A keringés javítható – két Cayenne-borsos recepttel
Napjainkban egyre többen szenvednek valamilyen keringési problémától. Ennek nem más az oka, mint az elhízás és az inaktív életmód. A […]
A keringés javítható – két Cayenne-borsos recepttel Tovább »
gyógyszer nélkül
Gyalogoljunk a fittség eléréséért – jót tesz a szívnek, a hangulatnak és az ízületeknek
A rendszeres gyaloglásnak és sétálásnak rengeteg egészségügyi előnye létezik. Hatására nemcsak a fizikai egészség javul, a mentális egészség is sokkal
Gyalogoljunk a fittség eléréséért – jót tesz a szívnek, a hangulatnak és az ízületeknek Tovább »
A rostokban bővelkedő, szív egészségét biztosító őszibarack
Gyümölcseink közül az egyik legkedveltebb a magyar emberek körében az őszibarack. Ez egy olyan gyümölcs, amely nagyon sok és sokféle
A rostokban bővelkedő, szív egészségét biztosító őszibarack Tovább »
A szorongás és a stressz kiütéseket is okozhat
Bizonyára sokan észrevették már, ha nincsenek túl jó mentális állapotban, azaz sokat szoronganak, idegeskednek és stresszelnek, az meglátszik a bőrük
A szorongás és a stressz kiütéseket is okozhat Tovább »
11 gyógynövény – ezernyi hatás és felhasználás
A máriatövist már évezredek óta alkalmazzák gyógyászati célokra. Csökkenteni tudja a májban keletkezett károkat, amelyek komoly betegségeket is okozhatnak. A
11 gyógynövény – ezernyi hatás és felhasználás Tovább »
Körömelváltozások, amelyek betegséget is jelezhetnek
A körmünk folyamatosan változik. Talán a legszebb fiatalabb korunkban, hiszen ahogy idősödünk, úgy egyre vastagabbak lesznek a körömlemezek, és egyre
Körömelváltozások, amelyek betegséget is jelezhetnek Tovább »
Asztma ellen is jó lehet: gyömbér – fűszeres gyömbértearecepttel
A gyömbér elsősorban az emésztési panaszok esetén nagyon hatékony, például bevethetjük fokozott bélgázképződés, puffadás és székrekedés esetén. Olyan antioxidánsokat is
Asztma ellen is jó lehet: gyömbér – fűszeres gyömbértearecepttel Tovább »
A meditáció előnyei cukorbetegek számára
A cukorbetegség egy komoly krónikus betegség. Általában gyulladás előzi meg, mert hiszen olyan anyagcserezavarok alakulnak ki a szervezetben, amelyek hatására
A meditáció előnyei cukorbetegek számára Tovább »
Furán néz ki, de egészséges – fekete rizs
Amikor először készítettem fekete rizst, és a tányéromra szedtem belőle egy adagot, valóban nagyon furán nézett ki. De nem rosszul.
Furán néz ki, de egészséges – fekete rizs Tovább »
A túl sok evés megváltoztatja az agyat
A túl sok evés sok mindenre hatással van. A fölösleges kalóriák nemcsak az elhízásért tehetők felelőssé, de okai lehetnek az
A túl sok evés megváltoztatja az agyat Tovább »
Miért hasznos és előnyös az arcjóga?
Az arcunkon sok minden nyomot hagy. A környezeti hatások, az egészségtelen étkezés, a dohányzás és az alkoholfogyasztás is öregíti a
Miért hasznos és előnyös az arcjóga? Tovább »
Csak együk, vagy a bőrünkre is használhatjuk? Terítéken az olívaolaj – hidratáló arckrém, frissítő arctisztító és éjszakai krém olívaolajból
Az olívaolaj az egészséges étrend részét kell, hogy képezze, hiszen tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal. Ezeknek az összetevőknek köszönhetően nagyon
A macskák pozitívan hatnak a mentális egészségre
Napjainkban nagyok sokan tartanak valamilyen házi kedvencet, legyen az kutya vagy macska. A macskákkal kapcsolatban sok kutatást végeztek, és a
A macskák pozitívan hatnak a mentális egészségre Tovább »
Tápanyagok és gyógynövények, amelyek vérnyomást is emelhetnek
A szívbetegség egyik legnagyobb kockázati tényezője nem más, mint a magas vérnyomás. Léteznek olyan tápanyagok és kiegészítők, amelyek hatással vannak
Tápanyagok és gyógynövények, amelyek vérnyomást is emelhetnek Tovább »
Gyógynövények, amelyek jók csontritkulásra
Csontritkulásnak nevezzük azt az állapotot, amikor a csontok meggyengülnek és törékennyé válnak. A kor előrehaladtával csökkennek a szervezetünkben az úgynevezett
Gyógynövények, amelyek jók csontritkulásra Tovább »
Ha nem alszunk jól, akár még érelmeszesedésünk is lehet
Az érelmeszesedés sok embert érint. Ennél a betegségnél plakkok alakulnak ki az artériák falán. Sok oka lehet a betegség kialakulásának.
Ha nem alszunk jól, akár még érelmeszesedésünk is lehet Tovább »
A hasnyálmirigy legjobb táplálékai – mit ne tegyünk a hasnyálmirigy-gyulladás elkerülése érdekében?
A hasnyálmirigy egy nagyon fontos szervünk, amely gyulladt állapotba is kerülhet. Ilyenkor enzimek szabadulnak fel az emésztési folyamat megkezdése előtt,
A magasabb HDL-koleszterin hatására csökkenhet az Alzheimer-kór kockázata
Az Alzheimer-kór nemcsak a betegségben szenvedő embereknek rossz és nagyon kellemetlen, de a hozzátartozók számára is igazi kihívást jelent. Napjainkban
A magasabb HDL-koleszterin hatására csökkenhet az Alzheimer-kór kockázata Tovább »
A stressz veszélyezteti az idegrendszer, a gyomor és a bél működését – halolaj a stressz csökkentésében
A stressz szerkezeti változásokat okoz az emberi idegrendszerben. A krónikus stressz pedig az agytömeg atrófiájához, azaz sorvadásához vezethet. Stressz hatására
Mi az a dopaminméregtelenítés, és miért éljünk vele?
A test méregtelenítéséről már sok szó esett. Ha böjtölünk, azzal segítjük a testünket megszabadulni a toxikus anyagoktól, az úgynevezett méreganyagoktól.
Mi az a dopaminméregtelenítés, és miért éljünk vele? Tovább »