Ha télen megfáztunk, akkor is nagy hasznát vehetjük a fekete borsnak, hiszen a megfázás tüneteit, többek között a köhögést is csillapítja. Segít a letapadt váladék feloldásában, és a könnyebb légzést segíti elő. Nincs is más dolgunk, mint az elkészített bármilyen gyógyteához hozzáadni egy csipet fekete borsot.
A fekete bors nagyon hatékony a puffadás kialakulása ellen is, de ha már ilyen emésztési zavartól szenvedünk, akkor is a segítségünkre lehet. Ha puffadás gyötör bennünket, rágcsáljunk el szemes fekete borsot. Ennek hatására a puffadást okozó bélgáz zavartalanul távozik a szervezetből.
A fekete borsot a szépségápolásban is használhatjuk. Nagyon előnyös akkor, ha fejbőrkorpásodással küzdünk, ugyanis ez a fűszer nemcsak antibakteriális fűszerként, hanem gyulladáscsökkentőként is nagyszerűen megállja a helyét. Hogyan használjuk? Keverjünk el egy-két evőkanál olívaolajban egy-két csipet fekete borsot, majd alkalmazzuk maszkszerűen a fejbőrünkre. Hagyjuk hatni legalább húsz percig, majd a szokásos módon alaposan mossunk hajat.
A fekete bors hasonlóan működik, mint egy antidepresszáns. A növényben található piperin nevű vegyület csökkenti a depressziós tüneteket, és még a kognitív funkciókat is javítani tudja.
A fekete bors olyan vegyületekben gazdag, amelyek antioxidáns hatással bírnak. Az antioxidánsok segítenek megvédeni a szervezetet a szabad gyökök okozta károsodásoktól, amelyek számos krónikus betegséget okozhatnak. Nemcsak piperint, hanem számos más olyan vegyületet is tartalmaz a fekete bors, amely antioxidáns hatással rendelkezik.
A gyógynövényben található piperin gyulladáscsökkentő hatással is bír, éppen emiatt is javasolják a rendszeres fogyasztását azoknak, akik ízületi gyulladásban szenvednek. A piperin ugyanis elnyomja a szervezet gyulladásos válaszát. Ez viszont enyhíti a reumatoid artritisz nevű betegséghez kapcsolódó fájdalmat és duzzanatot.
A gyógynövény a légúti duzzanatot is csökkentheti, amely az asztmás betegeknél és a szezonális allergiában szenvedő betegeknél gyakran előfordul.
Amennyiben a fekete borsot kurkumával kombináljuk, akkor jobb lesz a tápanyagok felszívódása, és így még hatékonyabb lehet, amennyiben valamilyen gyulladás van a szervezetünkben.
A fekete bors nagyon jó hatással van az emésztésre. Segít stimulálni a hasnyálmirigy emésztőenzimjeit, ily módon sokkal könnyebben tudjuk megemészteni az elfogyasztott ételeket. Az ájurvédában gyakran használják duzzanat csökkentésére és a székrekedés megelőzésére. Ezen kívül segíthet a testnek a hasznos tápanyagok jobb felszívódásában.
A fekete bors másik egészségügyi előnye az agy egészségére és a kognitív funkciókra gyakorolt hatása. Tanulmányok szerint segíthet a memória javításában és a demencia és más neurodegeneratív betegségek megelőzésében. Ez pedig a piperin antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásainak köszönhető.
Kutatások szerint a fekete bors csökkenti az LDL-koleszterin-szintet is, ez pedig segíthet megvédeni a szívünk egészségét. Emellett támogatja a fogyást, és csökkenti a testzsírszázalékot, mivel fekete bors hatására a szervezet kevesebb zsírt szív fel az elfogyasztott táplálékokból.
