Élet, erő, egészség – kovászos kenyér
Napjainkban egyre többen vásárolnak kenyérsütő gépet, hogy aztán a saját otthonukban készítsenek olyan kenyeret, amelyet a szervezetük tolerál, és amiben […]
Élet, erő, egészség – kovászos kenyér Tovább »
emlőrák
Növeli a fizikai teljesítményt – gránátalma
A gránátalma nagyon sok táplálkozási előnnyel rendelkezik és ez annak is köszönhető, hogy tele van sok és hasznos tápanyaggal. Többek
Növeli a fizikai teljesítményt – gránátalma Tovább »
A fül is sokat elárul az egészségi állapotunkról
Amikor fáj a fülünk vagy a fülünkkel vannak gondok, először egy fül-orr-gégészt keresünk fel a problémánkkal. A szakorvos már első
A fül is sokat elárul az egészségi állapotunkról Tovább »
Okok a rendszeres babfogyasztásra
Sok olyan táplálék létezik, amely a világ számos országában népszerű. A bab is ebbe a csoportba tartozik. Sokféle bab létezik
Okok a rendszeres babfogyasztásra Tovább »
Milyen változásokra számítsunk, ha betöltöttük a 60. életévünket?
A felmérések szerint az emberek boldogsággörbéje nagyon sokat változik 60 éves kor után. Ilyenkor az emberek sokkal boldogabbak és felszabadultabbak.
Milyen változásokra számítsunk, ha betöltöttük a 60. életévünket? Tovább »
Csökkenti a gyulladást és nagyon jól hidratál: zeller – gyulladáscsökkentő gyömbéres zelleritalrecept
A zeller nemcsak nagyon tápláló, de remekül tisztítja is a testet. Nagyon sokan szeretik nyersen is fogyasztani, de ez a
Már napi egy alma is távol tarthatja az orvost
Hazánkban jelentős az almatermesztés. Nem kell mindig egzotikus gyümölcsöket fogyasztanunk, hiszen a hazánkban termő gyümölcsök is tudnak olyan egészségi előnyöket
Már napi egy alma is távol tarthatja az orvost Tovább »
Minden, amit a szelénről tudni érdemes
A szelén nemcsak az emberi szervezetben, hanem a természetben, mégpedig a talajban is megtalálható. Ezt a tápanyagot aztán a növények
Minden, amit a szelénről tudni érdemes Tovább »
Antioxidánsokban gazdag, védi az immunrendszert és aktivizálja a fehérvérsejteket – sütőtök
A sütőtök egy tipikus őszi étel, amellyel felturbózhatjuk kissé a szervezetünk védelmi vonalát, hogy télre az immunrendszerünk is megerősödjön, így
Antioxidánsokban gazdag, védi az immunrendszert és aktivizálja a fehérvérsejteket – sütőtök Tovább »
Milyen kapcsolat lehet az alvás, a hormonok és a rákos megbetegedések között?
Az utóbbi években nagyon sokszor hallottuk, hogy mennyire elemi a jó éjszakai alvás, mennyire fontos, hogy legalább 7-8 órát aludjunk.
Milyen kapcsolat lehet az alvás, a hormonok és a rákos megbetegedések között? Tovább »
Mellrákmegelőzési tippek – színes táplálkozás, mozgás, időszakos böjt, fitoösztrogének
Való igaz, hogy nagyon sok minden hatással van az egészségünkre. Amilyen táplálékokat fogyasztunk, mindenképpen meghatározza, hogy milyen egészségi állapotnak örvendünk.
Mellrákmegelőzési tippek – színes táplálkozás, mozgás, időszakos böjt, fitoösztrogének Tovább »
A karotinoidok segítenek a női egészség megőrzésében
A karotinoidok olyan antioxidánsok, amelyek a vörös és a sárga gyümölcsök és zöldségek színét adják. Ezek a pigmentek csökkentik a
A karotinoidok segítenek a női egészség megőrzésében Tovább »
Hormonok kiegyensúlyozása a megfelelő étrenddel – tesztoszteron, ösztrogén, inzulin, kortizol és adrenalin
A hormonokat nevezhetjük a szervezet kémiai hírvivőinek is. Sokféle hormon létezik, ilyen például a melatonin, az inzulin, az ösztrogén, a
Keringést támogató gyógynövények – bojtorján, fokhagyma, sóska és mustármag
Lehet, hogy a fokhagymáról eddig is tudtuk, hogy sokat segíthet, ha keringési problémáink vannak, azt azonban biztos nem gondoltuk, hogy
Keringést támogató gyógynövények – bojtorján, fokhagyma, sóska és mustármag Tovább »
Az ösztrogén túl magas és túl alacsony szintje sem jó
A nők egész életükben ki vannak téve a hormonok játékénak, hiszen a pubertástól egészen a menopauzáig folyamatos a női nemi
Az ösztrogén túl magas és túl alacsony szintje sem jó Tovább »
Akkor is hasznos a folát, ha nem vagyunk terhesek?
A folátról mint tápanyagról sok embernek a terhesség jut eszébe, azaz hogy a kismamáknak mennyire nagy szükségük van erre a
Akkor is hasznos a folát, ha nem vagyunk terhesek? Tovább »
A nők legjobb barátja, a fürtös poloskavész – jó hőhullámok, szorongás és álmatlanság ellen
A fürtös poloskavész elsősorban a menopauza szakaszába lépő nők egyik legjobb barátja lehet, mivel a menopauza nagyon sok kellemetlen tünetét
A nők legjobb barátja, a fürtös poloskavész – jó hőhullámok, szorongás és álmatlanság ellen Tovább »
A rossz táplálkozás negatívan hat a hormonokra – kortizol, inzulin, ösztrogén, tesztoszteron
A stressz nem feltétlenül kúszik be a mindennapi életünkbe, de ha igen, akkor akár krónikussá is válhat. Ilyen esetben nagy
Táplálékok, amelyek hatékonyak a menopauza tüneteinek csökkentésében
A menopauza időszakában sok nő számol be nagyon kellemetlen tünetekről, amelyek sok gondot és problémát tudnak okozni, mind a munka,
Táplálékok, amelyek hatékonyak a menopauza tüneteinek csökkentésében Tovább »
Teázni élvezet – Milyen teákat igyunk? 1. rész
A teázás nagyon fontos része lehet az életünknek és még az egészségünkkel is jót teszünk, amennyiben rendszeresen teret aduk a
Teázni élvezet – Milyen teákat igyunk? 1. rész Tovább »