A paradicsomleves nagyszerű előnyei
A paradicsom az egyik legkedveltebb táplálék nyáron. Sokan azt gondolják, hogy nyers formában élvezhetjük igazán ki a pozitív hatásait, azonban […]
A paradicsomleves nagyszerű előnyei Tovább »
Természetes gyógymódok
Lábápolási és életmódbeli tanácsok cukorbetegeknek
A cukorbetegeknek nagyon kell vigyázniuk a lábaik állapotára. A lábak kellő gondoskodást igényelnek, illetve ha valamilyen probléma alakul ki, például
Lábápolási és életmódbeli tanácsok cukorbetegeknek Tovább »
A sárgabarack még a szem egészségének is jót tesz – makuladegeneráció és éjszakai vakság ellen is véd
A sárga színű zöldségek és gyümölcsök tele vannak karotinoid vegyületekkel, pontosabban béta-karotinnal, amely pedig A-vitaminná alakul a szervezetben. Az A-vitamin
Hasznos gyógynövény a bőrápolásban és a gyulladáscsökkentésben: körömvirág – körömvirágkrém-recepttel
Az egyik legszebb gyógynövény a körömvirág. Latin neve: calendula officinalis. Napjainkban egyre többen ültetnek a kiskertjükbe is ilyen gyógynövényt, mivel
Milyen előnyei vannak az egészségre a fitballnak?
A fitballt fitneszlabdának vagy edzőlabdának is nevezik. Ezt a labdát 1963-ban egy Aquiliono Cosani nevű cégtulajdonos – műanyagok gyártásával foglalkozó
Milyen előnyei vannak az egészségre a fitballnak? Tovább »
A szív- és érrendszert védő rukkola – rukkolasaláta-recepttel
A rukkola egyik legjellemzőbb tulajdonsága, hogy nagyon hatékony szív- és érrendszert védő zöldségnek számít. Nevezhetjük akár gyógynövénynek, illetve betegségek megelőzőjének
A szív- és érrendszert védő rukkola – rukkolasaláta-recepttel Tovább »
A házimunka előnyei idősebb korban
Amennyiben idősebb korban is aktívak maradunk, úgy hosszabb ideig őrizhetjük meg az egészségünket. A napi rutin és a házimunka elvégzése
A házimunka előnyei idősebb korban Tovább »
A málna egy nyári C-vitamin-bomba – hűsítő málnasaláta- és fetasajtos málnasaláta-recepttel
Ki mondta, hogy nyáron nincs szükségünk C-vitaminra? Természetesen az év minden hónapjában szükségünk van arra, hogy vitaminokban és ásványi anyagokban
A málna egy nyári C-vitamin-bomba – hűsítő málnasaláta- és fetasajtos málnasaláta-recepttel Tovább »
Nyugtalanláb-szindróma – milyen megoldások vannak?
A nyugtalanláb-szindróma nem más, mint a láb önkéntelen mozgása. Ez általában nyugalmi állapotban következik be, például olvasás vagy alvás közben,
Nyugtalanláb-szindróma – milyen megoldások vannak? Tovább »
A zöld táplálékok is csökkentik a rosacea tüneteit – zöld teás és joghurtos-mézes arcmaszkreceptekkel
A rosacea évről évre rosszabbodhat, amennyiben figyelmen kívül hagyjuk, és nem törődünk ezzel a bőrbetegséggel. Ez általában a nők betegsége,
Ezeket tartalmazza az étrend, ha vérszegények vagyunk
A vérszegénység általában vashiány miatt alakul ki, azonban nem csak ez állhat a háttérben. Ha arra gyanakszunk, hogy vérszegénységben szenvedünk,
Ezeket tartalmazza az étrend, ha vérszegények vagyunk Tovább »
Még az ivóvíznek is vannak gyógyhatásai
Mindig megdöbbentő számomra, amikor azt hallom, hogy valaki nem szereti a vizet, és helyette egészségtelen italokat, szörpöt, üdítőt fogyaszt. A
Még az ivóvíznek is vannak gyógyhatásai Tovább »
Bélgyógyító táplálékok
Amikor az emésztőrendszer nem működik megfelelően, a legjobb, amit tehetünk, hogy elkerüljük azokat a táplálékokat, amelyek a panaszainkat okozzák. Akármilyen
Bélgyógyító táplálékok Tovább »
Epsom-só, illóolajok, Aloe vera és zab pikkelysömörre
A pikkelysömör egy autoimmun betegség, amikor is az immunrendszer a saját test sejtjeit és szöveteit nem ismeri fel és azokkal
Epsom-só, illóolajok, Aloe vera és zab pikkelysömörre Tovább »
Az allergia tünetei is enyhíthetők természetes módszerekkel
Mindenki tudja, hogy az allergia mennyire meghatározza az életminőséget. De léteznek olyan természetes kiegészítők és módszerek, amelyek nagyon előnyösek lehetnek
Az allergia tünetei is enyhíthetők természetes módszerekkel Tovább »
Az izomrángásoknak és -görcsöknek sok oka lehet
Bizonyára sokan tapasztaltak meg már az életük során akaratlan izomrángásokat és olyan izomgörcsöket, amelyek nemcsak fájdalmat okoznak, de sok esetben
Az izomrángásoknak és -görcsöknek sok oka lehet Tovább »
Táplálékok, amelyek méregtelenítik a szervezetet – testünk méregtelenítése egyszerűen, gyorsan és hatékonyan
Szakemberek egybehangzó véleménye szerint ha nem terheljük rossz ételekkel a szervezetünket, azaz megpróbálunk egészséges életet élni, akkor a testünknek nincs
Alacsony szénhidráttartalmú zöldségek cukorbetegeknek
A cukorbeteg személyeknek gondosan ügyelniük kell a napi szénhidrátbevitelre. Lehet, hogy számolgatni kell a grammokat, és jobban oda kell figyelni
Alacsony szénhidráttartalmú zöldségek cukorbetegeknek Tovább »
Az erdei környezet pozitív hatásai
Bizonyára sokan megtapasztalták már az erdei környezet pozitív hatásait. Napjainkban nagyon sok lehetőség van arra, hogy az erdőben töltsük a
Az erdei környezet pozitív hatásai Tovább »
Miért együnk többször levest?
Napjainkban sokan nem főznek. Ez nagy kár, hiszen az otthoni ételnél talán nincs is finomabb és táplálóbb. A legújabb kutatások
Miért együnk többször levest? Tovább »