Milyen kiegészítőket kíván az agyunk?
Az agyunk nemcsak idősebb korban „tompulhat”, nemcsak öregkorban érezhetjük azt, hogy kissé megkopott a memóriánk és csökkennek a kognitív funkcióink, […]
Milyen kiegészítőket kíván az agyunk? Tovább »
Természetes gyógymódok
A szénanátha és a megfelelő étrend – mit tehetünk a szénanátha elkerülése érdekében?
Nem is gondolnánk, de az elfogyasztott táplálékok igenis hatással vannak a szénanátha kialakulására. Ha azonban tudjuk, hogy milyen ételektől és
A szénanátha és a megfelelő étrend – mit tehetünk a szénanátha elkerülése érdekében? Tovább »
Hogyan szabaduljunk meg a szem alatti duzzanattól?
Ahogy öregszünk, úgy egyre több látványos változást tapasztalhatunk az arcbőrünkön. Különösen a ráncok megjelenése, illetve a szem alatti duzzanat lehet
Hogyan szabaduljunk meg a szem alatti duzzanattól? Tovább »
Zöld leveles zöldségek, gyümölcsök, diófélék, olívaolaj, halak – pozitív hatásaik között a gyulladás csökkentése is szerepel
Testünk egy természetes védelmi rendszerrel rendelkezik, hiszen amikor valamilyen irritáló anyag vagy kórokozó kerül a szervezetünkbe, akkor a testünk, pontosabban
Milyen előnyei vannak az arc gőzölésének?
Nem mindenkinek van lehetősége, ideje vagy pénze, hogy rendszeresen járjon kozmetikai kezelésekre, azonban ha van egy jó arcápolási rutinunk, ha
Milyen előnyei vannak az arc gőzölésének? Tovább »
Ezek a táplálékok tele vannak antioxidánsokkal – petrezselymes-paradicsomos zellersaláta-recepttel
Mai stresszes világunkban nagy szükségünk van a táplálékokkal kapcsolatos ismeretekre. Miért? A napi stressz egy negatív folyamatot indít el, ami
Holisztikus megoldások fejfájásra
Az egyik leggyakoribb fájdalom az emberek körében a fejfájás. Emberek milliói tapasztalják meg a fej fájdalmat, aminek számos oka lehet.
Holisztikus megoldások fejfájásra Tovább »
A magas vérnyomás csökkentésének egyik kulcseleme a vízfogyasztás
A magas vérnyomás egy komoly betegség. Ma már lehetőségünk van arra, hogy a saját otthonunkban is monitorozzuk a vérnyomásunkat. Magas
A magas vérnyomás csökkentésének egyik kulcseleme a vízfogyasztás Tovább »
Ne halogassuk tovább, legyünk aktívak!
Az emberek jelentős hányada Újévkor határozza el, hogy változtat az életmódján. Mások akkor, amikor kapnak egy olyan diagnózist, amelyet nem
Ne halogassuk tovább, legyünk aktívak! Tovább »
A vidéki élet valóban erősíti az immunrendszert?
Amikor a szülők megtudják, hogy gyermekük születik, sokat gondolkodnak, hogy a városból költözzenek-e vidékre. Merthogy a közvélemény még mindig úgy
A vidéki élet valóban erősíti az immunrendszert? Tovább »
A testmozgás még a rossz hangulat és a depresszió ellen is hatékony
A depresszióval kapcsolatban rendkívül sok vizsgálat született már az eddigi évek során. A testmozgás és a depresszió között szoros összefüggés
A testmozgás még a rossz hangulat és a depresszió ellen is hatékony Tovább »
Lenmag mint a szépség és az egészség kulcsa – mézes-lenmagos és rózsavizes-lenmagos maszk
A lenmag rendszeres fogyasztását gyakran javasolják azoknak a hölgyeknek, akik a menopauza szakaszába léptek. Azonban mindenki csak jól jár azzal,
Lenmag mint a szépség és az egészség kulcsa – mézes-lenmagos és rózsavizes-lenmagos maszk Tovább »
Az alvási ciklust is szabályozza a melatonin
Minden embernek szüksége van pihenésre, alvásra. Az alvászavar nagyban befolyásolja az alvás minőségét. Ahhoz, hogy megfelelően és jól tudjunk aludni,
Az alvási ciklust is szabályozza a melatonin Tovább »
Még a műtét utáni fájdalmat is csillapítja – borsmenta-illóolaj
Egy nemrégiben napvilágot látott tanulmány szerint a borsmenta-illóolaj aromaterápiás hatásai nagyon hatékonyak lehetnek műtétet követően, ugyanis csökkenti a fájdalmat, és
Még a műtét utáni fájdalmat is csillapítja – borsmenta-illóolaj Tovább »
A hátfájás természetes úton is kezelhető
Amikor fájni kezd a hátunk, először csak tűrünk és bizakodunk, hogy a fájdalom hamarosan a múlté lesz. Majd elmegyünk kivizsgálásokra,
A hátfájás természetes úton is kezelhető Tovább »
A hangszeren történő játék jobb agyi egészséget eredményez idősebb korban
Azt eddig is tudtuk, hogy a zenehallgatásnak mennyire pozitív hatásai vannak az emberi lélekre. Azonban mára az is bebizonyosodott, hogy
A hangszeren történő játék jobb agyi egészséget eredményez idősebb korban Tovább »
A karfiol lassítja az öregedési folyamatokat – paradicsomos-gombás karfiolsaláta-recepttel
A karfiol egy rostokban bővelkedő zöldség, amely alacsony kalória- és zsírtartalommal rendelkezik. Számos antioxidánst, rostot és mikrotápanyagot tartalmaz, és voltaképpen
A karfiol lassítja az öregedési folyamatokat – paradicsomos-gombás karfiolsaláta-recepttel Tovább »
A kutyasétáltatás előnyei
Azt eddig is tudtuk, hogy a kutyatartásnak mennyi előnye van. Kis kedvencünk pozitívan hat a lelki egészségünkre, hiszen rengeteg örömet
A kutyasétáltatás előnyei Tovább »
Folyadékbevitel, jó zsírok, probiotikumok – hatékony emésztést segítők
Az emésztőrendszerünk a kor előrehaladtával gyengül ugyan, de nem csak emiatt lehet másabb, lassabb az emésztésünk. Ezernyi oka lehet annak,
Folyadékbevitel, jó zsírok, probiotikumok – hatékony emésztést segítők Tovább »
Ezekkel kivédhető a vastagbéldaganat
A mai modern ülő életmód lehet az oka, hogy hazánkban és világszerte is egyre többen szenvednek vastagbélrákban. Sajnos ez nemcsak
Ezekkel kivédhető a vastagbéldaganat Tovább »