Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy az életmódunk, az ételválasztásunk milyen hatással is van az életünkre, egész pontosan az egészségünkre. Az […]
Számos kutatás támasztotta alá, hogy minél kevesebbet találkozunk más emberekkel, azaz minél szegényesebbek a szociális kapcsolataink, annál nagyobb az esélye
A társadalmi elszigeteltség alacsonyabb agytérfogattal jár? Tovább »
Napjainkban nagyon sokan szenvednek szorongástól és depressziótól, és sokan pszichológust vagy pszichiátert keresnek fel, pedig a természetes és alternatív módszerek
Hangulatfokozás gyógyteákkal – sáfrányos hangulatfokozó tearecepttel Tovább »
Ha egész évben olyan zöldségeket szeretnénk fogyasztani, amelyek táplálóak és tele vannak értékes tápanyagokkal, akkor a zöld leveles zöldségekre biztos,
Az elhízás és a túlsúly számtalan negatív hatást gyakorol mind a fizikai, mind a lelki egészségre. A legújabb kutatások azt
Az elhízás még az agyat is megváltoztatja Tovább »
Világszerte nagyon sok gyógynövény létezik, amely sokféle betegség megelőzésében lehet a segítségünkre, mint például szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség. Egyes
A kibillent egészség visszafordítása gyógynövényekkel Tovább »
Az articsóka egy igazi multivitamin-bomba, hiszen tele van értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Megtalálható benne például a C-vitamin, a tiamin,
Nagyon szereti a máj: articsóka – fokhagymás-citromos articsókasaláta-recepttel Tovább »
Kétségtelen, hogy a teák nagyon pozitívan hatnak nemcsak a testi, de a lelki egészségre is. Nincs is pihentetőbb annál, mint
Ezekkel a teákkal is jóleshet a teázási rituálé Tovább »
Napjainkban egyre több az elhízott ember. Nem elegendő az, hogy a BMI (testtömegindex) a megfelelő tartományban legyen, az is kulcsfontosságú,
A jó mentális és fizikai egészség megőrzése érdekében csakis mi magunk tudunk tenni, ugyanis mára bebizonyosodott, hogy a betegségek jelentős
Hazánkban nagyon sokan szeretik és fogyasztják a karfiolt: nemcsak nagyon finom és sokféleképpen lehet elkészíteni, de még roppant egészséges is.
A máriatövis nevű gyógynövényről szinte mindenkinek a máj egészsége és védelme jut eszébe. A szilimarinnak mint a gyógynövény erős antioxidánsának
A máriatövis nem csak a máj egészségét védi Tovább »
Sok hozzáértő úgy véli, hogy az egészség a bélrendszerben kezdődik. Ez valóban így van, hiszen ha nincs rendben az emésztésünk,
Táplálékok, amelyek sok oldható rostot tartalmaznak, és jót tesznek a bél egészségének Tovább »
A pajzsmirigy-alulműködés egy olyan állapot, betegség, amikor a pajzsmirigyhormonoknak alacsony a szintjük. Amennyiben nem kezelik a betegséget, számos szövődményt és
A pajzsmirigy-alulműködés sok szövődményt okozhat – tippek a tünetek megszüntetésére Tovább »
Sokan teszik le a voksukat a mediterrán étrend mellett. Valóban sok érv szól mellette, többek között csökkenti az Alzheimer-kór és
Csökkenti az inzulinrezisztenciát a mediterrán térség étrendje Tovább »
A zöld tea nemcsak azért lehet számunkra kedves, mert annyira jó az íze, hanem amiatt is, mert nagyon sok tápanyagot
Védi a szemet, jó a szívnek és a csontoknak – zöld tea Tovább »
A pikkelysömör egy autoimmun betegség, amely során nem mindegy, hogy mi szerepel az étrendben, hiszen egyes táplálékok jelentősen csökkenthetik a
Pikkelysömör esetén sem lehet mindent enni Tovább »
A téli és őszi hónapokban hajlamosak vagyunk többet bűnözni, azaz olyan ételeket fogyasztani, amelyek köztudottan hizlalnak. Léteznek azonban olyan gyógyteák,
Teák a téli zsírpárnák ellen Tovább »
Az articsóka tele van nagyon hasznos tápanyagokkal, többek között megtalálható benne a cink, a kalcium, a pantoténsav, a vas, a
Regenerálja a májat: articsóka – citromos-fokhagymás articsókasaláta-recepttel Tovább »
A vízitorma rengeteg egészségügyi előnnyel rendelkezik: csökkenti az elhízás, a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatait. Rendszeres fogyasztása egészségesebb arcszínezetet eredményez,
Még az időskori szembetegség ellen is véd – vízitorma Tovább »
