Miért olyan egészséges a lépcsőzés?
Egy-egy fárasztó napon nem gond, ha a lépcsők helyett a lift mellett döntünk, de ha egész nap dolgozunk és tudjuk, […]
Miért olyan egészséges a lépcsőzés? Tovább »
Természetes gyógymódok
Egészségesebb arcszín és súlycsökkenés – ezt adja a vegán életmód
Az emberek sok ok miatt térnek át a vegán étkezési módra. Aki egyszer megtapasztalja a vegán étrend előnyeit, többé már
Egészségesebb arcszín és súlycsökkenés – ezt adja a vegán életmód Tovább »
A jó emésztés elérése és a székrekedés megelőzése egyszerű és természetes módszerekkel – lenmagos-fügés turmixitalrecepttel
Amennyiben nem jó az emésztésünk, az sok mindenre kihat, legfőképpen a hangulatunkra, hiszen kinek lesz jókedve, ha székrekedése van, vagy
Szorongást csökkent és megakadályozza az oxidatív stresszt – kókuszcukor
A kókuszcukor az egyik legegészségesebb cukor, amelyet csak fogyaszthatunk. Amellett, hogy segíthet a fogyásban, még tápanyagtartalmát is élvezhetjük, azaz nagyon
Szorongást csökkent és megakadályozza az oxidatív stresszt – kókuszcukor Tovább »
A hidegben történő edzés jó kondiban tartja a szív- és érrendszert
Amikor megérkezik az ősz és ezzel együtt a hidegebb napok, sokan elsősorban az edzőteremben – vagy otthon a lakásban –
A hidegben történő edzés jó kondiban tartja a szív- és érrendszert Tovább »
Pókvénás betegség: rosacea – mi váltja ki és mivel orvosolhatjuk?
Bizonyára mindenki látott már életében legalább egy olyan embert, akinek nagyon piros volt az arca. Ilyenkor sok mindenre gondolunk, például
Pókvénás betegség: rosacea – mi váltja ki és mivel orvosolhatjuk? Tovább »
A húgyúti fertőzések megelőzése egyszerű lépésekkel és táplálékokkal – zellermagos-narancsos italrecepttel
A nők sokkal gyakrabban szenvednek húgyúti fertőzéstől, mint a férfiak. Vannak olyan betegségek és állapotok, amelyek még inkább fokozzák ennek
Táplálékok és demencia elleni küzdelem
Igaz, hogy a demenciára nincs gyógymód, azonban léteznek olyan táplálékok, amely lassíthatják a demencia lefolyását, és a tüneteket is enyhíteni
Táplálékok és demencia elleni küzdelem Tovább »
Rendszeres teafogyasztás és vidámabb, egészségesebb élet
Számos tanulmány számolt be arról, hogy napi több csészényi tea elfogyasztása kiemelt hatással van az egészségre. Az eddigi kutatási eredmények
Rendszeres teafogyasztás és vidámabb, egészségesebb élet Tovább »
Miért jó nekünk a művészetterápia?
A művészetterápiának nagyon sok előnye létezik. Évezredek óta jelen van számos kultúrában, és használják a stressz enyhítésére és a szorongás
Miért jó nekünk a művészetterápia? Tovább »
Csökkenti a fájdalmat és remek hashajtó – ricinusolaj
A ricinusnövény Afrikában és Indiában őshonos, de ma már nemcsak ezeken a területeken használják ki az egészségügyi előnyeit, hanem az
Csökkenti a fájdalmat és remek hashajtó – ricinusolaj Tovább »
DIY termékek száraz bőrre – okok, amelyek a száraz bőrért tehetők felelőssé
A száraz arcbőr sok ember problémája. Ahogy öregszünk, úgy a bőrünk egyre vékonyabbá és sebezhetőbbé válik, így nagyon sokan küzdenek
DIY termékek száraz bőrre – okok, amelyek a száraz bőrért tehetők felelőssé Tovább »
A téli és őszi gyümölcsök magas tápanyagtartalommal bírnak – körtés szőlősaláta és banános narancssaláta
Napjainkban egész évben sok-sok gyümölcs áll a rendelkezésünkre, és olyan sok tápanyagot tartalmaznak, amellyel fedezni tudjuk a szervezetünk ásványianyag- és
Otthoni gyógymódok Raynaud-szindrómára
Mi is az a Raynaud-szindróma? Ez a betegség csökkenti az ujjakban a vér áramlását, amit általában az erek görcsös állapota
Otthoni gyógymódok Raynaud-szindrómára Tovább »
Jó egészség megőrzése és a halálozási kockázatok csökkentése teljes kiőrlésű gabonákkal
A teljes kiőrlésű gabonák rostokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat biztosítanak az emberi szervezet számára. Ezek a táplálékok segítik
Jó egészség megőrzése és a halálozási kockázatok csökkentése teljes kiőrlésű gabonákkal Tovább »
Az áfonya, az áfonyalé és a vesék egészsége – áfonyazselés-chiamagos puding
Már az indiánok is előszeretettel fogyasztották az áfonyát. A ma embere is kedveli ezt a gyümölcsöt, hiszen többek között rendben
Az áfonya, az áfonyalé és a vesék egészsége – áfonyazselés-chiamagos puding Tovább »
Egy megosztó gyógynövény: fokhagyma – fokhagymás káposztasaláta-recepttel
A fokhagyma a hagymafélék családjába tartozik, és egy nagyon megosztó gyógynövényről van szó, ugyanis nagyon sokan kedvelik, míg mások akkor
Egy megosztó gyógynövény: fokhagyma – fokhagymás káposztasaláta-recepttel Tovább »
A meditáció nemcsak a lélekre, a mikrobiomra is hat
A buddhista szerzetesek Tibetben igencsak sokat meditálnak, és élnek a mélylégzés-technika lehetőségeivel. A kutatások azt mutatják, hogy ezeknek a szerzeteseknek
A meditáció nemcsak a lélekre, a mikrobiomra is hat Tovább »
Migréntől szenved? Az egyik legjobb természetes ellenszere – gyömbértea
A nőket talán sokkal többféle betegség sújtja, mint a férfiakat. Migréntől is sokkal több nő szenved, mint az erősebbik nem.
Migréntől szenved? Az egyik legjobb természetes ellenszere – gyömbértea Tovább »
Még az éneklésnek is vannak egészségügyi előnyei
Azt eddig is tudtuk, hogy a rendszeres zenehallgatás mennyire pozitívan hat az idegekre. Azt azonban lehet, hogy sokan nem tudták,
Még az éneklésnek is vannak egészségügyi előnyei Tovább »