Napjainkban egyre több a frusztrált és ideges ember. Természetesen az élet nehézségei is okai lehetnek a frusztráltság kialakulásának, azonban ma már bizonyított tény, hogy az emberek túl sok időt töltenek a számítógép előtt, és nagyon sokan használják, illetve élnek az internet adta lehetőségekkel. Azonban a túl sok internetezés sok mindent magával hoz. Az emberek egyre agresszívebbé és egyre gátlástalanabbá válnak. Legtöbben név és arc nélkül kommentelnek, és nem a legszebb stílusban teszik ezt meg. Lehet, hogy ezek az emberek pillanatnyilag ezzel a módszerrel le tudják vezetni a bennük dúló feszültséget, azonban garantálható, hogy ezek az emberek előbb-utóbb betegek lesznek. A rosszindulat, a düh, a folyamatos stressz és persze a fokozott internetfüggőség ugyanis lelkileg és fizikailag is beteggé tesz.
Azok, akik internetfüggőségben szenvednek, gyakran számolnak be különféle tünetekről. Ezek a tünetek meglehetősen színesek és változatosak. A szimptómák között szerepel például a szorongás, a depresszió és a bűntudat. Ez utóbbi gyakran amiatt alakul ki, mivel az internetezés nagyon sok időt elvesz az emberek életéből, és így sokkal kevesebb idő jut a munkájukra.
Az internetfüggőség miatt az egyén nem figyel oda a szociális kapcsolataira, elveszíti az időérzékét, és csak halogatja a fontos teendői elvégzését. Ez a családi kapcsolatok és a munka rovására is mehet.
Az egyénben megjelenhet a félelemérzet, illetve az unalom. Azaz a mindennapi élet tevékenységeit unalmasnak véli és csakis az internet világa fogja érdekelni.
Az internetfüggőség nemcsak lelki és mentális tüneteket, hanem fizikai tüneteket is okozhat. Ilyen például a súlygyarapodás vagy éppen a fogyás, hiszen valaki állandóan nassolhat internetezés közben, de az is előfordulhat, hogy elfelejt enni.
Ha valaki túl sok időt tölt a számítógép előtt, akkor kialakulhat az úgynevezett száraz szem szindróma is.
A tünetek között megjelenhet még a kéztőalagút-szindróma, az álmatlanság és a gyakori fejfájás.
Az internetfüggőséget mindenképpen kezeltetni szükséges. Akkor is, ha már megjelentek a fentebb említett tünetek és abban az esetben is, ha valakinél ehhez már a nem megfelelő higiénia is társul, azaz annyi időt tölt a gép előtt, hogy már néha tisztálkodni is elfelejt.
Az internetfüggőséget lehet kezelni. Ügyeljünk arra, hogy mikor használjuk az internetet. Ha csak ritkán, vagy csak a munkához használjuk, az még rendben van, azonban ha sok időt vesz el a barátoktól, a családtól és más dolgoktól, akkor saját magunk számára fel kell állítanunk egy korlátozást, hiszen gondoljunk csak bele, nem lehet fontosabb az internet, mint a saját életünk és környezetünk, a családunk és a barátaink.
Használjunk egy olyan alkalmazást, amely lehetővé teszi, hogy nyomon kövessük, mennyi időt is töltünk a számítógép előtt. Ez lehetővé teszi a saját időkorlátokat és azt is, hogy néha-néha kisebb-nagyobb szüneteket iktassunk be.
Csináljunk olyan dolgokat, amelyek elvonják a figyelmünket az internetezéstől. Menjünk ki a szabadba, sportoljunk. Olvassunk, rajzoljunk, fessünk. Töltsünk minőségi időt a családdal, a barátokkal. Főzzünk, süssünk, sétáltassunk kutyát. Mindegy, hogy mit csinálunk, csak ne hódoljunk állandóan az internetezésnek.
Az átlag ember soha nem teszi be a lábát igazi őserdőbe, hallott a veszélyekről, de tudja, hogy nem ismerné fel a veszélyes állatokat és növényeket. Bátran túrja viszont a netet és jönnek szembe a veszélyek, többek között az életveszélyes tévtanok, babonák, szándékos rosszkarat. Már a felsőtagozatban tanítani kéne, hogy a kételkedés, a gondos utánanézés nagyjából létfontosságú. Ezzel összemérhető veszély, hogy az online világ az élő személyes beszélgetést helyettesíti életünkben.
Az Internet legnagyobb veszélye,hogy az ember általa nem ér rá,azaz mindig elfoglalt,leszokik az alkotó tevékenységekről,hiszen jobb nézni valamit,mint akár elkezdeni tevékenyen élni.Régen ha az ember nem csinált semmit elkezdett unatkozni és az unalom előbb utóbb arra késztette ,hogy valamihez kezdjen.De most az internet nem enged minket unatkozni így általa leszoktunk arról a késztetésről,hogy valamihez kezdjünk tevőlegesen.Szerintem ezzel magyarázható,hogy rengeteg fiatal azt sem tudja mi érdekli,milyen iskolába jelentkezzen?!Egy biztos:mint ahogy a gyógyszereknek,úgy az internetnek is van mellékhatása. A másik nagyon káros dolog az,hogy már nem tudjuk mi az igaz és mi nem az,nem tudjuk,hogy amiben hittünk továbbra is jó ,tehát nem hogy többet fogunk tudni hanem kevesebbet,mert az addig kialakított meggyőződést is megbontja.Az interneten mindent lehet olvasni és látni ,de annak ellenkezőjét is