A szent bazsalikom az egyik legjobb gyógynövény, hiszen sok szempontból is javíthatja az egészségünket. Nemcsak a vércukorszint és a koleszterinszint csökkentésében lehet a támaszunk, de a fertőzésektől is megóvhat bennünket, illetve nagyon hatékony lehet az ízületi fájdalom kivédésében, és még a gyomrunkat is védelmezheti ez a csodálatos gyógynövény.
A szent bazsalikomot szinte mindenki fogyaszthatja, azonban itt is, mint minden gyógynövénynél, vannak kivételek. Tartózkodjanak a gyógynövénytől az állapotos hölgyek, azok, akiknek alacsony a vércukorszintjük és azok is, akik vérhígítót szednek.
A szent bazsalikom olyan savakat tartalmaz, amelyek nagyon hatékonyak a szervezet stresszválaszának javításában. Nemcsak a stressz leküzdésében lehet a gyógynövény a segítségünkre, hanem az egészségünk megőrzésében is, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat is.
A gyógynövénnyel kapcsolatban az is bebizonyosodott, hogy remek antidepresszáns és szorongásoldó tulajdonságokkal rendelkezik.
A szent bazsalikom adaptogén gyógynövényként is működik, hiszen a gyógynövény egyik legjobb képessége a hormonszint természetes egyensúlyának a fenntartása, illetve a szorongás tüneteinek a kezelése.
A szent bazsalikom nemcsak a vércukorszintet, hanem a kortizolszintet is kiegyensúlyozza, ez pedig hatással van az agyra, a pajzsmirigyre, a gyomor- és bélrendszerre és más szervekre is. A szent bazsalikom felgyorsítja a test gyógyulását, elősegíti a sebgyógyulást, illetve még az immunrendszert is megerősíti.
A szent bazsalikom antibakteriális, gyulladáscsökkentő és vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik a benne található olyan anyagok miatt, mint például eugenol, kámfor vagy cineol. Ezek a vegyületek segítik a légutak megnyitását, így csökkentve a megfázás időtartamát és tüneteit. Köptető tulajdonsága miatt segít felszakítani a letapadt váladékot a tüdőből és a felső légutakból, és ezzel a köhögést is csillapítja, nem mellesleg a tüdő kapacitását is fokozza.
A szent bazsalikom egy adaptív gyógynövény, amely segít a testünknek jobban reagálni a fizikai, a környezeti és az érzelmi tényezők okozta stresszre. Közvetlenül befolyásolhatja a kortizol, azaz a stersszhormon szintjét, kiegyensúlyozza a mellékvesék működését, így kiváló választásnak tekinthető intenzív stressz esetén.
Már munkába menet előtt készíthetünk egy remek reggeli turmixitalt. Jobb, mint a kávé, ugyanis ettől a turmixitaltól valóban remélhetjük, hogy egész nap senki sem fog bennünket felbosszantani.
Banános szent bazsalikomos turmixital hozzávalói:
• fél csésze almalé,
• fél banán,
• negyed csésze friss szentbazsalikom-levél,
• 1 evőkanál chiamag.
Elkészítése:
Tegyen mindent a turmixgépbe, majd öntse át egy pohárba a turmixitalt, és már fogyaszthatja is.
Mivel valóban egy Szent növényről beszélünk,másnéven Tulasi devi növény a Védikus kultúrában több ezer éve imádják,felajánlásokat adnak neki ezért fogyasztása csakis lelki rituálék után,Istennek felajánlott formájában,max.1 db levél formájában fogyasztható!
Nem nagy mennyiségben,nem élvezeti célra,és nem gyógyításra! Ha ilyen formában törekszünk élvezni,az ellenkezőjét váltjuk ki a testünk számára,komoly testi és lelki betegség várhat ránk˘! Előbb ismerjük meg a növény hatásait, aztán döntsük el.
A mi kultúrkörünkben azonban nem szokás sem növényeket, sem köveket imádni. 🙂 A gyógynövények gyógyításra valók véleményünk szerint, de természetesen mindenki úgy cselekszik, ahogy jónak véli.
Valaki megmagyarázná, hogy a “szent bazsalikom” és a közértben cserepekben is, és különböző ételekben is árult “bazsalikom” között mi a különbség – mert ez nem derült ki!