőrproblémákat. Használhatjuk azokat bőrgyulladásokra, bőrfertőzésekre, illetve az UV-sugárzás okozta sejtkárosodások csökkentésére. Nagyon sokféle olajat alkalmazhatunk a testradírhoz, ilyen például az olívaolaj, a jojobaolaj, a kókuszolaj, a mandulaolaj vagy éppen a csipkebogyó. Ezeknek az olajoknak az E-vitamin-tartalmuk is magas.
A testradírunk tartalmazhat sheavajat is. A sheavaj zsírsavat tartalmaz, ezért kiemelkedő hidratáló hatással rendelkezik. A- és E-vitaminban is bővelkedik. Mindkét vitamin antioxidáns hatással rendelkezik, ami csökkenti a bőrben a szabad gyökök számát. A sheavaj nemcsak gyulladást csökkent, de segíti az új bőrsejtek növekedését is.
Tengerisós-kókusztejes bőrradírt is készíthetünk. Öntsünk egy csésze tengeri sót egy tálba. Adjunk hozzá egy-két evőkanál kókuszolajat vagy mandulaolajat, illetve 2 evőkanál sheavajat, majd keverjünk hozzá 3 evőkanál kókusztejet is. Helyezzük át az elegyet egy steril tégelybe, és már használhatjuk is.
