A citromfű az egyik legkedveltebb gyógynövény az emberek körében. Nemcsak azért, mert ízletes teát készíthetünk belőle, de sokan kedvelik az illata miatt is, talán ezért is használják olyan sokan az aromaterápiában, habár teaként is sokan kedvelik.
A hagyományos gyógyászat már évszázadok óta kedveli és használja ezt a gyógynövényt különféle betegségek kezelésére és betegségek tüneteinek csökkentésére. Mutatjuk is, hogy mennyi áldásos hatása van ennek a csodálatos gyógynövénynek.
Sok esetben krónikus gyulladás áll a betegségek hátterében. Az ízületi gyulladás vagy a szívbetegségek sem egyik napról a másikra jönnek létre. Először kialakul egy akut gyulladás, amely krónikussá válik, majd hosszú hónapok, évek telnek el, amikor a gyulladás talaján létrejön valamilyen komoly krónikus betegség. A citromfű sem gyógyír a krónikus betegségekre, viszont olyan összetevőket tartalmaz ez a gyógynövény, amelyek enyhítik a gyulladást és az ebből fakadó szövődményeket. Nyilván nagyon fontos, hogy az alapbetegség kezelve legyen, és emellett – az orvos belegyezésével – egyéb alternatív lehetőségeket is kipróbálhatunk.
A citromfű rendszeres fogyasztása csökkenti az LDL-koleszterin-szintet, ezzel potenciálisan csökkentve a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívroham és a stroke kockázatait.
Ha gyomorpanaszaink, gyomorgörcseink vannak, akkor is érdemes kipróbálni a gyógynövényt. Ilyenkor kortyolgassunk el egy csésze gyógyteát, amely segít megnyugtatni az emésztőrendszert, biztosítja a tápanyagok hatékonyabb felszívódását. Ezen kívül a gyógynövény védi a gyomor nyálkahártyáját.
A citromfű antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. Az antioxidánsok fontos szerepet töltenek be a szabad gyökök, vagyis az instabil molekulák semlegesítésében, amelyek károsítják a sejteket, ami pedig súlyos betegségeket is okozhat. A citromfű gazdag forrása a klorogénsavnak is, amely megakadályozhatja a koszorúér sejtjeinek a további károsodását.
A citromfű a lelkiállapotunkra is hat, akár tea formájában fogyasztjuk, akár az aromaterápiás hatásait használjuk ki. A gyógynövény nagyon hatékonyan oldja a szorongást, és csökkenti a stressz-szintet.
A citromfű vízhajtó hatásokkal is rendelkezik, azaz eltávolítja a szervezetből a fölösleges nátriumot és folyadékot, így segítve a folyadékretenció és a puffadás enyhítését. Ez segíthet olyan állapotok kezelésében, mint amilyen az ödéma.
A citromfűben olyan antimikrobiális vegyületek találhatók, amelyek gátolhatják a káros szájüregi baktériumok elszaporodását, ezzel megelőzve a fogszuvasodást és a fogínybetegségek kialakulását.
A citromfű bizonyos összetevői – különösen a vastartalma – támogatják a vörösvértestek termelését, növelik a hemoglobin koncentrációját, amelyek fontos szerepet töltenek be az oxigén szállításában az egész szervezetben.
A citromfű allergiás reakciókat is kiválthat. A következő tünetek jelentkezhetnek ilyenkor: légzési nehézség, megnövekedett pulzusszám, kiütés, viszketés, fokozott vizelési inger, étvágyváltozás, szájszárazság, szédülés és fáradtság.
