A kiszáradás, a dehidratáció és a magas vérnyomás közötti kapcsolat

A magas vérnyomás egy olyan krónikus állapot, amelyet mindenképpen kezelni szükséges, ilyenkor az áramló vér erőteljesebben nyomja ugyanis az erek falát. Ha nem kezelik, akkor stroke-ot és szívrohamot is okozhat. A magas vérnyomás hátterében sok minden meghúzódhat, ilyen például a kiszáradás. Egy felnőtt test kb. 65%-a vízből áll. A szervezetnek vízre van ahhoz szüksége, hogy a szükséges funkciókat elvégezze. A víz segít szabályozni a testhőmérsékletet, és segít abban is, hogy a méreganyagok és a salakanyagok kiürüljenek a szervezetből. Amikor nincs elegendő folyadék a szervezetben, akkor először dehidratált állapotba kerül, majd a kiszáradás következik. Ez akkor következik be, ha nagyon erősen izzadunk, vagy nem iszunk elegendő vizet a nap folyamán.

A kiszáradás a vérnyomás emelkedését, de csökkenését is okozhatja. Ilyenkor magas vérnyomás, azaz hipertónia vagy alacsony vérnyomás, azaz hipotenzió jön létre. A kiszáradás a vér mennyiségének csökkenését is okozhatja. Azért szükséges, hogy elegendő vér legyen a szervezetben, mert fontos, hogy elérje a test összes szövetét és szervét. Ha dehidratáltak vagyunk, akkor a vérnyomás túl alacsony lesz, így a szövetek és szervek a vér útján nem jutnak elegendő tápanyaghoz és oxigénhez. A túl alacsony vérnyomás ha kezeletlen marad, szív- és agykárosodást is okozhat.

Dehidratált állapotban egy vazopresszin nevű vegyi anyag szabadul fel. A vazopresszin a veséket segíti, mégpedig a víz megtartásában, ami megakadályozza, hogy még több vizet veszítsen a szervezet. Viszont az ereket is összehúzza, ami vérnyomás-emelkedést okoz. Ha ez a folyamat sokáig fennáll, akkor a magas vérnyomás is tartóssá válik. Mindenképpen kezelni szükséges mindkét állapotot.

A kiszáradásnak sokféle tünete lehet: nem járunk eleget a mosdóba, fejfájás, fáradtság, zavartság, száraz bőr, rossz lehelet, izomgörcsök. A kiszáradás és a dehidratáció hátterében sok minden meghúzódhat, ilyen lehet például a hányás, a hasmenés, az erős izzadás nyáron vagy intenzív edzést követően. A kiszáradás hátterében állhat az is, ha gyakran kell a mosdóba járnunk, ha lázasak vagyunk. A túl sok kávé és a mértéktelen alkoholfogyasztás is vizet von el a szervezettől. A vesebetegség, a kezeletlen cukorbetegség is oka lehet a kiszáradásnak.

A magas vérnyomásnak más okai és kockázati tényezői is lehetnek, ilyen például a túlsúly, az elhízás, a testmozgás hiánya, a dohányzás, a nagy mennyiségű só fogyasztása, a kálium hiánya az étrendben. A magas vérnyomás további okai lehetnek: súlyos alkoholfogyasztás, stressz, pajzsmirigybetegségek, cukorbetegség, alvási apnoe, vesebetegség, antidepresszánsok, rákos megbetegedések.

Azonnal hívjunk mentőt, ha a következő tüneteket tapasztaljuk: hasmenés, hányás, gyors szívverés, zavartság, kimerültség, fáradtság, fekete vagy véres széklet, homályos látás, szédülés, hideg és nyirkos bőr, gyors, sekélyes légzés, eszméletvesztés, ájulás, gyenge vagy gyors pulzus.