A grépfrútolaj előnyei

A grépfrút nagyszerűen fertőtleníti a különféle felületeket, segít a test megtisztításában, a depresszió csökkentésében, stimulálja az immunrendszert, csökkenti a cukor utáni sóvárgást, ily módon a fogyásban is a segítségünkre lehet. Mutatjuk is, hogy mi mindenre jó még a grépfrútolaj.

A grépfrútolaj a fogyásban is a segítségünkre lehet, hiszen fokozza az anyagcserét, csökkenti az étvágyat, és még a zsírégetésben is számíthatunk a segítségére. A nyirokrendszert is beindítja, így az ödémát is csökkenti. Ha eltávozik a felesleges víz a szervezetből, az már eleve súlycsökkenést eredményez.

A grépfrútolaj antimikrobiális hatással is rendelkezik, éppen emiatt a szervezetbe került kórokozókat is segít elpusztítani. Ez azért lényeges, mivel a szervezetbe kerülő baktériumok, vírusok és gombák fertőzéseket és betegségeket is okozhatnak. A kutatások azt mutatják, hogy a grépfrútolaj még az olyan baktériumokkal is nagyon eredményesen veszi fel a harcot, mint a szalmonella vagy az E. coli.

A grépfrútolaj illata nyugtató és kiegyensúlyozó hatással lehet ránk, emiatt nem meglepő, hogy csökkenti a szorongást és a stresszt is. A grépfrútolaj segít bekapcsolni a relaxációs válaszokat az agyban, és már ennek hatására is csökkenhet a magas vérnyomás, mégpedig természetes módon. Más illóolajokkal is vegyíthetjük – borsmenta, rózsa és édeskömény –, mert így hatékonyabban képes befolyásolni az agyi aktivitást és a relaxációt is.

Nem is gondolnánk, de a grépfrútolaj még a másnaposság tüneteit is csökkenteni tudja, ugyanis erős epehólyag- és májstimuláns hatásokkal rendelkezik, így nemcsak a fejfájást csillapítja nagyon hatékonyan, de az alkohol utáni sóvárgást is csökkenti.

De nemcsak az alkohol utáni vágyat, hanem a cukor utáni sóvárgást is enyhíti. A grépfrútolaj egyik összetevője – a limonén – ugyanis nemcsak az étvágyat minimalizálja, hanem a vércukorszintet is kiegyensúlyozza. A vegetatív idegrendszerre is hatással van, mivel csökkenti a stresszt és a stressz okozta emésztési zavarokat is.

A grépfrútolaj csillapítja a gyulladást és fokozza a szervezetben a véráramlást. A limonén ezen kívül segít szabályozni a szervezet citokintermelését és a természetes immunválaszt is.

A grépfrútolaj növeli a mentális fókuszt, energiát biztosít a szervezet számára, és remek hangulatfokozóként is működik.

A grépfrútolaj hatékonyan gyógyítja a bőrt, és gátat képezhet a baktériumok ellen. Megelőzi és kezeli a bőrbetegségeket, mégpedig az erős antibakteriális és antiszeptikus hatásai miatt. Ez az olaj a pattanások kialakulásának megelőzésében is a segítségünkre lehet.

Az aromadiffúzor jó szolgálatot tehet, főleg télen, amikor nemcsak a lakás illatosítása a célunk, hanem a stressz elűzése, az energia fokozása, a vitalitás elérése, a memória fokozása. Mutatunk is 3 receptet, amelyek segíthetnek ezen problémák leküzdésében.

Illóolaj-keverék a jobb fókuszért és memóriáért:

• 4 csepp grépfrútillóolaj,
• 2 csepp citromillóolaj,
• 1 csepp bergamott-illóolaj.

Stressz elleni illóolaj-keverék:

• 4 csepp grépfrútillóolaj,
• 2 csepp rózsaillóolaj,
• 2 csepp levendula-illóolaj.

Illóolaj-keverék az energiáért és a vitalitásért:

• 4 csepp grépfrútillóolaj,
• 3 csepp citromillóolaj,
• 1 csepp fodormenta-illóolaj.