Mi az a melatonin, és miért jó nekünk?
Napjainkban nagyon sok olyan terméket kaphatunk a patikákban vagy a bioboltokban, amely melatonint tartalmaz. A melatonin egy olyan hormon, amelyet […]
Mi az a melatonin, és miért jó nekünk? Tovább »
Ezek az étkezési módok gyengítik a szervezet védelmi vonalát
Ahhoz, hogy sokáig aktívak és energikusak maradjunk, nagyon fontos az immunrendszer védelme és erősítése. Az immunrendszert sok minden gyengítheti: mozgásszegény
Ezek az étkezési módok gyengítik a szervezet védelmi vonalát Tovább »
Milyen előnyei vannak a hobbinak idősek számára?
A nyugdíjazás egy vízválasztó az idősebb személyek életében. Sok családban ebben az életszakaszban már kirepültek a gyerekek a családi fészekből.
Milyen előnyei vannak a hobbinak idősek számára? Tovább »
Még baktériumok ellen is jó – feketeköménymag-olaj
A bakteriális fertőzést nem szabad lekicsinyelni, hiszen minden esetben orvosi kezelést igényel, azonban ha csak kisebb bakteriális fertőzésünk van, akkor
Még baktériumok ellen is jó – feketeköménymag-olaj Tovább »
Feszes, erős, rugalmas bőr – ilyen előnyöket kínál a kollagén
A kollagén az emberi szervezetben is megtalálható, ám ahogy öregszünk, úgy egyre kevesebb termelődik belőle. Emiatt is lesz egyre rugalmatlanabb
Feszes, erős, rugalmas bőr – ilyen előnyöket kínál a kollagén Tovább »
Ételek és italok, amelyek tiltólistások savas reflux idején – almás-zelleres turmixitalrecepttel
A savas refluxnak vagy más néven gyomorégésnek nagyon sokféle tünete létezik, ilyen például a nyelési nehézség, a hányás, a fogyás,
Életmódbeli tippek a vérnyomás csökkentésére
Ez a cikk azoknak a személyeknek szól, akik magasvérnyomás-betegségben szenvednek, és az orvosuk még nem írt ki számukra gyógyszeres kezelést,
Életmódbeli tippek a vérnyomás csökkentésére Tovább »
A legkedveltebb gyógyteák
A világon sok népszerű ital létezik. Nyilván az egyik a víz, hiszen a testünk is nagy részben tartalmazza, és még
A legkedveltebb gyógyteák Tovább »
A gyümölcsfogyasztás csökkentheti a depresszió kockázatait
A gyümölcsfogyasztás egészséges. Egészségre gyakorolt hatásaival kapcsolatban számtalan tanulmány és tudományos kutatás született az elmúlt évtizedekben. A rendszeres gyümölcsfogyasztás azonban
A gyümölcsfogyasztás csökkentheti a depresszió kockázatait Tovább »
Tavaszi finomság: metélőhagyma – metélőhagymaecet-recepttel
A hagymafélék nagyon megosztó táplálékok, hiszen szinte ugyanannyian kedvelik, mint ahányan utálják azokat. Sokan kedvelik az ízét és illatát ennek
Tavaszi finomság: metélőhagyma – metélőhagymaecet-recepttel Tovább »
Mélylégzés-technika, zene, testmozgás, olvasás – az idegesség enyhítésére
Stresszes világban élünk, szinte minden egyes nap történik valami olyasmi, ami miatt idegeskednünk kell. Azonban a folyamatos stressz nagyon negatívan
Mélylégzés-technika, zene, testmozgás, olvasás – az idegesség enyhítésére Tovább »
E-vitamin mint a bőr és a szem védelmezője – E-vitamin-olajos testápolórecepttel
Többek között E-vitaminra van szükségünk, hogy mind a bőrünk, mind a szemünk tökéletes egészségnek örvendjen. De erre a vitaminra van
E-vitamin mint a bőr és a szem védelmezője – E-vitamin-olajos testápolórecepttel Tovább »
A menstruáció időszaka alatt ezek a legjobb tápanyagok
A menstruáció időszaka még mindig sok nő számára kellemetlen. Nagyon sokféle tünet jelentkezhet ebben az időszakban: hangulatingadozások, hasi görcsök, fejfájás,
A menstruáció időszaka alatt ezek a legjobb tápanyagok Tovább »
Miért olyan egészséges a chiliolaj?
A chilit és más, hasonlóan csípős dolgokat sokan kedvelik, míg másokat ki lehetne kergetni a világból az erős, csípős fűszerekkel.
Miért olyan egészséges a chiliolaj? Tovább »
Viselkedésmódosító hatása is van a stressznek
A stressz nagyon negatívan hat a szervezetre. A nagyfokú stressz az egészségre is romboló hatással van. Már egy kisebb fokú
Viselkedésmódosító hatása is van a stressznek Tovább »
A tavasz egyik hírnöke – pitypang
Lassan itt a tavasz, rügyeznek a fák, nyílnak a tavaszi virágok, és felkerekedhetünk gyógynövényeket is begyűjteni. A pitypang az egyik
A tavasz egyik hírnöke – pitypang Tovább »
Miért gyalogoljunk, ha fáj a derekunk?
Amikor fáj valamely testrészünk, hajlamosak vagyunk pihenni és egyre többet pihenni. Pedig a legrosszabb, amit tehetünk, hogy nem mozgunk. Napjainkban
Miért gyalogoljunk, ha fáj a derekunk? Tovább »
Fiatalító ételek – bónusz fiatalító turmixitalrecepttel
Ki ne szeretne fiatal, fiatalabb lenni a valós koránál? Csodaszerek természetesen nincsenek, de azt tudnunk kell, hogy egyes ételek fokozzák
Fiatalító ételek – bónusz fiatalító turmixitalrecepttel Tovább »
Hogyan ápolja a cukorbeteg személy a lábát?
A cukorbetegeknek kiemelt figyelmet kell szentelniük a lábápolásra, hiszen az emelkedett vércukorszint hátrányosan befolyásolja nemcsak az egyes szerveket, de a
Hogyan ápolja a cukorbeteg személy a lábát? Tovább »
Valóban olyan veszélyes a vörös hús fogyasztása?
A mértékletesség minden esetben kifizetődik, legyen szó az alkoholfogyasztásról vagy a táplálkozásról. A vörös hús nem éppen az egészséges kategóriába
Valóban olyan veszélyes a vörös hús fogyasztása? Tovább »