Gyógynövényekkel a memóriavesztés megelőzéséért

A memóriavesztés vagy -csökkenés általában az idősebb emberek betegsége, de azért már a középkorúaknál is jelentkezhet ez a probléma. A memóriacsökkenés jelentkezhet csak néha-néha, de olyan is előfordul, hogy valaki folyamatosan, állandóan memóriagondokkal küzd. A memóriavesztésnek és a memóriacsökkenésnek a hátterében nem mindig az időskor áll, mivel léteznek olyan betegségek és egészségi állapotok, amelyek szintén okai lehetnek a probléma kialakulásának.

A depresszió és a szorongás is oka lehet a memóriavesztésnek, illetve a csökkent memóriának. Azok az emberek, akik depressziósak, vagy szorongással küzdenek, nehezen emlékeznek csak vissza bizonyos emlékekre, élményekre. A krónikus stressz is oka lehet annak, ha valaki nem emlékszik bizonyos dolgokra. Ennek nem más az oka, minthogy gyulladás alakul ki az agyban.

Egyes tanulmányok pedig arról számoltak be, hogy a depresszió egyes esetekben, egyes embereknél a demencia előtt következik be. A depresszió mintegy figyelmeztető tünete a demenciának. Továbbá azt is lejegyezték ezek a tanulmányok, hogy mind a demencia, mind a depresszió csökkenti az agyban a szürkeállomány térfogatát.

A pajzsmirigybetegségek – úgymint a túlműködő vagy az alulműködő pajzsmirigy – is okozhatnak memóriaproblémákat. Ennek oka nem más, mint hogy a pajzsmirigy a saját hormonjain kívül sok más hormon termelődését is segíti, és nagy szerepe van más szervek szabályozásában is, így az agyi szabályozásban is. A pajzsmirigybetegségek nemcsak memóriavesztést, hanem agyi ködöt is okozhatnak, akárcsak a menopauza.

Akár cukorbetegek vagyunk, akár egészségesek, a magas vércukorszint károsan hat az egészségre. Ha sokszor túl magas a vércukorszintünk, az káros hatással lehet az agy működésére is. A túl alacsony vércukorszint pedig hipoglikémiához vezethet.

A demencia olyan agyi rendellenesség, amely negatívan hathat a mentális funkciókra és a memóriára is. A demencia nemcsak károsítja, hanem el is pusztítja az agysejteket. A demencia kezdeti szakaszában nem annyira észrevehető a memóriavesztés, de minél előrehaladottabb a betegség, a memória elvesztése, csökkenése annál szembetűnőbbé válik.

Nemcsak betegségek, hanem egyes gyógyszerek – szteroidok, sztatinok, antidepresszánsok, vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, nyugtatók – is okai lehetnek a memóriavesztésnek.

Egyes gyógynövények is segíthetnek a jó memória megőrzésében. Az egyik ilyen gyógynövény nem más, mint a fahéj. A fahéj javítja a munkamemóriát és a prefrontális kéreg véráramlását. Gátolja az amiloid-plakk képződését – ez az elsődleges oka az Alzheimer-kór kialakulásának –, csökkenti az éhomi vércukorszintet és az inzulinérzékenységet.

A kurkuma kurkuminoidot tartalmaz, amellyel kapcsolatban a vizsgálatok kimutatták, hogy szintén csökkenti a béta-amiloid plakk képződését és a gyulladást is. A gyógynövény fokozza a munkamemóriát, az energiaszintet, csökkenti a pszichés stresszt és a fáradtságot.

A gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkező gyömbér védelmet jelenthet a neurodegeneratív betegségekkel szemben.

A szerecsendió egy mirisztin nevű vegyületet tartalmaz, amely szintén hatásos a béta-amiloid plakk ellen. Eugenolban is bővelkedik, amely pedig kardioprotektív hatásokkal rendelkezik.

A rozmaring védelmet nyújt a kognitív hanyatlással és a demenciával szemben. Reményt adhat a Parkinson-kór kezelésében is.