A fejfájás nem válogat, bármely életkorban és bármely nemnél előfordulhat. Még a gyerekek is szenvedhetnek fejfájástól, hiszen őket is megterheli a sok iskolai követelmény és a dolgozatok, valamint a vizsgák miatti stressz is oka lehet a fejfájásnak. A régebbi korokban gyakran alkalmaztak különféle gyógynövényeket a fejfájás csillapítására. Most ezen gyógynövények közül mutatunk be néhányat.
A gyógynövényekből készült teák csökkenthetik a fejfájás tüneteit, de meg is szüntethetik azokat. Ezenkívül kulcsfontosságú a kiegyensúlyozott étrend fenntartása, a rendszeres mozgás, a jó éjszakai alvás, és sokat segíthet a probléma orvoslásában a fejbőr masszírozása is. A gyógyteák otthoni gyógymódként történő használata nem helyettesítheti az orvos által előírt kezelést. A nagyon intenzív és gyakori fejfájást egy neurológusnak kell értékelnie, hiszen komoly mögöttes oka is lehet az állandó vagy gyakori fejfájásnak. Természetesen gyógyteákat is kipróbálhatunk, amennyiben semmilyen komoly betegség nem áll a háttérben.
A kamillatea lehet az egyik legjobb tea a fejfájás csillapítására. A kamilla ugyanis gazdag forrása az apigenin nevű vegyületeknek, amelyek az agy receptporaira hatnak, illetve pihentető és nyugtató hatásokat is kifejt ez a gyógynövény. A tea jó lehet a feszültség csökkentésére, a fejfájás csillapítására, a szorongás és az álmatlanság kezelésére. Mivel a kamilla gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik, ily módon segíthet enyhíteni a fej fájdalmát.
A citromfűtea is előnyös lehet a fejfájás enyhítésére, különösen a stressz okozta fejfájást tudja nagyon hatékonyan csillapítani. A gyógynövény rozmarinsavat, illetve fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatóanyagokat tartalmaz, így egy nagyon jó természetes gyógymód lehet az izomfeszültség enyhítésére és az erek tágítására. Ez a két pozitív hatás is kulcsszerepet tölt be a fejfájás enyhítésében és megszüntetésében.
Az oregánótea nyugtató és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. Ezt a pozitív hatását a karvakrol nevű vegyületének köszönheti. Éppen e vegyület miatt is segít a fejfájás természetes kezelésében. Naponta 3 csészényit fogyaszthatunk az oregánóból készült teából.
A borsmentatea is enyhítheti a fejfájást, és ez többnyire a magas mentoltartalmának köszönhető. A gyógynövény ezen kívül gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és nyugtató hatásokkal is rendelkezik. Ezek a tulajdonságok pedig szintén segíthetnek enyhíteni az intenzív fejfájást. Nemcsak a borsmentatea, hanem a borsmenta-illóolaj is hasznos lehet: keverjük össze valamilyen hordozóolajjal, és masszírozzunk pár cseppet a homlokunkra. Az illóolaj enyhíti a feszültséget és a migrént.
A levendula és a gyógynövényből készült tea alkalmas a feszültség és a stressz okozta fejfájás kezelésére. Nyugtató, pihentető és fájdalomcsillapító hatásokkal rendelkezik.
A gyömbér egy gingerol és egy zingerol nevű vegyületet tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek a vegyületek csökkenthetik a gyulladást, így a fájdalom is enyhülni fog. Éppen ezért a gyömbértea nagyszerű természetes módszer lehet a fájdalom enyhítésére. A gyömbértea ezenkívül enyhítheti az intenzív fejfájással és migrénnel járó hányingert, illetve hányást.
A kurkumatea gazdag forrása a kurkuminnak, amely erős gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. Nagyszerű otthoni gyógymód lehet a fájdalom csökkentésére és megszüntetésére.
