Izomlazítók a természet patikájából
Nincs is annál rosszabb, mint amikor éjjel szeretnénk pihenni, és arra ébredünk fel, hogy begörcsölt a vádlink. De az izomgörcs […]
Izomlazítók a természet patikájából Tovább »
antioxidáns
Étrendi és diétás tippek gyomorfekély esetén
Napjainkban sokan küzdenek gyomorfekéllyel vagy peptikus fekéllyel. Ezt az állapotot általában egy baktérium, pontosabban a Helicobacter pylori nevű baktérium okozza.
Étrendi és diétás tippek gyomorfekély esetén Tovább »
A növényi táplálékok pozitívan hatnak a bélrendszerre és az agyra
A növényi alapú táplálékok nagyon hatékonyak az agy működésének és egészségének fellendítésében, és ez nincs másként a bélrendszerrel sem. Elsősorban
A növényi táplálékok pozitívan hatnak a bélrendszerre és az agyra Tovább »
Jó a gyomornak és az ízületi fájdalmat is csillapítja: szent bazsalikom – szent bazsalikomos turmixital, hogy jól induljon a nap
A szent bazsalikom az egyik legjobb gyógynövény, hiszen sok szempontból is javíthatja az egészségünket. Nemcsak a vércukorszint és a koleszterinszint
A piros és sárga gyümölcsök egészséget biztosítanak – védik a szívet és erősítik az immunrendszert
Természetesen minden gyümölcs rendkívül egészséges, de a kutatási eredmények azt mutatják, hogy a legegészségesebbek a vörös gyümölcsök, így érdemes azokat
Milyen kiegészítők és vitaminok jók a lupuszban szenvedőknek?
A lupusz egy autoimmun betegség. Számtalan tanulmány számolt be arról, hogy azoknak, akik lupuszban vagy más autoimmun betegségben szenvednek, mennyire
Milyen kiegészítők és vitaminok jók a lupuszban szenvedőknek? Tovább »
Jó a csontoknak, fokozza a kognitív képességeket és segíti az izom-összehúzódást – ribizli
A ribizli egy nyári gyümölcs, azonban ivólé vagy fagyasztott formában télen is bátran fogyaszthatjuk, csak arra ügyeljünk, hogy ne a
Jó a csontoknak, fokozza a kognitív képességeket és segíti az izom-összehúzódást – ribizli Tovább »
A mell egészségét támogató táplálékok
A nők egyik legnagyobb félelme nem más, mint a mell daganatos megbetegedése. Vannak esetek, amikor nem kerülhetjük el ezt a
A mell egészségét támogató táplálékok Tovább »
A gyógynövénygyógyászat csodái, amelyek növelik a csontsűrűséget
Mindenki tudja, hogy a gyógynövényeknek micsoda erejük van. Sok gyógynövénynek még akkor is hasznát vehetjük, ha már diagnosztizált csontritkulásunk van.
A gyógynövénygyógyászat csodái, amelyek növelik a csontsűrűséget Tovább »
Miért együnk nyáron is sok paprikát? – kakukkfüves-fokhagymás paprikasaláta-recepttel
Nyáron nagyon sok olyan zöldség áll rendelkezésünkre, amellyel feltölthetjük a szervezetünk vitaminraktárait. A paprika sok C-vitamint tartalmaz, amely antioxidánsként hat
Miért együnk nyáron is sok paprikát? – kakukkfüves-fokhagymás paprikasaláta-recepttel Tovább »
Izomgörcs csökkentése táplálékokkal
Az izomgörcs sok mindenkinek okozhat problémát. De mikor is alakul ki? Izomgörcs akkor jön létre, amikor az izom akaratlanul megfeszül
Izomgörcs csökkentése táplálékokkal Tovább »
A nyár egyik kedvence: szeder – a középkorban az átok ellen nyújtott védelmet
Itt a nyár, és olyan gyümölcsöket is vásárolhatunk, amelyeket olyannyira szeretünk. A nyár egyik nagy slágere nem más, mint a
A nyár egyik kedvence: szeder – a középkorban az átok ellen nyújtott védelmet Tovább »
Vérnyomás- és koleszterinszint-csökkentő cukkini – más előnyei is vannak
A cukkininek nincs karakteres és jellegzetes íze, viszont annál egészségesebb, hiszen rengeteg tápanyagban, azaz vitaminban és ásványi anyagban bővelkedik. Megtalálható
Vérnyomás- és koleszterinszint-csökkentő cukkini – más előnyei is vannak Tovább »
Javítja a vérkeringést és erősíti az immunrendszert – rozmaring
A rozmaringnak nagyon kellemes az illata. Kiválóan harmonizál sült húsokkal, és egyes salátákban is remekül megállja a helyét. Ezzel a
Javítja a vérkeringést és erősíti az immunrendszert – rozmaring Tovább »
Magas rosttartalma segíti a fogyást: zöldborsó – nyári zöldborsósaláta-recepttel
Kevés olyan ismert zöldség van, amelyből annyiféle ételt lehet készíteni. A zöldborsó igen változatosan elkészíthető, hiszen csinálhatunk belőle levest, második
Magas rosttartalma segíti a fogyást: zöldborsó – nyári zöldborsósaláta-recepttel Tovább »
Szépségápolási rituálé eperrel
Az eper nemcsak illatos és ízletes, de akár még a szépségápolásban is felhasználhatjuk. Ez a gyümölcs ugyanis tele van értékes
Szépségápolási rituálé eperrel Tovább »
A levendula és a levendulaolaj áldásos hatásai – mentás-levendulás limonádé- és frissítő levendulás kókusztejrecepttel
A levendula és a levendulaolaj rendkívül gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Már évezredek óta használják az aromaterápiában, például fejfájás-csillapításra, nyugtató hatásai miatt,
A paradicsomleves nagyszerű előnyei
A paradicsom az egyik legkedveltebb táplálék nyáron. Sokan azt gondolják, hogy nyers formában élvezhetjük igazán ki a pozitív hatásait, azonban
A paradicsomleves nagyszerű előnyei Tovább »
A sárgabarack még a szem egészségének is jót tesz – makuladegeneráció és éjszakai vakság ellen is véd
A sárga színű zöldségek és gyümölcsök tele vannak karotinoid vegyületekkel, pontosabban béta-karotinnal, amely pedig A-vitaminná alakul a szervezetben. Az A-vitamin
Együk vagy ne együk – terítéken a fagyasztott zöldségek
Sokan nagyon szkeptikusak a fagyasztott zöldségekkel és gyümölcsökkel kapcsolatban, hiszen sokan úgy vélik, hogy ezek a táplálékok nem tartalmaznak elegendő
Együk vagy ne együk – terítéken a fagyasztott zöldségek Tovább »