Miért együnk banánt lefekvés előtt? Milyen zöldségek és gyümölcsök segíthetnek még elaludni?
Sokan dolgoznak stresszes munkakörnyezetben. Az alkohol és a dohány azonban nem csökkenti a stresszt, csak tovább fokozza azt. Kávét sem […]
stressz
A zeneterápia jót tesz a testnek és a léleknek
A zeneterápia egy kreatív művészeti terápia, amely során különböző művészeti alapú módszereket és kreatív folyamatokat alkalmaznak a testi és lelki
A zeneterápia jót tesz a testnek és a léleknek Tovább »
Módszerek a lábfájdalom enyhítésére
A lábfájdalom bárkit érinthet, idősebbeket és fiatalokat egyaránt. Azokat is, akik állómunkát végeznek, de azok is szenvedhetnek lábfájdalomtól, akik sokat
Módszerek a lábfájdalom enyhítésére Tovább »
Miért olyan egészséges a lépcsőzés?
Egy-egy fárasztó napon nem gond, ha a lépcsők helyett a lift mellett döntünk, de ha egész nap dolgozunk és tudjuk,
Miért olyan egészséges a lépcsőzés? Tovább »
Az egyik leggyakoribb bőrprobléma: ekcéma – mi váltja ki ezt a bőrbetegséget?
Az egyik leggyakoribb bőrbetegségnek számít az ekcéma. Kialakulásában sok minden szerepet játszhat, azonban az tény, hogy a környezeti hatásoknak, az
Az egyik leggyakoribb bőrprobléma: ekcéma – mi váltja ki ezt a bőrbetegséget? Tovább »
Szorongást csökkent és megakadályozza az oxidatív stresszt – kókuszcukor
A kókuszcukor az egyik legegészségesebb cukor, amelyet csak fogyaszthatunk. Amellett, hogy segíthet a fogyásban, még tápanyagtartalmát is élvezhetjük, azaz nagyon
Szorongást csökkent és megakadályozza az oxidatív stresszt – kókuszcukor Tovább »
Tápanyagok, amelyek fokozzák az agyi teljesítményt
Az emberi agy az emberi test legösszetettebb része. Egyszerűen fogalmazva: innen indulnak az olyan folyamatok, mint intelligencia, érzékek, testmozgás és
Tápanyagok, amelyek fokozzák az agyi teljesítményt Tovább »
A szédülés és ami mögötte van – gyógynövények szédülés ellen
Egyszer biztos mindenki szédült már életében. Ha csak valóban nagyon ritkán jelentkezik ez a panasz, általában valami banális ok idézi
A szédülés és ami mögötte van – gyógynövények szédülés ellen Tovább »
Pókvénás betegség: rosacea – mi váltja ki és mivel orvosolhatjuk?
Bizonyára mindenki látott már életében legalább egy olyan embert, akinek nagyon piros volt az arca. Ilyenkor sok mindenre gondolunk, például
Pókvénás betegség: rosacea – mi váltja ki és mivel orvosolhatjuk? Tovább »
A CRP-szint csökkentése természetesen
Amennyiben a szervezetben magas a C-reaktív fehérje szintje, úgy ez azt is jelezheti, hogy gyulladás alakult ki a szervezetben. A
A CRP-szint csökkentése természetesen Tovább »
Gyakori megfázást kiváltó tényezők
Vannak olyan emberek, akik nemcsak a téli megfázásos időszakban, hanem szinte minden évszakban küszködnek a megfázással. A gyakori megbetegedések hátterében
Gyakori megfázást kiváltó tényezők Tovább »
Még az éneklésnek is vannak egészségügyi előnyei
Azt eddig is tudtuk, hogy a rendszeres zenehallgatás mennyire pozitívan hat az idegekre. Azt azonban lehet, hogy sokan nem tudták,
Még az éneklésnek is vannak egészségügyi előnyei Tovább »
Az érzékszerveink is segíthetnek a hangulatunk szabályozásában
Stresszes életünkben nagyon sok minden örömet hozhat. Csakis rajtunk múlik, hogy milyen lesz a hangulatunk. Napjainkban nagyon sok a frusztrált
Az érzékszerveink is segíthetnek a hangulatunk szabályozásában Tovább »
A gyakori vizelés okai
Bizonyára sok nő feltette már magában a kérdést, hogyha nem iszik túl sokat a nap folyamán, és mégis elég gyakran
A gyakori vizelés okai Tovább »
Az idegesség még a magnézium és más tápanyagok szintjét is csökkenti
Amikor nem érezzük azt a bizonyos egyensúlyt az életünkben, amikor sokszor vagyunk idegesek és feszültek, amikor azt érezzük, hogy semmi
Az idegesség még a magnézium és más tápanyagok szintjét is csökkenti Tovább »
Gyógynövények, amelyek fiatalos bőrt eredményeznek
A fiatalos bőr megőrzése több dolog függvénye. Ha dohányzunk, ha mértéktelenül fogyasztunk alkoholt, vagy sokat napozunk, akkor a bőrünk idő
Gyógynövények, amelyek fiatalos bőrt eredményeznek Tovább »
A szorongáscsillapítás mesterei
A gyógynövények napi rutinunkba történő beépítésének kedvelt módja a gyógytea fogyasztása. Nemcsak maga a gyógytea kortyolgatása, hanem már annak elkészítése
A szorongáscsillapítás mesterei Tovább »
Csak természetesen – aranyérgyógyítás otthon egyszerűen
Aranyérről akkor beszélünk, amikor a végbél alsó felében megduzzadnak a vénák. Az aranyér lehet fájdalommentes és fájdalmas is. De akkor
Csak természetesen – aranyérgyógyítás otthon egyszerűen Tovább »
A természet egyik kincse: rozmaring – rozmaringtea-recepttel
A rozmaringtea az egyik legegészségesebb és legsokoldalúbb tea a világon. Hazánkban is sokan kedvelik, hiszen számtalan egészségügyi előnnyel rendelkezik. A
A természet egyik kincse: rozmaring – rozmaringtea-recepttel Tovább »
Kapcsolat a glutén és a migrén között
Napjainkban nagyon sokan térnek át a gluténmentes táplálkozásra. A glutén egy olyan fehérje, amely számos gabonában megtalálható, például a búzában,
Kapcsolat a glutén és a migrén között Tovább »