A túlműködő pajzsmirigy táplálékai
A túlműködő pajzsmirigy sok-sok szimptómával jár együtt. A beteg csak azt tapasztalja, hogy mindig van valamilyen egészségi problémája, és ez […]
A túlműködő pajzsmirigy táplálékai Tovább »
cink
Jelek, amelyek azt mutatják, hogy nem jól táplálkozunk
Az egészséges táplálkozási szabályokat nem mindig olyan egyszerű és könnyű betartani. Idősebb korban pedig egyre nagyobb szüksége van a szervezetnek
Jelek, amelyek azt mutatják, hogy nem jól táplálkozunk Tovább »
Fokhagymaelőnyök – fokhagymás-gyömbéres sziruprecepttel
A fokhagyma egy nagyon megosztó gyógynövény, hiszen nagyon nagy azoknak a tábora, akik akár minden egyes nap fogyasztják, és nagyon
Fokhagymaelőnyök – fokhagymás-gyömbéres sziruprecepttel Tovább »
Tüdőt támogató vitaminok, gyógynövények
A tüdőnk egészségére nagyon vigyáznunk kell. Vannak olyan tevékenységek és betegségek, amikor különösen oda kell figyelnünk rá, ilyen például a
Tüdőt támogató vitaminok, gyógynövények Tovább »
Több okot is tudunk a savanyú káposzta rendszeres fogyasztására
Az emberek évszázadok óta fogyasztják a savanyú káposztát, legfőképpen Európában nagyon elterjedt ez a táplálék. Az emberek a finom, kellemes
Több okot is tudunk a savanyú káposzta rendszeres fogyasztására Tovább »
Az emésztést segítő és keringést fokozó szegfűbors – szegfűborsos-fűszeres latterecept
A szegfűborsról talán nem is gondolnánk, hogy milyen sokféle tápanyagot tartalmaz. Többek között ezeknek a tápanyagoknak köszönheti az egészségre gyakorolt
Az emésztést segítő és keringést fokozó szegfűbors – szegfűborsos-fűszeres latterecept Tovább »
Az egyik legjobb immunitásfokozó: fokhagyma – plusz 3 bónusz immunerősítő
A fokhagymát évszázadok óta fogyasztják az emberek. Eleinte csak ételek ízesítésére használták, aztán rájöttek, hogy nagyon értékes táplálkozási profillal rendelkezik,
Az egyik legjobb immunitásfokozó: fokhagyma – plusz 3 bónusz immunerősítő Tovább »
Miért együnk fekete színű ételeket?
Természetesen az a legjobb, ha a szivárvány minden színét tartalmazó ételeket fogyasztunk, hiszen minél színesebb az étrendünk, annál több zöldséget
Miért együnk fekete színű ételeket? Tovább »
A bab a zsírmájbetegség kockázatait is csökkenti – olajbogyós-újhagymás babsaláta-recepttel
A bab kitűnő fehérje-, rost- és vitaminforrásnak számít, ami számos egészségügyi előnnyel jár. Aminosavakat is tartalmaz. Ezek olyan vegyi anyagok,
A bab a zsírmájbetegség kockázatait is csökkenti – olajbogyós-újhagymás babsaláta-recepttel Tovább »
A forró csokoládénak is van némi egészségügyi előnye
Természetesen a forró csokoládé cukrot is tartalmaz, habár mi magunk is elkészíthetjük egészséges változatban, például mézzel vagy steviával, így elmondható,
A forró csokoládénak is van némi egészségügyi előnye Tovább »
A friss torma mint a téli betegségek gyógyítója – narancsos-zelleres tormasaláta-recepttel
A tormát már a hagyományos népi gyógyászat is rendszeresen használta, mégpedig légúti és húgyúti fertőzések, ízületi gyulladás és izomfájdalmak enyhítésére.
A friss torma mint a téli betegségek gyógyítója – narancsos-zelleres tormasaláta-recepttel Tovább »
A skorbut gyógyítása miatt lett népszerű, de parfümöt is készítettek belőle – citrom
Télen gyakrabban fogyasztunk citromot, azonban érdemes az év minden szakaszában beilleszteni az étrendünkbe, mivel nagyon magas táplálkozási profillal rendelkezik. A
A skorbut gyógyítása miatt lett népszerű, de parfümöt is készítettek belőle – citrom Tovább »
Még a szaglás is javítható
A szaglásunk sok minden miatt romolhat. A kor előrehaladtával is csökkenhet a szaglóérzékünk, de nagyon sok minden befolyásolhatja még, ilyen
Még a szaglás is javítható Tovább »
Jót tesz a májnak és a szívnek: cékla – májvédő céklás turmixitalrecepttel
A céklát már az ókori Rómában is gyakran fogyasztották. De ebben az időben még nem az egészségügyi hatásait használták ki,
Jót tesz a májnak és a szívnek: cékla – májvédő céklás turmixitalrecepttel Tovább »
Gyógyír törékeny körmökre
A száraz és töredezett körmök kialakulásában annak is szerepe lehet, ha nem iszunk elegendő folyadékot. A körmök töredezettségét a kiszáradás
Gyógyír törékeny körmökre Tovább »
Miért is együnk csontlevest?
A csontlevest sokan kedvelik. Jól is tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk, ugyanis számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Jót tesz a csontoknak, az
Miért is együnk csontlevest? Tovább »
Az ősz egyik kedvence – dió
Az ősz egyik kedvenc tápláléka a dió. Vitathatatlan, hogy miért kedvelik sokan. Talán a kellemes íze miatt. Nagyon jellegzetes és
Az ősz egyik kedvence – dió Tovább »
Szorongást csökkent és megakadályozza az oxidatív stresszt – kókuszcukor
A kókuszcukor az egyik legegészségesebb cukor, amelyet csak fogyaszthatunk. Amellett, hogy segíthet a fogyásban, még tápanyagtartalmát is élvezhetjük, azaz nagyon
Szorongást csökkent és megakadályozza az oxidatív stresszt – kókuszcukor Tovább »
Tápanyagok, amelyek fokozzák az agyi teljesítményt
Az emberi agy az emberi test legösszetettebb része. Egyszerűen fogalmazva: innen indulnak az olyan folyamatok, mint intelligencia, érzékek, testmozgás és
Tápanyagok, amelyek fokozzák az agyi teljesítményt Tovább »
Rendszeres teafogyasztás és vidámabb, egészségesebb élet
Számos tanulmány számolt be arról, hogy napi több csészényi tea elfogyasztása kiemelt hatással van az egészségre. Az eddigi kutatási eredmények
Rendszeres teafogyasztás és vidámabb, egészségesebb élet Tovább »