Nyilvánvaló, hogy sok tényezőn múlik, hogy egy-egy betegséget mennyire tudnunk „kikezelni” fokhagymával. Csodamódszerek és csodanövények ugyan nem léteznek, de sok-sok kutatás és azok eredményei bizonyítják, hogy a fokhagyma mennyi csodálatos gyógyhatással rendelkezik. Cikkünkben most ezek közül mutatunk be néhányat.
Mivel gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatása is kiemelkedő ennek a gyógynövénynek, így nagyon hatékony lehet a fülfertőzések kezelésében és azok megelőzésében.
Ha szeretnénk fogyni, és ehhez valamilyen természetes szert, kiegészítőt, módszert keresünk, akkor is bátran fordulhatunk a fokhagymához, ugyanis csökkenti a szervezetben a gyulladást, illetve a lipidértékeket, többek között a vér koleszterinszintjét is, amelyek mind-mind gátolják vagy lassítják a testsúlycsökkenést.
A fokhagyma egy cisztein nevű bioaktív vegyületet is tartalmaz, amely olyan neurodegeneratív betegségektől óvhat meg bennünket, mint az Alzheimer-kór vagy a demencia, mivel a fokhagyma csökkenti az agyban a szabad gyökök számát és a gyulladást, amelyek mind-mind negatívan hatnak a memóriára és a kognitív funkciókra.
A fokhagyma nemcsak a megfázás kezelésében lehet a segítségünkre, hanem az asztmát kísérő tünetek enyhítésében is. Ha mégis megfáztunk, akkor is javasolt fokhagymát fogyasztani, hiszen sokkal hamarabb kilábalunk a betegségből, illetve gyorsabban és könnyebben átvészelhetünk egy-egy asztmás rohamot.
Ha valaki gyakran szenved húgyúti vagy vesefertőzéstől, akkor is érdemes rendszeresen fogyasztania fokhagymát, hiszen csökkenti és elpusztítja a kórokozókat, amelyek ezekért a fertőzésekért felelősek. A húgyúti fertőzések kialakulásában nagy szerepe van az E. coli nevű baktériumnak, amely elpusztításában szintén nagyon hatékonynak bizonyult a fokhagyma.
A fokhagymának nemcsak az antibakteriális, hanem a gombaellenes hatása is kiemelkedő, különösen a candida gomba ellen nagyon hatékony.
A cukorbetegség egy nagyon komoly krónikus betegség. A fokhagyma aktív szerepet játszik a cukorbetegség megelőzésében és kezelésében is, hiszen javítja az inzulinérzékenységet, csökkenti a vércukorszintet, és normalizálja a trigliceridszintet is.
Mivel fitronutriensekben és antioxidánsokban is bővelkedik, így nagy szerepe lehet a sejtkárosodások és sejtmutációk megakadályozásában. Az immunsejtekre is pozitív hatást gyakorol, azaz erősíti az immunfunkciókat.
A fokhagyma nagyon erős rákellenes hatásokkal is bír. Nyilván a rákos betegségek kialakulásában sok minden közrejátszik a genetikától kezdve a dohányzáson át a nem megfelelő életmódig, azonban az eddigi kutatási eredmények azt mutatják, hogy a fokhagyma erős antioxidánsai megelőzhetik a sejtek károsodását. Minél több sejt marad ép, annál kisebb lesz az esélye a rákos sejteknek „átvenni az uralmat”, és kárt okozni a szervezetben. A kutatások azt mutatják, hogy azok esetében, akik napi rendszerességgel fogyasztanak fokhagymát, mintegy hatvan százalékkal kisebb az esélye a rákos betegségek kialakulásának, szemben azokkal, akik nem kedvelik és nem is fogyasztják ezt a gyógynövényt.
A fokhagyma rendszeres fogyasztása csökkenti és szabályozza a vércukorszintet. A szívbetegség elleni küzdelemben is számíthatunk rá, mivel nagyon hatékony a magas LDL-koleszterin-szint csökkentésében. És mivel csökkenti a vérrögképződés rizikóját, így minimalizálja a stroke és a szívroham kialakulásának esélyeit is.
A fokhagymát fogyaszthatjuk kúraszerűen, de rendszeres fogyasztásával jelentősen csökken a légúti fertőzések és betegségek kockázata, azaz kevesebb lesz az esélye a megfázásnak vagy a köhögésnek, amely általában vírus vagy baktérium által okozott légúti fertőzés eredménye. Ezt a pozitív hatását a gyógynövényben található allicin nevű vegyületnek is köszönhetjük, de a fokhagyma antioxidánsokban is bővelkedik, amelyek köztudottan nagyon jót tesznek az egészségnek.
