A testünk így reagál a stresszre
A stressz segít megbirkózni az életünkben bekövetkező nehéz helyzetekkel. Azonban ha túl sok stressz ér bennünket, az fizikailag és mentálisan […]
A testünk így reagál a stresszre Tovább »
krónikus stressz
A mentális kimerültség megbetegíti a testet
Bizony nagyon gyakran előfordul, hogy mindenből elegünk van. Ez az érzés fokozottan érvényes, ha sokat dolgozunk, ha állandóan idegeskedünk, ellenben
A mentális kimerültség megbetegíti a testet Tovább »
A túl sok munka károsan hat az egészségre
Napjainkban igen nagyok az elvárások. A munkáltatók talán túl sokat várnak el az alkalmazottaktól, aminek az a következménye, hogy egyre
A túl sok munka károsan hat az egészségre Tovább »
Miért javasolt az idősebb személyeknek meditálni?
A meditáció természetesen mindenkire pozitívan hat, de egy új kutatás azt mutatja, hogy különösen az idősebb személyekre gyakorol pozitív hatást.
Miért javasolt az idősebb személyeknek meditálni? Tovább »
Szokások, amelyek negatívan hatnak az agy egészségére
Nagyon sok olyan szokás létezik, amely rendkívül károsan hat az agy egészségére. Ahogy öregszünk, az agy már önmagától is kezd
Szokások, amelyek negatívan hatnak az agy egészségére Tovább »
A gyógyfürdő előnyei
Sokan szeretnek gyógyfürdőbe járni, ami nem meglepő, hiszen nemcsak a fizikai egészségre gyakorol pozitív hatást, de mentálisan is jobban érezhetjük
A bőr állapotára is hatással van az idegeskedés – sárgarépás és uborkás-avokádós arcmaszkreceptekkel
A stressz a mindennapi életünk része. Társadalmi, mentális és fizikai stressz is kialakulhat. Ha a stresszhelyzeten hamar túltesszük magunkat, akkor
Gyógynövényekkel a memóriavesztés megelőzéséért
A memóriavesztés vagy -csökkenés általában az idősebb emberek betegsége, de azért már a középkorúaknál is jelentkezhet ez a probléma. A
Gyógynövényekkel a memóriavesztés megelőzéséért Tovább »
A mentális és a fizikai egészség is megsínyli, ha sokat vagyunk feszültek
Egy kisebb mennyiségű stressz még pozitívan is hat ránk, hiszen javíthatja az egyén teljesítményét, a motivációt a figyelem és a
A mentális és a fizikai egészség is megsínyli, ha sokat vagyunk feszültek Tovább »
A túl sok alvás okai
Vannak olyan esetek, amikor a túl sok alvás még jó is lehet a szervezetnek, hiszen a gyógyulást és a felépülést
A gyors őszülés okai
A haj őszülését nemcsak a genetika és az életkor idézi elő, hanem ma már tudományos kutatások is igazolják, hogy bizony
Még a lábujjat is fenyegeti betegség – a köszvény is ilyen
A köszvény az ízületi gyulladás egy formája, kiváltója pedig nem más, mint a magas húgysavszint, amelyet egyes ételek okozhatnak. Amennyiben
Még a lábujjat is fenyegeti betegség – a köszvény is ilyen Tovább »
Milyen okok állhatnak a túl sok alvás hátterében?
Ha fáradtnak érezzük magunkat, mert sokat dolgozunk, akkor természetes, hogy a kelleténél többet alszunk, és így túl is aludhatjuk magunkat.
Milyen okok állhatnak a túl sok alvás hátterében? Tovább »
Gyógyír törékeny körmökre
A száraz és töredezett körmök kialakulásában annak is szerepe lehet, ha nem iszunk elegendő folyadékot. A körmök töredezettségét a kiszáradás
Gyógyír törékeny körmökre Tovább »
Hogyan támogassuk meg az anyagcserénket ősszel?
Nyáron, azaz a melegebb hónapokban szinte soha nem aggódunk a súlyunk miatt, hiszen nem is eszünk annyit, mint a hideg
Hogyan támogassuk meg az anyagcserénket ősszel? Tovább »
Módszerek a mellékvese egészségének javítására
A mellékvese-fáradtság sok mindenkit érinthet, legyen fiatal vagy idősebb személy. Ilyenkor a mellékvesék kimerülnek, mégpedig krónikus stressz vagy fertőzés miatt,
Módszerek a mellékvese egészségének javítására Tovább »
A stressz veszélyezteti az idegrendszer, a gyomor és a bél működését – halolaj a stressz csökkentésében
A stressz szerkezeti változásokat okoz az emberi idegrendszerben. A krónikus stressz pedig az agytömeg atrófiájához, azaz sorvadásához vezethet. Stressz hatására
Az öregedésnek több típusa is létezik – sejtszintű, hormonális, metabolikus
Az öregedés nem más, mint a testünkben bekövetkező fiziológiai változások és a környezeti hatások kombinációja. Mivel ezeken nem tudunk változtatni,
Az öregedésnek több típusa is létezik – sejtszintű, hormonális, metabolikus Tovább »
A stressz fokozza az agy biológiai öregedését
Agyunk és testünk öregedését sok minden előidézheti. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a krónikus stressz jelentősen fel tudja gyorsítani
A stressz fokozza az agy biológiai öregedését Tovább »
Alacsony progeszteronszint – jelek és tünetek, tippek a hormonszint növelésére
A progeszteron a mellékvesekéregben és a női petefészkekben termelt hormon. A progeszteronnak sok funkciója van a szervezetben, hiánya vagy csökkent
Alacsony progeszteronszint – jelek és tünetek, tippek a hormonszint növelésére Tovább »